फलामको अभाव रक्ताल्पता

एनीमिया एक अवस्था हो जहाँ शरीरमा पर्याप्त स्वस्थ रातो रक्त कोषहरू हुँदैनन्। रातो रक्त कोषहरूले शरीरको ऊतकहरूमा अक्सिजन प्रदान गर्दछ। रक्ताल्पता को धेरै प्रकार छन्।

फलामको अभाव एनीमिया तब हुन्छ जब तपाईंको शरीरमा पर्याप्त फलाम छैन। फलामले रातो रक्त कोशिका बनाउन सहयोग गर्दछ। आइरनको कमी एनीमिया एनीमियाको सामान्य प्रकार हो।

रातो रक्त कोषहरूले शरीरको ऊतकहरूमा अक्सिजन ल्याउँछ। स्वस्थ रातो रक्त कोषहरू तपाईको अस्थि मज्जामा बनेका छन्। रातो रक्त कोशिका तपाईंको शरीरमा to देखि months महिनासम्म घुमाउँछन्। तपाईंको शरीरको भागहरू, जस्तै तपाईंको प्लीहा, पुराना रक्त कोषहरू हटाउनुहोस्।

फलाम रातो रक्त कोशिका को एक महत्वपूर्ण हिस्सा हो। फलामको बिना रगतले प्रभावकारी ढ oxygen्गले अक्सिजन लिन सक्दैन। तपाईंको शरीर सामान्यतया तपाईंको आहार को माध्यम बाट फलाम हुन्छ। पुरानो रातो रक्त कोशिकाबाट आइरन पनि पुनः प्रयोग गर्दछ।

फलामको अभाव एनीमिया विकास हुन्छ जब तपाईको शरीरको फलामको भण्डारहरु कम चल्छ। यो हुन सक्छ किनकि:

• तपाईले रगत कोषहरू र फलामको हरु हराउनुहुन्छ भन्दा तपाईंको शरीरले बदल्न सक्दछ
• तपाईंको शरीरले फलामलाई अवशोषित गर्ने राम्रो कार्य गर्दैन
• तपाईंको शरीरले फलाम अवशोषित गर्न सक्षम छ, तर तपाईं पर्याप्त खाद्य पदार्थ खानुहुन्न जुन फलाम समावेश गर्दछ
• तपाईंको शरीरलाई सामान्य भन्दा बढी फलामको आवश्यक छ (जस्तै यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ वा स्तनपान गराउँदै)

रक्तस्रावले फलामको हानी गर्न सक्छ। रक्तस्रावको सामान्य कारणहरू:

• भारी, लामो, वा लगातार मासिक धर्म
• एसोफैगस, पेट, सानो आन्द्रा, वा कोलनमा क्यान्सर
• Esophageal प्रकार, अक्सर सिरोसिसबाट
• लामो समयसम्म एस्पिरिन, आइबुप्रोफेन, वा गठिया औषधीहरूको प्रयोग, जसले गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रक्तस्राव निम्त्याउन सक्छ
• पेप्टिक अल्सर रोग

शरीरको कारणले गर्दा तपाईंको आहारमा पर्याप्त फलाम लिन सक्दिन:

• Celiac रोग
• क्रोन रोग
• ग्यास्ट्रिक बाईपास सर्जरी
• धेरै एन्ट्यासिडहरू लिईरहेको छ वा धेरै धेरै एन्टिबायोटिक टेट्रासाइक्लिन

तपाईं आफ्नो आहारमा पर्याप्त फलाम लिन सक्नुहुन्न यदि:

• तपाईं कडा शाकाहारी हुनुहुन्छ
• तपाईं पर्याप्त खाद्य पदार्थ खान हुँदैन जुन फलाममा समावेश गर्दछ

एनीमिया हल्का छ भने तपाईंसँग कुनै लक्षणहरू हुँदैनन्।

प्राय: जसो लक्षणहरू सुरुमा हल्का हुन्छन् र बिस्तारै विकास हुन्छ। लक्षण समावेश हुन सक्छ:

• सामान्य भन्दा धेरै चोटि व्यायामको साथ कमजोर वा थकित महसुस गरिरहेको छ
• टाउको दुख्ने
• चक्कर
• धमकी
• ध्यान केन्द्रित गर्ने वा सोच्ने समस्याहरू

एनीमिया बढ्दै जाँदा, लक्षणहरूमा समावेश हुन सक्छ:

• भंगुर न .हरू
• आँखाको सेतोमा निलो रंग
• बरफ वा अन्य गैर-खाना चीजहरू खाने कुरा हो (पिका)
• तपाई खडा हुँदा लाइटहेड भएको महसुस हुन्छ
• फिक्का छालाको रंग
• सासको कमी
• घाउ वा फुलेको जिब्रो
• मुख अल्सर
• खुट्टाको अनियन्त्रित चाल (निद्राको बखत)
• कपाल झर्ने

सर्तका लक्षणहरू (रक्तस्रावसँग सम्बन्धित) जसले फलामको कमी एनीमिया निम्त्याउँछ:

• गाढा, टार रंगको मल र मलमा रगत
• भारी मासिक धर्म रक्तस्राव (महिला)
• माथिल्लो पेटमा दुखाई (अल्सरबाट)
• वजन घटाउनु (क्यान्सरले ग्रस्त व्यक्तिहरूमा)

