क्याफिन ओभरडोज: कति अधिक छ?

सन्तुष्ट

• क्याफिनका स्रोतहरू
• क्याफिन अधिक मात्राको कारण र जोखिम कारक
• क्याफिन ओवरडोजका लक्षणहरू के हुन्?
• क्याफिन ओभरडोज निदान गर्दै
• क्याफिन ओभरडोजको लागि उपचार
• रोकथाम
• आउटलुक

क्याफिन ओभरडोज

क्याफिन एक उत्तेजक हो जुन बिभिन्न खाद्य पदार्थ, पेय, र अन्य उत्पादनहरूमा फेला पर्दछ। यो सामान्यतया तपाइँ जागा र सतर्क राख्न प्रयोग गरिन्छ। क्याफिन प्राविधिक रूपमा एक औषधि हो। संयुक्त राज्यमा केहि सबैभन्दा लोकप्रिय पेय पदार्थहरू, जस्तै कफि, चिया, र सोडामा, महत्त्वपूर्ण क्याफिन हुन्छ।

मेयो क्लिनिकका अनुसार स्वस्थ वयस्कहरूको लागि सिफारिस गरिएको क्याफिनको मात्रा प्रति दिन mill०० मिलिग्रामसम्म हुन्छ। क्याफिन ओभरडोज हुन सक्छ यदि तपाईं यो रकम भन्दा बढि इन्जस्ट गर्नुभयो भने।

किशोरहरूले आफुलाई प्रति दिन १०० मिग्रि क्याफिन भन्दा बढी सीमित गर्न सक्दछ। गर्भवती महिलाहरूले आफ्नो दैनिक सेवन प्रति दिन २०० मिलीग्राम भन्दा कम क्याफिनमा सीमित गर्नुपर्दछ, किनकि बच्चामा क्याफिनको प्रभावहरू पूर्ण रूपमा थाहा छैन।

जे होस्, केफिनको सुरक्षित रकमको गठन केहि उमेर, तौल, र समग्र स्वास्थ्यको आधारमा सबैका लागि फरक हुन्छ।

रगतमा क्याफिनको औसत आधा जीवन १. to देखि .5 ..5 घण्टा सम्म हुन्छ। यसको मतलब यो जहाँसुकै पनि लिन सक्दछ १. to देखि .5।। घण्टा तपाईंको रगतमा क्याफिनको स्तरको लागि यसको मूल रकमको आधामा झर्न। औसत आधा जीवनमा यो विस्तृत दायराले क्याफिनको सही मात्रा जान्न गाह्रो बनाउँदछ जुन ओभरडोजमा निम्त्याउन सक्छ।

क्याफिनका स्रोतहरू

जनताको हितमा विज्ञान केन्द्रको अनुसार, तलको चार्टले केफिनको केही सामान्य स्रोतहरूको सेवारि c आकारमा कति क्याफिन पाइन्छ भनेर देखाउँदछ।

क्याफिनको थप स्रोतहरू:

• क्यान्डी
• औषधि र पूरक
• कुनै पनि खाद्य उत्पादन जुन ऊर्जा बढावा दिन्छ भनेर दाबी गर्दछ
• केहि च्युइंग गमहरू

क्याफिनको अत्यधिक मात्रा सबैभन्दा गम्भीर अवस्थामा जीवन जोखिमपूर्ण हुन सक्छ, तर धेरै व्यक्तिहरूले केही अप्रिय लक्षणहरू मात्र याद गर्दछन् जुन एक पटक क्याफिन शरीरबाट बाहिर निकालिए पछि जान्छ।

क्याफिन अधिक मात्राको कारण र जोखिम कारक

एक क्याफिन ओभरडोज हुन्छ जब तपाईं पेय, खाद्यान्न, वा औषधिहरू मार्फत धेरै क्याफिन लिनुहुन्छ। यद्यपि, केहि व्यक्तिहरू दैनिक सिफारिस गरिएको रकम माथि दिनको राम्रो इन्जेस गर्न सक्छन्। यो सिफारिश गरिदैन किनभने उच्च क्याफिन खुराकले स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउँछ, अनियमित मुटुको धड्कन र दौरा सहित। नियमित आधारमा उच्च क्याफिन खुराक सेवन गर्दा हर्मोनल असंतुलन पनि हुन सक्छ।

यदि तपाईले कम ही कम क्याफिन खपत गर्नुभयो भने, तपाईको शरीर यसको लागि खासै संवेदनशील हुन सक्छ, त्यसैले एक पटकमा धेरै पिउनु हुँदैन। यदि तपाईं नियमित रूपमा ठूलो मात्रामा क्याफिन खान्नुहुन्छ भने पनि, तपाईंलाई कुनै अप्रिय लक्षणहरू महसुस हुँदा रोकिनु पर्छ।

क्याफिन ओवरडोजका लक्षणहरू के हुन्?

