डिप्रेसनका कारणहरू

सन्तुष्ट

• के कारण डिप्रेसन हुन्छ?
• जेनेटिक
• बायोकेमिकल
• हर्मोनल
• मौसमी
• परिस्थिति
• डिप्रेसनका लक्षणहरू के-के हुन्?
• डिप्रेसनको जोखिम कारक के हो?
• डिप्रेसन कसरी निदान गरिन्छ?
• डिप्रेसनको उपचार कसरी गरिन्छ?

डिप्रेसन भनेको के हो?

उदासीनता एक अस्वस्थता हो जुन मुड र सामान्य दृष्टिकोणलाई असर गर्छ। गतिविधिहरूमा रुचि गुम्दा वा दुख र शोक महसुस हुने लक्षणहरू हुन् जुन यस अवस्थालाई चित्रण गर्दछ। यद्यपि अधिकांश व्यक्तिहरू छोटो अवधिको लागि दु: खी वा निराश महसुस गर्छन्, क्लिनिकल डिप्रेशन दुखद महसुस गर्नु भन्दा बढी हो।

डिप्रेसन गम्भीर चिकित्सा अवस्था हो र व्यक्तिहरू सामान्यतया उदासिन अवस्था भन्दा बाहिर जान सक्षम हुँदैनन्। उपचार नगरिएको अवसाद जसले स्थायी मुद्दाहरू निम्त्याउन सक्छ:

• रोजगार समस्याहरु
• सम्बन्ध मा तनाव
• लागूपदार्थ र रक्सीको दुरुपयोग
• आत्मघाती विचार वा प्रयास

डिप्रेसनको लागि प्रभावकारी उपचार प्राप्त गर्ने धेरै व्यक्तिहरू स्वस्थ र खुशीयालीको जीवन बिताउँछन्। केहीको लागि, डिप्रेसन एक आजीवन चुनौती हुन सक्छ जसलाई दीर्घकालीन आधारमा उपचारको आवश्यकता पर्दछ।

आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं डिप्रेसन वा ठूलो डिप्रेशन डिसअर्डरबाट पीडित हुनुहुन्छ। कुनै पनि उमेर र जीवन स्थिति को मानिस डिप्रेसन हुन सक्छ।

के कारण डिप्रेसन हुन्छ?

डिप्रेशन एक ज्ञात कारणको साथ साधारण स्थिति होईन। केहि मानिसहरु डिप्रेशनको शृ .्खलामा बढी संवेदनशील हुन्छन् जबकि अरु छैनन्। तपाईंको डाक्टरसँग लक्षणहरू छलफल गर्न महत्त्वपूर्ण छ। डिप्रेसनका धेरै सम्भावित कारणहरू छन्।

जेनेटिक

डिप्रेसन एक जन्मजात अवस्था हुन सक्छ। यदि तपाईंसँग डिप्रेसनको साथ परिवारको सदस्य छ भने तपाईंको जीवनको कुनै न कुनै समयमा डिप्रेसन डिसआर्डर अनुभव गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ। ठ्याक्कै जीनहरू थाहा छैन। यो विश्वास गरिन्छ कि धेरै जीनहरूले डिप्रेसन पैदा गर्ने कारक खेल्न सक्छन्।

बायोकेमिकल

केहि मानिसहरु का दिमाग मा उदासीनता संग ध्यान परिवर्तन भयो। यद्यपि यो सम्भावित कारण बुझिन सकेन, यसले मस्तिष्कको प्रकार्यबाट नैराश्य शुरू हुन्छ भन्ने सुझाव दिन्छ। केही मनोचिकित्सकहरू डिप्रेसनको अवस्थामा मस्तिष्क रसायनलाई हेर्छन्।

