के कोभिड -१ for को लागी मास्कले फ्लू बाट बचाउन सक्छ?

सन्तुष्ट

• तथ्य: फ्लू को फैलावट को रोकथाम को लागी आधिकारिक सिफारिश मास्क लगाउनु पर्दैन।
• जे होस्, सार्वजनिक स्वास्थ्य विशेषज्ञहरु दृढताका साथ अनुहार मास्क लगाउन को लागी यस बर्ष को फ्लू को मौसम मा सिफारिश गर्दछन्।
• फ्लू को रोकथाम को लागी कस्तो प्रकारको अनुहार मास्क राम्रो छ?
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

महिनौंदेखि, चिकित्सा विज्ञहरूले चेतावनी दिएका छन् कि यो गिरावट स्वास्थ्यको हिसाबले उदास हुनेछ। र अब, यो यहाँ छ। कोभिड 19१ still अझै पनी एकै समयमा व्यापक रूप मा फैलिरहेको छ कि चिसो र फ्लू को मौसम भर्खरै शुरू भएको छ।

यो एक जोडी हुनु स्वाभाविक हो - ठीक छ, धेरै - तपाईले आफूलाई बचाउन के गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने प्रश्नहरू, जसमा तपाईले COVID-19 को फैलावट रोक्नको लागि लगाउनु भएको फेस मास्कले पनि फ्लूबाट बचाउन सक्छ कि सक्दैन। यहाँ के तपाइँ जान्न आवश्यक छ।

तथ्य: फ्लू को फैलावट को रोकथाम को लागी आधिकारिक सिफारिश मास्क लगाउनु पर्दैन।

रोग नियन्त्रण र रोकथाम केन्द्रहरूले हाल मानिसहरूलाई फ्लूको फैलावट रोक्न फेस मास्क लगाउन सिफारिस गर्दैन। CDC के हो गर्छ सिफारिस निम्न छ:

• बिरामी भएका व्यक्तिहरूसँग नजिकको सम्पर्कबाट टाढा रहनुहोस्।
• साबुन र पानीले हात धुनुहोस्।
• जब साबुन र पानी उपलब्ध छैन, अल्कोहल-आधारित ह्यान्ड सेनिटाइजरले आफ्नो हातहरू सफा गर्नुहोस्।
• सकेसम्म धेरै आफ्नो आँखा, नाक, र मुख छुने बाट बच्न कोसिस गर्नुहोस्।

CDC ले तपाइँको फ्लू शटको महत्वलाई पनि जोड दिन्छ, "2020-2021 मा फ्लूको खोप पाउनु पहिले भन्दा बढी महत्त्वपूर्ण हुनेछ।" जबकि खोपले COVID-19 को फैलावट विरुद्ध सुरक्षा वा रोकथाम गर्दैन, यो सक्छ स्वास्थ्य सेवा प्रणाली मा फ्लू रोग को बोझ घटाउनुहोस् र जोखिम कम तपाइँ फ्लू अनुबंध गर्नुहुनेछ र एकै समयमा COVID-19, जोन सेलिक, DO, एक संक्रामक रोग विशेषज्ञ र Buffalo/SUNY विश्वविद्यालयका मेडिसिनका प्रोफेसर भन्छन्। (यहाँ अधिक: फ्लू शट तपाइँलाई कोरोनाभाइरस बाट बचाउन सक्नुहुन्छ?)

जे होस्, सार्वजनिक स्वास्थ्य विशेषज्ञहरु दृढताका साथ अनुहार मास्क लगाउन को लागी यस बर्ष को फ्लू को मौसम मा सिफारिश गर्दछन्।

जबकि सीडीसीले फ्लू को फैलावट रोक्न मास्क लगाउन सिफारिश गर्दैन, विशेष गरी, विशेषज्ञहरु भन्छन् कि यो वास्तव मा एक खराब विचार हो-खास गरी जब तपाइँ एक कोभिड १ stop लाई रोक्नको लागी लगाउनु पर्छ।

