Trimesters र देय मिति

सन्तुष्ट

• पहिलो त्रैमासिक
• दोस्रो त्रैमासिक
• तेस्रो त्रैमासिक
• मिति
• टेकवे

एक "सामान्य" पूर्ण अवधि गर्भावस्था weeks० हप्ता हुन्छ र to 37 देखि 42२ हप्तासम्म हुन सक्दछ। यो तीन त्रैमासिकमा विभाजित छ। प्रत्येक त्रैमासिक १२ र १ weeks हप्ता, वा 3 महिनाको बीचमा रहन्छ।

तपाईंले अहिले अनुभव गरिरहनु भएको रूपमा, प्रत्येक तिमाही आफ्नै विशिष्ट हार्मोनल र शारीरिक परिवर्तनको साथ आउँदछ।

तपाईंको बढ्दो बच्चाले तपाईंको शरीरमा कसरी प्रभाव पार्दैछ भन्ने बारे सचेत हुनुले तपाईंलाई परिवर्तनका लागि आफू आफैंलाई अझ राम्रो बनाउन मद्दत गर्दछ। प्रत्येक त्रैमासिकहरूका लागि विशिष्ट जोखिम कारकहरू (र सम्बन्धित मेडिकल टेस्टहरू) बारे सचेत हुन यो पनि सहयोगी छ।

धेरै पटक गर्भावस्था चिन्ता अज्ञातबाट आउँदछ। जति तपाईंलाई थाहा छ, त्यत्ति नै तपाईंले महसुस गर्नुहुनेछ! हामी गर्भावस्थाको चरणहरू र तपाईं के आशा गर्न सक्नुहुनेछ भन्ने बारे बढी सिकौं।

पहिलो त्रैमासिक

गर्भावस्था मिति गणना तपाईंको अन्तिम सामान्य मासिक धर्म चक्रको पहिलो दिनको साथ सुरू हुन्छ र गर्भधारण हप्ता २ मा लिन्छ।

पहिलो त्रैमासिक गर्भावस्थाको १२ औं हप्तासम्म पहिलो देखि रहन्छ।

यद्यपि तपाईं पहिलो तिमाहीको समयमा गर्भवती नहुन सक्नुहुन्छ, तपाईंको शरीर ठूलो परिवर्तन हुँदैछ किनकि यसले तपाईंको बढ्दो बच्चालाई समायोजित गर्दछ।

अवधारणा पछिको पहिलो हप्ताहरूमा, तपाईंको हार्मोनको स्तरमा उल्लेखनीय परिवर्तन भयो। तपाईंको गर्भाशयले प्लेसेन्टा र भ्रुणको विकासलाई समर्थन गर्न थाल्छ, तपाईंको शरीरले यसको रगतमा वृद्धि गराउँदै विकासशील बच्चालाई अक्सिजन र पोषकतत्वहरू बोक्छ, र तपाईंको मुटुको दर बढ्छ।

यी परिवर्तनहरू धेरै प्रारम्भिक गर्भावस्था लक्षणहरूको साथ, जस्तै:

• थकान
• बिहान बिरामी
• टाउको दुखाई
• कब्ज

पहिलो त्रैमासिक तपाईंको बच्चाको विकासको लागि महत्त्वपूर्ण छ।

बच्चा तेस्रो महिनाको अन्त्यसम्ममा यसको सबै अ develop्गहरू विकसित गर्दछ, त्यसैले यो महत्त्वपूर्ण समय हो। न्यूरल ट्यूब दोषहरू रोक्न मद्दत गर्नको लागि फोलिक एसिडको पर्याप्त मात्रा थप्ने सहित स्वस्थ आहार कायम गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

धुम्रपान र मदिरा सेवनबाट जोगिनुहोस्। यी बानीहरू, र कुनै औषधि प्रयोग (केही औषधी सहित), गम्भीर गर्भावस्था जटिलताहरू र जन्म विकृतिहरूसँग जोडिएको छ।

यस परीक्षाको क्रममा तपाईले लिनु हुने पहिलो परीक्षण तपाईको गर्भवती हुनुहुन्छ भन्ने प्रमाणित गर्ने एक गृह गर्भावस्थाको परीक्षा हुन सक्छ।

