यो क्रोम एक्सटेन्सन इन्टरनेट हेटर्स लाई रोक्न सक्छ

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

यदि तपाईंले सामाजिक सञ्जालमा केही पोस्ट गर्नुभएको छ भने तपाईंले पछि पछुताउनु भएको छ भने आफ्नो हात उठाउनुहोस् (यहाँ हात उठाउने इमोजी घुसाउनुहोस्)। राम्रो समाचार: यदि तपाइँ आफ्नो निष्क्रिय आक्रामक फेसबुक पोस्ट, ट्वीट, र इन्स्टाग्राम टिप्पणीहरु लाई नियन्त्रण गर्न को लागी समस्या छ जब तपाइँ खुसी को समय मा धेरै धेरै हुनुहुन्थ्यो, त्यहाँ टेक्नोलोजी संसारमा एक नयाँ विकास हो कि मद्दत गर्न सक्छ।

Reword प्रविष्ट गर्नुहोस्, एक नयाँ क्रोम एक्सटेन्सन जसले प्रयोगकर्ताहरुलाई पोस्ट वा नकारात्मक टिप्पणीहरु अनलाइन पठाउनु भन्दा पहिले रोकिन्छ। यसले हिज्जे जाँच जस्तै टेक्नोलोजी प्रयोग गर्दछ जसले शब्दहरू र वाक्यांशहरू पहिचान गर्दछ जुन दुर्व्यवहार मानिन्छ र तिनीहरूलाई रातो रेखाले पार गर्दछ। यो विस्तार हेडस्पेस, अस्ट्रेलियाको नेशनल युथ मेन्टल हेल्थ फाउन्डेसनले साइबर बुलिङ विरुद्ध लड्ने प्रयासको रूपमा सिर्जना गरेको हो। र यसले मद्दत गर्नुपर्छ - हेडस्पेस द्वारा परीक्षणहरू अनुसार, 12 देखि 25 वर्ष उमेरका 79 प्रतिशत मानिसहरूले पाठमा स्ट्राइकथ्रु देख्दा तिनीहरूको पोस्टहरू "रिवर्ड" गर्न इच्छुक छन्।

यो लेडी गागा र टेलर स्विफ्ट जस्तै प्रमुख प्रभावकारिताहरु को सहभागिता संग, एक विरोधी-धम्की प्रयास को बीच आउँछ। त्यहाँ एउटा कारण यो यस्तो ठूलो मुद्दा हो; यो युवाहरुको स्वास्थ्य को लागी गम्भीर हानिकारक हुन सक्छ। बचपनको धम्कीले दीर्घकालीन मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरु निम्त्याउन सक्छ, चिन्ता, अवसाद, र व्यक्तित्व विकार को उच्च दर सहित, Dieter Wolke, पीएचडी को अनुसार। वारविक विश्वविद्यालय मा विकास मनोवैज्ञानिक।

जब तपाइँ बदमाशीको अनुभव गर्नुहुन्छ, यसलाई खतराको रूपमा लिइन्छ (तपाईको शरीर वा तपाइँको सामाजिक स्थिति दुवैको लागि), त्यसैले तपाइँको मस्तिष्कले कोर्टिसोल (तनाव हर्मोन) जारी गर्दछ, जसले तपाइँको रक्तचाप र मुटुको दर बढाउँछ, तपाइँको विद्यार्थीहरूलाई फैलाउँछ, र तपाइँको शरीरलाई तयार पार्छ। PTSD शोधकर्ताहरु को अनुसार, आफैं को रक्षा गर्न को लागी। जबकि तपाइँको मस्तिष्क र शरीर सामान्यतया केहि घण्टा (कहिले काहिँ चाँडै) मा सामान्य मा फर्कन्छ, गम्भीर धम्की तपाइँको मस्तिष्क "सतर्क" स्थिति मा जब यो शान्त हुनु पर्छ छोड्छ। यो स्थायी रूप देखि तपाइँको न्यूरॉन्स लोच र पाठ साना तनावहरु बाट छिटो रिकभरी गर्न को लागी उनीहरुको क्षमता गुमाउन सक्छ। (चाहे साइबर बुलिङबाट होस् वा अरू केही, यहाँ कसरी शान्त हुने भन्ने बारे छ, जब तपाईं फ्रिक आउट हुन लाग्नु भएको छ।)

सामाजिक मिडिया पहिले नै एक फिसलिएको ढलान हो जब यो तपाइँको मानसिक स्वास्थ्य को लागी आउँछ। धेरै जसो प्रयोगकर्ताहरूले आफ्नो सामाजिक खाताहरूमा "एयरब्रश वास्तविकता" गर्ने झुकाव भएकाले, तपाईंले आफूलाई अरूको सावधानीपूर्वक क्युरेट गरिएको डिजिटल जीवनसँग तुलना गर्दै हुनुहुन्छ। वास्तवमा, जर्मनीमा गरिएको एक अध्ययनले फेसबूकमा बढी समय बिताउनुले नकारात्मक भावनाहरू (एकेलोपन र ईर्ष्या जस्ता) निम्त्याउने पत्ता लगाएको छ। मिक्समा धम्की थप्नुहोस्, र यो अझ खराब हुन्छ।

चेतावनी: मानिसहरु जो ट्रोल सामाजिक मिडिया र अन्य साइटहरु को बारम्बार उद्देश्य को लागी। यदि उनीहरु ती प्रकार हुन् जो निर्दोष इन्टरनेट प्रयोगकर्ताहरु बाट झगडा उठाएर र अपमान बोकेर उदय प्राप्त गर्न मन पराउँछन्, उनीहरु एक एक्स्टेन्सन डाउनलोड गर्न जाँदै छैनन् जुन उनीहरुलाई त्यसो गर्नबाट रोक्छ। आफ्ना किशोरकिशोरीहरूले "पठाउनुहोस्" थिच्नु अघि दुई पटक सोचिरहेका छन् भनी सुनिश्चित गर्न चाहने अभिभावकहरूका लागि Reword एउटा राम्रो उपकरण हुन सक्छ। (तर यो मुद्दा किशोरहरु को बारे मा मात्र सोच्नुहुन्न, त्यहाँ वयस्क बुलीहरु पनि छन्।) जबकि यो विस्तार तपाइँको इन्स्टाग्राम बाट हेटेरहरु को केहि झार लाई मद्दत गर्न सक्छ, वास्तविक जीत तब हुन्छ जब तपाइँ उनीहरु लाई नकारात्मक मन पर्दैन तपाइँ तल जानुहोस्। ।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्