कसरी रेबीज नियन्त्रण गर्ने (वयस्क र बच्चाहरूमा)

सन्तुष्ट

• रेबीज आक्रमण नियन्त्रण गर्न सुझावहरू
• वयस्कहरूमा
• २ बच्चामा
• उपचार कसरी गरिन्छ

बारम्बार रबीज आक्रमणहरू, वैज्ञानिक रूपमा रोक्ने विस्फोटक विकार वा पनी पनि हल्क, एपिसोडहरू हुन् जसमा व्यक्तिले धेरै आक्रामक प्रतिक्रिया गर्दछ, जुन मौखिक रूपमा हुन सक्छ, जस्तै श्राप, वा शारीरिक व्यवहारहरू मार्फत, जस्तै हिर्काउने वा काट्ने।

यी क्रोधका प्रायः धेरैजसो समय कुनै कारण बिना नै देखा पर्दछ जुन भावनात्मक विस्फोटको तीव्रतालाई प्रमाणित गर्न सक्छ, तर तिनीहरू आफ्नै आवेगहरूलाई नियन्त्रण गर्न सक्ने क्षमताको कमीको परिणाम हो।

यद्यपि साइकोथेरापी र केही केसहरूमा सुखदायक औषधीहरूको प्रयोगले यी रेबीज आक्रमणहरूलाई नियन्त्रण गर्न सम्भव छ।

रेबीज आक्रमण नियन्त्रण गर्न सुझावहरू

उमेर अनुसार, त्यहाँ विभिन्न रणनीतिहरू प्रयोग गर्न सकिन्छ:

वयस्कहरूमा

वयस्कहरूमा, रेबीजको प्रकोप हुनबाट जोगाउनको सबैभन्दा प्रभावकारी उपायहरू भनेको सास फेर्नु हो। यसैले, एक १० लाई गणना गर्न सकिन्छ र त्यस सेकेन्डमा, प्रतिबिम्बित गर्ने अवसर लिनुहोस् र अर्को तरिकामा समस्याको बारेमा सोच्न प्रयास गर्नुहोस्, तुरून्त आक्रामकतामा नपर्नुहोस्। अर्को विकल्प पनि मानिस वा अवस्थाबाट टाढा सर्नु हो जुन तनावको कारण हो।

यद्यपि यस समयमा रिसलाई कसरी नियन्त्रण गर्ने भनेर जान्नु महत्त्वपूर्ण छ, तर यो सल्लाह पनि दिइन्छ कि व्यक्तिले लामो समयसम्म बढि क्रोधमा काम गर्ने छ र अर्को संकटबाट बच्दै। यो गर्नका लागि, केहि चरणहरू समावेश:

• नकारात्मक भावनाहरूको संचयबाट जोगिनुहोस्: प्रतिक्रियाहरू बिना भावनाहरू बचत गर्नुको सट्टा, तिनीहरू उत्पन्न हुने नकारात्मक परिस्थितिहरूको सामना गर्न महत्त्वपूर्ण छ;

• नियमित शारीरिक व्यायाम अभ्यास गर्नुहोस्: यो तनाव च्यानल गर्न सक्षम हुन मौलिक छ, विशेष गरी ठूलो ऊर्जा डिस्चार्जको रूपमा अभ्यास सिफारिस गरिएको किकबक्सिंग वा पाइलेट्स जस्तै आरामदायी केहि;

• तनाव को स्रोतहरु बाट जोगिनुहोस्: उदाहरण को लागी, यदि त्यहाँ एक व्यक्ति छ जो दैनिक जीवनको हिस्सा हो र त्यसले धेरै चिढचिढाहट गर्छ भन्ने कुरा पत्ता लगाईयो भने, अर्को प्रकोप हुने सम्भावना घटाउन उसले उसबाट टाढा रहन प्रयास गर्नुपर्छ;

• रबीज आक्रमणको कारणले बुझ्नुहोस्: यो मनोवैज्ञानिकको साथ थेरापी मार्फत गर्न सकिन्छ, तर दैनिक क्षणहरूमा प्रतिबिम्ब मार्फत। केहि धेरै सामान्य स्थितिहरूमा ट्राफिकमा अड्किनु वा अपमानित हुनु समावेश छ।

  
  

आवेग नियन्त्रण गर्न कठिनाई अरु द्वारा मूल्याated्कन हुने डर वा अन्य व्यक्तिको व्यवहारको लागि मांगको स्तर संग जोड्न सकिन्छ।

यदि तपाईंलाई लाग्छ कि विस्फोटक स्वभाव आपसी सम्बन्धहरूको लागि हानिकारक हो यो एक पेशेवरबाट सहयोग लिनु महत्वपूर्ण छ, जस्तै मनोवैज्ञानिक।

