क्यान्सर र डाइट १०१: तपाई के खानुहुन्छ त्यसले क्यान्सरलाई प्रभाव पार्न सक्छ

सन्तुष्ट

• धेरै खानेकुरा खाँदा क्यान्सरको जोखिम बढ्न सक्छ
• चिनी र परिष्कृत कार्ब्स
• प्रक्रिया गरिएको मासु
• ओभरकोकड फूड
• दुग्ध
• अत्यधिक तौल वा मोटो हुनु भनेको बढेको क्यान्सर जोखिमसँग जोडिएको छ
• केहि खानामा क्यान्सर-फाइटिंग गुणहरू हुन्छन्
• तरकारीहरू
• फल
• फ्लेक्ससीड्स
• मसला
• सिमी र गेरागुडी
• पागल
• जैतुनको तेल
• लसुन
• माछा
• दुग्ध
• प्लान्ट-आधारित डाइटहरूले क्यान्सरको बिरूद्ध बचाउन मद्दत गर्दछ
• सही आहार क्यान्सरका साथ व्यक्तिलाई लाभदायक प्रभाव पार्न सक्छ
• एक केटोजेनिक डाईटले क्यान्सरको उपचारको लागि केही प्रतिज्ञाहरू देखाउँदछ, तर प्रमाण कमजोर छ
• तल लाइन

क्यान्सर विश्वव्यापी रूपमा मृत्युको प्रमुख कारणहरू मध्ये एक हो।

तर अध्ययनले देखाउँदछ कि सरल जीवनशैली परिवर्तनहरू, जस्तै स्वस्थ आहार पछ्याउँदा, सबै क्यान्सर (,) को –०-–०% लाई रोक्न सक्छ।

बढ्दो प्रमाणले केहि खनिज बानीहरू क्यान्सरको जोखिम बढाउँदै वा घटाउँदै इशारा गर्दछ।

यसबाहेक पोषणले क्यान्सरको उपचार र सामना गर्न महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्दछ।

यस लेखले तपाईंलाई खान र क्यान्सर बीचको लिंकको बारेमा जान्नुपर्ने सबै कुरा समावेश गर्दछ।

धेरै खानेकुरा खाँदा क्यान्सरको जोखिम बढ्न सक्छ

यो प्रमाणित गर्न गाह्रो छ कि केहि खानेकुराले क्यान्सर निम्त्याउँछ।

यद्यपि पर्यवेक्षण अध्ययनहरूले बारम्बार संकेत दिएका छन कि केहि खानेकुराको अधिक खपतले क्यान्सर हुने सम्भावना बढाउन सक्छ।

चिनी र परिष्कृत कार्ब्स

प्रशोधित खाद्य पदार्थ जुन चिनीमा उच्च हुन्छ र फाइबर र पोषक तत्त्वहरू कम हुन्छ क्यान्सर जोखिम () सँग जोडिएको छ।

विशेष गरी, अनुसन्धानकर्ताहरूले पत्ता लगाए कि रगतमा ग्लुकोजको स्तर बढाउने आहारले क्यान्सरको बढेको जोखिमसँग सम्बन्धित छ, पेट, स्तन र कोलोरेक्टल क्यान्सर (,,,) सहित।

,000 47,००० भन्दा बढि वयस्कहरूमा गरिएको एउटा अध्ययनले पत्ता लगाए कि परिष्कृत कार्ब्सको अधिक मात्रामा खानपान गर्नेहरूले कोलोनको क्यान्सरबाट मर्ने सम्भावना दुई गुणा बढी हुन्छ जसमा परिष्कृत कार्ब्स () मा कम खाना खान्थे।

यो सोचेको छ कि रगत ग्लूकोज र इन्सुलिनको उच्च स्तर क्यान्सर जोखिम कारक हो। इन्सुलिनले सेल विभाजनलाई उत्प्रेरित गर्ने देखाइएको छ, क्यान्सर कोषहरूको वृद्धि र प्रसारलाई समर्थन गर्दछ र तिनीहरूलाई (,,) हटाउन अझ गाह्रो बनाउँदछ।