तपाईंको पहिलो डाक्टरको नियुक्ति तपाईंको अन्तिम मासिक धर्म पछि to देखि weeks हप्तामा हुनुपर्दछ। तपाइँको गर्भावस्था को एक अन्य मूत्र परीक्षण वा रगत परीक्षण द्वारा पुष्टि हुनेछ।

बच्चालाई मुटुको धडकन छ र बच्चाको स्वास्थ्य जाँच गर्नको लागि डोपलर मेशिन प्रयोग हुनेछ, वा अल्ट्रासाउन्ड गरिन्छ। तपाईको डाक्टरले तपाईको प्रतिरोधात्मक क्षमता, पौष्टिक स्तर र बच्चाको स्वास्थ्यमा सूचक जाँच गर्न रगत कार्यको प्यानल पनि अर्डर गर्न सक्दछ।

पहिलो त्रैमासिकको बखत, गर्भपातको जोखिम महत्त्वपूर्ण हुन सक्छ। यदि तपाईं प्रसवपूर्व भिटामिनहरू लिइरहनु भएको छ र हानिकारक पदार्थहरू हटाउँदै हुनुहुन्छ भने, तपाईं पहिले नै आफ्नो बच्चालाई विशाल सेवा गर्दै हुनुहुन्छ र गर्भ तुहुने जोखिम कम गर्दै हुनुहुन्छ।

केही डाक्टरहरूले क्याफिन काट्ने वकालत गर्दछन्, जबकि अमेरिकन कलेज अफ ओब्स्टेट्रिशियन्स एन्ड गाईनाकोलॉजिस्टहरू भन्छन्, मध्यम खपत (२००mg / दिन भन्दा कम) ठीक छ। गर्भावस्थामा डेली मासु र शेलफिसलाई वेवास्ता गर्नुपर्छ, विशेष गरी पहिलो त्रैमासिकको बखत।

यी आहार परिवर्तनहरूले गर्भपातको सम्भावनालाई अझ कम गर्न मद्दत गर्दछ र स्वस्थ रहन मद्दत गर्दछ। तपाईंलाई आवश्यक हुन सक्ने विशिष्ट आहार परिवर्तनहरूका बारे डाक्टरलाई कुरा गर्नुहोस्।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा तपाईको बच्चाको लागि गर्न सक्ने कुरा तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग तपाईले छनौट गर्ने बारेमा र ईमानदार कुराकानीमा लाग्नु हो।

पहिलो त्रैमासिक गर्भावस्था, बच्चा जन्माउने, स्तनपान, र प्यारेन्टि classes कक्षाको बारेमा सोच्नको लागि राम्रो समय हो, र तपाईंको समुदाय वा अनलाइनमा ती जोखिमहरूको लागि दर्ता गर्नुहोस्।

दोस्रो त्रैमासिक

दोस्रो त्रैमासिक (१ 13 देखि २ weeks हप्ता) प्राय जसो गर्भवतीहरूको लागि सबैभन्दा सहज समय हो।

प्रारम्भिक गर्भावस्थाका लक्षणहरू बिस्तारै हराउँदै जान्छ। तपाई सायद दिनको बखत उर्जाको स्तरमा उचाल महसुस गर्नुहुन्छ र रातीको निद्राको आनन्द लिन सक्षम हुनुहुनेछ।

तपाईंको पेट गर्भवती देखिन्छ, किनकि गर्भाशय आकारमा द्रुत रूपमा बढ्नेछ। यो प्रसुती पोशाकमा लगानी गर्ने राम्रो समय हो, प्रतिबन्धात्मक लुगाबाट बच्नहोस्, र यदि तपाइँ आफैंले यो महसुस गरिरहनु भएको छ भने, तपाइँको गर्भावस्थाको खबर तपाइँका साथी र परिवारमा फैलाउनुहोस्।

जबकि प्रारम्भिक गर्भावस्था को असुविधाहरु को कम गर्न को लागी, त्यहाँ केहि नयाँ लक्षणहरु को लागी प्रयोग गर्न को लागी छन्।

सामान्य गुनासोहरुमा खुट्टा क्रम्प र ईन्डर्न तपाईं आफैंलाई भोकको बढेको देख्न सक्नुहुन्छ र वजन बढाउने छिटो आउनेछ।

तपाईंको डाक्टरले सिफारिस गरेको वजनको मात्रा बढाउनमा काम गर्नुहोस्। हिंड्नुहोस्, स्वस्थ, पोषक-घना पदार्थहरू छनौट गर्नुहोस्, र तपाइँको डाक्टरसँग प्रत्येक भ्रमणमा तौलको बारेमा कुरा गर्नुहोस्।

