VLDL कोलेस्ट्रोल के हो र यो उच्च हुँदा यसको मतलब के हुन्छ

सन्तुष्ट

• सन्दर्भ मानहरू
• के कम VLDL खराब छ?
• उच्च VLDL का जोखिमहरू
• कसरी VLDL डाउनलोड गर्ने

VLDL, धेरै कम घनत्वको लाइपोप्रोटीन भनेर पनि चिनिन्छ, एक प्रकारको खराब कोलेस्ट्रॉल पनि हो, जस्तो LDL हो। किनभने यसको उच्च रक्त मूल्यहरूले धमनीहरूमा फ्याट सulation्कलन गर्न र एथेरोस्क्लेरोसिस पट्टिका गठन गर्न नेतृत्व गर्दछ, जसले हृदय रोगको जोखिम बढाउँदछ।

VLDL कोलेस्ट्रॉल कलेजोमा उत्पादन हुन्छ र रक्त प्रवाहको माध्यमबाट ट्रिग्लिसराइड्स र कोलेस्ट्रॉलको भण्डारण गर्न र ऊर्जा स्रोतको रूपमा प्रयोग गर्न को कार्य गर्दछ। यसैले, कोलेस्ट्रॉलको उच्च स्तर र ट्राइग्लिसराइड्स बढेको VLDL स्तर समाप्त गर्दछ।

कोलेस्ट्रॉलको बारेमा बढि जान्नुहोस्।

सन्दर्भ मानहरू

वर्तमानमा, VLDL को सन्दर्भ मूल्यमा कुनै सहमति छैन र यसैले, यसको कोटिले कोलेस्ट्रोलको नतिजा बाहेक LDL र ट्राइग्लिसराइड्सको मानलाई ध्यानमा राख्नु पर्छ। यहाँ कोलेस्ट्रॉल परीक्षण परिणाम कसरी बुझ्ने भन्ने बारे छ।

के कम VLDL खराब छ?

VLDL को कम स्तर भएमा कुनै स्वास्थ्य जोखिम हुँदैन, यसको मतलब यो छ कि ट्राइग्लिसराइड्स र फ्याटको स्तर कम छ, जसले मुटु र रक्त वाहिकाको स्वास्थ्यलाई मन पराउँदछ।

उच्च VLDL का जोखिमहरू

VLDL कोलेस्ट्रोलको उच्च मानले एथेरोमेटस प्लेक गठन र रक्त वाहिका बन्द हुने जोखिम बढाउँदछ, जसले हार्ट अटैक, उच्च रक्तचाप र स्ट्रोक जस्ता समस्या निम्त्याउन सक्छ। यो जोखिम अझ बढी हुन्छ जब LDL मानहरू उच्च हुन्छन्, किनकि यस प्रकारको कोलेस्ट्रोलले हृदय रोगहरूको शुरुआतलाई पनि समर्थन गर्दछ।

कसरी VLDL डाउनलोड गर्ने

VLDL कम गर्नको लागि, तपाईंले आफ्नो रगतमा ट्राइग्लिसराइड्स र कोलेस्ट्रॉलको स्तर कम गर्नुपर्दछ, निम्न आहारमा फ्याट र कार्बोहाइड्रेट कम र फाइबरयुक्त भोजनसहित निम्न तालिकामा देखाइएको छ।

यसका साथै तपाईको तौल नियन्त्रण गर्न, शारीरिक गतिविधिको नियमित गतिविधि गर्नु र वर्षको कम्तिमा एक पटक डाक्टरको पछाडि जानुहोस् तपाईको मुटुको स्वास्थ्यलाई जाँच्नुहोस् र कोलेस्ट्रोल कम गर्ने औषधि लिनको आवश्यकता हेर्नुहोस्।

निम्न भिडियोमा नराम्रो कोलेस्ट्रॉल स्वाभाविक रूपमा कम गर्नको लागि सुझावहरू हेर्नुहोस्: