Det डिटोक्सिफाई टिas वजन घटाउन र पेट गुमाउन
सन्तुष्ट
डाइट सुरु गर्न कलेजोलाई डिटोक्सिफाई गर्ने उत्तम रणनीति, वा कलेजोलाई "सफा" गर्नु भनेको डिटोक्स चिया लिनु हो, जसमा मूत्रवर्धक र डिटोक्सिफाइंग गुणहरू हुन्छन्, जस्तै पार्सली, बरडक वा सौंफ चिया।
यी चियाहरूले पेशाबको उत्पादन बढाउँछन् र विषाक्त पदार्थको उन्मूलनमा मद्दत गर्दछ, एक डेटोक्स डाइट बढाउनको लागि उत्तम तरिका हो, जुन शरीरबाट, विशेष गरी कलेजोको अशुद्धता हटाउनका लागि संकेत गरिएको छ, धेरैपल्ट खानेको एक दिन पछि, खाना सुरु गर्न, वा पठार प्रभावको सामना गर्न, जुन त्यो हो जब व्यक्ति तौल घटाउन आहारमा छ, तर एक समय आउँदछ जब उसले अब तौल कम गर्न सक्दैन।
१. अजमोद चिया
अजमोद, जो अजमोद र अजमोद को रूप मा पनि चिनिन्छ, एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक र एक हल्का प्यूरिफायर हो, शरीर को लागि डिटोक्सिफिकेशन प्रदान र गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारहरु लाई कम गर्न को लागी विशेषता हो।
सामग्रीहरू
- ताजा काटिएको अजमोदको 1 गुच्छा
- १ लिटर पानी
तयारी मोड
पातहरू एक सानो सास प्यानमा राख्नुहोस् र पातहरू पूर्ण रूपमा पकाउन्जेल उमालेमा ल्याउनुहोस्। त्यसोभए तपाईंले आगो निभाउनु पर्छ, प्यान छोप्नुहोस् र तातो हुँदा तन्काउनुहोस्। तपाईं दिनभर यो चियाको १ लिटर पिउन सक्नुहुन्छ।
२. हर्बल चिया
शरीरलाई डिटोक्सिफाई गर्न अर्को उत्कृष्ट घरेलु उपचार भनेको बोराडक र लाइकोरिसमा आधारित जडिबुटी चिया पिउनु हो।
सामग्रीहरू
- १ लिटर पानी
- १ चम्मच भार
- डन्डेलियन जराको १ चम्मच
- 1 चम्मच लाइसेरीस मूल
- १ चम्मच नेटटल
- १ चम्मच टकसाल
तयारी मोड
यो चिया तयार गर्नका लागि बर्डक, डन्डेलियन र लाईकोरिस जरालाई पानीले मिसाइएको भाँडामा मिलाउनु पर्छ। उबलते पछि करीव १ 15 मिनेट को लागी कम गर्मीमा छोड्नुहोस्।
आगो हाले पछि, नेटल र पुदिना थप्नुहोस्। मिश्रण १० मिनेटको लागि खडा हुनुपर्दछ र त्यसपछि तनाव हुनुपर्दछ। यो चिया दैनिक, daily हप्ताको लागि लिनुहोस्।
यस घरेलु उपचारमा प्रयोग गरिएको सामग्रीले डिटोक्सिफाइ effects प्रभाव पार्छ र छाला, मिर्गौला, कलेजो र आन्द्राको गोप्य कार्यहरू उत्तेजित गरेर शरीरलाई बिस्तारै शुद्ध गर्दछ।
सौंफ चिया
अर्को स्वादिष्ट प्राकृतिक डिटोक्सिफायर भनेको सौंफ चिया हो। सौंफमा मूत्रवर्धक गुणहरू हुन्छन् जुन शरीरको लागि डिटोक्स डाईटमा शक्तिशाली पूरकको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।
सामग्रीहरू
- सौंफको दाना २ चम्मच
- उबलते पानी को 500 मि.ली.
तयारी मोड
सौंफ प्यानमा राख्नुहोस् र उम्लिरहेको पानी थप्नुहोस्। करीव १० मिनेटको लागि भरी छोड्नुहोस्। दिनभरि cup कप पिउनुहोस् शरीरबाट अशुद्धताहरू हटाउनको लागि र यसरी सजिलै तौल घटाउन र बढी उर्जा र स्वभाव प्राप्त गर्न सक्षम हुनुहोस्।
सौंफमा मूत्रवर्धक गुणहरू हुन्छन् जसले शरीरलाई अधिक तरल पदार्थहरू हटाउन मद्दत गर्दछ र कलेजोमा एक प्रकारको "सफाई" गर्दछ जसले अशुद्धताहरूसँग लड्न मद्दत गर्दछ। यद्यपि सौंफ ग्रहणी वा ग्यास्ट्रिक अल्सर, भाटा, अल्सररेटि कोलाइटिस वा डायवर्टिकुलिटिसको बिरूद्धमा contraindated छ।
कसरी एक डिटक्स खाना गर्ने
डिटोक्सिफाई चिया लिने बाहेक डिटोक्स डाइट बनाउन, क्याफिन, चिनी र मादक पेय पदार्थको सेवन नगरी महत्त्वपूर्ण छ, किनकि यी खाद्य पदार्थ कलेजोमा विषाक्त छन्, साथै औद्योगिक खाद्य पदार्थहरू, जस्तै संरक्षक, रyes वा मिठाई, किनभने तिनीहरूसँग विष, शरीरलाई हानिकारक पदार्थहरू छन्। यस भिडियोमा थप विवरणहरू फेला पार्नुहोस्:
लोकप्रियता प्राप्त गर्दै
चोट लागेको अनुहार निको पार्दै