यस अवस्थाको साथ लक्षणका धेरै प्रकारका हुन्छन्। केहि लक्षणहरूले तुरून्त तपाईंलाई सचेत गराउन सक्दैन कि तपाईंसँग धेरै क्याफिन भएको थियो किनकि तिनीहरू गम्भीर नदेखिन सक्छ। उदाहरण को लागी, तपाईले अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ:

• चक्कर
• पखाला
• तिर्खा बढ्यो
• अनिद्रा
• टाउको दुखाइ
• ज्वरो
• चिडचिड

अन्य लक्षणहरू अधिक गम्भीर छन् र तत्काल चिकित्सा उपचारको लागि कल। क्याफिन ओभरडोजका यी अधिक गम्भीर लक्षणहरू:

• सास फेर्न समस्या
• बान्ता
• मतिभ्रम
• भ्रम
• छातीको दुखाइ
• अनियमित वा छिटो मुटुको धड्कन
• अनियन्त्रित मांसपेशी चालहरु
• आक्षेप

शिशुहरू क्याफिन ओभरडोजबाट पनि पीडित हुन सक्छन्। यो हुन सक्दछ जब स्तन दुधमा अत्यधिक मात्रामा क्याफिन हुन्छ। केही हल्का लक्षणहरूमा मतली र मांसपेशीहरू समावेश हुन्छन् जुन लगातार तनावपूर्ण हुन्छ र त्यसपछि आराम गर्नुहोस्।

क्याफिन ओभरडोजको अधिक गम्भीर लक्षणहरू यी लक्षणहरूको साथ बान्ता, छिटो सास फेर्न र आघात जस्ता हुन सक्छ।

यदि तपाइँ वा तपाइँको हेरचाह मुनिको बच्चाले यी लक्षणहरू अनुभव गरिरहनुभएको छ भने, निदान र उपचारको लागि तुरून्त चिकित्सकको सहायता लिनुहोस्।

क्याफिन ओभरडोज निदान गर्दै

यदि तपाईंलाई क्याफीनको अत्यधिक मात्रामा शंका लाग्छ भने, डाक्टरलाई कुनै पनि क्याफिनयुक्त वस्तुहरू थाहा दिनुहोस् जुन लक्षणहरू हुनु अघि तपाईंले सेवन गर्नुभयो।

तपाईंको सास फेर्ने दर, मुटुको धडकन, र रक्तचाप पनि निगरानी गरिन्छ। तपाईंको तापक्रम लिईन्छ, र तपाईंलाई तपाईंको प्रणालीमा लागूपदार्थ पहिचान गर्नको लागि पेशाब वा रक्त परीक्षण दिइन्छ।

क्याफिन ओभरडोजको लागि उपचार

उपचार भनेको तपाईंको शरीरबाट क्याफिन निकाल्नको लागि हो जबकि लक्षणहरू ब्यवस्थापन गर्दै। तपाईंलाई सक्रिय कोइला दिइन्छ, औषधि ओभरडोजको साधारण उपचार, जुन क्याफिनलाई जठरांत्र पथमा जानबाट जोगाउँदछ।

यदि क्याफिनले तपाईंको गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल पथमा प्रवेश गरिसकेको छ भने तपाईंलाई रेचक वा ग्यास्ट्रिक लभज पनि प्रस्ताव गर्न सकिन्छ। ग्यास्ट्रिक लाभसमा ट्युबको प्रयोग गरी तपाईंको पेटमा सामग्रीहरू धुनु पर्छ। तपाईंको डाक्टरले त्यो विधि रोज्नेछन् जुन तपाईंको शरीरबाट क्याफिन निकाल्न सब भन्दा छिटो काम गर्दछ।

यस समयमा, तपाइँको मुटु एक EKG (इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम) मार्फत अनुगमित हुनेछ। तपाईले सास फेर्न सहयोग पनि पाउन सक्नुहुन्छ जब आवश्यक पर्दछ।

गृह उपचारले तपाईंको शरीरको क्याफिनको मेटाबोलिज्मलाई सँधै गति दिन सक्दैन। यदि तपाईंलाई उपचार चाहिन्छ कि हुँदैन भनेर अनिश्चित हुनुहुन्छ भने, विष नियन्त्रणलाई -2००-२२१-१२२ मा कल गर्नुहोस् र तपाईंको लक्षणहरू वर्णन गर्नुहोस्। यदि तपाईंको लक्षणहरू गम्भीर लाग्दछ भने, तपाईंलाई तत्काल उपचारको लागि स्थानीय अस्पतालमा जान सल्लाह दिइनेछ।

रोकथाम

क्याफिन ओभरडोजलाई रोक्नको लागि अत्यधिक मात्रामा क्याफिन खपत नगर्नुहोस्। धेरै जसो केसिफाइन्समा तपाईसँग प्रति दिन mg०० मिग्रि क्याफिन हुँदैन र थोरै पनि हुनु हुँदैन तपाई विशेष गरी क्याफिनप्रति संवेदनशील हुनुहुन्छ भने।

आउटलुक

क्याफिन ओभरडोज सामान्यतया दीर्घकालीन स्वास्थ्य समस्याहरू सिर्जना नगरी उपचार गर्न सकिन्छ। तर यो अवस्था घातक हुन सक्छ, विशेष गरी युवा बिरामीहरूका लागि, जस्तै शिशुहरू र बच्चाहरू।

क्याफिन ओभरडोजले चिन्ता जस्ता स्वास्थ्यसम्बन्धी अवस्थित परिस्थितिलाई बिगार्न सक्छ। २०१ 2013 ले अत्यधिक क्याफिन खपतका केही प्रभावहरूलाई अन्य औषधीहरूको जस्तै एम्फ्याटामाइन्स र कोकेनसँग जोडेको छ।

जब उपचार धेरै ढिलाइ दिइन्छ, त्यहाँ अपरिवर्तनीय स्वास्थ्य समस्या र मृत्युसमेत हुन सक्छ। यदि तपाईंलाई क्याफिन ओभरडोज भन्ने शंका छ भने तपाईंले कम्तिमा पनि अमेरिकी विषाक्तता केन्द्र (AAPCC) 800००-२२-1-१२२ मा फोन गर्नुपर्छ।