थप रूपमा, इन्सुलिन र रगत ग्लूकोजको उच्च स्तरले तपाईंको शरीरमा सूजनमा योगदान गर्न सक्छ। लामो अवधिमा, यसले असामान्य कोशिकाको बृद्धि गर्न र सम्भावित रूपमा क्यान्सर () लाई योगदान पुर्‍याउन सक्छ।

हुनसक्छ मधुमेह भएका मानिसहरूलाई - उच्च रक्त ग्लूकोज र इन्सुलिनको स्तरले विशेषता राख्ने रोगहरूमा केहि प्रकारको क्यान्सरको जोखिम बढी हुन्छ ()।

उदाहरण को लागी, तपाईलाई कोलोरेक्टल क्यान्सरको जोखिम २२% बढी छ यदि तपाईलाई मधुमेह () छ भने।

क्यान्सरबाट बचाउन इन्सुलीनको स्तर बढाउने खाद्य पदार्थहरूलाई सीमित वा बेवास्ता गर्नुहोस्, जस्तै चिनीमा परिष्कृत खाना र परिष्कृत कार्ब्स ()।

प्रक्रिया गरिएको मासु

क्यान्सर (आईएआरसी) को अनुसन्धानका लागि अन्तर्राष्ट्रिय एजेन्सीले प्रसंस्कृत मासुलाई एक कार्सिनोजेन समेट्दछ - जुन त्यस्तो कुराले क्यान्सर निम्त्याउँछ ()।

प्रोसेस्ड मासुले मासुलाई जनाउँछ जुन नुनिलो, उपचार वा धूम्रपान गरेर स्वाद बचाउनको लागि उपचार गरिएको छ। यसले तातो कुकुरहरू, हेम, बेकन, चोरिजो, सलामी र केही डेली मीटहरू समावेश गर्दछ।

पर्यवेक्षण अध्ययनहरूले प्रसंस्कृत मासु खपत गर्ने र बढेको क्यान्सर जोखिम, विशेष गरी कोलोरेक्टल क्यान्सर () बीचको सम्बन्ध भेट्टाएको छ।

अध्ययनको एक ठूलो समीक्षाले पत्ता लगायो कि प्रशोधन गरिएको मासुको ठूलो मात्रामा खाने व्यक्तिहरूमा कोलोरेक्टल क्यान्सरको २०-–०% जोखिम बढी हुन्छ, जसले यस किसिमको खानालाई थोरै मात्र खाएनन् वा केही पनि खाएनन्।

800०० भन्दा बढी अध्ययनको अर्को समीक्षाले पत्ता लगायो कि प्रत्येक दिन 50० ग्राम प्रसंस्कृत मासु खपत गर्ने - लगभग चार स्लाइसहरू बेकन वा एक तातो कुकुर - कोलोरेक्टल क्यान्सरको जोखिम १।% ले बढायो।

केही अवलोकन अध्ययनहरूले रातो मासुको खपतलाई क्यान्सर जोखिम (,,) लाई जोडेको छ।

जे होस्, यी अध्ययनहरू प्राय: संसाधित मासु र असंसाधित रातो मासुको बीचमा भिन्नता राख्दैनन्, जसले परिणामहरूलाई तिरस्कार गर्छ।

धेरै समीक्षाहरूले धेरै अध्ययनबाट संयुक्त परिणामहरू फेला पारे कि असंवेदनशील रातो मासुलाई क्यान्सरसँग जोड्ने प्रमाण कमजोर र असंगत (,,) हो।

ओभरकोकड फूड

उच्च तापक्रममा केहि खाना पकाउने, जस्तै ग्रिलिंग, फ्राइ,, sautéing, ब्रिलिंग र barbequing, heterocyclic amines (HA) र उन्नत glycation अन्त उत्पादनहरू (AGEs) () जस्तै हानिकारक यौगिकहरू उत्पादन गर्न सक्दछ।