"कोभिड 19१ of को फैलावट रोक्न एउटै तरिका फ्लू को लागी पनि काम गर्दछ। यसमा मास्क लगाउनु पनि समावेश छ," विलियम शाफनर, एमडी, एक संक्रामक रोग विशेषज्ञ र भान्डरबिल्ट युनिभर्सिटी स्कूल अफ मेडिसिनका प्रोफेसर भन्छन्। "फरक मात्र यो हो कि तपाइँ इन्फ्लुएन्जा बिरुद्ध खोप लगाउन सक्नुहुन्छ।" (सम्बन्धित: कोभिड -१ ating पिटिसकेपछि, रीटा विल्सन तपाइँलाई तपाइँको फ्लू शट लिन आग्रह गर्दै हुनुहुन्छ)

"मास्कहरू एक थप सुरक्षा हो, खोप लगाइनुको माथि, र हामी सबैले यसलाई अब जसरी पनि लगाउनु पर्छ," रटजर्स युनिभर्सिटी स्कूल अफ नर्सिङका क्लिनिकल एसोसिएट प्रोफेसर, D.N.P., R.N. संक्रामक रोग विशेषज्ञ एलिन एम होम्स थप्छन्।

वास्तवमा, फ्लूको फैलावट रोक्न मास्क लगाउनु वास्तवमा पूर्व-COVID समयमा अध्ययन गरिएको छ। पत्रिका मा प्रकाशित १ studies अध्ययन को एक व्यवस्थित समीक्षा इन्फ्लुएन्जा र अन्य श्वसन भाइरस पत्ता लाग्यो कि मास्क एक्लै प्रयोग फ्लू को फैलावट रोक्न को लागी पर्याप्त थिएन। जे होस्, शल्य चिकित्सा मास्क को उपयोग सफल भयो जब अन्य फ्लू रोकथाम विधिहरु जस्तै राम्रो हात स्वच्छता संग जोडीयो। "मास्क को उपयोग व्यक्तिगत सुरक्षा को एक प्याकेज को भाग को रूप मा सबै भन्दा राम्रो गरीएको छ, विशेष गरी दुबै घर र स्वास्थ्य हेरविचार सेटिंग्स मा हात को स्वच्छता सहित," लेखकहरु ले लेखे कि, "प्रारम्भिक दीक्षा र सही र लगातार मास्क/श्वसन को लगाउन को लागी सुधार गर्न सक्छ।" प्रभावकारीता।"

मेडिकल जर्नलमा प्रकाशित अर्को अध्ययन PLOS रोगजनकहरू ३ including सहित people people जना मानिसहरुको पछि लागे, जो अनुसन्धान को समयमा फ्लू को लागी सकारात्मक परीक्षण गरेका थिए, र उनीहरुलाई सर्जिकल मास्क संग र बिना सास फेर्ने नमूनाहरु निकाले। अन्वेषकहरुले पत्ता लगाए कि 78 प्रतिशत स्वयंसेवकहरुले फ्लु बोकेका कणहरु सास फेर्छन् जब उनीहरु अनुहारको मास्क लगाएका थिए, 95 ५ प्रतिशतको तुलनामा जब उनीहरु मास्क लगाएका थिएनन्। विशाल फरक, तर यो केहि छ। अध्ययन लेखकहरूले निष्कर्ष निकाले कि अनुहार मास्क "सम्भावित" फ्लू को प्रसार लाई सीमित गर्न को लागी एक प्रभावी तरीका हो। तर, फेरी, मास्क सबैभन्दा प्रभावकारी देखिन्छ जब अन्य स्वच्छता र रोकथाम अभ्यासहरु संग संयुक्त। (सम्बन्धित: के माउथवाश कोरोनाभाइरस लाई मार्न सक्छ?)

एउटा नयाँ अध्ययन, अगस्ट मा पत्रिका मा प्रकाशित चरम मेकानिक्स पत्र, धेरैजसो कपडाहरू (नयाँ र प्रयोग गरिएका कपडाहरू, कपास, पलिएस्टर, रेशम, इत्यादि) ले कम्तीमा ७० प्रतिशत श्वासप्रश्वासका थोपाहरू अवरुद्ध पार्छन्। जे होस्, टी-शर्ट कपडाको दुई तहले बनेको मास्कले 4 ४ प्रतिशत भन्दा बढी समय बूँदहरु लाई अवरुद्ध पारेको छ, यो सर्जिकल मास्क को प्रभाव को बराबर मा राखिएको छ। "समग्रमा, हाम्रो अध्ययनले सुझाव दिन्छ कि कपडाको अनुहार छोप्ने, विशेष गरी धेरै तहहरूसँग, श्वासप्रश्वासको संक्रमणको थोपा प्रसारणलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ," अनुसन्धानकर्ताहरूले लेखे।

फ्लू को रोकथाम को लागी कस्तो प्रकारको अनुहार मास्क राम्रो छ?

