बाइपलर एपिसोडहरूको अनिश्चिततासँग कसरी डिल गर्ने

सन्तुष्ट

• म्यानिक एपिसोडको समयमा तपाईं कसैलाई कसरी मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ?
• एक पागल एपिसोड को लक्षण
• चेतावनी पागलपनको भाग
• एक manic प्रकरण को समयमा कसरी मद्दत गर्ने
• आफ्नो ख्याल राख्दै
• एक उदासिन एपिसोडको बखत तपाइँ कसैलाई कसरी मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ?
• एक उदासिन घटना को लक्षण
• एक उदासीन एपिसोडको समयमा कसरी मद्दत गर्ने
• आपतकालका लक्षण के के हुन्?
• आत्महत्या रोकथाम
• आउटलुक

अवलोकन

द्विध्रुवी विकार एक लामो मानसिक रोग हो जसले चरम उच्च (उन्माद) बाट चरम चिल्लो (उदासीनता) को बीचको मुडमा गम्भीर परिवर्तन गर्दछ। मूडमा द्विध्रुवी विकार परिवर्तन वर्षमा धेरै पटक देखा पर्दछ, वा केवल विरलै।

त्यहाँ बाइपोलर डिसअर्डरका थुप्रै प्रकारहरू छन्, निम्न सहित:

• द्विध्रुवी I विकार, कम्तिमा एक manic भाग द्वारा विशेषता। यो हुन सक्छ वा एक डिप्रेशनक एपिसोड पछि हुन सक्छ।
• द्विध्रुवी द्वितीय डिसआर्डर, कम्तिमा एक प्रमुख अवसादग्रस्त घटना कम्तिमा कम्तिमा दुई हप्ता सम्म चल्छ, र कम्तिमा चार दिनसम्म चलिरहने hypomania (mania भन्दा एक हल्का अवस्था) को एक भाग द्वारा विशेषता।
• साइक्लोथीमिक डिसअर्डर, कम्तिमा दुई वर्ष लक्षणहरु द्वारा विशेषता। यो अवस्थाको साथ, व्यक्तिसँग हाइपोम्यानिक लक्षणका धेरै एपिसोडहरू हुन्छन् जुन hypomanic एपिसोडको लागि पूर्ण मापदण्ड पूरा गर्दैन। तिनीहरूसँग अवसादग्रस्त लक्षणहरू पनि छन् जुन प्रमुख डिप्रेशनल एपिसोडको लागि पूर्ण नैदानिक ​​मापदण्ड पूरा गर्दैन। तिनीहरू एक पटकमा दुई महिना भन्दा बढीको लागि लक्षणहरू बिना कहिले पनि हुँदैनन्।

द्विध्रुवी विकारको खास लक्षणहरू द्विध्रुवी विकारको प्रकारको आधारमा फरक हुन्छ। यद्यपि, केहि लक्षणहरू द्विध्रुवीय डिसआर्डर भएका अधिकांश व्यक्तिहरूमा सामान्य हुन्छन्।यी लक्षणहरूले समावेश गर्दछ:

• चिन्ता
• समस्या ध्यान केन्द्रित
• चिडचिड
• उन्माद र उदासीन एकै समयमा
• व्याकुलता र सबै गतिविधिहरूमा खुशी को हराउने
• असक्षमता राम्रो महसुस गर्न को लागी जब राम्रो चीजहरू हुन्छन्
• मनोविज्ञान जसले वास्तविकताबाट अलग्गिने कारण दिन्छ, अक्सर भ्रम (झूटा तर दृढ विश्वास) र भ्रममा पार्छ (सुन्न वा अवस्थित चीजहरू सुन्न वा हेर्न)।

संयुक्त राज्यमा, द्विध्रुवीय विकारले वयस्कहरूको करिब २. percent प्रतिशतलाई असर गर्छ। यदि तपाइँसँग एक साथी, परिवारको सदस्य, वा द्विध्रुवीय विकारको साथ महत्वपूर्ण अन्य छ भने, यो धैर्य हुनु र तिनीहरूको अवस्था बुझ्नु महत्वपूर्ण छ। द्विध्रुवीय विकारको साथ एक व्यक्तिलाई सहयोग गर्नु सधैं सजिलो हुँदैन। तपाईलाई थाहा हुनु पर्ने कुराहरु यहाँ छ।

म्यानिक एपिसोडको समयमा तपाईं कसैलाई कसरी मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ?