यी हानिकारक यौगिकहरूको अधिक निर्माणले सूजनमा योगदान पुर्‍याउँछ र क्यान्सर र अन्य रोगहरू (,) को विकासमा भूमिका खेल्न सक्छ।

केहि खाद्य पदार्थहरू, जस्तै बोसो र प्रोटीनको रूपमा उच्च खाद्य पदार्थहरू, साथै अत्यधिक संसाधित खाद्य पदार्थहरू, अधिक हानिकारक यौगिकहरू उत्पादन गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ जब उच्च तापक्रमको सिकार हुन्छ।

यसमा मासु समावेश छ - विशेष गरी रातो मासु - निश्चित चीज, फ्राइड अण्डा, बटर, मार्जरीन, क्रीम चीज, मेयोनेज, तेल र नटहरू।

क्यान्सर जोखिम कम गर्न, खाना जलाउनबाट जोगिनुहोस् र हल्का पकाउने तरिकाहरू छान्नुहोस्, विशेष गरी जब मासु पकाउँदा, जस्तै स्टीमिंग, स्टुइभ वा उमालेर। मेरिनेट खानाले पनि मद्दत गर्न सक्दछ ()।

दुग्ध

धेरै अवलोकन अध्ययनहरूले देखाए कि उच्च दुग्ध सेवनले प्रोस्टेट क्यान्सरको जोखिम बढाउन सक्दछ (,,)।

एउटा अध्ययनले प्रोस्टेट क्यान्सर भएका लगभग ,000,००० मानिसहरूलाई पछ्यायो। परिणामहरूले देखाए कि सम्पूर्ण दुधको उच्च सेवनले रोगको वृद्धि र मृत्युको जोखिम बढाउँदछ ()।

सम्भावित कारण र प्रभाव निर्धारण गर्न थप अनुसन्धान आवश्यक छ।

सिद्धान्तहरूले सुझाव दिन्छ कि यी निष्कर्षहरू क्याल्शियम, ईन्सुलिन-जस्तो वृद्धि कारक १ (आईजीएफ -१) वा गर्भवती गाईबाट इस्ट्रोजेन हार्मोनको बढेको सेवनका कारण हुन् - यी सबैलाई प्रोस्टेट क्यान्सरसँग कमजोर सम्बन्ध छ (,,)।

चिनी र परिष्कृत कार्ब्सयुक्त खाद्य पदार्थहरूको अधिक उपभोग, साथ साथै प्रशोधन गरिएको र अधिक मासु पकाइएको मासुले क्यान्सरको खतरा बढाउन सक्छ। थप रूपमा, उच्च डेअरी खपत प्रोस्टेट क्यान्सरसँग जोडिएको छ।

अत्यधिक तौल वा मोटो हुनु भनेको बढेको क्यान्सर जोखिमसँग जोडिएको छ

धूम्रपान र संक्रमण बाहेक, मोटोपन हुनु विश्वव्यापी क्यान्सरको लागि सबैभन्दा ठूलो जोखिम कारक हो ()।

यसले तपाईंको १ different बिभिन्न प्रकारको क्यान्सरको खतरा बढाउँछ, यस सहित एसोफैगस, कोलोन, पन्क्रियास र किडनी, साथ साथै मेनोपज () पछि स्तन क्यान्सर।

अमेरिकामा, यो अनुमान गरिएको छ कि वजनको समस्या क्रमशः पुरुष र महिलाहरूमा हुने सबै क्यान्सर मृत्युहरूको १ 14% र २०% हो।

मोटोपनाले क्यान्सर जोखिमलाई तीन मुख्य तरिकामा बढाउन सक्छ:

