केटाहरूमा यौवन

यौवन तब हुन्छ जब तपाइँको शरीर परिवर्तन हुन्छ, जब तपाइँ एक मानिस देखि एक मानिस देखि विकसित हुन्छ। के परिवर्तन गर्न आशा गर्नुहोस् ताकि जान्नुहोस् कि तपाइँ अझ तयार महसुस गर्नुहुन्छ।

जान्नुहोस् कि तपाइँ विकास वृद्धिको माध्यमबाट जानुहुनेछ।

तपाई सानो छँदादेखि यति धेरै हुर्कनु भएको छैन। सामान्यतया केटाहरूले यौवन सुरु हुने २ बर्ष पछि उनीहरूको बृद्धि बढ्छ। जब तपाईं यौवनको माध्यमबाट पार गरिसक्नुभयो, तपाईं कती उमेर हुनुहुनेछ जतिखेर तपाईं ठूलो हुनुहुनेछ।

हुनसक्छ तपाई कति चिन्तित हुनुहुन्छ भन्ने कुरामा तपाई चिन्तित हुनुहुन्छ। तपाईं कति अग्लो हुन्छ तपाईंको आमा र बुबा कती अग्लो हुनुहुन्छ भन्नेमा निर्भर हुन्छ। यदि ती अग्लो छन् भने, तपाईं अग्लो हुन सक्नुहुन्छ। यदि तिनीहरू छोटो छन् भने, तपाईं पनि छोटो हुनुहुनेछ।

तपाईं केहि मांसपेशिहरु को निर्माण गर्न को लागी शुरू हुनेछ। फेरि, तपाई चिन्तित हुन सक्नुहुन्छ कि अन्य केटाहरू चाँडो ठूलो हुँदै गएको देखिन्छ। तर यौवन प्रत्येक केटाका लागि आफ्नो शरीर तालिकामा हुन्छ। तपाईं हतार गर्न सक्नुहुन्न।

राम्रोसँग खानु, राम्रोसँग सुत्नुहोस्, र शारीरिक उन्नत रहनुहोस् तपाईंलाई राम्रो विकास गर्न मद्दत गर्न। केही केटाहरू मांसपेशिहरू निर्माण गर्न तौल लिन चाहन्छन्। तपाईं यौवनमा नभएसम्म तपाईं मांसपेशीहरू निर्माण गर्न सक्षम हुनुहुने छैन। यौवनपूर्व हुनु अघि, भार उठाउँदा तपाईंको मांसपेशी टोन हुनेछ, तर तपाईं अझै मांसपेशिको निर्माण गर्नुहुन्न।

तपाईंको शरीर यौवन शुरू गर्न हार्मोनहरू बनाउँछ। यहाँ केहि परिवर्तनहरू छन् जुन तपाईले हेर्न थाल्नुहुनेछ। तपाईं:

• तपाईंको अण्डकोष र लि bigger्ग ठूलो भएको हेर्नुहोस्।
• शरीरको कपाल बढाउनुहोस्। तपाईं आफ्नो अनुहारमा तपाईंको माथिल्लो ओठ, गाला, र हनुवाको वरिपरि कपाल बढ्न सक्नुहुन्छ। तपाईं आफ्नो छाती र कवच मा कपाल देख्न सक्नुहुन्छ। तपाईं आफ्नो जननेन्द्रियको वरिपरि आफ्नो निजी भागहरूमा प्यूबिक कपाल बढ्नुहुनेछ। जसरी तपाईंको अनुहारको कपाल गाढा बढ्दै जान्छ, दाह्री खौरने बारेमा तपाईंको अभिभावकसँग कुरा गर्नुहोस्।
• तपाईंको आवाज गहिरो हुँदै गएको याद गर्नुहोस्।
• धेरै पसिना। तपाईले याद गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाईको बगल अब गन्ध छ। प्रत्येक दिन स्नान गर्नुहोस् र डिओडोरन्ट प्रयोग गर्नुहोस्।
• केही पिम्पल्स वा एक्ने पाउनुहोस्। हार्मोन्स यौवनको समयमा यसको कारण। आफ्नो अनुहार सफा राख्नुहोस् र गैर-तेल अनुहार क्रीम वा सनस्क्रीन प्रयोग गर्नुहोस्। तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस् यदि तपाईलाई पिम्पल्सको समस्या छ भने।
• सायद gynecomastia हुन सक्छ। यो तब हुन्छ जब तपाईंको स्तनहरू सानो विस्तार हुन्छन्। यो यौवनकालमा हार्मोनबाट आएको हो। Gynecomastia लगभग 6 महिना देखि २ बर्षसम्म रहनु पर्छ। लगभग आधा केटाहरूसँग यो हुनेछ।

