कोलोनिक्स क्रेज: के तपाइँ यसलाई प्रयास गर्नु पर्छ?

सन्तुष्ट

• तयारी
• दिन 1
• दिन २, ३, र ४
• दिन 5, 6, र 7
• दिन 8, 9, र 10
• दिन ११, १२, १३, र १४
• उपयोगी संकेत
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

मन पराउने मान्छे संग म्याडोना, सिल्वेस्टर स्टेलोन, र पामेला एन्डरसन बृहदान्त्र Hydrotherapy वा तथाकथित colonics को प्रभाव touting, प्रक्रिया हालैमा भाप प्राप्त गरेको छ। कोलोनिक्स, वा बृहदान्त्र सिंचाई गरेर तपाईंको शरीरको फोहोर हटाउने कार्य, एक समग्र थेरापी हो जुन पाचन प्रणालीलाई राम्रोसँग काम गर्न भनिन्छ र, कोही भन्छन्, यसले तपाईंलाई अन्य फाइदाहरू बीचमा तौल घटाउन पनि मद्दत गर्दछ।

यो पर्याप्त हानिकारक लाग्छ। तपाइँ एक टेबल मा आराम संग झूटो को रूप मा तातो, फिल्टर पानी एक डिस्पोजेबल मलाशय ट्यूब को माध्यम बाट तपाइँको बृहदान्त्र मा पम्प हुन्छ। लगभग ४५ मिनेट को लागी, पानी कुनै पनि अपशिष्ट सामाग्री नरम र शरीर बाट बाहिर निकाल्ने काम गर्दछ। धेरै को विश्वास छ कि एक सफा बृहदान्त्र एक स्वस्थ जीवन को लागी नेतृत्व गर्न सक्छ र धेरै रोगहरु को संभावना लाई कम गर्न सक्छ। ताराहरु एक ठूलो प्रीमियर भन्दा पहिले तल स्लिम गर्न को लागी गरीरहेका छन्। तर के यो साँच्चै काम गर्दछ? जूरी विभाजित छ।

"कोलोनिक्स न त आवश्यक छ न त लाभकारी, किनकि हाम्रो शरीर आफैंमा फोहर डिटोक्सिफाइ and्ग र मेटाउने महान काम गर्दछ," डा रोशिनी राजापाक्षे एमडी, एनवाईयू ल्याone्गोन मेडिकल सेन्टरका गैस्ट्रोएन्टेरोलोजिस्ट भन्छन्।

धेरै डाक्टरहरू सहमत छन् कि यी उपचारहरूले वास्तवमा हानि गर्न सक्छ। जर्जटाउन युनिभर्सिटी स्कूल अफ मेडिसिनको एक रिपोर्ट अनुसार सम्भावित साइड इफेक्टहरुमा निर्जलीकरण, पेट दुख्ने र ब्लोटिंग, मिर्गौला फेलियर, र एक छिद्रित बृहदान्त्र पनि सामेल छ।

त्यसोभए प्रक्रिया किन यति लोकप्रिय भयो? पत्ता लगाउन को लागी, हामी कोलोनिक गुरु, ट्रेसी पाइपर, आन्तरिक कल्याण को लागी पाइपर केन्द्र को संस्थापक र सेलिब्रिटीहरु, मोडेलहरु, र समाजवादीहरु जो कोलोनिक्स द्वारा शपथ ग्रहण गर्न को लागी गैल को संस्थापक गए।

"कोलन थेरापीमा लाग्ने हलिउड सेलिब्रेटीहरू [यसलाई] हेर्ने धेरै मानिसहरू भन्दा अगाडि छन्," पाइपर भन्छन्। "उनीहरुलाई थाहा छ कि यस तरीकाले शरीर सफा गर्न उनीहरुलाई अझ राम्रो प्रदर्शन गर्न, तनाव कम गर्न, मनोवृत्ति, छाला र सहनशीलता मा सुधार गर्न को लागी सक्षम बनाउँछ, उनीहरुलाई निर्बाध उमेर को अनुमति दिन्छ, र पक्कै पनि, रेड कार्पेट मा आश्चर्यजनक देखीन्छ," उनी भन्छिन्।

जबकि बहस मा rages, यदि तपाइँ आफैं को लागी प्रक्रिया को प्रयास गर्ने निर्णय गर्नुहुन्छ, कोलन थेरापी को वेबसाइट को लागी अन्तर्राष्ट्रिय संघ को माध्यम बाट एक मान्यता प्राप्त चिकित्सक को लागी हेर्नुहोस्। साथै, यो सबैको लागी होइन। केहि रोगहरु र गर्भवती महिलाहरु बाट पीडित मान्छे कोलोन थेरापी गर्न को लागी सल्लाह दिईएको छैन त्यसैले पहिले तपाइँको डाक्टर संग कुरा गर्न को लागी निश्चित हुनुहोस्।

यदि तपाईं स्पष्ट हुनुहुन्छ र प्रयास गर्नमा रुचि राख्नुहुन्छ भने, कच्चा खाद्य पदार्थ आहार, व्यायाम, र जुस क्लिन्जको संयोजन मार्फत समग्र स्वास्थ्य र कल्याण (र तौल घटाउन) सुधार गर्न पाइपरको 14-दिनको योजना हेर्नुहोस्।