• शरीरको अत्यधिक बोसोले इन्सुलिन प्रतिरोधलाई योगदान पुर्‍याउन सक्छ। नतिजाको रूपमा, तपाईका कक्षहरू ग्लुकोज राम्रोसँग लिन असमर्थ छन्, जसले तिनीहरूलाई छिटो विभाजन गर्न प्रोत्साहित गर्दछ।
• मोटो व्यक्तिहरू उनीहरूको रगतमा इन्फ्लेमेटरी साइटोकिन्सको उच्च स्तरको हुन्छन्, जसले पुरानो सूजन निम्त्याउँछ र कोषहरूलाई विभाजन गर्न प्रोत्साहित गर्दछ ()।
• फ्याट सेल्सहरूले एस्ट्रोजेनको स्तर बढाउन योगदान पुर्‍याउँछ, जसले पोष्टमेनोपल महिलाहरूमा) स्तन र डिम्बग्रंथि क्यान्सरको जोखिम बढाउँदछ।

शुभ समाचार यो हो कि धेरै अध्ययनहरूले देखाए कि अधिक वजन र मोटा व्यक्तिहरूमा वजन घटाउँदा क्यान्सर जोखिम कम हुने सम्भावना हुन्छ (,,)।

धेरै तौल वा मोटो हुनु धेरै प्रकारको क्यान्सरका लागि सबैभन्दा ठूलो जोखिम कारकहरू मध्ये एक हो। स्वस्थ तौलको प्राप्तिले क्यान्सरको विकासको बिरूद्ध बचाउन मद्दत पुर्‍याउँछ।

केहि खानामा क्यान्सर-फाइटिंग गुणहरू हुन्छन्

त्यहाँ कुनै एकल सुपरफूड छैन जसले क्यान्सर रोक्न सक्छ। बरु, एक समग्र आहार दृष्टिकोण सबैभन्दा लाभदायक हुन सक्छ।

वैज्ञानिकहरूको अनुमान छ कि क्यान्सरको लागि इष्टतम आहार खाँदा तपाइँको जोखिम 70०% सम्म कम गर्न सक्छ र क्यान्सरबाट पनि निको हुन मद्दत गर्दछ ()।

तिनीहरू विश्वास गर्छन् कि केहि खानाले क्यान्सरसँग लड्न सक्छ एन्टी-एंजियोजेनेसिस () भनिने प्रक्रियामा क्यान्सर फिड गर्ने रक्त नलीहरूलाई अवरुद्ध गरेर।

जे होस्, पोषण जटिल छ, र केहि प्रभावकारी खानाहरू क्यान्सरसँग लड्न कत्तिको प्रभावकारी छन् कसरी उनीहरू खेती गरिन्छ, प्रशोधन गरिन्छ, भण्डार गरिन्छ र पकाइन्छ भन्नेमा निर्भर हुन्छ।

केही प्रमुख क्यान्सर-क्यान्सर फूड ग्रुपहरूमा समावेश छन्:

तरकारीहरू

पर्यवेक्षण अध्ययनहरूले तरकारीको उच्च खपतलाई क्यान्सरको कम जोखिमको साथ जोडेको छ (,,)।

धेरै तरकारीहरूले क्यान्सर-लड्ने एन्टिऑक्सिडन्टहरू र फाइटोकेमिकलहरू समावेश गर्दछ।

उदाहरण को लागी, ब्रोकोली, फूलगोभी र बन्दकोबी सहित क्रूसिफेरस तरकारीहरुमा सल्फोराफेन हुन्छ, यो पदार्थ जुन चूहोंमा ट्यूमरको आकार 50०% भन्दा कम घटाइएको देखाइएको छ।

टमाटर र गाजर जस्ता अन्य तरकारीहरू प्रोस्टेट, पेट र फोक्सोको क्यान्सर (,,,) को कम जोखिमसँग जोडिएका छन्।

फल

तरकारीहरू जस्तै, फलहरूमा एन्टिआक्सीडन्टहरू र अन्य फाइटोकेमिकल हुन्छन्, जसले क्यान्सर (,) लाई रोक्न मद्दत गर्दछ।

एउटा समीक्षाले पत्ता लगायो कि हप्तामा कम्तिमा तीन सिट्रस फलहरू सर्भिंगले पेटको क्यान्सर जोखिम २ 28% ले घटायो।

