Simple साधारण व्यायामहरू तपाईंको आवाजलाई गाढा बनाउन
सन्तुष्ट
- १. यामिning्ग उत्सर्जन स्वरहरू
- २. ध्वनीको साथ सक्सन
- Ass. बास आवाज बनाउनुहोस्
- A. एक विशिष्ट ध्वनी अनुकरण गर्नुहोस्
आवाज गाढा गर्न व्यायामहरू मात्र गर्नु पर्छ यदि आवश्यक छ भने। व्यक्तिले उसको आवाज कम हुनु आवश्यक छ कि छैन भनेर विचार गर्नु महत्त्वपूर्ण छ किनकि ऊ त्यस व्यक्तिसँग सहमत छैन वा उसलाई चोट पनि पुर्याउँदैन, किनकि केही व्यक्तिले उनीहरूको आवाजलाई अचाक्ली जबरजस्ती गर्न वा चिच्याउन सक्छन।
यी अभ्यासहरू स्पिच थेरापिस्टको सुपरिवेक्षणमा गरिनु पर्छ, ताकि ती सही रूपमा र चोटपटकबाट बच्नको लागि प्रदर्शन गर्न सकून्। थप रूपमा, चित्रकला सुधार गर्न व्यायाम अभ्यास गर्दा स्पष्ट र अधिक सही आवाज पाउन मद्दत गर्न सक्छ। व्यायाम उपन्यास कसरी सुधार गर्ने हेर्नुहोस्।
१. यामिning्ग उत्सर्जन स्वरहरू
आवाज बढाउन व्यायाम प्रदर्शन गर्नु अघि, भोकल डोरीहरू पहिले तातो गरिनु पर्छ। यसका लागि, गर्न सकिने व्यायाम मध्ये एउटा पनि जो लेरीन्क्सलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ उदाहरणको लागि स्वर एको आवाजको साथ हो।
२. ध्वनीको साथ सक्सन
गर्न सकिने अर्को व्यायाम भनेको गहिरो सास लिनु र त्यसपछि चुस्नु, यो स्प्यागेटी स्ट्रि as जस्तो हो, धेरै प्रयासलाई वेवास्ता गर्दै, हावालाई थोरै थामेको र अन्त्यमा "Aaahh" वा "उत्सर्जन गरेर हावा बाहिर छोड्नु"। Ooohh "आवाज। तपाईंले १० पुनरावृत्तिहरू गर्नुपर्दछ, आराम गर्नुहोस् र १० थप गर्नुहोस्, प्रत्येक पुनरावृत्तिको बीचमा थोरै पानी पिउन र प्रत्येक दिन यो व्यायाम प्रदर्शन गर्दै।
Ass. बास आवाज बनाउनुहोस्
आवाजलाई गहिरो बनाउन मद्दत गर्ने अर्को व्यायाम भनेको "ओह ओह" आवाजलाई तपाईले भन्दा कम स्वरमा उत्सर्जन गर्नु हो, १० पटक दोहोर्याएर, र तपाइँ प्रत्येक पुनरावृत्तिको बीचमा अन्तमा एक वाक्यांश थप्न सक्नुहुन्छ।
A. एक विशिष्ट ध्वनी अनुकरण गर्नुहोस्
लामो सास लिनुहोस् र पाइपमा उडाउने विशेषता आवाज बनाउने प्रयास गर्नुहोस्। तपाईले त्यो आवाजको नक्कल गर्नु पर्दछ कि धेरै आवाज निकाल्दा चिन्ता नगर, टाउकोको कम्पनमा ध्यान दिनुहोस्, र यो बिन्दु पत्ता लगाउन को लागी कोशिश गर्नुहोस्, दिनको एक पटक 7 देखि १० पटक दोहोर्याउँदै।
आवाज समायोजित गर्ने अर्को तरिका भनेको आवाजको विभिन्न टोनमा बोल्ने प्रयास गर्नु हो, यसलाई प्रोजेक्ट गर्दै र यो महसुस गर्नुपर्दा कि आवाज मोल्डेबल छ र व्यक्तिलाई बिभिन्न स्वरमा बोल्न दिन्छ।
भाग
महिला जननांग पथको विकास विकार