कसरी आफ्नो पछाडि pimples को छुटकारा पाउन

सन्तुष्ट

• अधिक प्रयोग गरिएको उपचारहरू
• खाना कस्तो हुनु पर्छ
• घर उपचार विकल्पहरू

पछाडिको स्पाइनहरूको उपचार गर्नको लागि त्वचा विशेषज्ञलाई जानु महत्त्वपूर्ण हुन्छ, ताकि छालाको मूल्या is्कन गरिन्छ, र यदि आवश्यक छ भने, अत्यन्त गम्भीर अवस्थामा उत्पादनहरूको प्रिस्क्रिप्शन हुनुपर्दछ, जस्तै एन्टिबायोटिक वा लोशन जस्ता बेन्जोयल पेरोक्साइड वा एसिटिसालिसिलिक एसिडमा आधारित हुन्छन्। उदाहरण को लागी।

थप रूपमा, यो हप्तामा दुई पटक हल्का एक्स्फोलेशन गर्ने, दिनमा २ लिटर पानी पिउने र स्वस्थ आहार सुरू गर्ने जस्ता दृष्टिकोणहरू पनि हुनु महत्त्वपूर्ण छ।

पछाडिपट्टि पिम्पल्सको मुख्य कारण अत्यधिक तेलकैपन हो, हर्मोनल परिवर्तनहरूले गर्दा सुरु हुन्छ र यसले प्वालहरू भित्र पस्न सक्छ, जो एक्ने बनाउँछ, विशेष गरी वयस्कहरूमा आनुवंशिक अवस्थाको साथ, गर्भवती महिला, किशोर र मासिक चक्र अनियन्त्रित पीडित व्यक्तिहरूसमेत। । थप रूपमा, तनाव र घबराहटले हार्मोनल परिवर्तनहरू पनि गर्न सक्दछ, pimples देखा पर्न।

अधिक प्रयोग गरिएको उपचारहरू

पीठमा एक्नेको लागि उपचार गरिनु पर्छ, प्राथमिक रूपमा टोपिकल प्रोडक्टको प्रयोगको साथ, लोशन वा क्रीममा आधारित पदार्थहरू सहित सुक्खा र पिम्पल्स रोक्ने पदार्थ, डर्मेटोलजिस्टद्वारा निर्देशित। केहि विकल्पहरू:

• सलिसिलिक एसिड-आधारित एन्टी-एक्ने साबुनहरू, उदाहरणका लागि सल्फर वा बेंजोयल पेरोक्साइड, जसले पिम्पल्सको उपस्थितिलाई नियन्त्रण गर्न र लड्न मद्दत गर्दछ;
• छाला सफा गर्ने टॉनिकहरू, दिनहुँ तेलीयता कम गर्न र pimples रोक्न प्रयोग;
• Benzoyl पेरोक्साइड लोशन र मलहम, सालिसिलिक एसिड, रेटिनोइक एसिड, अडापलेन वा ट्रेटीनोइन, उदाहरणका लागि, प्राय जसो केसहरूको उपचार गर्नुहोस्;
• एन्टिबायोटिकहरू जस्तै क्लिन्ड्यामाइसिन, एरिथ्रोमाइसिन र आइसोट्रेटिनिन,तिनीहरू धेरै सूजन र तीव्र एक्नेको मामिलामा त्वचा विशेषज्ञले सिफारिस गर्न सक्छन्, जुन अन्य उपचारहरूको साथ कम हुँदैन।

औषधीको अतिरिक्त, त्यहाँ रेडियो फ्रिक्वेन्सी प्रविधिहरू, विशेष बत्तीहरू, लेजर र स्पन्दित प्रकाशको साथ फोटोथेरापी पनि छन्, उदाहरणका लागि, जसले पिम्पल्सको उपचार गर्दछ। पिम्पल्सका लागि अन्य उपचार विकल्पहरू जाँच गर्नुहोस्।

खाना कस्तो हुनु पर्छ

सन्तुलित आहार, जसले सबै आवश्यक पोषकहरू प्रदान गर्दछ, हर्मोनहरू नियमित गर्न सक्दैन, तिर्खापन कम गर्दछ जसले एक्ने कारण गर्दछ, तर मुड, वजन र रगत फ्याटको स्तर पनि नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ।

यस भिडियो पोषण विशेषज्ञ तातियाना जानिनले कसरी स्वस्थ खानाले पिम्पल्सको उपचार र घटाउन मद्दत गर्दछ भनेर कुरा गर्‍यो:

घर उपचार विकल्पहरू

पछाडिपट्टि पिम्पल्सको उपचार गर्ने घरेलु उपचारले डर्मेलोजिस्टद्वारा तोकिएको उपचारलाई पूरक बनाउन सक्छ, साथै यस क्षेत्रमा एक्ने रोक्नबाट रोक्नको लागि। यस तरिकाले, तपाइँले:

• हप्तामा दुई पटक तपाईंको पछाडि एक्सफोलिएट गर्नुहोस्, तरकारी स्पंज वा exfoliating उत्पादनको साथ;
• प्रति दिन कम्तिमा १. 1.5L पानी पिउनुहोस् छालालाई हाइड्रेटेड राख्न;
• चिनी र फ्याटयुक्त खाद्य पदार्थहरूलाई वेवास्ता गर्नुहोस्, औद्योगिक उत्पादनहरु को अतिरिक्त, जस्तै क्यान्ड र सॉसेज, कार्बोनेटेड वा मादक पेय पदार्थहरू;
• दैनिक मॉइश्चराइजर प्रयोग गर्नुहोस्एक्ने-प्रवण छालाको लागि तेल मुक्त;
• सनस्क्रीन मन पर्छ तेल मुक्त, जब सूर्यको संपर्कमा;
• तपाईंको पिम्पल्स निचोरेर बेवास्ता गर्नुहोस्किनकि यसले छालालाई संक्रमित गर्न सक्छ र समस्यालाई बढावा दिन्छ।

थप रूपमा, दिनको कम्तिमा एक पटक पुदिना चियाको साथ छाला सफा गर्दा आन्तरिक पिम्पल्स कम गर्न, र उपचारलाई अझ राम्रो बनाउन मद्दत गर्दछ। ब्याक एक्नेको लागि घरेलु उपचारका लागि options विकल्पहरू जाँच गर्नुहोस्।