फ्लेक्ससीड्स

फ्लाक्ससीड्स केन्सरको क्यान्सरको बिरूद्ध सुरक्षात्मक प्रभावको साथ सम्बन्धित छ र क्यान्सर कोषहरू (,) को प्रसार लाई कम गर्न सक्छ।

उदाहरणको लागि, एउटा अध्ययनले पत्ता लगायो कि प्रोस्टेट क्यान्सर भएका पुरुषहरूले grams० ग्राम लिन्छन् - वा करीव 1/ १/4 चम्चा - ग्राउन्ड फ्ल्याससेड दैनिक अनुभवी ढिलो कैन्सरको वृद्धि र नियन्त्रण समूह () भन्दा फैलियो।

यस्तै नतीजा स्तन क्यान्सर सहितका महिलाहरूमा पनि पाए।

मसला

केही टेस्ट-ट्यूब र पशु अध्ययनहरूले पत्ता लगाए कि दालचिनीमा क्यान्सर एन्टी-क्यान्सर गुण हुन सक्छ र क्यान्सर सेलहरू () फैलिनबाट रोक्दछ।

थप रूपमा, हल्दीमा रहेको कर्क्यूमिनले क्यान्सरसँग लड्न मद्दत गर्दछ। एउटा -०-दिनको अध्ययनले पत्ता लगायो कि grams ग्राम कर्क्युमिनले दैनिक बृहत्‌ कर्कमा सम्भावित क्यान्सरयुक्त घावहरूलाई घटायो by reduced जनामा ​​reduced 44% ले उपचार प्राप्त गरेनन्।

सिमी र गेरागुडी

सिमी र फलफूलहरू फाइबरमा अधिक हुन्छन्, र केही अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि यस पोषक तत्वको अधिक सेवनले कोलोरेक्टल क्यान्सर (,) लाई बिरूद्ध रक्षा गर्दछ।

Study,500०० भन्दा बढी व्यक्तिहरूमा गरिएको एउटा अध्ययनले पत्ता लगायो कि सबै भन्दा बढी फलफूल खानेहरूसँग क्यान्सरका केहि प्रकारहरू () का 50०% कम जोखिम रहेको थियो।

पागल

नियमित रूपमा खान नटहरू केन्सरको केहि प्रकारको कम जोखिमसँग जोड्न सकिन्छ (,)।

उदाहरणको लागि, १ ,000, ००० भन्दा बढी व्यक्तिहरूमा गरिएको एउटा अध्ययनले पत्ता लगायो कि जसले धेरै नट खाए उनीहरू क्यान्सरबाट मर्ने जोखिम कम थिए ()।

जैतुनको तेल

धेरै अध्ययनले जैतुनको तेल र कम क्यान्सर जोखिम () बीचको लिंक देखाउँदछ।

पर्यवेक्षण अध्ययनहरूको एक ठूलो समीक्षाले पत्ता लगायो कि जैतुनको तेलको अधिक मात्रामा सेवन गर्ने व्यक्तिलाई क्यान्सरको खतरा had२% कम हुन्छ, नियन्त्रण समूहको तुलनामा।

लसुन

लसुनमा एलिसिन हुन्छ, जो क्यान्सर-लड्ने गुणहरू टेस्ट-ट्यूब अध्ययन (,) मा देखाइएको छ।

अन्य अध्ययनहरूले लसुनको सेवन र विशेष प्रकारको क्यान्सरको कम जोखिम, जसमा पेट र प्रोस्टेट क्यान्सर (,) को बीचको सम्बन्ध रहेको छ।

माछा

त्यहाँ प्रमाण छ कि ताजा माछा खाँदा क्यान्सरबाट बचाउन मद्दत गर्दछ, सम्भवत स्वस्थ वसाको कारणले गर्दा सूजन कम गर्न सकिन्छ।

Studies१ अध्ययनको एक ठूलो समीक्षाले पत्ता लगायो कि नियमित रूपमा माछा खाँदा कोलोरेक्टल क्यान्सरको जोखिम १२% () ले कम गर्दछ।