मस्तिष्कमा न्यूरोट्रान्समिटरहरू - विशेष गरी सेरोटोनिन, डोपामाइन, वा नोरिपाइनफ्रिन - खुशी र रमाईलोको भावनालाई असर गर्दछ र डिप्रेसन भएको मानिसमा सन्तुलन बाहिर हुन सक्छ। एन्टिडेप्रेसन्ट्सले यी न्यूरोट्रान्समिटरहरूलाई सन्तुलनमा राख्न काम गर्दछ, मुख्यतया सेरोटोनिन। कसरी र किन यी न्यूरोट्रान्समिटरहरू सन्तुलनबाट बाहिरिन्छन् र उनीहरू डिप्रेशनल राज्यहरूमा कस्तो भूमिका खेल्दछन् भन्ने कुरा पूर्ण रूपमा बुझिदैन।

हर्मोनल

हर्मोन उत्पादन वा कामकाजमा परिवर्तनले डिप्रेशनल राज्यहरूको सुरुवात गर्न सक्दछ। हार्मोन राज्यमा कुनै परिवर्तन - रजोनिवृत्ति, बच्चा जन्म, थाइरोइड समस्या, वा अन्य विकार सहित - डिप्रेसन हुन सक्छ।

प्रसवोत्तर डिप्रेसनको साथ, आमाहरू बच्चा जन्माएपछि डिप्रेसनको लक्षणहरू विकास गर्दछन्। परिवर्तित हर्मोनको कारण भावनात्मक हुनु सामान्य हो, तर प्रसव-उदासीनता गम्भीर अवस्था हो।

मौसमी

जाडोमा दिनको उज्यालो घण्टा कम हुने बित्तिकै मानिसहरू सुस्त, थकान र दैनिक क्रियाकलापमा चासो गुमाउने महसुस गर्दछन्। यो अवस्थालाई मौसमी अफेयर्ड डिसअर्डर (SAD) भनिन्थ्यो। अब यो मौसमी ढाँचाको साथ प्रमुख उदासिन विकारको रूपमा चिनिन्छ। तपाइँको डाक्टरले यो अवस्थाको उपचार गर्न औषधि वा लाइट बक्स सल्लाह दिन सक्छ। दिनहरू लामो भएपछि अवस्था पनि सामान्यतया टाढा जान्छ।

परिस्थिति

आघात, एक ठूलो परिवर्तन, वा जीवन मा संघर्ष डिप्रेसन को एक मामला ट्रिगर गर्न सक्दछ। प्रियजन गुमाउनु, बर्खास्त हुनु, आर्थिक समस्याहरू भोग्नु, वा गम्भीर परिवर्तनको कारण मानिसमा ठूलो असर पर्न सक्छ।

डिप्रेसनका लक्षणहरू के-के हुन्?

जबकि डिप्रेसनका लक्षणहरू गम्भिरताको आधारमा फरक हुन सक्दछन्, त्यहाँ केहि मानक लक्षणहरू हेर्नुहोस्। डिप्रेसनले केवल तपाईको सोचाइ र भावनाहरूलाई असर गर्दैन, यसले तपाईको कार्य, तपाईको कुरा र अन्यसँगको सम्बन्धलाई पनि असर गर्न सक्छ। सामान्य लक्षणहरूले समावेश गर्दछ:

• दु: ख
• थकान
• ध्यान केन्द्रित गर्न वा ध्यान केन्द्रित गर्न समस्या
• दुखी
• रिस
• चिडचिड
• निराशा
• रमाईलो वा रमाईलो गतिविधिहरु मा चासो को हानि
• निन्द्रा मुद्दाहरू (धेरै वा धेरै थोरै)
• ऊर्जा छैन
• अस्वस्थ खानाको तृष्णा गर्दै
• चिन्ता
• आइसोलेसन
• बेचैनी
• चिन्ताजनक
• स्पष्ट सोच्न वा निर्णय गर्न समस्या
• काम वा स्कूल मा खराब प्रदर्शन
• गतिविधिहरू छोड्दै
• दोषी
• आत्मघाती विचार वा प्रवृत्ति
• दुखाई, जस्तै टाउको दुख्ने वा मांसपेशि दर्द
• लागूपदार्थ वा मदिरा दुरुपयोग