तपाईंलाई फ्लूबाट जोगाउन अनुहारको मास्कको लागि पनि त्यही नियमहरू लागू हुन्छन् जुन COVID-19 को फैलावट रोक्न सक्छ, डा सेलिक भन्छन्। प्राविधिक रूपमा, एक N95 श्वासप्रश्वासक, जो कम से कम fine ५ प्रतिशत ठीक कणहरु लाई रोक्छ, आदर्श हो, तर विशेषज्ञहरु भन्छन् कि ती खोज्न गाह्रो छ र चिकित्सा कर्मचारीहरु को लागी आरक्षित हुनु पर्छ।

A KN95, जुन N95 को चीनको प्रमाणित संस्करण हो, यसले पनि मद्दत गर्न सक्छ, तर राम्रो फेला पार्न गाह्रो हुन सक्छ। "बजार मा KN95s को एक धेरै नक्कली वा नक्कली छन्," डा Sellick भन्छन्। केही KN95 मास्कहरूलाई खाद्य र औषधि प्रशासनले आपतकालीन प्रयोगको अधिकार प्रदान गरेको छ, "तर यसले प्रत्येक एक राम्रो हुनेछ भन्ने ग्यारेन्टी गर्दैन," उनी बताउँछन्।

कपडाको अनुहारको मास्कले काम गर्नुपर्छ, यद्यपि, उनी थप्छन्। "यो केवल सही तरिकाले गर्नु पर्छ," उनी नोट गर्छन्। उनी विश्व स्वास्थ्य संगठनको सिफारिश अनुसार कम्तीमा तीन तहको मास्क लगाउने सल्लाह दिन्छन्। "मेडिकल मास्क जत्तिकै राम्रो हुने छैन, तर एक कपडा अनुहार मास्क पक्कै केहि भन्दा राम्रो छ," डा Sellick भन्छन्।

डब्ल्यूएचओले विशेष गरी सुपर स्ट्रेची सामग्रीहरु बाट बच्न को लागी सिफारिश गर्दछ (किनकि उनीहरु कणहरु लाई प्रभावकारी ढंगले अन्य, अधिक कठोर कपडाहरु को रूप मा फिल्टर गर्न सक्दैनन्), साथ साथै गज वा रेशम बाट बनेको मास्क। र नबिर्सनुहोस्: तपाइँको अनुहार मास्क सधैं तपाइँको नाक र मुख भर मा कडा फिट हुनुपर्छ, डा। Sellick थप्छन्। (सम्बन्धित: कसरी कसरत को लागी सबै भन्दा राम्रो अनुहार मास्क पाउन को लागी)

तल्लो रेखा: फ्लू बाट आफूलाई जोगाउन, डा। "हामीले कोरोनाभाइरस को लागी हाम्रो फ्लू सन्देश को उपयोग गर्यौं र अब हामी यसलाई फ्लू को लागी प्रयोग गर्दैछौं," उनी भन्छन्।

यस कथा मा जानकारी प्रेस समय को रूप मा सही छ। कोभिड १ coronavirus को बारे मा कोरोनाभाइरस को बारे मा अपडेट जारी रहन्छ, यो सम्भव छ कि यस कथा मा केहि जानकारी र सिफारिशहरु प्रारम्भिक प्रकाशन पछि परिवर्तन भएको छ। हामी तपाईंलाई नवीनतम डेटा र सिफारिसहरूको लागि CDC, WHO, र तपाईंको स्थानीय जनस्वास्थ्य विभाग जस्ता स्रोतहरूसँग नियमित रूपमा जाँच गर्न प्रोत्साहन गर्छौं।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्