क्लस्टर सी व्यक्तित्व विकार र लक्षण
सन्तुष्ट
- क्लस्टर सी व्यक्तित्व विकार के हो?
- बेवास्ता व्यक्तित्व डिसअर्डर
- आश्रित व्यक्तित्व डिसअर्डर
- जुनूनी बाध्यकारी व्यक्तित्व डिसअर्डर
- क्लस्टर सी व्यक्तित्व विकारहरू कसरी निदान गरिन्छ?
- क्लस्टर सी व्यक्तित्व विकारहरूलाई कसरी उपचार गरिन्छ?
- मनोचिकित्सा
- औषधि
- व्यक्तित्व विकारमा म कसैलाई कसरी मद्दत गर्न सक्छु?
- यदि मसँग एक व्यक्तित्व डिसअर्डर छ भने म कहाँ सहयोग पाउन सक्छु?
- आत्महत्या रोकथाम
व्यक्तित्व विकार के हो?
एक व्यक्तित्व डिसअर्डर मानसिक रोगको एक प्रकार हो जसले मानिसहरूलाई सोच्ने, महसुस गर्ने र व्यवहार गर्ने तरिकालाई असर गर्छ। यसले भावनाहरू ह्यान्डल गर्न र अरुसँग अन्तर्क्रिया गर्न गाह्रो बनाउन सक्छ।
यस प्रकारको अराजकतामा व्यवहारको दीर्घकालीन बान्कीहरू पनि सामेल छन् जुन समयको साथ धेरै परिवर्तन हुँदैन। धेरैको लागि, यी ढाँचाहरूले भावनात्मक तनाव निम्त्याउन सक्छ र काम, स्कूल, वा घरमा काम गर्ने तरिकामा पुग्न सक्छ।
व्यक्तित्व विकार को १० प्रकारहरु छन्। तिनीहरू तीन मुख्य कोटीहरूमा बिग्रिएका छन्:
- क्लस्टर A
- क्लस्टर बी
- क्लस्टर सी
क्लस्टर सी व्यक्तित्व विकारहरूको बारेमा थप जान्नको लागि पढ्नुहोस्, कसरी तिनीहरू कसरी निदान र उपचार गरिन्छ।
क्लस्टर सी व्यक्तित्व विकार के हो?
तीव्र चिन्ता र डर मार्क क्लस्टर सी व्यक्तित्व विकार। यस क्लस्टरमा विकार समावेश:
- आवाश्यक व्यक्तित्व डिसअर्डर
- आश्रित व्यक्तित्व डिसअर्डर
- जुनूनी बाध्यकारी व्यक्तित्व डिसअर्डर
बेवास्ता व्यक्तित्व डिसअर्डर
बेवास्ता व्यक्तित्व डिसआर्डर भएका व्यक्तिहरू लजालु स्वभावका र अस्वीकृत हुने अन्यायपूर्ण भयको अनुभव गर्छन्। तिनीहरू प्रायः एक्लो महसुस गर्छन् तर आफ्नो परिवारको बाहिर सम्बन्ध बनाउनबाट जोगिन्छन्।
अन्य आवाश्यक व्यक्तित्व डिसआर्डर लक्षण समावेश:
- आलोचना र अस्वीकार गर्न अत्यधिक संवेदनशील हुनु
- नियमित रूपमा अवर वा अपर्याप्त महसुस हुन्छ
- सामाजिक गतिविधि वा कार्यलाई बेवास्ता गर्दै जुन अरू व्यक्तिको वरिपरि काम गर्दछ
- व्यक्तिगत सम्बन्धबाट पछाडि समात्दै
आश्रित व्यक्तित्व डिसअर्डर
आश्रित व्यक्तित्व डिसअर्डरको कारण मानिसहरू आफ्नो शारीरिक र भावनात्मक आवश्यकताहरू पूरा गर्न अरूमा धेरै निर्भर हुन्छन्। यो अक्सर सही निर्णय गर्न आफैलाई विश्वास नगरेको हो।
अन्य आश्रित व्यक्तित्व विकार लक्षण समावेश:
- आफ्नो ख्याल आफै राख्न वा सानो निर्णय गर्न आत्मविश्वास को कमी छ
- ख्याल गर्नु पर्ने आवश्यकता महसुस गर्दै
- एक्लै हुने डर छ
- अरूको अधीनमा बस्नु
- अरूसँग असहमत हुन समस्या
- अस्वस्थ सम्बन्ध वा अपमानजनक उपचार सहन
- जब सम्बन्धहरू अन्त्य हुन्छ वा तत्काल नयाँ सम्बन्ध सुरु गर्न बेवास्ता गर्दछ तब अत्यन्तै चिन्तित महसुस हुन्छ
जुनूनी बाध्यकारी व्यक्तित्व डिसअर्डर
जुनूनी बाध्यकारी व्यक्तित्व डिसअर्डरको साथ मानिस व्यवस्था र नियन्त्रण कायम गर्न अत्यधिक केन्द्रित छन्।
