क्यामोमाइल चिया गर्भवती हुँदा: के यो सुरक्षित छ?

सन्तुष्ट

• के क्यामोमाइल चिया गर्भावस्थामा पिउन सुरक्षित छ?
• हर्बल चिया के हो?
• क्यामोमाइल चिया पिउँदा के फाइदा हुन्छ?
• गर्भावस्थामा क्यामोमाइल चिया पिउने जोखिम
• के क्यामोमाइल चियाले श्रम गराउन मद्दत गर्दछ?
• के कुनै हर्बल चिया गर्भावस्थामा पिउन सुरक्षित छ?
• अर्को चरणहरू

कुनै पनि किराना स्टोरको माध्यमबाट हिँड्नुहोस् र तपाईंले बिक्रीको लागि विभिन्न किसिमका चिया फेला पार्नुहुनेछ। तर यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ, सबै टिहरू पिउन सुरक्षित छैनन्।

क्यामोमाइल हर्बल चियाको एक प्रकार हो। तपाईं अवसरमा क्यामोमाइल चियाको सुखदायक कपको आनन्द लिन सक्नुहुन्छ। तर केहि डाक्टरहरूले गर्भावस्थामा तपाईको जडिबुटी चिया खपत सीमित गर्न सल्लाह दिन्छन्। यहाँ स्वास्थ्य लाभ र जोखिम को लागी एक नजर छ।

के क्यामोमाइल चिया गर्भावस्थामा पिउन सुरक्षित छ?

चियाका दुई मुख्य प्रकारहरू छन्: हर्बल र गैर-जडिबुटी। गैर-हर्बल चिया चिया बिरुवाहरूको पातबाट बनिएको हो। तिनीहरूले क्याफिन समावेश गर्दछ। यहाँसम्म कि डिक्याफीनेटेड फारमहरूमा पनि केही क्याफिन हुन्छ।

सामान्यतया यो सिफारिस गरिन्छ कि गर्भवती र स्तनपान गराउने महिलाहरू हरेक दिन उपभोग गर्ने क्याफिनको मात्राबाट टाढा रहन्छन् वा कमसेकम सीमित हुन्छन्। यो किनभने एक विकासशील बच्चा आफ्नो प्रणालीमा एक वयस्कमा क्याफिन प्रक्रिया गर्न सक्दैन।

यस सिफारिसमा कुनै पनि किसिमको क्याफिन, र चियामा भएको क्याफिन मात्र समावेश छ। त्यहाँ खाद्य पदार्थ र पेय पदार्थहरूमा क्याफिन हुन्छन् चकलेट, कफी, र सोडा सहित। यदि तपाईं आफ्नो गर्भावस्थाको दिनमा प्रतिदिन एक भन्दा बढी क्याफिनको स्रोत उपभोग गर्नुहुन्छ भने, तपाईं आफ्नो प्रणालीमा क्याफिनको मात्रा बढाउँदै हुनुहुन्छ।

त्यसकारण, क्याफिनका सबै स्रोतहरू बारे सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ।

निम्नलिखित कोटीहरूमा चियाहरू समावेश छन् जुन गैर हर्बलहरू र क्याफिनको उच्च मात्रा समावेश गर्दछ:

• कालो
• हरियो
• oolong

हरियो चिया राम्रो विकल्प हुन सक्छ। क्याफिन सेवनको बारेमा सावधान रहनुहोस् जब गर्भवती हुन्छ र ए।

हर्बल चिया के हो?

हर्बल चिया बिरुवाहरूको विभिन्न भागबाट बनाईन्छ। तिनीहरू बिरूवाको जरा, जामुन, र बीउबाट बनेका छन्। साँचो हर्बल चिया प्राकृतिक रूपमा क्याफिनमुक्त हुन्छन्। कुनै पनी चायको बारे निश्चित हुनुहुन्न भन्ने बारे लेबल पढ्नुहोस्।

सबै हर्बल टीहरू यु.एस. फूड एन्ड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) द्वारा गर्भवती महिलाहरूको लागि सुरक्षित ठान्दैनन्। यो प्राय: जसो जडीबुटीहरू प्रयोग गरिएको कारण र एफडीए गर्भवती महिलाहरूसँग सञ्चालन गर्न सक्षम भएको अध्ययनको मात्राका कारण हो।

क्यामोमाइल चिया पिउँदा के फाइदा हुन्छ?

