कसरी तपाइँको भित्री बदमास लाई अँगाल्ने

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

आजको डिजिटल युगमा अनगिन्ती विचलनहरू, हाम्रो जोश र उद्देश्यको दृष्टि गुमाउन सजिलो छ। केटीहरु र महिलाहरु लाई आफैं को सबै भन्दा राम्रो संस्करण हुन को लागी एक खोज मा, महिला सशक्तिकरण वक्ता एलेक्सिस जोन्स देखाईरहेको छ कि कसरी ठूलो सपना देख्न र जीवन बिताउन को लागी कि तपाइँ साँच्चै चाहानुहुन्छ अब।

हामी एक-मा-एक मँ केटी आन्दोलन संस्थापक र आगामी किताब को लेखक संग गए म त्यो केटी हुँ: कसरी तपाइँको सत्य बोल्ने, तपाइँको उद्देश्य पत्ता लगाउनुहोस्, र #bethatgirl आफ्नो राम्रो हेरचाह गर्न र कसरी तपाईं आफ्नो भित्री बदमाशलाई अझ पूर्ण रूपमा अँगाल्न सक्नुहुन्छ भन्ने बारे उनको शीर्ष सुझावहरू सिक्न।

आकार: के हो म त्यो केटी हुँ सबै बारे?

एलेक्सिस जोन्स (एजे): यो तपाईं कति अद्भुत हुनुहुन्छ मा अन्तिम रिमाइन्डर हो। हामी पर्याप्त छैनौं भनी सन्देशहरूसँग बमबारी हुन्छौं। केटीहरूलाई तिनीहरू आन्तरिक रूपमा बदमाश छन् भनेर सम्झाउने मेरो यो विनम्र प्रयास हो। तपाइँ जीवनमा जे चाहानुहुन्छ, यो सम्भव छ। हामी आफ्नै सबैभन्दा ठूलो चियरलीडर हुनुपर्दछ।

आकार: के तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि यो आजको समाज मा एक महिला हुन गाह्रो छ?

AJ: प्रत्येक पुस्ता चुनौतीहरु को आफ्नो सेट छ, तर हामी एक धेरै अनौठो र चुनौतीपूर्ण सेट आज टेक्नोलोजी र मिडिया सन्देशहरु संग छ। औसत मा, हामी मिडिया को 10 घण्टा र 3,000 ब्रान्ड छविहरु एक दिन उपभोग। पुरानो रूपमा यी सन्देशहरू भन्छन्, "तपाईं पर्याप्त हुनुहुन्न, तर यदि तपाईंले हाम्रो उत्पादन किन्नुभयो भने, तपाईं हुनुहुनेछ।" यसले हामीलाई असर गर्दैन भन्ने सोच्नु पागल हो, तर यो हाम्रो लागि चुनौती हो भन्ने थाहा पाउनु शक्तिशाली छ। तेसैले सबै प्रोग्रामिंग, छविहरु, Photoshop, र प्रेरक मार्केटि despite को बावजूद, म मेरो बारेमा राम्रो महसुस गर्न को लागी आवश्यक काम गर्न जाँदैछु। यो आत्मविश्वासको बारेमा हो।

आकार: महिलाहरु आफैंलाई अन्तिम राख्छन्। हामी कसरी आफ्नो हेरचाह गर्न प्राथमिकता दिन सक्छौं?

AJ: तपाइँ आफैंलाई स्वार्थी हुन अनुमति दिन आवश्यक छ। महिलाहरू पालनपोषण गर्नका लागि हुन्, तर यसको मतलब यो पनि हो कि हामी शहीदमा परिणत हुन सक्छौं: हामी दिन सक्छौं जब हामीसँग दिनको लागि केही छैन। तपाइँ तपाइँको शक्तिको स्रोत मा प्लग इन हुनुपर्दछ - चाहे यो तपाइँको विश्वास हो, तपाइँका साथीहरु, वा तपाइँको कसरत - र तपाइँको लागि के महत्वपूर्ण छ भनेर पत्ता लगाउन समय लिनुहोस्, अन्यथा तपाइँ गर्न को लागी निरन्तर स्थिति मा हराउनुहुन्छ। हामी हाम्रा साथीहरूको लागि त्यहाँ हुन सक्छौं र तिनीहरूलाई सल्लाह दिन सक्छौं, र अझै पनि हामी आफैंलाई यो भन्न सक्दैनौं। चीजहरु टाढा नराख्नुहोस् कि तपाइँ को लागी महत्वपूर्ण छ को ख्याल राख्न को लागी अरु को लागी महत्वपूर्ण छ।

आकार: के तपाइँको जुनून र उद्देश्य साँच्चै जीवन मा छ सोच्ने को लागी तपाइँको सुझाव के हो?