दुग्ध

अधिकांश प्रमाणहरूले सुझाव दिन्छ कि केहि डेरी उत्पादनहरू खाँदा कोलोरेक्टल क्यान्सर (), को जोखिम कम हुन सक्छ।

प्रकार र उपभोग भएको मात्रा महत्वपूर्ण छ।

उदाहरणको लागि, कच्चा दूध, किण्वित दूध उत्पादनहरू र घाँस-खुवाएको गाईको दुध जस्ता उच्च-गुणस्तरको दुग्ध उत्पादनहरूको मध्यम खपतले सुरक्षा प्रभाव पार्न सक्छ।

यो सम्भावित फ्याट्टी एसिड, कन्जुगेटेड लिनोलिक एसिड र फ्याट-घुलनशील भिटामिन (,,) को उच्च स्तरको कारण हुन सक्छ।

अर्कोतर्फ, धेरै उत्पादन र प्रशोधित डेयरी उत्पादनहरूको उच्च खपत क्यान्सर (,,) लगायतका केही रोगहरूको बढेको जोखिमसँग सम्बन्धित छ।

यी परिणामहरूको पछाडिका कारणहरू पूर्ण रूपमा बुझ्न सकिएन तर गर्भवती गाई वा आईजीएफ -१ बाट दूधमा रहेको हर्मोनको कारण हुन सक्छ।

कुनै एक खानाले क्यान्सर बिरूद्ध रक्षा गर्न सक्दैन। यद्यपि, फलफूल, तरकारीहरू, सम्पूर्ण अन्नहरू, फलफूल, मसलाहरू, स्वस्थ वसा, ताजा माछा र उच्च-गुणस्तरको दुग्ध जस्ता विविध सम्पूर्ण खाद्य पदार्थहरूले भरिएको आहार खाँदा क्यान्सरको जोखिम कम हुन सक्छ।

प्लान्ट-आधारित डाइटहरूले क्यान्सरको बिरूद्ध बचाउन मद्दत गर्दछ

बोटमा आधारित खानाको अधिक सेवन क्यान्सरको कम जोखिमसँग सम्बन्धित छ।

अध्ययनहरूले पत्ता लगाए कि शाकाहारी वा शाकाहारी खाना पछ्याउने व्यक्तिहरू क्यान्सर () बाट विकसित हुने वा मर्ने खतरा कम हुन्छन्।

वास्तवमा, 96 studies अध्ययनको एक ठूलो समीक्षाले शाकाहारी र शाकाहारीहरूलाई क्यान्सरको क्रमशः%% र १%% कम जोखिम हुन सक्ने पत्ता लगाए।

यद्यपि यी परिणामहरू अवलोकनात्मक अध्ययनमा आधारित छन्, सम्भावित कारणहरू पहिचान गर्न गाह्रो बनाउँदछ।

यस्तो सम्भावना छ कि शाकाहारीहरू र शाकाहारीहरूले बढी तरकारी, फलफूल, सोया र सम्पूर्ण अन्न खाए, जसले क्यान्सर (,) बाट बचाउन सक्छ।

यसबाहेक, तिनीहरू प्रशोधन गरिएको वा अधिक पकाएको खाद्य पदार्थहरूको उपभोग गर्ने सम्भावना कम हुन्छ - दुई कारकहरू जुन उच्च क्यान्सर जोखिम (,,) सँग जोडिएको छ।

शाकाहारी र शाकाहारीहरू जस्ता बोटमा आधारित डाइटमा व्यक्तिहरूलाई क्यान्सर हुने खतरा कम हुन सक्छ। यो फल, तरकारीहरू र सम्पूर्ण अन्नको अधिक सेवनको साथ साथै प्रशोधन गरिएको खानाको कम सेवनका कारण हुन सक्छ।

सही आहार क्यान्सरका साथ व्यक्तिलाई लाभदायक प्रभाव पार्न सक्छ

कुपोषण र मांसपेशिहरु को हानि क्यान्सर पीडित मानिसहरु मा सामान्य हो र स्वास्थ्य र अस्तित्व मा नकारात्मक प्रभाव छ ()।

