कसरी डन्ड्रफको अन्त्य गर्ने: शैम्पूहरू, उपचार र सरल सुझावहरू

सन्तुष्ट

• १. विरोधी ड्यान्ड्रफ शैम्पूहरू
• २ औषधी
• Home. घरेलु उपचार
• Hair. कपालको स्याहार

डन्ड्रफबाट एक पटक र सबैको लागि छुटकाराको रहस्य भनेको टाउकोको तेल नियन्त्रणमा राख्नु हो। यसो गर्नका लागि, तपाईंको कपाललाई एन्टी-ड्यान्ड्रफ शैम्पूले धुनुहोस् वा सेलेनियम सल्फाइड, साइक्लोपाइरोक्स ओलामाइन वा केटोकोनाजोल जस्ता सामग्री समावेश गर्ने, यसको समाधान हुन सक्छ, विशेष गरी जब त्यहाँ अधिक डन्ड्रफ हुन्छ।

थप रूपमा, सामान्य सावधानी अपनाउने, जस्तै धेरै तातो पानीले आफ्नो कपाल धुने बेवास्ता, तनाव नियन्त्रण गर्न र क्याप्सको प्रयोग बेवास्ता गर्दा पनि तपाईंलाई लामो समयसम्म डन्ड्रफलाई नियन्त्रणमा राख्न अनुमति दिन्छ। रूसीको लागि घरेलु उपचारहरूको प्रयोग जस्तै चिया रूखको आवश्यक तेल वा क्यान्स्टर तेलले पनि मद्दत गर्न सक्छ, तर यो महत्त्वपूर्ण छ कि उनीहरू डक्टर वा जडीबुटीद्वारा निर्देशित छन्।

डन्ड्रफको कारणले flaking र खुजली हल्का, मध्यम वा गहन रूपमा देखा पर्न सक्छ। सबै तीन अवस्थाहरूमा, सबैभन्दा उचित उपचार संकेत गर्न त्वचा विशेषज्ञसँग परामर्श लिन महत्त्वपूर्ण छ।

तलको रूसीको उपचारको मुख्य रूपहरू:

१. विरोधी ड्यान्ड्रफ शैम्पूहरू

खुजली र डन्ड्रफको flaking प्रायः शैम्पूको प्रयोगले नियन्त्रण गर्न सकिन्छ। हल्का डन्ड्रफको लागि, दैनिक तटस्थ शैम्पूको साथ सफा गर्न खोपडीमा तेल र मृत छाला कोषहरूको संचय कम गर्न सिफारिश गरिन्छ।

तटस्थ शैम्पूको साथमा कुनै सुधार नभएको अवस्थामा वा मध्यम वा गम्भिर डन्ड्रफको मामिलाहरूमा, एक औषधी एन्टि-डन्ड्रफ शैम्पू प्रयोग गर्न सकिन्छ। एन्टि-डान्ड्रफ शैम्पू जसमा बिभिन्न सामग्रीहरू समावेश हुन सक्छ:

• जस्ता पिरिथियोन: यसले एन्टिफंगल कार्य गर्दछ र खोपडीमा तेलको गठन हटाउन र यसलाई रोक्न मद्दत गर्दछ, यस क्षेत्रलाई सुक्खा राख्दै;
• कोइला टार: यसले खोपडी कोषहरू मर्ने गति र छिलपनाको गति कम गरेर कार्य गर्दछ, डन्ड्रफको गठन घटाउने;
• सलिसिलिक एसिड: यो pores अनलक र छाला को तेलापन स्तर को सन्तुलन बाहेक, एक काम को छ। केही शैम्पूहरूमा, सालिसिलिक एसिड केटोकोनाजोलसँग सम्बन्धित हुन सक्छ किनकि यसले छालामा केटोकोनाजोलको प्रवेश र यसको एन्टिफंगल क्रियालाई सुधार गर्दछ;
• केटोकोनाजोल: ड्यान्ड्रफ पैदा गर्ने फgi्गल मार्फत काम गर्दछ जुन स्काल्पमा बस्छन् र प्रिस्क्रिप्शनको साथ वा बिना बेच्न सकिन्छ;
• सेलेनियम सल्फाइड: यसमा एन्टिफंगल र एन्टिबैक्टीरियल कार्य हुन्छ, यसका साथै खोपडीको कोषहरूको नवीकरण घटाउने, रूसीको गठन घटाउने र दादुराको उपचार गर्ने पनि छ।
• साइक्लोपाइरोक्स ओलामाइन: एन्टिफंगल कारबाही छ, खोपडीको सफाया बढाउनुको अलावा, डन्ड्रफको उपस्थिति रोक्न।

यी शैम्पूहरू सुरुमा प्रयोग गर्न सकिन्छ, हप्ताको एकदेखि तीन पटक डन्ड्रफको उपचार गर्न। सुधारको मामलामा, यो हप्तामा एक पटक कम गर्न सकिन्छ वा मर्मत र रोकथामको लागि कम पटक।