वैरिकाज नसा, पछाडि, र नाकको भीड स्पष्ट हुन सक्छ।

दोस्रो त्रैमासिक तब हो जब प्रायः गर्भवतीहरू पहिलो पटक आफ्नो बच्चाको चाललाई महसुस गर्दछन्, प्राय २० हप्तामा। बच्चाले सुन्न र दोस्रो तिमाहीको समयमा तपाईंको आवाज चिन्न सक्दछ।

केहि स्क्रीनिंग परीक्षणहरू दोस्रो त्रैमासिकमा प्रदर्शन गर्न सकिन्छ। तपाईको चिकित्सकसँग तपाईको मेडिकल इतिहास, तपाईको पारिवारिक इतिहास, वा आनुवंशिक मुद्दाहरूको बारेमा कुरा गर्न नबिर्सनुहोस् जसले तपाई र तपाइँको बच्चालाई जोखिममा पार्न सक्छ।

एनाटॉमी अल्ट्रासाउन्ड १ weeks र २२ हप्ताको बीचमा प्रदर्शन गर्न सकिन्छ। यस स्क्यानमा बच्चाको शरीरका केही अंशहरू नाप्नेछन् र उनीहरू कार्य गरिरहेछन् भन्ने कुराको निर्धारण गर्न।

यी शरीरका अंगहरूले समावेश गर्दछ:

• मुटु
• फोक्सो
• मृगौला
• दिमाग

शरीर रचना स्क्यानमा, तपाईं आफ्नो बच्चाको लिंग पत्ता लगाउन सक्षम हुनुहुनेछ। तपाइँको डाक्टरलाई थाहा दिनुहोस् यदि तपाइँ जान्न चाहानुहुन्छ वा यदि तपाइँ चाहनुहुन्न भने।

दोस्रो त्रैमासिकको क्रममा, डाक्टरहरूले गर्भलिंग मधुमेहको परीक्षण गर्ने गर्छन्। गर्भवती मधुमेह २ weeks र २ pregnancy गर्भावस्थाको बीचमा पत्ता लगाउन सकिन्छ।

यदि तपाईंसँग मधुमेहको पारिवारिक इतिहास छ वा मधुमेह विकासको लागि जोखिम कारकहरू छन् भने, तपाईंलाई पहिले परीक्षण गर्न सकिन्छ।

यो परीक्षणको बखत, तपाईंलाई एक उच्च ग्लुकोज पदार्थ पिउनको लागि निर्देशन दिइनेछ। यसलाई पिइसकेपछि, तपाईं आफ्नो रगत कोर्नु अघि एक घण्टा कुर्नुहुनेछ। यस परीक्षणले सुनिश्चित गर्दछ कि तपाईंको शरीर गर्भावस्थामा चिनीमा राम्रोसँग प्रतिक्रिया गर्दछ।

तेस्रो त्रैमासिक

तेस्रो त्रैमासिक २th औं हप्ता देखि तपाईंको बच्चाको जन्म सम्म हुन्छ। तेस्रो त्रैमासिकको बखत, तपाईले आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई बारम्बार देख्न सुरू गर्नुहुनेछ।

तपाईंको डाक्टर नियमित रूपमा:

• प्रोटीन को लागी तपाईंको मूत्र परीक्षण गर्नुहोस्
• आफ्नो रक्तचाप जाँच गर्नुहोस्
• भ्रुणको मुटुको दर सुन्नुहोस्
• तपाईंको कोषको उचाइ मापन गर्नुहोस् (तपाईंको गर्भाशयको अनुमानित लम्बाई)
• कुनै सूजन को लागी तपाइँको हात र खुट्टा जाँच गर्नुहोस्

तपाईंको चिकित्सकले तपाईंको बच्चाको स्थिति निर्धारण गर्दछ र तपाईंको गर्भाशय ग्रीवा जाँच गर्दछ तपाईंको शरीर कसरी बच्चा जन्माउने तयारी गर्दैछ भन्ने कुराको निरीक्षण गर्न।