२ बच्चामा

बच्चाहरूको सन्दर्भमा, यो महसुस गर्नु महत्त्वपूर्ण छ कि आक्रामक विस्फोट अक्सर निराशाको सामना गर्न असमर्थताको कारणले हुन्छ, किनकि यो एक नयाँ भावना हो। तसर्थ, यी प्रकोपका तत्काल प्रभावहरूलाई कम गर्न, जसलाई टेन्ट्रम पनि भनिन्छ, कसैले बच्चालाई अलमल्याउन खोज्नुपर्दछ, उदाहरणका लागि उनलाई तनावपूर्ण वातावरणबाट बाहिर निकालेर वा नयाँ खेलको प्रस्ताव राखेर।

कहिलेकाँही, यो अ a्गालो दिन पनि महत्त्वपूर्ण हुन सक्छ, किनकि यो कार्यले बच्चाले यस घडीमा भोगिरहेको नकारात्मक भावनाहरूको कन्ट्रेन्टलाई अनुमति दिन्छ। यद्यपि भविष्यको प्रकोप रोक्नको लागि बच्चासँगै काम गर्न आवश्यक छ, र केही रणनीतिहरू समावेश छन्:

• होईन: बच्चाको इच्छालाई अस्वीकार गर्नु महत्त्वपूर्ण छ ताकि उसले सिक्छ कि तपाईं जे चाहानुहुन्छ सधैं प्राप्त हुँदैन। यदि त्यहाँ आक्रमणको प्रकोप छ भने बच्चाले आफूले चाहेको कुरा पाउन सक्दैन, अन्यथा उसले सिक्छ कि जब जब उसलाई केही गर्न चाहन्छ उसले यो गर्नै पर्छ।

• उदाहरण हुनुहोस्: बच्चाले यसको वातावरण शोषण गर्दछ। यसैले, यदि उनी भन्छिन् कि उनको परिवार आक्रामक छ, ऊ पनि हुन्छ। त्यसकारण यो आवश्यक छ कि सुसंगत हुन र हामी सिकाउन खोजिरहेका मोडेलहरू पछ्याउँदछौं।

• विश्वासको वातावरण सिर्जना गर्दै: ताकि बच्चाले आफूले महसुस गरेको महसुस गर्न सुरक्षित महसुस गर्न सक्दछ। यी समयमा यो वर्णन गर्नु महत्वपूर्ण छ कि यो दुख्खा वा दु: खी महसुस गर्नु स्वाभाविक हो तर हिट गर्न, टोक्नु वा अन्य आक्रामक व्यवहार गर्नु ठीक हुँदैन।

बच्चासँग व्यवहार गर्ने बित्तिकै, उमेरका लागि उपयुक्त भाषा प्रयोग गर्न सल्लाह दिइन्छ, साथै बच्चाको उचाईमा आफूलाई कम पार्नुहोस्, भाषणलाई छोटो, सरल र स्पष्ट राख्नुहोस्, किनकि साना बच्चाहरू लामो समयसम्म ध्यान केन्द्रित गर्न सक्दैनन्।

जब आक्रामकता बच्चाको विकासको सामान्य चरणसँग सम्बन्धित हुन सक्छ वा माथिका रणनीतिहरूले मद्दत गर्छन्, चिन्ता गर्न प्राय: आवश्यक पर्दैन। जहाँसम्म, यदि बच्चाले निराशाको सामना गर्न असमर्थ भएको, आफैं वा अरूलाई चोट पुर्‍यायो भने, यो मनोवैज्ञानिकको मूल्या for्कनको लागि सोध्नु आवश्यक पर्दछ।

उपचार कसरी गरिन्छ

जब रीस स्वस्थ रूपमा व्यक्त गर्न सकिदैन, धेरै दीर्घकालीन समस्याहरू उत्पन्न हुन सक्छ, जस्तै उदासीनता, चिन्ता, निद्रामा कठिनाई वा यहाँसम्म कि लागू पदार्थहरू वा रक्सी जस्ता लत व्यवहार अपनाउने।

त्यसकारण, एक मनोवैज्ञानिकसँग परामर्श लिन सिफारिस गरिएको छ, जसले सामान्यतया रिसको प्रकोप हुनुको कारण बुझ्न मद्दत गर्न संज्ञानात्मक व्यवहार थेरपी प्रयोग गर्दछ। तसर्थ, यो प्रकोप हुनु अघि के हुन्छ भनेर सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ ताकि तपाईंको आक्रामक आवेगहरूसँग राम्रोसँग व्यवहार गर्नको लागि रणनीतिहरू सिर्जना गर्न सकिन्छ।

प्रकोप प्रायः नकारात्मक अवस्थाको संचयका कारण पनि हुन्छ जुन विगतमा समाधान गरिएको छैन, तर यसले आफूलाई अनुपयुक्त अनुचित आक्रामक प्रतिक्रियाको रूपमा अपमानको रूपमा दिएको स्थितिमा प्रकट गर्दछ, जुन सम्बन्धित हुन पनि सक्दैन।

यद्यपि मनोवैज्ञानिकसँग परामर्श गरे पछि यदि उसले मूल्या after्कन गरे पछि उसको मुड नियन्त्रण गर्न औषधीको सहारा लिनु आवश्यक छ भनेर सोच्छ भने उसले मनोचिकित्सकलाई सिफारिस गर्नेछ।