एनीमिया पत्ता लगाउन, तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले यी रक्त परीक्षणहरूको आदेश दिन सक्दछ:

• रगत गणना पूरा गर्नुहोस्
• Reticulocyte गणना

फलामको स्तर जाँच गर्न, तपाईंको प्रदायकले माग गर्न सक्दछ:

• हड्डी मज्जा बायोप्सी (यदि निदान स्पष्ट छैन भने)
• रगतमा फलामको बाध्यकारी क्षमता (TIBC)
• सीरम फेराटिन
• सीरम फलामको स्तर
• सीरम हेपसिडिन स्तर (शरीरमा फलामको प्रोटिन र नियामक)

फलामको अभावका कारणहरू (रक्त हानि) को लागि जाँच गर्न, तपाईंको प्रदायकले आदेश दिन सक्छ:

• कोलोनोस्कोपी
• Fecal मनोगा रक्त परीक्षण
• माथिल्लो एन्डोस्कोपी
• मूत्र पथ वा गर्भाशयमा रगत क्षतिको स्रोतहरू पत्ता लगाउन परीक्षणहरू

उपचारमा फलामको पूरक खानाहरू र आइरनयुक्त खाद्य पदार्थहरू समावेश हुन सक्छ।

फलामका पूरक आहारहरू (प्रायः फहरूस सल्फेट) तपाईको शरीरमा फलामको पसलहरू निर्माण गर्दछन्। धेरै जसो समय, तपाईंको प्रदायकले तपाईंको फलामको स्तर मापन गर्नुहुनेछ तपाईंले पूरक आहार सुरू गर्नु अघि।

यदि तपाईं मुखले फलाम लिन सक्नुहुन्न भने, तपाईंले यसलाई नस (इंट्रावेनस) बाट वा मांसपेशिमा कुनै पनि इन्जेक्शनको माध्यमबाट लिनुपर्दछ।

गर्भवती र स्तनपान गराउने महिलाले अतिरिक्त आइरन लिन आवश्यक पर्दछ किनभने उनीहरू प्राय: आफ्नो सामान्य आहारबाट पर्याप्त फलाम लिन सक्दैनन्।

तपाईंको हेमाटोक्रिट फलाम उपचारको weeks हप्ता भित्र सामान्यमा फर्किनु पर्छ। तपाईंले हड्डीको मज्जामा शरीरको फलामका भण्डारहरू बदल्नको लागि अर्को to देखि १२ महिनासम्म फलाम लिनुपर्नेछ।

फलामका पूरक आहार प्राय: राम्रोसँग सहन गरिन्छ, तर हुन सक्छ:

• मतली
• बान्ता
• कब्ज

फलामले भरिएको खानाले समावेश गर्दछ:

• कुखुरा र टर्की
• सुकेको मसूर, मटर र गेडाहरू
• माछा
• मासु (कलेजो उच्च स्रोत हो)
• सोयाबीन, पकाएको गेडाहरू, छोला
• सम्पूर्ण अनाज रोटी

अन्य स्रोतहरूले समावेश गर्दछ:

• दलिया
• किसमिस, prunes, खुबानी, र बदाम
• पालक, काल, र अन्य साग

भिटामिन सी ले तपाईंको शरीरलाई फलामको अवशोषण गर्न मद्दत गर्दछ। भिटामिन सी को राम्रो स्रोत हो:

• सुन्तला
• अंगूर
• किवी
• स्ट्रबेरी
• ब्रोकली
• टमाटर

उपचारको साथ, परिणाम राम्रो हुन सक्छ, तर यो कारण मा निर्भर गर्दछ।

तपाईंको प्रदायकलाई कल गर्नुहोस् यदि:

• तपाईंसँग फलामको अभावका लक्षणहरू छन्
• तपाईंले आफ्नो मलमा रगत देख्नुभयो

सन्तुलित खानामा पर्याप्त फलाम हुनु पर्छ। रातो मासु, कलेजो र अण्डाको खोराहरू फलामको उच्च स्रोत हुन्। आटा, रोटी, र केही अनाज फलामको साथ सुदृढ छन्। यदि तपाईंको प्रदायक द्वारा सल्लाह दिएमा, फलामको पूरक आहार लिनुहोस् यदि तपाईं आफ्नो आहारमा पर्याप्त फलामको पाउँदै हुनुहुन्न भने।

एनीमिया - फलामको अभाव

• रेटिकुलोसाइट्स
• रक्त कोषहरू
• हीमोग्लोबिन

ब्रिटनहैम GM फलामको होमोस्टेसिसको विकार: फलामको अभाव र अधिक भार। मा: होफम्यान आर, बेन्ज ईजे, सिल्बर्स्टिन ले, एट अल, एडहरू। रक्तविज्ञान: आधारभूत सिद्धान्त र अभ्यास। सातौं संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: अध्या। 36।।

मतलब आरटी। एनीमियामा दृष्टिकोण मा: गोल्डम्यान एल, स्चेफर एआई, ईडीहरू। गोल्डम्यान-सेसिल औषधि। २th औं संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०२०: अध्या .१9।।

अमेरिकी स्वास्थ्य र मानव सेवा विभाग; राष्ट्रिय हार्ट, फेफ, र रक्त संस्थान वेबसाइट। फलामको कमी एनीमिया। www.nhlbi.nih.gov/health-topics/iron-deficiency-anemia। पहुँच २ April अप्रिल, २०२०।