उनीहरूले जुन जुन जुन जुनै ब्यवसायिक - बाध्यकारी डिसऑर्डर (OCD) को साथ व्यवहार गर्दछ। यद्यपि उनीहरूले अनावश्यक वा अनावश्यक विचारहरू अनुभव गर्दैनन्, जुन OCD को सामान्य लक्षणहरू हुन्।
जुनूनी-बाध्यकारी व्यक्तित्व डिसअर्डर लक्षणहरूमा समावेश:
- कार्यक्रम, नियम, वा विवरण संग अत्यधिक व्यस्त हुन
- धेरै काम गर्ने, प्राय: अन्य गतिविधिहरूको बहिष्करणमा
- तपाईको लागि अत्यन्त कठोर र उच्च मापदण्डहरू सेट गर्ने जुन प्राय: असम्भव हुन्छ
- चीजहरू फ्याँक्न असमर्थ हुनु, उनीहरूको भाँचिएको वा थोरै मूल्य भएता पनि
- अरुलाई कार्य सुम्पन गाह्रो समय भएको छ
- काम वा प्रोजेक्टहरूको कारण सम्बन्धहरूलाई बेवास्ता गर्दै
- नैतिकता, नैतिकता, वा मूल्यहरु को बारे मा जटिल हो
- लचिलोपन, उदारता, र स्नेह को अभाव
- कडाई पैसा वा बजेट नियन्त्रण गर्दै
क्लस्टर सी व्यक्तित्व विकारहरू कसरी निदान गरिन्छ?
व्यक्तित्व विकारहरू प्रायः अन्य मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाहरू जस्तै चिन्ता वा उदासीनता भन्दा निदान गर्न कठिन हुन्छ। सबैजनाको अद्वितीय व्यक्तित्व हुन्छ जुन उनीहरूले सोच्दछन् र संसारसँग कुराकानी गर्ने तरिकालाई आकार दिन्छ।
यदि तपाइँ वा तपाइँको नजीकको कसैको व्यक्तित्व विकार हुनसक्दछ भन्ने सोच्नुहुन्छ भने, यो एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा एक मूल्यांकन संग शुरू गर्न महत्त्वपूर्ण छ। यो प्रायः या त मनोचिकित्सक वा मनोवैज्ञानिकद्वारा गरिन्छ।
व्यक्तित्व विकारहरूको निदान गर्न, डाक्टरहरू प्राय: प्रश्नहरूको शृंखलाहरू सोधेर सुरु गर्छन्:
- तपाईंले आफैंलाई, अरूले, र घटनाहरू आफैंलाई बुझ्ने तरिका
- तपाईंको भावनात्मक प्रतिक्रियाहरूको उपयुक्तता
- तपाईं अरू व्यक्तिहरूसँग कसरी व्यवहार गर्नुहुन्छ, विशेष गरी करीव सम्बन्धहरूमा
- कसरी तपाइँ तपाइँको आवेग नियन्त्रण
तिनीहरूले तपाईंलाई कुराकानीमा यी प्रश्नहरू सोध्न सक्छन् वा तपाईंले एउटा प्रश्नावली भर्नुभयो। तपाईंको लक्षणहरूमा भर पर्दै, उनीहरूले तपाईंलाई राम्रोसँग चिन्ने कुनै व्यक्तिसँग कुरा गर्न अनुमति माग्न सक्दछन्, जस्तै नजिकको परिवारको सदस्य वा जीवनसाथी।
यो पूर्ण रूपमा वैकल्पिक हो, तर तपाइँको डाक्टरलाई तपाइँको नजिकको कसैसँग कुरा गर्न अनुमति दिन केही केसहरूमा सटीक निदानको लागि धेरै सहयोगी हुन सक्छ।
एक पटक तपाईंको डाक्टरले पर्याप्त जानकारी भेला गरे, तिनीहरू सम्भवतः मानसिक विकारहरूको डायग्नोस्टिक र सांख्यिकीय म्यानुअलको नयाँ संस्करणमा सन्दर्भ गर्दछन्। यो अमेरिकी मनोरोग संघ द्वारा प्रकाशित गरिएको छ। म्यानुअलले १० व्यक्तित्व बिरामीहरू मध्ये प्रत्येकका लागि लक्षण अवधि र गहनता सहित निदान मापदण्ड सूचीबद्ध गर्दछ।
दिमागमा राख्नुहोस् कि बिभिन्न व्यक्तित्व विकारका लक्षणहरू प्राय: ओभरल्याप हुन्छन्, विशेष गरी उहि क्लस्टर भित्रका विकारहरूमा।
क्लस्टर सी व्यक्तित्व विकारहरूलाई कसरी उपचार गरिन्छ?
