१ Though विचार तपाइँ एक बिहान कसरत को बारे मा छ

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

जबकि केहि मानिसहरु आफ्नो बिहान कसरत उच्च द्वारा कसम खाए, यो आफैंमा एक कसरत हुन सक्छ अन्य मानिसहरु को लागी मात्र उनीहरु लाई उनीहरुको अलार्म को आवाज मा आफ्नो न्यानो, आरामदायक ओछ्यान बाट बाहिर तान्नुहोस्। ती व्यक्तिहरूको लागि, यो प्रश्न सोध्न सक्छ, के यो राम्रोसँग सुत्नु वा कसरत गर्नु राम्रो हो? जे होस् विज्ञान भन्छ, हामी सबै दिनहरु छन् जब हामी छ एक बिहान पसीना जाल मा निचोड (नमस्ते, म्याराथन प्रशिक्षण-वा बस एक कसरत मा रत्न चाहानुहुन्छ र धन्य घण्टा)। र यदि तपाईं वास्तवमा प्रारम्भिक पक्षी हुनुहुन्न भने, ती दिनहरू बिल्कुल क्रूर हुन सक्छन्। वास्तवमा, तपाईंले सायद एक पटक भन्दा बढी तलको भावनात्मक बिहानको रोलर कोस्टरमा सवारी गर्नुभएको छ।

[पहिलो रात:]यो महान हुन गइरहेको छ!

म मेरो कसरत पहिलो कुरा गर्न को लागी जाँदैछु, र भोलि काम पछि धेरै समय मुक्त छ!

[अर्को बिहान:]के हो?

कसले मलाई यति चाँडो उठ्नु राम्रो विचार हो भनेर विश्वस्त गरायो?

घडीमा ती नम्बरहरू हुन् जुन म कहिल्यै हेर्न चाहन्नमाबिहान

बिहान before बजेसम्म केहि पनी सीधा अप अस्वीकार्य छ।

मँ कती अलार्म लाई बेवास्ता गर्न सक्छु?

मैले वास्तवमा उठ्ने योजना बनाउनु अघि कम्तिमा तीन सेट गर्नु पूर्ण रूपमा सामान्य छ, हैन?

उउउ, ठीक छ, म ओछ्यानबाट उठ्छु।

ठीक छ।

राम्रो कुरा मैले हिजो राती मेरो लुगा राखें।

किनकि मेरो मस्तिष्क निश्चित रूप मा पर्याप्त स्तर मा काम गरीरहेको छैन ग्यारेन्टी गर्न को लागी मँ प्यान्ट मा राख्छु, एक्लै मिल्दो मोजा छोड्नुहोस्।

खाने कि नखाने?

मलाई थाहा छ मलाई इन्धन चाहिन्छ, तर मेरो शरीरले यो बिहान सबेरै पचाउने आशा कसरी गर्न सकिन्छ?

नखाने । बस यो संग समाप्त गरौं।

तर म मेरो बिहानको मफिन छोड्न पाउँदा खुसी छैन, तपाईलाई थाहा छ।

पर्खनुहोस्, यो अझै अँध्यारो छ।

यो मात्र हो ... हामी छैनौं मतलब घाम उदाउन अघि ब्यूँझनु।गम्भीरतापूर्वक, किन यो यति अँध्यारो छ?

म यो घृणा गर्छु। म यो धेरै घृणा गर्दछु।

के त्यो... के त्यो सूर्योदय हो?

वाह, त्यो साँच्चै छ सुन्दर।

कुनै आश्चर्य छैन कि मानिसहरु यो चाँडै उठ्छन् काम गर्नबाहिर।

होल्ड गर्नुहोस्, इन्स्टाग्राम हो कि #सूर्योदय गर्नु भन्दा पहिले म जिम पुग्छु।

पर्खनुहोस्, तर यो चाँडै मानिसहरूसँग यति धेरै ऊर्जा कसरी हुन्छ?

जस्तै, म यहाँ छु, र म सार्दै छु, तर म भन्दिन कि म छु उत्साहित यसको बारेमा।

मलाई केहि चाहिन्छसंगीतयस मार्फत प्राप्त गर्न।

जाम पम्प गर्नुहोस्, मानिसहरु, हामी एक कसरत को माध्यम बाट प्राप्त गरेका छौं।

ओहो, के त्यो "माफ गर्नुहोस्" हो? हो।अबमलाई निकालिएको छ।

हे, त्यहाँ त्यो छव्यायामउच्च!

वाह! मैले यो पाएँ! म दिनभर जान सक्छु!

म मात्र सक्छुमहसुसती endorphins पम्पिंग।

दिनभरि त्यो अनुभूति सवारी गर्न जाँदै हुनुहुन्छ।

पर्ख, मँ अब काममा जानु पर्छ?

म याद गर्न थालेको छु किन मलाई बिहान कसरत गर्न मन लाग्दैन ...

[3:00 P.M] उम, म फेरि कहिल्यै बिहान कसरत गर्दिन।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्