धेरै बर्ष लामो माइग्रेनको साथ बाँचिसकेपछि, आइलीन जोलिन्गरले अरूलाई सहयोग गर्ने र प्रेरित गर्न उनको कहानी साझेदारी गर्छिन्।

सन्तुष्ट

• अरूलाई मद्दतको लागि कल
• माइग्रेन हेल्थलाइन अनुप्रयोग मार्फत जडान हुँदै

ब्रिट्नी इ England्ल्यान्ड द्वारा चित्रण

माइग्रेन हेल्थलाइन मानिसहरुको लागी एक नि: शुल्क अनुप्रयोग हो जुन लामो माइग्रेनको सामना गर्नुपर्‍यो। अनुप्रयोग AppStore र Google Play मा उपलब्ध छ। यहाँ डाउनलोड गर्नुहोस्।

उनको सम्पूर्ण बाल्यकालमा, आइलीन जोलिन्जर माइग्रेनको आक्रमणबाट ग्रस्त थिइन। यद्यपि उनको अनुभवको लागि उनलाई धेरै बर्ष लाग्यो।

"फर्केर हेर्दा, मेरी आमाले भन्नुहुन्थ्यो कि म २ वर्षको थिएँ जब म उनीसँग बान्ता गर्थें, [तर रोगका अन्य लक्षणहरू देखाउँदिन], र यो सुरु पनि हुन सक्दछ," जोलिingerरले हेल्थलाइनलाई भने।

"म डरलाग्दो माइग्रेनहरू हुर्किरहेको छु, तर उनीहरूलाई टाउको दुखाइको रूपमा व्यवहार गरियो," उनले भनिन्। "माइग्रेनको बारेमा धेरै थाहा थिएन र त्यहाँ धेरै स्रोतहरू उपलब्ध थिएनन्।"

किनभने जुलिinger्गरको दाँतमा जटिलता थियो, जसलाई जबजा सर्जरी आवश्यक पर्‍यो जब उनी १ was वर्षकी थिइन, उनले आफ्नो निरन्तर टाउको दुख्याईन् उनको मुखमा।

उनको किशोरावस्थामा संघर्ष गर्नुपर्दा र वयस्कताको बीचमा असुविधामा, उनी अन्ततः २ 27 बर्षको उमेरमा माइग्रेनको निदान प्राप्त गर्छिन्।

"म काममा तनावपूर्ण समयबाट गुज्रिसकेको थिएँ र वित्त कामबाट प्रोडक्शन रोलमा बदली भएँ। त्यस बिन्दुमा मलाई मानसिक समस्याको तनाव भएको थियो, जुन मैले बुझ्न थालिसकेको थिएँ कि माइग्रेनहरूसँगै मेरो पीडा हुन्छ। ”जोलिingerरले भने।

सुरुमा, उनको प्राथमिक डाक्टरले months महिनाको लागि साइनस संक्रमणको लागि उनलाई निदान गरी उपचार गरे।

“मेरो अनुहारमा धेरै पीडा भएको थियो, त्यसैले यो गलत निदानमा लाग्न सक्छ। अन्तमा, एक दिन मेरी बहिनीले मलाई डाक्टरको साथ लगे किनभने म देख्न वा कार्य गर्न सक्दिन, र जब हामी त्यहाँ पुग्दछौं, हामीले बत्तीहरू बन्द गर्‍यौं। जब डाक्टर भित्र पसे र प्रकाशप्रति मेरो संवेदनशीलता महसुस गरे, उनलाई यो माइग्रेन हो भनेर थाहा थियो, "जोलिन्जरले भने।

उनले सुमात्राइप्टन (आईमिट्रेक्स) सिफारिस गरे जसले आक्रमण पछि उनीहरूको उपचार गरे, तर यस बिन्दुमा, जोलिन्जर जीर्ण माइग्रेनको साथ बाँचिरहेका थिए।

"मैले यो पत्ता लगाउन प्रयास गरेको वर्षौं भइसक्यो, र दुर्भाग्यवश मेरा माइग्रेनहरू टाढा गएनन् वा कुनै पनि औषधीलाई जवाफ दिएनन्। १ 18 बर्षदेखि मलाई दैनिक माइग्रेनको दौड परेको थियो, "उनले भनिन्।

२०१ 2014 मा, धेरै डाक्टरहरूको भ्रमण पछि, उनी एक टाउको टाउको विशेषज्ञसँग सम्पर्कमा आईन् जसले सिफारिस गर्छिन् कि उनले औषधि बाहेक उन्मूलन आहार पनि प्रयोग गर्ने सल्लाह दिए।

जोलि andरले भनिन्, "खाना र औषधिहरू सँगै अन्ततः मेरो लागि त्यो चक्र भंग भयो र मलाई दुखाइबाट २२-दिनको ठूलो ब्रेक दिइयो - पहिलो पटक मैले १ pregnant बर्षमा (गर्भवती नभएको) गरेको छु," जोलिollरले भने।