एक पागल एपिसोडको बखत, एक व्यक्तिले उच्च उर्जा, रचनात्मकता, र सम्भवतः आनन्दको अनुभव गर्नेछ। तिनीहरू धेरै छिटो कुरा गर्नेछन्, थोरै निद्रा पाउनेछन्, र अति सक्रियताले कार्य गर्न सक्दछन्। उनीहरूले अजेय पनि महसुस गर्न सक्दछन्, जसले जोखिम लिने बानीहरू निम्त्याउन सक्छ।

एक पागल एपिसोड को लक्षण

म्यानीक एपिसोडको केहि सामान्य लक्षणहरूले समावेश गर्दछ:

• एक असामान्य "उच्च" वा आशावादी मनोवृत्ति
• अत्यधिक चिड़चिड़ापन
• एकको कौशल वा शक्तिको बारेमा अव्यावसायिक (सामान्यतया भव्य) विचारहरू - उनीहरूले साझेदार वा परिवारका सदस्यहरूको आलोचना गर्न सक्छन् "सम्पन्न" नभएकोमा उनीहरूले आफू आफू भएको जस्तो महसुस गरे।
• प्रचुर ऊर्जा
• रेसि between विचारहरु जुन बिभिन्न बिचारहरुका बीच जम्प हुन्छ
• सजिलै विचलित भइरहेको
• समस्या ध्यान केन्द्रित
• आवेग र खराब निर्णय
• परिणामको बारेमा सोच्दै नसोचेको साथ लापरवाह व्यवहार
• भ्रम र भ्रम (कम सामान्य)

यी एपिसोडहरूको समयमा, द्विध्रुवीय डिसअर्डर भएको व्यक्तिले लापरवाह कार्य गर्न सक्दछ। कहिलेकाँही तिनीहरू आफ्नो जीवन वा वरपरका मानिसहरूको जीवनलाई खतरामा पार्दछन्। सम्झनुहोस् कि यो व्यक्ति उन्माद को एपिसोडको समयमा आफ्नो कार्यहरू पूर्ण रूपमा नियन्त्रण गर्न सक्दैन। तसर्थ, तिनीहरूसँग तर्क गर्न प्रयास गर्नको लागि यो कुनै विकल्प हुँदैन केही खास तरिकाले व्यवहार गर्नबाट रोक्न को लागी।

चेतावनी पागलपनको भाग

यो म्यानीक एपिसोडको चेतावनी संकेतहरूको लागि आँखा बाहिर राख्न सहयोगी हुन सक्छ ताकि तपाईं त्यस्तै प्रतिक्रिया दिन सक्नुहुन्छ। द्विध्रुवीय डिसअर्डर भएका व्यक्तिहरूले बिभिन्न लक्षणहरू देखाउन सक्दछन्, तर केहि सामान्य चेतावनी चिन्हहरू:

• मुडमा एक धेरै अचानक लिफ्ट
• आशावादीताको अवास्तविक बोध
• अचानक अधीरता र चिडचिड
• ऊर्जा र वार्तालाप मा एक वृद्धि
• अव्यावहारिक विचारहरूको अभिव्यक्ति
• लापरवाह वा गैरजिम्मेवार तरिकामा पैसा खर्च गर्ने

एक manic प्रकरण को समयमा कसरी मद्दत गर्ने

कसरी प्रतिक्रिया गर्ने भन्ने व्यक्तिको मैनिक एपिसोडको गम्भिरतामा निर्भर हुन्छ। केहि अवस्थाहरूमा, डाक्टरहरूले व्यक्तिले उनीहरूको औषधि बढाउन, बिभिन्न औषधि लिने, वा उपचारका लागि अस्पताल ल्याउने सल्लाह दिन सक्छन्। यो कुरा मनमा राख्नुहोस् कि अस्पतालमा जानको लागि आफ्नो प्रियजनलाई विश्वास दिलाउन सजिलो नहुन सक्छ। यो किनभने तिनीहरू यी अवधिहरूमा वास्तवमै राम्रो महसुस गर्छन् र उनीहरूलाई केहि पनि गलत छैन भनेर विश्वस्त छन्।