हप्ता and 36 र between 37 बीचको ठाउँमा, तपाईलाई ग्रुप बी स्ट्रेप्टोकोकस भनिने ब्याक्टेरियाहरूको लागि स्क्रीनिंग गरिनेछ। एक साधारण swab प्रयोगशाला मूल्या for्कन को लागी पठाइनु अघि तपाइँको योनी क्षेत्रबाट लिइनेछ।

समूह बी स्ट्रेप, जसलाई जीबीएस पनि भनिन्छ, नवजात शिशुलाई गम्भीर खतरा हुन सक्छ यदि यो प्रसवको क्रममा उनीहरूमा पठाइयो भने। यदि तपाईं जीबीएस सकारात्मक हुनुहुन्छ भने, तपाईंले श्रममा एन्टिबायोटिकहरू प्राप्त गर्नुहुनेछ बच्चालाई यसलाई हुनबाट बचाउनको लागि।

यात्रा प्रतिबन्धहरू तेस्रो त्रैमासिकको अवधिमा प्रभाव लिन्छन्। यो सल्लाह दिइन्छ कि तपाई प्रारम्भिक श्रममा जानु भयो भने तपाईको डाक्टर वा सुँडेनीसँग तुलनात्मक रूपमा नजिक हुनुहुन्छ।

क्रूज जहाजहरू सामान्यतया २ 28 हप्ता भन्दा बढी गर्भवतीहरूलाई बोर्डमा जान अनुमति दिँदैन। एयरलाइन्स, यद्यपि उनीहरूले तिनीहरूलाई उडान गर्न अनुमति दिएनन्, सल्लाह दिनुहोस् कि तपाईं त्यसो गर्नुहोस् तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकको अनुमति लिएर मात्र।

तेस्रो त्रैमासिक श्रम र वितरणको बारेमा आफूलाई शिक्षा दिन एक राम्रो समय हो।

बच्चा जन्माउने कक्षामा भर्ना हुन समय निकाल्नुहोस्। बच्चा जन्माउने कक्षा तपाई र तपाईको पार्टनरलाई श्रम र वितरणको लागि तयार गर्न डिजाइन गरिएको हो। यो श्रम को विभिन्न चरणहरु को बारे मा जान्न को लागी एक शानदार तरीका हो, वितरण विकल्प, र तपाइँ कुनै प्रश्न सोध्न वा एक तालिम बच्चा जन्म प्रशिक्षक लाई कुनै पनि चिन्ताहरु आवाज को अवसर प्रदान गर्दछ।

मिति

एक पूर्ण अवधि गर्भावस्था कहीं पनि last 37 देखि weeks२ हप्ता सम्म रहन सक्छ।

तपाइँको बाँकी मिति वास्तवमै वितरणको अनुमानित मिति हो (EDD)। यो तपाईंको अन्तिम अवधिको पहिलो दिनदेखि मिति हो, यदि तपाईं वास्तवमै यस मिति पछि दुई हप्ता वा सोभन्दा पछाडि गर्भधारण गर्नुहुन्छ।

डेटि system प्रणाली राम्रोसँग काम गर्दछ जोसँग नियमित मासिक चक्र छ। जहाँसम्म, अनियमित अवधिहरूको लागि, डेटि system प्रणालीले काम नगर्न सक्छ।

यदि तपाईंको अन्तिम मासिक धर्मको मिति अनिश्चित हो भने, EDD निर्धारण गर्न अन्य विधिहरू आवश्यक पर्न सक्दछ।

मिति तोक्नको लागि सबैभन्दा अचूक विधि पहिलो त्रैमासिकको अल्ट्रासाउन्ड हो किनभने प्रारम्भिक भ्रुणको विकास गर्भावस्थामा नियमित रूपमा नियमित हुन्छ।

टेकवे

गर्भावस्था एक समय हो जुन तपाईंको जीवनमा अन्य भन्दा फरक छ। उत्तम परिणाम सुनिश्चित गर्न तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई नियमित रूपमा हेर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

नियमित जन्मपूर्व हेरचाह प्राप्त गर्ने मानिसहरूमा जन्मेका बच्चाहरूको राम्रा नतीजाहरू हुन्छन्।

तपाईंको जन्मपूर्व भिटामिनहरू लिएर, प्रत्येक डाक्टरको नियुक्तिमा उपस्थित भएर, र सबै सिफारिस गरिएका परीक्षणहरू पार गर्दै, तपाईं आफ्नो बच्चालाई जीवनमा स्वस्थ सुरुवात दिन सक्दो प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ।