गर्भाशय ग्रीवा कलर केको लागि प्रयोग गरीन्छ र त्यहाँ साइड इफेक्टहरू छन्?
सन्तुष्ट
- गर्भाशय ग्रीवा कलर के को लागी प्रयोग गरीन्छ?
- त्यहाँ फरक प्रकारहरु छन्?
- के त्यहाँ ग्रीवा कॉलर लगाउनेका साइड इफेक्टहरू छन्?
- ग्रीवा कॉलर लगाउन सुझावहरू
- गर्भाशय ग्रीक कलरको साथ कसरी सुत्ने
- गर्भाशय ग्रीक कलरले कसरी नुहाउने
- गर्भाशय ग्रीवा लाई कसरी सफा गर्ने
- तपाईले कतिबेर गर्भाशय ग्रीस लगाउनु पर्छ?
- तल रेखा
गर्भाशय ग्रीष्म कलरहरू, घाँटी कोष्ठक वा सी कलरहरू को रूपमा पनि चिनिन्छ, तपाइँको मेरुदण्ड र हड्डीलाई समर्थन गर्न प्रयोग गरिन्छ। यी कलरहरू घाँटीमा चोटपटक, घाँटीको शल्यक्रिया, र घाँटी दुखाइको केही उदाहरणहरूको लागि सामान्य उपचार विकल्प हो।
त्यहाँ ग्रीवा कलर को बिभिन्न प्रकारहरु छन्। तपाईलाई कुन चाहिएको छ तपाईको घाँटीमा चोट लागेको प्रकार वा घाँटी दुखाईको अन्तर्निहित कारणमा निर्भर गर्दछ।
ग्रीवा कॉलरका फाइदाहरूका साथै सम्भावित साइड इफेक्टहरूको बारेमा अझ बढी जान्नको लागि पढ्नुहोस्, विशेष गरी यो लामो समयको लागि लगाइएको हो भने। यदि तपाईं गर्भाशय ग्रीक कलरको साथ सुत्न वा नुहाउन कसरी सल्लाह चाहानुहुन्छ भने, हामीले त्यसलाई पनि समेट्यौं।
गर्भाशय ग्रीवा कलर के को लागी प्रयोग गरीन्छ?
गर्भाशय ग्रीवाको कलरको उद्देश्य तपाईको घाँटी र मेरुदण्डको सहायता गर्दछ, र तपाईको घाँटी र टाउकोको गतिलाई सीमित गर्नु। तिनीहरू सामान्यतया छोटो अवधिको प्रयोगको लागि हो जब तपाईं एक चोट, शल्य चिकित्सा, वा पीडाबाट ठीक हुनुहुन्छ।
केहि सर्तहरू जसमा ग्रीवा कॉलरको आवश्यकता हुन सक्छ:
- ह्विप्लस र आघात यदि तपाईं कार दुर्घटनामा जानुभएको छ वा केही अन्य प्रकारको चोट सहनु भएको छ भने, झर्नु जस्तै, गर्भाशय ग्रीवाले तपाईंको घाँटी बचाउन सक्छ र थप चोटपटक रोक्न सक्छ।
- घाँटी सर्जरी। गर्भाशय ग्रीवाको कलरले शल्यक्रिया पछि घुमावलाई सीमित राख्छ, साथसाथै छेउमा अर्को छेउमा र पछाडि र अगाडि आन्दोलनलाई सीमित राख्छ।
- नर्भ कम्प्रेसन। गर्भाशय ग्रीष्म कालर कहिलेकाँहि घाँटीका नसहरुमा दबाब कम गर्न प्रयोग गरिन्छ।
- सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस। गर्भाशय ग्रीवाको स्तम्भले गर्भाशय ग्रीवा स्पन्डाइलोसिसको कारण हुने दुखाइबाट अस्थायी राहत दिन सक्छ - आयुसँग सम्बन्धित अवस्था जुन कार्टिलाज र हड्डीको अनुहारको फाटो र हड्डीले गर्दा हुन्छ।
- सामान्य घाँटी दुखाई वा कठोरता। एक गर्भाशय ग्रीवा कोलर तपाईको घाँटी को मांसपेशिहरु को लागी केहि तनाव लिन मद्दत गर्न सक्छ।
त्यहाँ फरक प्रकारहरु छन्?
ग्रीवा कॉलर नरम र कडा प्रकारहरूमा आउँछन्। सफ्ट कलरहरू सामान्य रूपमा यस्तो महसुस गरिएको फोम, वा रबर जस्ता सामग्रीबाट बनेका हुन्छन्। तिनीहरू तपाईंको घाँटी वरिपरि हँसिलो फिट गर्दछन् र तपाईंको बंगारा मुनि बस्छन्। केही डाक्टरहरूले उनीहरुलाई मध्यम घाँटी दुखाईबाट अस्थायी राहतको लागि सिफारिस गर्न सक्दछन्।
नरम कलरहरूले अधिक गम्भीर चोटपटक मद्दत गर्न असम्भव छ।
एक whiplash को साथ patients० बिरामीहरुमा नरम ग्रीवा कॉलर को उपयोग मा लाग्यो। उनीहरूले पत्ता लगाए कि नरम कलरले औसत १ over प्रतिशत भन्दा कमले आन्दोलन घटायो। अन्वेषकहरूले यो निष्कर्ष निकाले कि क्लिनिकल फाइदाहरू पाउन पर्याप्त स्थिरता प्रदान गर्न यो पर्याप्त थिएन।
हार्ड कलरहरू सामान्यतया प्लेक्सिग्लास वा प्लास्टिकबाट बनेका हुन्छन्। तिनीहरूले नरम कलर भन्दा टाउको रोटेशन र साइड-साइड-साइड आन्दोलन प्रतिबन्धित गर्दछ। तिनीहरूसँग प्राय जसो तपाईको घाँटीका मांसपेशीहरूलाई आराम दिन चिनको समर्थन हुन्छ।
कडा घाँटी कोष्ठकहरू प्राय: गम्भीर दुखाइ, स्पाइनल फ्रैक्चर, र आघात चोटहरूको लागि सिफारिस गरिन्छ।
के त्यहाँ ग्रीवा कॉलर लगाउनेका साइड इफेक्टहरू छन्?
यद्यपि ग्रीवा कॉलरले छोटो अवधिमा तपाईको घाँटीलाई मद्दत गर्न र बचाउन मद्दत पुर्याउन सक्छ, यसले देखाईएको छ कि ग्रीवा कोलोरको लामो समयसम्म प्रयोगले तपाईको घाँटीका मांसपेशिहरू कमजोर र कठोर बनाउन सक्छ।
गम्भीर चोटपटकको अवस्थामा, यो ठूलो हदसम्म अपरिहार्य छ। जे होस्, यदि तपाईं मध्यम घाँटी दुखाईसँग व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले कलर लगाउने समय कम गर्न वा वैकल्पिक उपचारहरूको बारेमा तपाईंको डाक्टरलाई सोध्न सक्नुहुन्छ।
हालसालैका वर्षहरूमा धेरै चिकित्सा पेसेवरहरूले एक दर्दनाक चोटपटक लागिरहेकाहरूको लागि ग्रीवा कॉलरको प्रयोगलाई निरुत्साहित गरेका छन्। यो परिवर्तनको विचार मुख्य रूपले हो र अनुसन्धानको अभावले देखाउँदछ कि ग्रीवा कॉलरहरूको प्रयोगले फाइदाजनक स्वास्थ्य परिणामहरू निम्त्याउँछ।
चोटपटक चोट लागेको केही सुरक्षा चिन्ताहरूमा सास फेर्न सक्ने अवरोध, मस्तिष्कको चाप र बृद्धि बढेको छ।
ग्रीवा कॉलर लगाउन सुझावहरू
यदि तपाईंले गर्भाशय ग्रीवा लगाउनु आवश्यक छ भने, तपाईंको स्वास्थ्यसेवा प्रदायकले तपाईंलाई यो पहिरनको बेला के गर्नुपर्छ र के गर्नुहुन्न भन्ने बारे विशेष निर्देशन दिनेछ।
सामान्यतया, जब गर्भाशय ग्रीस लगाउने बेला, यो उत्तम हुन्छ:
- आराम गर्न वा धेरै बसेको सट्टा सार्नुहोस्। कोमल चाल, जस्तै हिड्दा, तपाईंको घाँटीको मांसपेशीहरू कडा हुनबाट रोक्न मद्दत गर्दछ। कडा मांसपेशीहरु तपाइँको रिकभरी को लामो हुन सक्छ।
- राम्रो आसनमा फोकस गर्नुहोस्। स्लोच वा हन्च नगर्न प्रयास गर्नुहोस्। आफ्नो पछाडि सिधा, काँध पछाडि राख्नुहोस्, सिधा आफ्नो कानमा काँधमा राखिएको साथ सिधा।
- नरम, कम कुर्सीहरूमा बस्नबाट जोगिनुहोस्। यसले तपाईंको आसनलाई असर गर्न सक्छ र घाँटीमा अतिरिक्त दबाब दिन सक्छ।
- भारी उठाउन वा बोक्न कुनै चीजलाई बेवास्ता गर्नुहोस्। साथै कडा गतिविधिबाट जोगिनुहोस्, जस्तै चल्दै, वा अन्य उच्च-प्रभाव आन्दोलन।
- तपाइँको कलर को सबै समय मा छोड्नुहोस्बाहेक, यसलाई सफा गर्दा वा तपाईंको हेल्थकेयर प्रदायक द्वारा निर्देशित अनुसार।
- निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईको कलर कडा फिट छ, तर आरामदायी छ। यदि कलर पर्याप्त कसले पर्याप्त फिट गर्दैन, यो सम्भवतः तपाईलाई चाहिने समर्थन प्रदान गर्दैन, जसले थप पीडा वा चोट पुर्याउन सक्छ। यदि यो धेरै ढीला छ भने, यसले तपाईंको छालाको विरुद्धमा रहर गर्न सक्दछ र द्वेष वा फोड उत्पन्न गर्दछ।
गर्भाशय ग्रीक कलरको साथ कसरी सुत्ने
गर्भाशय ग्रीवाको कलरको साथ सुत्न यहाँ केहि सुझावहरू छन्।
- निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको गद्दाले राम्रो समर्थन प्रदान गर्दछ। गद्दा जो धेरै नरम छ तपाईंको घाँटीलाई तपाईंलाई आवश्यक समर्थन दिन सक्दैन।
- तपाईको घाँटीलाई तटस्थ स्थितिमा राख्ने कोशिश गर्नुहोस्, अगाडि वा पछाडि वा छेउमा झुकेको छैन।
- घुमाउरो स्थितिमा नहुन। तपाईंको घाँटी तपाईंको शरीरसँग पigned्क्तिबद्ध गर्न प्रयास गर्नुहोस्।
- पातलो तकियाको साथ तपाईंको पछाडि निदाउने प्रयास गर्नुहोस्। अतिरिक्त तकियाहरू प्रयोग गर्नाले तपाईंको घाँटीमा अतिरिक्त दबाब दिन सक्छ।
- ओछ्यानबाट बाहिर निस्कनको लागि, पहिले तपाईंको छेउमा हल्का रोल गर्नुहोस्। त्यसोभए, तपाईंको खुट्टालाई ओछ्यानमा पल्टाउनुहोस् र तपाईंको बाहुहरू सँग माथि धकेल्नुहोस्।
गर्भाशय ग्रीक कलरले कसरी नुहाउने
सामान्यतया ग्रीवाको कलर लगाउँदा नुहाउने भन्दा नुहाउन सजिलो हुन्छ।
तपाईं नुहाउन सक्नुहुन्छ जस्तो तपाईं सामान्य रूपमा गर्नुहुन्छ, तर गर्भाशय ग्रीष्म कालर सुक्खा र पानी बाहिर राख्नु महत्त्वपूर्ण छ। कलरको वरिपरि प्लास्टिक र्याप राख्दा यसलाई सुख्खा राख्न मद्दत गर्न सक्छ।