तयारी

"दुई दिनको लागी मात्र फल खाएर शरीरलाई कच्चा उपवासको लागी तयार गरीरहनुहोस्। यसले मलको मात्रालाई हटाउन र कलेजो र गुर्दे बाट विषाक्त पदार्थहरुलाई फ्लश गर्न मद्दत गर्दछ, जुन विस्तारित व्रत सुरु हुनु भन्दा पहिले कोलोनिक को माध्यम बाट जारी गरिनेछ," पाइपर भन्छन्। ।

दिन 1

बिहानको खाजा:

एन्टिअक्सिडेन्टका लागि जामुनसँग बनेको फ्रुट स्मूदी

मध्य बिहानको खाजा: ताजा निचोड फल वा तरकारी रस को 10oz गिलास

पाइपरले दिनभरि अंगूर र तरबूजमा खाजाको सल्लाह दिन्छ: "अंगूर महान लिम्फेटिक क्लीन्जर, फ्री रेडिकल एलिमिनेटर, र भारी धातु विषाक्तता को हटाउन मा सहायता हो, तर तरबूज हाइड्रेट्स र कोशिकाहरु लाई सफा गर्दछ, भिटामिन सी मा प्रचुर मात्रा मा छ, एक महान एन्टीऑक्सीडेंट , र स्तन, प्रोस्टेट, फोक्सो, बृहदान्त्र, र endometrial क्यान्सर को रोकथाम को साथ एड्स। "

भोजन: रोमेन सलाद, मिश्रित साग, वा एक आधार को रूप मा पालक र जैतून का तेल को ड्रेसिंग, ताजा निचोडिएको नींबू को रस, र समुद्री नुन संग ठूलो सलाद। अंकुरण, प्याज, गाजर, टमाटर, र avocado थप्न सक्छ

खानाको रस बीच: फल वा तरकारी

खाजा: ताजा फलहरु, कच्चा तरकारीहरु, वा रस मिलेर हुन सक्छ

डिनर: ठूलो सलाद (दोपहर का भोजन को रूप मा) वा एक कच्चा हरियो सूप

दिन २, ३, र ४

बिहानको खाजा:

फल वा तरकारी को Smoothie

प्रत्येक दुई घण्टा: हरियो वा फलफूलको रस वा नरिवलको पानी

डिनर: कच्चा हरियो सूप वा हरियो स्मूदी

दिन 5, 6, र 7

पहिलो दिन दोहोर्याउनुहोस्।

बिहानको खाजा: फल smoothie antioxidants को लागी जामुन संग बनाइयो

बिहानको खाजा: ताजा निचोड फल वा तरकारी रस को 10oz गिलास

भोजन: रोमेन सलाद, मिश्रित साग, वा एक आधार को रूप मा पालक र जैतून का तेल को ड्रेसिंग, ताजा निचोडिएको नींबू को रस, र समुद्री नुन संग ठूलो सलाद। स्प्राउट्स, प्याज, गाजर, टमाटर र एभोकाडो थप्न सक्छ

खानाको रसको बीचमा: फल वा तरकारी

खाजा: ताजा फलहरु, कच्चा तरकारीहरु, वा रस मिलेर हुन सक्छ

डिनर: ठूलो सलाद (लंच जस्तै) वा कच्चा हरियो सूप

दिन 8, 9, र 10

दिन दुई, तीन, र चार (सबै तरल पदार्थ) दोहोर्याउनुहोस्।

बिहानको खाजा: फल वा तरकारी को Smoothie

प्रत्येक दुई घण्टा: एक हरियो वा फल को रस वा नारियल पानी

डिनर: कच्चा हरियो सूप वा हरियो स्मूदी

दिन ११, १२, १३, र १४

पहिलो दिन दोहोर्याउनुहोस् (तरल पदार्थ र ठोस)।

बिहानको खाजा: एन्टिअक्सिडेन्टका लागि जामुनसँग बनेको फ्रुट स्मूदी

मध्य बिहानको खाजा: ताजा निचोडिएको फल वा तरकारी को रस को 10oz गिलास

भोजन: रोमेन सलाद, मिश्रित सागहरू, वा आधारको रूपमा पालक र जैतूनको तेलको ड्रेसिंग, ताजा निचोरेको कागतीको रस, र समुद्री नुनको साथ ठूलो सलाद। अंकुरण, प्याज, गाजर, टमाटर, र avocado थप्न सक्छ

खानाको रस बीच: फलफूल वा तरकारी

खाजा: ताजा फलफूल, काँचो तरकारी वा जुस समावेश हुन सक्छ

डिनर: ठूलो सलाद (दोपहर का भोजन को रूप मा) वा एक कच्चा हरियो सूप

उपयोगी संकेत

हरेक बिहान एक गिलास पानीमा कागतीको रस मिसाएर दिनको सुरुवात गर्नुहोस्।

पाइपरले दिनमा २-३ लिटर पानी पिएच ७ वा सोभन्दा बढी पिउने सल्लाह दिन्छ। पानी जति तटस्थ वा क्षारीय हुन्छ, त्यति नै शरीरबाट विषाक्त पदार्थ निस्कन्छ, उनी भन्छिन्।

पाइपरले हप्तामा तीन दिन व्यायाम गर्न पनि सुझाव दिन्छ।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्