व्यक्तित्व विकारहरूको लागि विभिन्न उपचार उपलब्ध छन्। धेरै व्यक्तिहरूको लागि, उपचारहरूको संयोजन राम्रो काम गर्दछ।
जब उपचार योजनाको सिफारिश गरिन्छ, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको व्यक्तित्व डिसअर्डरको प्रकारलाई ध्यानमा राख्नेछ र तपाईंको दैनिक जीवनमा कत्तिको गम्भीर हस्तक्षेप गर्दछ।
तपाईको लागि के उत्तम काम गर्छ भन्ने पत्ता लगाउनु भन्दा पहिले तपाईले केहि फरक उपचारको लागी आवश्यक पर्दछ। यो एक धेरै निराश प्रक्रिया हुन सक्छ, तर अन्तिम परिणाम राख्न कोशिस गर्नुहोस् - तपाईंको विचार, भावना, र व्यवहारमा अधिक नियन्त्रण - तपाईंको दिमागको अगाडि।
मनोचिकित्सा
मनोचिकित्सा कुराकानी उपचारलाई जनाउँछ। यो एक विचार चिकित्सक संग तपाइँको विचारहरु, भावनाहरु, र व्यवहार छलफल गर्न शामिल छ। त्यहाँ धेरै प्रकारका मनोचिकित्सा हुन्छन् जुन सेटिंग्सको विभिन्न प्रकारमा हुन्छन्।
कुराकानी उपचार एक व्यक्ति, परिवार, वा समूह स्तर मा लिन सक्दछ। व्यक्तिगत सत्रहरुमा एक थेरापिष्टको साथ एक पछि अर्को काम गर्नु समावेश छ। एक पारिवारिक सत्रको समयमा, तपाइँको थेरापिष्टको नजिकको साथी वा परिवार सदस्य हुनेछ जो तपाइँको सर्तले प्रभाव पार्दछ सत्रमा सहभागी हुन।
सामूहिक उपचारमा एक चिकित्सक सामेल हुन्छ जसमा समान परिस्थिति र लक्षणहरू भएका व्यक्तिहरूको समूह बीच कुराकानी हुने गर्दछ। यो अरूसँग समान मुद्दाहरूको बीचमा जडान हुने र उनीहरूको लागि के काम गरेको छैन वा के नगरेको कुरा गर्ने राम्रो तरीका हुन सक्छ।
अन्य प्रकारका थेरापीले मद्दत गर्न सक्छ:
- संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी। यो कुरा गर्ने थेरापीको एक प्रकार हो जुन तपाइँलाई तपाइँको सोच ढाँचाको बारेमा बढी सचेत गराउन केन्द्रित छ, तपाइँलाई तिनीहरूलाई अझ राम्रोसँग नियन्त्रण गर्न दिदै।
- द्वंद्वात्मक व्यवहार चिकित्सा। यस प्रकारको चिकित्सा संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापीसँग नजिकको सम्बन्धित छ। यसले प्राय जसो व्यक्तिगत कुराकानी थेरापी र समूह सत्रहरूको संयोजन समावेश गर्दछ तपाईंको लक्षणहरू कसरी प्रबन्ध गर्ने भन्ने सीपहरू सिक्न।
- मनोवैज्ञानिक उपचार। यो टक थेरापीको एक प्रकार हो जुन अचेतन वा गाडिएका भावनाहरू र सम्झनाहरूलाई उजागर गर्ने र समाधान गर्ने कुरामा केन्द्रित छ।