कुनै आहार क्यान्सरको उपचारको लागि प्रमाणित भएको छैन, उचित पोषण परम्परागत क्यान्सर उपचार पूरक, निको हुन सहयोग, अप्रिय लक्षणहरूलाई कम गर्न र जीवनको गुणस्तर सुधार गर्न महत्वपूर्ण छ।

क्यान्सरले पीडित धेरै व्यक्तिहरुलाई स्वस्थ र सन्तुलित आहारमा रहन आग्रह गरिन्छ जसमा प्रशस्त दुबै प्रोटिन, स्वस्थ बोसो, फलफूल, तरकारीहरू र सम्पूर्ण अन्नहरू, साथसाथै चिनी, क्याफिन, नुन, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ र मदिरालाई सीमित राख्ने।

उच्च-गुणस्तरको प्रोटीन र क्यालोरीमा पर्याप्त भोजनले मांसपेशिको शोषण () कम गर्न मद्दत गर्दछ।

राम्रो प्रोटीन स्रोतहरूले दुबै मासु, कुखुरा, माछा, अण्डा, सिमी, नट, बीउ र दुग्ध उत्पादनहरू समावेश गर्दछ।

क्यान्सरको साइड इफेक्ट र यसको उपचारले कहिलेकाँही यसलाई खान गाह्रो बनाउन सक्छ। यसमा मतली, बिमारी, स्वाद परिवर्तनहरू, भूक नहुने, समस्या निल्छ, पखाला र कब्ज समावेश छ।

यदि तपाईं यी लक्षणहरू मध्ये कुनै पनि अनुभव गर्नुहुन्छ भने, यो दर्ता गरिएको डाईटियन वा अन्य स्वास्थ्य पेशेवरसँग कुरा गर्न महत्त्वपूर्ण छ जसले यी लक्षणहरूलाई कसरी व्यवस्थित गर्ने र अधिकतम पोषण सुनिश्चित गर्न सिफारिस गर्न सक्दछ।

थप रूपमा, क्यान्सर रोगीहरूले विटामिनको साथ अत्यधिक पूरक आहार लिनबाट बच्नुपर्दछ, किनकि तिनीहरूले एन्टिआक्सीडन्टको रूपमा काम गर्छन् र ठूलो मात्रामा लिदा केमोथेरापीमा हस्तक्षेप गर्न सक्दछन्।

इष्टतम पोषणले क्यान्सर भएका मानिसहरूमा जीवन र उपचारको गुणस्तर बढाउन सक्छ र कुपोषण रोक्न मद्दत गर्दछ। पर्याप्त प्रोटीन र क्यालोरीको साथ स्वस्थ, सन्तुलित आहार उत्तम हो।

एक केटोजेनिक डाईटले क्यान्सरको उपचारको लागि केही प्रतिज्ञाहरू देखाउँदछ, तर प्रमाण कमजोर छ

पशु अध्ययन र मानवमा प्रारम्भिक अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि कम-कार्ब, उच्च-फ्याट केटोजेनिक आहारले क्यान्सर रोक्न र उपचार गर्न मद्दत गर्दछ।

उच्च रगत चिनी र उन्नत इन्सुलिन स्तर क्यान्सर विकासको लागि जोखिम कारक हुन्।

एक केटोजेनिक खानाले रगतमा चिनी र इन्सुलिनको स्तर कम गर्दछ, सम्भावित रूपमा क्यान्सर कोषहरू भोकमरीको बृद्धि हुन्छ र सुस्त दर (,,) मा बढ्छ।

वास्तवमा, अनुसन्धानले देखाएको छ कि एक केटोजेनिक खानाले ट्यूमरको वृद्धिलाई कम गर्न सक्छ र दुवै जनावर र टेस्ट-ट्यूब अध्ययन (,,,) मा बाँच्नको दरलाई सुधार गर्दछ।