सामान्यतया, आफ्नो प्रियजनबाट कुनै पनि भव्य वा अवास्तविक विचारहरू मनोरञ्जन नगर्न कोसिस गर्नुहोस्, किनकि यसले जोखिमपूर्ण व्यवहारमा संलग्न हुने सम्भावना बढाउँदछ। व्यक्तिसँग शान्तपूर्वक कुरा गर्नुहोस् र उनीहरूको लक्षणहरूमा परिवर्तनहरू छलफल गर्न उनीहरूको मेडिकल प्रदायकलाई सम्पर्क गर्न प्रोत्साहन दिनुहोस्।

आफ्नो ख्याल राख्दै

केही व्यक्तिहरू भेट्टाउँछन् कि द्विध्रुवी विकार जस्ता दीर्घकालीन मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाको साथ एक व्यक्तिसँग बस्न गाह्रो हुन सक्छ। नकारात्मक व्यवहार कसैले उन्मत्त भएको देखाईन्छ प्राय जसो उनीहरूको नजिक हुनेहरूलाई केन्द्रित गरिन्छ।

तपाइँको प्रियजनसँग इमान्दार छलफलहरू उनीहरूसँग एक पागलपन एपिसोड नभएको बेला, परामर्श पनि सहयोगी हुन सक्छ। तर यदि तपाईंलाई आफ्नो प्रियजनको व्यवहारलाई व्यवहार गर्नमा समस्या भइरहेको छ भने, सहयोगको लागि निश्चित हुनुहोस्। जानकारीको लागि आफ्नो प्रियजनको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्, समर्थनका लागि परिवार र साथीहरूलाई सम्पर्क गर्नुहोस्, र समर्थन समूहमा सामेल हुने बारे विचार गर्नुहोस्।

एक उदासिन एपिसोडको बखत तपाइँ कसैलाई कसरी मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ?

यो एक manic प्रकरण को माध्यम बाट एक प्रियजनलाई मदत गर्न चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ, यो एक निराशाजनक घटना माध्यम तिनीहरूलाई मद्दत गर्न गाह्रो हुन सक्छ।

एक उदासिन घटना को लक्षण

अवसादग्रस्त एपिसोडका केही सामान्य लक्षणहरू:

• दुःख, निराशा, र शून्यता
• चिडचिड
• गतिविधिहरूमा रमाई लिन असमर्थता
• थकान वा ऊर्जा को कमी
• शारीरिक र मानसिक सुस्ती
• तौल वा भोक परिवर्तन, जस्तै वजन बढाउने र धेरै खानेकुरा, वा वजन घटाउने र थोरै खाने जस्ता
• निद्राका साथ समस्याहरू, जस्तै धेरै धेरै वा थोरै सुत्नु
• ध्यान केन्द्रित गर्ने वा चीजहरू सम्झने समस्याहरू
• बेकम्मा वा दोषी महसुस
• मृत्यु वा आत्महत्याको बारेमा विचारहरू

एक उदासीन एपिसोडको समयमा कसरी मद्दत गर्ने

केवल उन्मत्त घटनासँगै, डाक्टरहरूले औषधीमा परिवर्तन, औषधीमा वृद्धि, वा आत्महत्या गर्ने विचारहरूसहित डिप्रेसन ग्रसित व्यक्तिको लागि अस्पताल बस्न सुझाव दिन सक्छ। फेरि, तपाईं आफ्नो प्रियजनको साथ डिप्रेशनल एपिसोडहरूको लागि एक कपीing योजना विकास गर्न चाहानुहुन्छ जब तिनीहरूले कुनै लक्षणहरू देखाउँदैनन्। एक एपिसोडको बखत उनीहरूसँग त्यस्तो योजनाहरूको साथ आउन प्रेरणाको अभाव हुन सक्छ।