प्रत्येक शैम्पूको प्रयोगका लागि निर्देशनहरू जहिले पनि पढ्न महत्त्वपूर्ण छ, किनकि केही प्रभाव पार्न केही केहि टाउकोमा रहनुपर्दछ र अरूले तुरून्त प्रयोग गरी धुनु पर्छ। यदि एक प्रकारको शैम्पू केहि समयको लागि काम गर्दछ र त्यसपछि प्रभावी हुन बन्द हुन्छ भने, तपाईं ड्यान्ड्रफको लागि दुई प्रकारको शैम्पू बीच स्विच गर्न सक्नुहुनेछ।

२ औषधी

डन्ड्रफको अन्त्य हुने अन्य उपयोगी विकल्पहरू सामयिक समाधानहरू हुन् जसमा सलिसिलिक एसिड, एन्टिफंगलहरू वा कोर्टिकोस्टेरोइडहरू हुन्छन्, जुन सूजन र खुजलीको साथ डन्ड्रफ हुने स्थितिमा डर्मेटोलजिस्टद्वारा संकेत गर्न सकिन्छ।

थप रूपमा, यो डाक्टरले संकेत पनि गर्न सक्दछ, स्पिरोनोलाक्टोन जस्ता उपचारको प्रयोग जुन यस उद्देश्यका लागि संकेत नभए पनि यसको दुष्परिणामले कपालको चिसोपन घटाउँदछ र डन्ड्रफलाई हटाउन उपयोगी हुन्छ। Spironolactone को बारे मा अधिक जान्नुहोस्।

Home. घरेलु उपचार

केही घरेलु उपचारले रूसीलाई रोक्न मद्दत गर्दछ किनकि उनीहरूसँग एन्टिसेप्टिक, एन्टिफंगल र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू छन्, जस्तै चिया रूखको आवश्यक तेल, रोजमेरी, मसलाको रूख वा पेपरमिन्ट, उदाहरणका लागि। तिनीहरूलाई प्रयोग गर्न, केवल एक आवश्यक तेल छनौट गर्नुहोस् र तपाईंले दैनिक आधारमा प्रयोग गर्ने प्रत्येक १०mL शैम्पूको लागि १ ड्रप थप्नुहोस्। अर्को राम्रो विकल्प भनेको शैम्पूमा नारियलको तेल प्रयोग गर्नु हो प्रत्येक १० मिटर शैम्पूमा १ ड्रप तेल थप्नुहोस्, किनकि यसले स्क्याल्पलाई ओसिलो बनाउँदछ र दाउरा र खुजलीको कारण हुने सूजन कम गर्दछ।

यहाँ केश र ड्यान्ड्रफका लागि एक शैम्पू तयार गर्ने र अन्य सुझावहरूको जाँच गर्नुहोस् जुन तपाईंको कपाल सफा राख्न मद्दत गर्दछ:

थप रूपमा, गुलाब पानीमा कडा र एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू पनि हुन्छ जसले नियन्त्रण र डन्ड्रफलाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ।

रोसमेरी, थाइम, अजवाइन, ageषि र मसलाको रूख जस्ता प्राकृतिक जडीबुटी शैम्पूको उपयोग उनीहरूको एन्टीसेप्टिक र एन्टिफंगल गुणहरूको कारणले पनि रूसीको विरुद्ध प्रभावकारी हुन सक्छ। डन्ड्रफको लागि प्राकृतिक शैम्पूहरू कसरी तयार गर्ने हेर्नुहोस्।

Hair. कपालको स्याहार

डन्ड्रफबाट द्रुत हुनको लागि केहि उपयोगी सावधानीहरू:

• धेरै तातो पानीले नुहाउने नगर्नुहोस्, किनकि यसले कपालको जराको तेललाई उत्तेजित गर्छ;
• दिनहुँ आफ्नो कपाल धुने नलगाउनुहोस्, किनकि कपालबाट कपालबाट तेल हटाउन क्षतिपूर्ति दिन थप तेल उत्पादन गर्न सकिन्छ;
• कपाल कन्डिसनर प्रयोग नगर्नुहोस्;
• उच्च फ्याटयुक्त खाद्य पदार्थ त्याग्नुहोस्;
• प्रति दिन कम्तिमा १. 1.5L पानी पिउनुहोस्;
• तनावबाट बच्नुहोस्;
• भिजेको वा ओसिलो कपाल भएको सुत्‍नबाट बच्नुहोस्;
• तपाईंको न nails्गको साथ टाउकोमा नलगाउनुहोस्, किनकि यसले टाउकोमा चोट पुर्‍याउँछ। तपाईंको औंलाको साथ मालिश गर्नुहोस्, कोमल, गोलाकार चालमा;
• क्याप र टोपी लगाउने नगर्नुहोस्।

स्वस्थ खानाको साथ खाना खानु रोक्नु र डन्ड्रफको देखावा रोक्नको लागि महत्त्वपूर्ण कारक हो, त्यसैले फलफूल, तरकारी र जिंक तथा भिटामिन बी समृद्ध खाद्य पदार्थलाई स्क्याल्पको तेलियता नियन्त्रण गर्न र सिट्रस, सुख्खा फलहरू र जोगिन सिफारिस गरिन्छ। संरक्षित खाद्य पदार्थ। जिंक जस्ता खाद्य पदार्थहरूको पूर्ण सूची जाँच गर्नुहोस्।