- मनोविज्ञान। यस प्रकारको थेरापीले तपाईको अवस्था र यसमा के समावेश छ भनेर राम्रोसँग बुझ्न मद्दत गर्दछ।
औषधि
व्यक्तित्व विकारहरूको उपचार गर्न कुनै औषधी विशेष रूपमा अनुमोदित छैन। जहाँसम्म, केहि औषधिहरू छन् जुन तपाइँको प्रेसिड्राइबरले तपाइँलाई केहि समस्याग्रस्त लक्षणहरूको साथ मद्दत गर्न "लेबल बाहिर" प्रयोग गर्न सक्छ।
थप रूपमा, व्यक्तित्व विकारका साथ केहि व्यक्तिहरूमा अर्को मानसिक स्वास्थ्य डिसअर्डर हुन सक्छ जुन क्लिनिकल ध्यानको केन्द्रबिन्दु हुन सक्छ। तपाईंको लागि उत्तम औषधीहरू व्यक्तिगत परिस्थितिहरूमा निर्भर गर्दछ, जस्तै तपाईंको लक्षणहरूको गम्भीरता र सह-उत्पन्न मानसिक स्वास्थ्य विकारहरूको उपस्थिति।
औषधीहरूले समावेश गर्दछ:
- Antidepressants। एन्टीडिप्रेसन्ट्स डिप्रेसनको लक्षणहरूको उपचार गर्न मद्दत गर्दछ, तर त्यसले आवेगपूर्ण व्यवहार वा क्रोध र निराशाको भावनाहरूलाई पनि कम गर्न सक्छ।
- एन्टी-चिन्ता औषधिहरू। चिन्ताको लागि औषधीहरूले डर वा परफेक्शनिज्मका लक्षणहरू प्रबन्ध गर्न मद्दत गर्दछ।
- मूड स्टेबलाइजर्स। मुड स्टेबलाइजर्सले मूड स्विंगहरू रोक्न मद्दत गर्दछ र चिड़चिड़ापन र आक्रमकता कम गर्दछ।
- एन्टिसाइकोटिक्स। यी औषधीहरूले साइकोसिसको उपचार गर्छन्। तिनीहरू ती व्यक्तिहरूका लागि सहयोगी हुन सक्छन् जुन सजिलैसँग वास्तविकताको साथ सम्पर्क गुमाउँछन् वा त्यहाँ छैनन् र हेर्दछन् र सुन्छन्।
तपाईको डाक्टरलाई निश्चित गर्नुहोस् कि कुनै पनि औषधिको बारेमा तपाईले विगतमा प्रयोग गर्नु भएको थियो। यसले उनीहरूलाई अझ राम्ररी निर्धारण गर्न मद्दत गर्दछ कि कसरी तपाईं बिभिन्न विकल्पहरूमा प्रतिक्रिया दिनुहुन्छ।
यदि तपाइँ नयाँ औषधि प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, तपाइँको डाक्टरलाई बताउनुहोस् कि तपाइँ असहज साइड इफेक्टहरूको अनुभव गर्नुहुन्छ भने। तिनीहरूले या त तपाईंको खुराक समायोजित गर्न सक्छन् वा साइड इफेक्टहरू प्रबन्ध गर्न सुझावहरू दिन सक्छन्।
दिमागमा राख्नुहोस् कि औषधी साइड इफेक्टहरू प्रायः कम हुन्छन् जब एक पटक तपाईंको शरीर मध्यस्थतामा प्रयोग भैसक्यो।
व्यक्तित्व विकारमा म कसैलाई कसरी मद्दत गर्न सक्छु?