तपाइँ प्राय: eretions पनि अधिक प्राय: प्राप्त गर्नुहुनेछ। एक निर्माण तब हुन्छ जब तपाईंको लि bigger्ग ठूलो हुन्छ, कडा हुन्छ, र तपाईंको शरीरबाट बाहिर खडा हुन्छ। निर्माण कुनै पनि समय हुन सक्छ। यो सामान्य हो।

• तपाईं सुत्दा तपाईं एक निर्माण हुन सक्छ। तपाईंको अंडरवियर वा ओछ्यान बिहान भिज्न सक्छ। तपाईंसँग "भिजेको सपना" थियो, वा जसलाई रातको उत्सर्जन भनिन्छ। यो तब हुन्छ जब वीर्य तपाईंको मूत्रमार्गबाट ​​निस्किन्छ, उही प्वाल जुन तपाईं बाहिर पसाउनु हुन्छ। भिजेको सपनाहरु हुन्छ किनकि तपाईको टेस्टोस्टेरोनको स्तर यौवनकालमा माथि जान्छ। यो सबै एक दिन एक बच्चा बुबा सक्षम हुन तपाईंको शरीर तयारी गर्दै छ।
• थाहा पाउनुहोस् कि वीर्यमा यसमा शुक्राणु छ। शुक्राणु भनेको के हो भने बच्चा जन्माउन महिलाको अण्डालाई उर्वर पार्छ।

धेरै केटाहरूले कतै 9 र १ 16 बर्ष बीचको यौवन सुरु गर्छन्। त्यहाँ एक विस्तृत उमेर दायरा छ जब यौवन शुरू होता है। यसैले 7th कक्षामा केहि बच्चाहरू अझै पनी जवान बच्चाहरू जस्तै देखिन्छन् र अरूहरू वास्तवमै ठूला देखिन्छन्।

केटीहरूले सामान्यतया केटा भन्दा युवावस्थाको शुरू गर्दछ। किन यति धेरै केटीहरू 7th र grade कक्षामा केटाहरू भन्दा अग्लो छन्। वयस्कको रूपमा, धेरै पुरुषहरू महिलाहरू भन्दा अग्लो हुन्छन्।

तपाईंको शरीरमा परिवर्तन स्वीकार्नुहोस्। तपाईंको शरीर परिवर्तनको साथ सहज हुन कोसिस गर्नुहोस्। यदि तपाइँ परिवर्तनको बारेमा तनावग्रस्त हुनुहुन्छ भने, तपाइँको आमाबाबु वा प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस् जुन तपाइँ विश्वास गर्नुहुन्छ।

तपाईंको प्रदायकलाई कल गर्नुहोस् यदि तपाईं हुनुहुन्छ भनेः

• तपाईंको लि pen्ग वा अण्डकोषको साथ दुख वा समस्या छ
• चिन्ता छ कि तपाईं यौवनकालमा जाँदै हुनुहुन्न

राम्रो बच्चा - केटाहरूमा यौवन; विकास - केटाहरूमा यौवन

अमेरिकन एकेडेमी अफ पेडियाट्रिक्स, healthychildren.org वेबसाइट। चिन्ता केटाहरूको वयस्कता को बारे मा छ। www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/puberty/Pages/Concerns-Boys-Have-About-Puberty.aspx। जनवरी,, २०१ 2015 अपडेट गरिएको। फेब्रुअरी १, २०२१ मा पहुँच।

Garibaldi LR, यौवन के Chemaitilly W. फिजियोलजी। मा: क्लीगम्यान आरएम, सेन्ट गेमे जेडब्ल्यू, ब्लम एनजे, शाह एसएस, टास्कर आरसी, विल्सन केएम, एडीहरू। नेलसन पेडियाट्रिक्स को पाठ्यपुस्तक। २१ औं संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०२०: 57 .7

Styne डीएम। शरीर विज्ञान र यौवन का विकार। इन: मेलमेड एस, आन्खस आरजे, गोल्डफाइन एबी, कोएनिग आरजे, रोजेन सीजे, ईडीहरू। एन्डोक्राइनोलजीको विलियम्स पाठ्यपुस्तक। १th औं संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०२०: अध्या .२।।

• यौवन