तपाईं पनि एक निराश एपिसोडको समयमा एक प्रियजनलाई मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। ध्यान दिएर सुन्नुहोस्, सहयोगी मद्दतको लागि सल्लाह दिनुहोस्, र तिनीहरूको सकारात्मक गुणहरूमा ध्यान केन्द्रित गरेर तिनीहरूलाई बढावा दिन कोसिस गर्नुहोस्। सँधै उनीहरूसँग एक बराबरी बिना कुरा गर्नुहोस् र उनीहरूलाई दिनदिनै काम गर्ने चीजहरूको साथ मद्दत गर्न प्रस्ताव गर्नुहोस् जुन उनीहरूसँग संघर्ष गरिरहेको हुन सक्छ।

आपतकालका लक्षण के के हुन्?

आपतकालका केहि लक्षणहरूमा समावेश छन्:

• हिंसात्मक व्यवहार वा बोली
• जोखिमपूर्ण व्यवहार
• धम्कीपूर्ण व्यवहार वा बोली
• आत्मघाती बोली वा कार्यहरू, वा मृत्युको बारेमा कुराकानी

सामान्यतया, व्यक्तिलाई उनीहरूको जीवन वा अरुको जीवनलाई जोखिमको रूपमा देखा पर्दैनजस्तो सहयोग गर्न स्वतन्त्र महसुस गर्नुहोस्। धैर्य हुनुहोस्, तिनीहरूको बोली र व्यवहारमा ध्यान दिनुहोस्, र तिनीहरूको हेरचाहमा सहयोगी गर्नुहोस्।

तर केहि अवस्थाहरूमा, एक व्यक्तिलाई मैनिक वा डिप्रेशनल एपिसोड मार्फत सहयोग गर्न सँधै सम्भव हुँदैन र तपाईलाई विशेषज्ञ सहायता लिन आवश्यक पर्दछ। यदि तपाई एपिसोड कसरी बढ्दैछ भनेर चिन्तित हुनुहुन्छ भने तुरून्त त्यस व्यक्तिको डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्।

आत्महत्या रोकथाम

यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंको प्रियजनले आत्महत्या गरिरहेको छ भने, तपाईं एक संकट वा आत्महत्या रोक्न हटलाइनबाट सहयोग लिन सक्नुहुन्छ। एउटा राम्रो विकल्प 800-273-8255 मा राष्ट्रिय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन हो।

तर यदि तपाईलाई लाग्छ कसैले आत्महत्या गर्ने वा अर्को व्यक्तिलाई चोट पुर्‍याउने तत्काल जोखिममा छ:

• 11 11 ११ वा तपाईंको स्थानीय आपतकालीन नम्बर कल गर्नुहोस्। प्रेषकलाई यो कुरा निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको प्रियजनको मानसिक स्वास्थ्य अवस्था छ र विशेष हेरचाह आवश्यक छ।
• मद्दत नआएसम्म व्यक्तिसँगै बस्नुहोस्।
• कुनै बन्दुक, चाकू, औषधि, वा अन्य चीजहरू जसले हानी गर्न सक्दछ हटाउनुहोस्।
• सुन्नुहोस्, तर न्याय नगर्नुहोस्, बहस गर्नुहोस्, धम्की दिनुहोस्, वा चिच्याउनुहोस्।

आउटलुक

द्विध्रुवी विकार एक आजीवन अवस्था हो। कहिलेकाँही, यो तपाईं र तपाईंको प्रियजन दुबैको लागि वास्तविक चुनौती हुनसक्दछ - त्यसैले तपाईंको आफ्नै आवश्यकताहरूको पनि विचार गर्नुहोस्। यो दिमागमा राख्न मद्दत गर्न सक्दछ कि उचित उपचार, कपी .्ग कौशल, र समर्थनको साथ, द्विध्रुवीय डिसआर्डर भएका अधिकांश व्यक्तिहरूले आफ्नो अवस्थाको व्यवस्थापन गर्न सक्छन् र स्वस्थ, खुशीमय जीवन जीउन सक्छन्।

र यदि तपाईंलाई केहि थप विचारहरू आवश्यक छ भने, यहाँ बाइपलर डिसअर्डरको साथ बस्ने कसैलाई मद्दत गर्ने थप तरिकाहरू छन्।