केही व्यक्तिहरूले उन्माद, साइकोटिक एपिसोड, वा मोटर क्षमताहरूमा परिवर्तनको स signs्केतहरू पनि देखाउँछन्। यसले अन्य अवस्थालाई संकेत गर्न सक्छ जुन द्विध्रुवी विकार जस्ता उदासीनता निम्त्याउन सक्छ।

यदि तपाईंलाई लाग्छ कि कसैले आत्महत्या गर्ने वा अर्को व्यक्तिलाई चोट पुर्‍याउने तत्काल जोखिममा छ:

• · 11 ११ वा तपाईंको स्थानीय आपतकालीन नम्बरमा कल गर्नुहोस्।
• Help मद्दत नआएसम्म व्यक्तिसँग बस्नुहोस्।
• Any कुनै बन्दुक, चाकू, औषधि वा हानी गर्न सक्ने अन्य चीजहरू हटाउनुहोस्।
  • · सुन्नुहोस्, तर न्याय नगर्नुहोस्, तर्क गर्नुहोस्, धम्की दिनुहोस् वा चिच्याउनुहोस्।

यदि तपाईंलाई लाग्छ कि कसैले आत्महत्या गरिरहेको छ भने, संकट वा आत्महत्या रोक्न हटलाइनबाट मद्दत लिनुहोस्। 800-273-8255 मा राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन प्रयास गर्नुहोस्।

डिप्रेसनको जोखिम कारक के हो?

धेरै कारणहरूले तपाईंको जीवनको कुनै बिन्दुमा उदासीनता विकासको जोखिम बढाउन सक्छ। जोखिम कारकहरूले समावेश गर्दछ:

• एक महिला हुनु (अधिक महिलाहरु पुरुष भन्दा डिप्रेसनको साथ निदान गरिन्छ)
• कम आत्म-सम्मान छ
• रगतका नातेदारहरू डिप्रेसनको साथ
• समलि .्गी, समलि .्गी, उभयलिंगी वा ट्रान्सजेंडर भइरहेको छ
• अन्य मानसिक स्वास्थ्य विकारहरू, चिन्ता वा द्विध्रुवी विकार जस्ता
• दुरुपयोग ड्रग्स वा मदिरा
• गम्भीर वा दीर्घकालीन रोग लागेको
• केहि औषधीहरू लिँदै, निद्रा गोली
• विश्वको एक क्षेत्रमा बस्दैछ जुन लामो जाडो रात र सीमित सूर्यको प्रकाश छ

डिप्रेसन कसरी निदान गरिन्छ?

डिप्रेसन निदान गर्न तपाईंको डाक्टरले पूर्ण जाँच गर्नेछ र तपाईंको मेडिकल ईतिहास प्राप्त गर्दछ। अधिक गहिरो मूल्या for्कनको लागि उनीहरूले तपाईंलाई मनोचिकित्सकलाई सन्दर्भित गर्न सक्छन्। डिप्रेसन रगत परीक्षण प्रयोगको लागि परीक्षण गर्न नसकिने हुनाले तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई तपाईंको विचार र भावनाहरूको बारेमा प्रश्न सोध्छ। तपाइँको डाक्टर तपाइँ तपाइँको लक्षण र उत्तरहरु को आधार मा निदान गर्न को लागी सक्षम हुनेछ।

डिप्रेसनको उपचार कसरी गरिन्छ?

तपाईंको डिप्रेसनको उपचार गर्न तपाईंको डाक्टरले औषधि, मनोचिकित्सा, वा दुबै सिफारिस गर्न सक्दछ। तपाइँको लागि काम गर्ने संयोजन फेला पार्न यसले समय लिन सक्दछ। उपचार समाधानहरू तपाईंको विशेष केसमा अनुकूलित हुनेछन् किनकि डिप्रेसनको कारण र लक्षणहरू फरक हुन सक्छ।

व्यायाम, लागूऔषध र मदिरा त्याग्न, र नियमित संग टाँसिदा डिप्रेसन नियन्त्रणमा राख्न मद्दत गर्न सक्छ। एक प्रभावकारी उपचार योजना को लागी तपाइँको डाक्टर संग तपाइँको लक्षणहरु को छलफल गर्नुहोस्।