क्यामोमाइल चिया डेजीसँग मिल्दोजुल्दो छ र डेजीसँग सम्बन्धित छ। जर्मन वा रोमन क्यामोमाइल छ। यो प्राचीन मिस्रको समयदेखि नै प्रयोग हुँदै आएको छ। धेरै जसो प्रयोग गरिएको जर्मन जर्मन क्यामोमाइल हो।

धेरै व्यक्तिहरूको लागि, क्यामोमाइल चिया पिउँदा स्वास्थ्य लाभहरू हुन्छन्। यसमा एन्टीआक्सीडन्टको एक खुराक, निद्राको साथ मद्दत, र विरोधी भड़काउने गुणहरू समावेश छन्।

क्यामोमाइल चिया शान्त प्रभावको रूपमा परिचित छ र चिसो र अन्य रोगहरू रोक्न मद्दत गर्दछ। साथै, कुनै पनि प्रकारको चिया पिउँदा तपाईंको शरीरलाई हाइड्रेट राख्न मद्दत गर्दछ।

अझै पनि, धेरै डाक्टरहरूले क्यामोमाइल सहित हर्बल चिया पिउने गर्भवती महिलाहरूको सम्बन्धमा सावधानी अपनाउँदछन्। यो केवल किनभने उनीहरूको सुरक्षा सुनिश्चित गर्न पर्याप्त अध्ययनहरू गरिएको छैन।

गर्भावस्थामा क्यामोमाइल चिया पिउने जोखिम

क्यामोमाइल चियामा एन्टी-भड़काउने एजेंटहरू हुन्छन्। यी गर्भावस्थामा खतरनाक हुन सक्छ। यो तपाईंको चिकित्सा ईतिहासमा निर्भर गर्दछ, तपाईं कति उपभोग गर्नुहुन्छ, र अन्य कारकहरू।

यो याद राख्नु महत्वपूर्ण छ कि सबै हर्बल चिया एकजुट हुँदैन, र त्यहाँ त्यस्ता औषधिहरू छन् जुन गर्भवती बिरामीहरूलाई टाढा रहन भन्छन्।

गर्भावस्थामा तपाईंको खानामा केहि चीज जस्तै, तपाईंको डाक्टरसँग क्यामोमाइल चिया पिउन छलफल गर्नुहोस्। केही डाक्टरहरूले तपाईले पिउने मात्रा सीमित गर्न सुझाव दिन सक्दछन्, जबकि अरूले चाहान्छन् कि तपाईले यो पिउनु हुँदैन।

यदि तपाईं गर्भावस्थामा यसलाई पिउन रोज्नुहुन्छ भने तपाईं व्यावासायिक रूपले तयार गरिएको क्यामोमाइल चियाको प्रयोग गर्न पनि निश्चित हुनुहुन्छ। जडिबुटी चियाहरू जुन व्यावसायिक रूपमा संसाधित हुन्छन् सुरक्षित जडिहरूबाट जडिबुटीहरू प्रयोग गर्छन्।

के क्यामोमाइल चियाले श्रम गराउन मद्दत गर्दछ?

तपाईंले सुन्नुभएको होला कि क्यामोमाइल चियाले श्रम गराउँछ। तर वर्तमानमा यसलाई समर्थन गर्न कुनै मेडिकल प्रमाण छैन।

त्यहाँ केही जडिबुटी चियाहरू छन् जुन चिकित्सकहरूले प्रारम्भिक गर्भावस्थामा चेतावनी दिन्छन्। यसमा निलो कोहोश र कालो कोहोस चिया समावेश छ।

के कुनै हर्बल चिया गर्भावस्थामा पिउन सुरक्षित छ?

केही जडिबुटी चिया गर्भवती महिलाहरूको लागि अरू भन्दा सुरक्षित मानिन्छ। रातो रास्पबेरी पात चिया र नेटल चिया धेरै जडिबुटी चियाहरूमा प्रयोग गरिन्छ। यी सामान्यतया गर्भावस्था-सुरक्षित मानिन्छ।

तर गर्भावस्थामा, तपाई कुनै पनि जडीबुटी चियाबाट टाढा रहनु पर्छ जुन वजन घटाउने वा डाइटिंगको लागि विपणन गरिन्छ, वा तीलालाई रेचकको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। साथै, कुनै प्रकारको पौष्टिक पूरक भएको पिउँदैनन्। यो किनकि पूरकहरूले अन्य औषधीहरूको साथ जटिलता वा अन्तर्क्रियाको कारण हुन सक्छ।

यो कुरा मनमा राख्नुहोस् कि "गर्भावस्थाको चिया" को रूपमा लेबल गरिएको हर्बल चियामा गर्भावस्थाको अवधिमा पूर्ण रूपमा सुरक्षित मानिने पर्याप्त अध्ययन गरिएको छैन। नयाँ प्रकारको चिया प्रयोग गर्नु भन्दा पहिले आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।

अर्को चरणहरू

आज सम्म, हर्बल टी र गर्भावस्थामा पर्याप्त अध्ययन गरिएको छैन। यसको मतलब जूरी अझै पनी बाहिर छ कि गर्भावस्थामा क्यामोमाइल चिया पिउन सुरक्षित छ कि छैन।

सँधै सावधानी अपनाउनुहोस् र जडिबुटी चिया पिउन डाक्टरलाई सोध्नुहोस्। धेरै सामान्य चिया एक गरीब विकल्प हुन सक्छ जब गर्भवती छ। तपाईंको डाक्टरले गर्भावस्था-सुरक्षित पेय पदार्थहरू सिफारिस गर्न सक्दछ तपाईंलाई अर्को नौ महिनाको लागि हाइड्रेटेड रहनको लागि।