यदि तपाईंसँगको कसैको व्यक्तित्व विकार हुन सक्छ, त्यहाँ केहि चीजहरू छन् तपाई तिनीहरूलाई सहजै महसुस गर्न मद्दत गर्न। यो महत्त्वपूर्ण छ, किनकि व्यक्तित्व विकार भएका व्यक्तिहरू उनीहरूको अवस्थाबाट अनजान हुन सक्छन् वा उनीहरूलाई उपचारको खाँचो पर्दैन भन्ने सोच्न सक्छ।
यदि तिनीहरूले निदान प्राप्त गरेनन् भने, उनीहरूको प्राथमिक हेरचाह चिकित्सकलाई भेट्न प्रोत्साहित गर्ने विचार गर्नुहोस्, जसले उनीहरूलाई मनोचिकित्सकलाई सिफारिश गर्न सक्दछन्। मानिसहरू कहिलेकाँही परिवारका सदस्य वा साथीको भन्दा डाक्टरको सल्लाह अनुसरण गर्न इच्छुक हुन्छन्।
यदि उनीहरूले व्यक्तित्व डिसअर्डरको निदान प्राप्त गरे, उपचार प्रक्रिया मार्फत मद्दत गर्न यहाँ केहि सुझावहरू छन्:
- धैर्यवान हुनुहोस्। कहिलेकाँही मानिसहरु अगाडि बढ्नु भन्दा पहिले केहि चरणहरु लिनु पर्छ। तिनीहरूलाई यो गर्नको लागि ठाउँ अनुमति दिन प्रयास गर्नुहोस्। उनीहरूको व्यवहारलाई व्यक्तिगत रूपमा लिनबाट जोगिनुहोस्।
- व्यावहारिक हुनुहोस्। व्यावहारिक समर्थन प्रस्ताव गर्नुहोस्, जस्तै थेरापी अपोइन्टमेन्टहरूको समय तालिका र उनीहरू त्यहाँ पुग्ने भरपर्दो तरीका छ भनेर निश्चित गर्नुहोस्।
- उपलब्ध हुनुहोस्। उनीहरूलाई थाहा दिनुहोस् यदि तपाईं उनीहरूसँग थेरापी सत्रमा सामेल हुन खुला हुनुहुन्छ भने यसले सहयोग गर्दछ।
- मुखर हुनुहोस्। उनीहरूलाई बताउनुहोस् कि अझ राम्रो हुन को लागी उनीहरूको प्रयासको तपाईं कदर गर्नुहुन्छ।
- तपाईको भाषालाई ध्यान दिनुहोस्। "तपाइँ" बयानको सट्टा "I" कथनहरू प्रयोग गर्नुहोस्। उदाहरणको लागि, "तपाईंले मलाई डराउनु भयो ...," भन्नुभन्दा "मलाई डर लाग्यो जब तपाईं…" भन्नुहोस्
- आफु प्रति नम्र हुनु होस्। आफ्नो र तपाईंको आवश्यकताको ख्याल राख्न समय दिनुहोस्। समर्थनको प्रस्ताव गर्न गाह्रो हुन्छ जब तपाईं जलाइनुहुन्छ वा तनावमा हुनुहुन्छ।
यदि मसँग एक व्यक्तित्व डिसअर्डर छ भने म कहाँ सहयोग पाउन सक्छु?
यदि तपाईं दिक्क लाग्नु भएको छ र कहाँबाट थाँहा थाल्नु भएको छ भने, समर्थन खोज्नको लागि नेशनल एलायन्स अन दिमागी बिरामीको साथ मार्गनिर्देशन खोज्नुहोस्। तपाईंले एक चिकित्सक खोज्ने, वित्तीय मद्दत लिने, तपाईंको बीमा योजना बुझ्ने, र अधिकको बारेमा जानकारी फेला पार्नुहुनेछ।
तपाईं उनीहरूको अनलाइन छलफल समूहहरूमा भाग लिन नि: शुल्क खाता पनि सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ।
आत्महत्या रोकथाम
- यदि तपाईंलाई लाग्छ कि कसैले आत्महत्या गर्ने वा अर्को व्यक्तिलाई चोट पुर्याउने तत्काल जोखिममा छ:
- • 11 ११ वा तपाईंको स्थानीय आपतकालीन नम्बरमा कल गर्नुहोस्।
- Help मद्दत नआएसम्म व्यक्तिसँग बस्नुहोस्।
- Any कुनै बन्दुक, चाकू, औषधि वा हानी गर्न सक्ने अन्य चीजहरू हटाउनुहोस्।
- • सुन्नुहोस्, तर न्याय नगर्नुहोस्, तर्क गर्नुहोस्, धम्की दिनुहोस् वा चिच्याउनुहोस्।
- यदि तपाईं वा तपाईंले चिनेको कसैले आत्महत्या गर्ने विचार गर्दैछ भने, स a्कट वा आत्महत्या रोक्न हटलाइनबाट मद्दत लिनुहोस्। 800-273-8255 मा राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन प्रयास गर्नुहोस्।
ताजा लेख
के पुरुष डिस्चार्ज सामान्य हो?