उनी २०१ mig देखि उनको माइग्रेन फ्रिक्वेन्सी एपिसोडिक राख्नका लागि आहार र औषधि क्रेडिट गर्दछ।

अरूलाई मद्दतको लागि कल

माइग्रेनबाट राहत पाए पछि, जोलिingerर आफ्नो कथा र अरूले प्राप्त गरेको ज्ञान साझा गर्न चाहन्थिन्।

उनले माइग्रेन स्ट्र्याong्ग ब्लगको स्थापना गर्छिन् माइग्रेनमा बस्ने मानिससँग जानकारी र स्रोतहरू बाँड्न। उनले माइग्रेनमा बस्ने अन्य व्यक्तिहरू र ब्लगमा उनको सन्देश डेलिभर गर्न मद्दत गर्नको लागि एक दर्ता डाइटिसियनसँग काम गरे।

"त्यहाँ माइग्रेनको बारेमा यति धेरै गलत सूचनाहरू छन् र डाक्टरहरूसँग तपाईंसँग कोठामा तपाईंसँग भेट्न हरेक पटक भेट्न जाँदा हरेक समय खर्च गर्न थोरै समय हुन्छ। म अन्य व्यक्तिहरूसँग सम्पर्कमा रहन चाहान्छु र आशा छ कि त्यहाँबाट। "कसले सही डाक्टरहरू पत्ता लगाउन र व्यायाम र औषधिको साथ हटाउने आहारको बारेमा [सिकेर] तपाईको भावनालाई कसरी फरक पार्न सक्छ भन्ने कुरा साझेदारी गर्न चाहान्थें," उनले भनिन्।

मानिसहरूलाई लामो समय सम्म बसेको ठाउँमा मद्दत गर्नु सबैभन्दा इनामदायी छ।

“धेरै व्यक्तिहरू तिनीहरूसँग लक्षणहरूको साथ बाँचिरहेका छन् र उनीहरू कहाँबाट जाने भनेर जान्दैनन्। हामी सुरुnelको अन्त्यमा त्यो उज्यालो बन्न चाहन्छौं, ”जोलिन्जरले भने।

सत्य राख्ने क्रममा यो प्रेरणादायक राख्नु उनको ब्लगको लक्ष्य हो।

"त्यहाँ धेरै [अनलाइन] समूहहरू छन्, तर तिनीहरू दु: खी हुन सक्छन् ... म यस्तो समूह चाहन्थें जहाँ स्वास्थ्यको बारेमा यो रोगको भन्दा बढी हो, जहाँ मानिसहरू प्रयास गर्न आउँदछन् र माइग्रेनबाट कसरी युद्ध गर्ने भनेर जान्न चाहन्छन्," उनले भनिन्। ।

"त्यहाँ सँधै दिनहरू रहन्छन् जहाँ हामी बस तल हान्छौं र हामी ती विषाक्त सकारात्मक व्यक्तिहरू होइनन, तर मानिसहरू जो त्यहाँ छन् जब तपाई उत्तर खोजिरहनु भएको हुन्छ। हामी कल्याणमूलक छौं, कसरी गर्ने हामी अझ राम्रो समूह, "उनले थपे।

माइग्रेन हेल्थलाइन अनुप्रयोग मार्फत जडान हुँदै

जोलिन्गर भन्छिन् कि उनको दृष्टिकोण हेल्थलाइनको नि: शुल्क अनुप्रयोग, माइग्रेन हेल्थलाइनको साथ उनको नवीनतम वकालत भूमिकाको लागि उत्तम छ, जसले मानिसहरूलाई सहानुभूति, समर्थन, र ज्ञान मार्फत आफ्नो रोगबाट टाढा बस्नको लागि सशक्त बनाउनु हो।

अनुप्रयोगले माइग्रेनका साथ बाँचिरहेका मानिसहरूलाई जोड्दछ। प्रयोगकर्ताहरूले सदस्य प्रोफाइलहरू ब्राउज गर्न सक्दछन् र समुदाय भित्र कुनै पनि सदस्यसँग मेल खाने अनुरोध गर्दछन्। तिनीहरू दिनहुँ आयोजित सामूहिक छलफलमा पनि भाग लिन सक्दछन्, जोन्गर जस्ता माइग्रेन समुदाय मोडरेटरको नेतृत्वमा।

छलफल शीर्षकहरूमा ट्रिगरहरू, उपचार, जीवनशैली, क्यारियर, सम्बन्धहरू, काम र स्कूल मा माइग्रेन आक्रमण प्रबन्धन, मानसिक स्वास्थ्य, स्वास्थ्य सेवा नेविगेट, प्रेरणा, र अधिक समावेश छ।

एक मध्यस्थकर्ताको रूपमा, समुदायसँग ज़ोलिinger्गरको घनिष्ठताले सदस्यहरूको चाहना र आवश्यकताहरूको लागि मूल्यवान अन्तर्दृष्टि र प्रतिक्रियाको लागि एक सीधा लाइन सुनिश्चित गर्दछ, जसले खुशी र समृद्ध समुदाय कायम राख्न मद्दत गर्दछ।

उनका अनुभवहरू साझेदारी गर्न र सान्दर्भिक र आकर्षक छलफलहरू मार्फत सदस्यहरूलाई मार्गनिर्देशन गरेर, उनले समुदायलाई मित्रता, आशा र समर्थनको आधारमा एक साथ ल्याउँछिन्।

“म यस अवसरको लागि उत्साहित छु। गाईडले गर्ने प्रत्येक चीज मैले पछिल्लो years बर्षमा माइग्रेन स्ट्रr्गसँग गरिरहेको छु। यो भनेको समुदायलाई मार्गनिर्देशन गर्ने र मानिसहरूलाई उनीहरूको मार्गमा यात्रा गर्ने र माइग्रेनको साथ यात्रा गर्ने, र उनीहरूलाई यो बुझ्नको लागि कि सही उपकरणहरू र जानकारीको साथ, माइग्रेन प्रबन्ध योग्य छ, ”भन्ने बारे हो।

अनुप्रयोगको माध्यमबाट, उनी आफ्नो सामाजिक मिडिया च्यानल बाहिरका व्यक्तिहरूसँग बढी सम्पर्कहरू राख्ने आशा राख्छिन् र उनको लक्ष्य दीर्घकालीन माइग्रेनको साथ बाँच्न सक्ने अलगावलाई हटाउने छ।

"जति धेरै हाम्रो परिवार र मित्रहरू सहयोगी र मायालु छन्, यदि तिनीहरूले आफैं माइग्रेन अनुभव गरेनन भने, उनीहरूलाई हामीसँग समानुभूति देखाउन गाह्रो छ, त्यसैले अरूसँग अनुप्रयोगमा कुरा गर्न र कुराकानी गर्नु धेरै सहयोगी छ," जोलिingerरले भने। ।

उनी भन्छिन् कि अनुप्रयोगको मेसेजिंग अंशले यसलाई निर्बाध रूपले अनुमति दिन्छ, र अवसर अरूको लागि प्राप्त गर्नका साथै दिनको लागि पनि।

"एक दिन बितिसक्यो भनेर मैले कसैबाट केही पनि जानेन, चाहे माइग्रेन कडा समुदाय, सोशल मिडिया, वा अनुप्रयोग मार्फत। जे भए पनि मलाई लाग्छ म माइग्रेनको बारेमा जान्दछु, म सधैं नयाँ कुरा सिकिरहेको छु, "उनले भनिन्।

कनेक्शनको अतिरिक्त, उनी भन्छिन् अनुप्रयोगको डिस्कभर सेक्सन, जसले स्वास्थ्य पेशेवरहरूको टोली द्वारा समीक्षा गरेको स्वास्थ्य र समाचार कथाहरू समावेश गर्दछ, उनको उपचारमा, अपरिहार्य के हो, र क्लिनिकल परीक्षणहरूमा पछिल्लोमा अद्यावधिक रहन मद्दत गर्दछ।

"मँ सँधै ज्ञान प्राप्त गर्नमा रुचि राख्छु, त्यसैले नयाँ लेखहरूमा पहुँच गर्न सक्दछु," जोलिन्गरले भने।

संयुक्त राज्य अमेरिकामा करीव million करोड मानिस र माइग्रेनको साथ विश्वव्यापी एक अरब मानिसहरु संग, उनी आशा गर्छन् कि अरूले पनि माइग्रेन हेल्थलाइन अनुप्रयोगबाट प्रयोग गर्ने र फाइदा लिन सक्छन्।

"जान्नुहोस् कि तपाई जस्तो धेरै व्यक्ति माइग्रेनका साथ छन्। यो अनुप्रयोगमा हामीसँग आउनु फाइदाजनक हुनेछ। हामी तपाईंलाई भेट्न र तपाईंसँग सम्बन्ध बनाउन पाउँदा खुसी हुनेछौं, 'उनले भनिन्।

क्याथी क्यासाटा एक स्वतन्त्र लेखक हुन् जसले स्वास्थ्य, मानसिक स्वास्थ्य, र मानव व्यवहार वरिपरिका कथाहरूमा विशेषज्ञता ल्याउँछिन्। भावनासँग लेख्न र पाठकहरूसँग अन्तर्दृष्टिपूर्ण र आकर्षक तरिकाले जडानको लागि उहाँसँग एक आदत छ। उनको काम को बारे मा अधिक पढ्नुहोस् यहाँ.