यदि तपाईंले नुहाउनु भयो भने, तपाईले ह्यान्डहेल्ड शावर नोजल प्रयोग गर्नुहुँदा घाँटीको झुकाव र चाल कम गर्न मद्दत गर्दछ।
गर्भाशय ग्रीवा लाई कसरी सफा गर्ने
ब्याक्टेरियाको बृद्धि हुनबाट रोक्नको लागि तपाईंको कलर दैनिक धुनु महत्वपूर्ण छ। तपाईंको कलर बारम्बार सफा नगर्दा छालामा जलन हुन सक्छ यदि ब्याक्टेरियाहरू बढ्न दिइयो भने।
तपाईं न्यानो पानी र कोमल साबुनको साथ सिink्कमा सबै भन्दा नरम कलरहरू धुनुहोस्, र त्यसपछि कलर सुकाउन बाहिर राख्नुहोस्। कठोर साबुन, डिटर्जन्टहरू, वा ब्लीच प्रयोग नगर्नुहोस्। यसले छालाको प्रतिक्रिया दिन सक्छ।
तपाईं फोहोर प्याडहरू प्रतिस्थापन गरेर र अगाडि र पछाडि प्यानलहरू रिन्स गरेर हार्ड कलरहरू सफा गर्न सक्नुहुनेछ।
जब तपाइँ तपाइँको गर्भाशय ग्रीवाको पछाडि फिर्ता गर्नुहुन्छ, यो महत्त्वपूर्ण छ कि यो ठीकसँग फिट हुन्छ। यदि कलर पर्याप्त तंग छैन भने, यसले तपाईंको छालामा रग पार्न सक्छ, जसले दबावको घाउ र जलन निम्त्याउन सक्छ।
तपाईले कतिबेर गर्भाशय ग्रीस लगाउनु पर्छ?
तपाईंले गर्भाशय ग्रीस लगाउनु पर्ने समयको लम्बाइ तपाईंको विशेष अवस्थामा निर्भर गर्दछ।
मध्यम घाँटी दुखाईको लागि जुन अचानक चोटपटकको कारणले हुने छैन, प्राय: सिफारिश गरिन्छ कि तपाईंले एक हप्ता भन्दा बढि गर्भाशय ग्रीवा लगाउनु हुँदैन। कलरको विस्तारित प्रयोगले तपाईंको घाँटीका मांसपेशीहरू कडा र कमजोर बनाउन सक्छ।
यदि तपाईंले गम्भीर दुखाइ वा अचानक चोटपटकको लागि गर्भाशय ग्रीवा लगाउनु भएको छ भने तपाईलाई कति लामो समयसम्म लगाउनु पर्छ भनेर डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
तल रेखा
एक गर्भाशय ग्रीष्मको कलर तपाईको घाँटी र मेरुदण्डको सहायता र सुरक्षा गर्न प्रयोग गरिन्छ। यी प्रकारका कलरहरू सामान्यतया घाँटीमा चोटपटक, घाँटी सर्जरी, र घाँटी दुखाइको केही उदाहरणहरूको उपचारको लागि प्रयोग गरिन्छ।
ग्रीवा कॉलर नरम र कडा प्रकारहरूमा आउँछन्। नरम प्रकारको घाँटी कलर अक्सर मध्यम घाँटी दुखाइको लागि प्रयोग गरिन्छ, जबकि कडा कलर सामान्यतया गम्भीर दुखाइ, मेरुदण्ड भंग र चोटपटकका लागि प्रयोग गरिन्छ।
यद्यपि ग्रीवा कॉलर छोटो अवधिको उपचारको लागि उपयोगी उपकरण हुन सक्छ, अनुसन्धानले देखाएको छ कि लामो समयसम्म लगाएर लगाउँदा घाँटीका मांसपेशिहरु कमजोर र कडा हुन सक्छ।
थप विवरण
कसरी आघात-सूचित योग बचेको निको पार्न मद्दत गर्न सक्छ