धेरै पाइलट र व्यक्तिमा भएका केस स्टडीले केटोजेनिक डाईटका केही फाइदाहरू पनि स .्केत गर्दछन्, कुनै गम्भीर प्रतिकूल साइड इफेक्टहरू सहित र, केही अवस्थामा, जीवनको गुणस्तर सुधारिएको (,,,)।

त्यहाँ सुधारिएको क्यान्सर परिणामहरूमा पनि एक प्रवृत्ति देखिन्छ।

उदाहरणका लागि, क्यान्सरले ग्रस्त २ 27 व्यक्तिमा १ 14-दिनको अध्ययनले ग्लुकोजमा आधारित डाइटको प्रभावलाई फ्याट-आधारित केटोजेनिक डाईटसँग तुलना गरे।

ग्लुकोज-आधारित डाइटमा ट्युमरको वृद्धि 32२% ले वृद्धि भयो तर केटोजेनिक डाईटमा ती २ 24% ले घटे। जहाँसम्म, प्रमाणहरू सहसंबंध () प्रमाणित गर्न पर्याप्त बलियो छैन।

मस्तिष्क ट्यूमर प्रबन्ध गर्न केटोजेनिक आहारको भूमिकालाई हेर्ने भर्खरको समीक्षाले निष्कर्ष निकाल्यो कि यो केमोथेरापी र रेडिएसन () जस्ता अन्य उपचारहरूको प्रभाव बढाउन प्रभावकारी हुन सक्छ।

अझै कुनै क्लिनिकल अध्ययनहरूले क्यान्सर भएका मानिसहरूमा केटोजेनिक आहारको निश्चित फाइदाहरू देखाउँदैन।

यो याद राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि केटोजेनिक खानाले कहिले पनि चिकित्सा पेशेवरहरूले सल्लाह दिएको उपचारलाई बदल्नुहुन्न।

यदि तपाइँ अन्य उपचारको साथसाथै केजेजेनिक डाईट कोशिस गर्ने निर्णय गर्नुहुन्छ भने, तपाइँको डाक्टर वा रेजिष्टर्ड डाईटियनसँग कुरा गर्न नबिर्सनुहोस्, किनकि कडा आहार नियमहरूले कुपोषण निम्त्याउन सक्छ र स्वास्थ्य नतीजामा नकरात्मक प्रभाव पार्न सक्छ ()।

प्रारम्भिक अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि केटोजेनिक डाईटले क्यान्सरयुक्त ट्यूमरको वृद्धि घटाउन सक्छ र गम्भीर प्रतिकूल साइड इफेक्ट बिना जीवनको गुणस्तर सुधार गर्दछ। यद्यपि थप अनुसन्धान आवश्यक छ।

तल लाइन

यद्यपि त्यहाँ कुनै चमत्कारिक सुपरफूडहरू छैनन् जसले क्यान्सर रोक्न सक्दछ, केहि प्रमाणहरूले सुझाव दिन्छ कि खाना खाने बानीले सुरक्षा प्रदान गर्दछ।

फलहरू, तरकारीहरू, सम्पूर्ण अन्नहरू, स्वस्थ बोसो र दुब्ला प्रोटिन जस्ता सम्पूर्ण खाद्यहरूमा उच्च आहारले क्यान्सर रोक्न सक्छ।

यसको विपरीत, प्रशोधित मासु, परिष्कृत कार्ब्स, नुन र रक्सीले तपाईंको जोखिम बढाउन सक्छ।

जे होस्, कुनै आहार क्यान्सरको उपचारको लागि प्रमाणित भएको छैन, बोटमा आधारित र केटो आहारले तपाइँको जोखिम वा लाभ कम गर्न सक्छ।

सामान्यतया, क्यान्सरले पीडित मानिसहरूलाई स्वास्थ्यको सन्तुलित आहारको अनुसरण गर्न प्रोत्साहित गरिन्छ जसले जीवनको गुणस्तर संरक्षण गर्न र इष्टतम स्वास्थ्य परिणामहरूको समर्थन गर्दछ।