AJ: तपाईं शान्त, मौन, र विच्छेदन हुनुपर्छ। यो साँच्चै कठिन छ आन्तरिक आवाज सुन्न को लागी तपाइँ मा अन्यथा मामिलामा। तपाईंले जानाजानी पाँच देखि १० मिनेट मौनता लिएको अन्तिम पटक कहिले हो? हामी यति विचलित र विच्छेदित हुँदा हामी कसरी त्यो आन्तरिक कानाफूसी सुन्न सक्छौं? अर्को कुरा साँच्चै तपाइँको आराम क्षेत्र बाहिर कदम छ। चीजहरु गर्नुहोस् कि तपाइँ डराउनुहुन्छ र अधिक सार्थक कुराकानी छ। [यो टिप ट्वीट गर्नुहोस्!]

आकार: के सल्लाह तपाइँ पेशेवर महिलाहरु को लागी जो एक फरक बनाउन चाहानुहुन्छ?

एजे: सानो सुरु गर्नुहोस्। हामी एक पुस्ता मा बाँचिरहेका छौं जहाँ हामी यति ठूलो लक्ष्य राख्छौं र विशाल लक्ष्यहरु छन्, तर हामी हाम्रो दैनिक परिस्थितिहरुमा छ प्रभाव बिर्सन्छौं। यो कैशियरलाई हेर्ने जत्तिकै सरल छ जब तपाइँ किराना सामानहरु लिइरहनुभएको छ, फोन तल राख्नुभएको छ, र उनीहरुलाई सोध्दै हुनुहुन्छ कि उनीहरुको दिन कस्तो छ। तपाईले जनताबाट प्राप्त गर्नुभएको प्रतिक्रिया स्तब्ध छ! हामी सोच्छौं कि प्रभाव एक गैर नाफा शुरू वा यो सबै पैसा दान गर्न को लागी हो, तर यो एक व्यक्ति बाट शुरू हुन्छ।

आकार: तपाइँ मा हुनुहुन्थ्यो बाँचेको, जुन शारीरिक, मानसिक र आध्यात्मिक शक्तिको अन्तिम परीक्षा हो। त्यो अनुभवले तपाइँको विश्वास र तपाइँको किताब लाई कसरी प्रभावित गर्यो?

एजे: शो मा हुनु एक पागल अनुभव थियो! म सधैं एक चरम खेलकुद जन्की थिएँ, तर मैले 13 दिनसम्म नखाई नै समाप्त गरें, पहिलो दिन मेरो हात भाँच्यो, 19 औं दिन मेरो खुट्टामा चकलेट हान्यो - मैले सोचें कि म यसमा नजाउन्जेल मलाई गाह्रो छ। यो अवर्णनीय छ कि हामी के बाट बनेका छौं हेर्न को लागी अवसर पाउन सक्षम छौं। यो धेरै नम्र छ। यसले मलाई बाँकी संसारको जीवनशैलीको झलक दियो। यसले मलाई काम नैतिक र बेलगाम प्रशंसा दियो। मसँग ३० दिनसम्म ऐना पनि थिएन। राम्रो देखिनु र राम्रो काम गर्नु जस्ता सबै चीजहरू त्यहाँ फरक पर्दैनन्। यो सुन्दरताको यो अविश्वसनीय पुन: परिभाषा गर्न को लागी रोचक थियो। तिमी को हौ त्यो तिमी बाहिरको भन्दा धेरै सुन्दर छौ।

तलको भिडियोमा कुनै पनि केटीका लागि जोन्सको सरल तर शक्तिशाली सल्लाह सुन्नुहोस्।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्