मेरो चिसो औंलाहरूको के कारण छ?
सन्तुष्ट
- अवलोकन
- यसको कारण के हो?
- १. रायनाडको सिन्ड्रोम
- २. हाइपोथायरायडिज्म
- Cold. चिसो तापक्रम
- Vitamin. भिटामिन बी १२ को कमी
- Ne. एनीमिया
- 6. लुपस
- Sc. स्क्लेरोडर्मा
- Ar. धमनी रोग
- Car। कार्पल टनेल सिन्ड्रोम
- १०. धुम्रपान
- न्यानो बनाउन म के गर्न सक्छु?
- सुझावहरू
- दृष्टिकोण के हो?
हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।
अवलोकन
ठण्डबाट आफूलाई जोगाउन, तपाईंको शरीरको प्राथमिकता महत्त्वपूर्ण अंगहरू न्यानो राख्नु हो। चिसो तापक्रममा, तपाईंको शरीर सहजै तपाईंको कडाबाट तातो रगत लिन्छ र यो तपाईंको कोर तिर खिच्छ, जहाँ यसले तपाईंको मुटु, फोक्सो, र अन्य अंगहरूलाई सुरक्षित राख्न सक्छ। चिसो औंलाहरूको अनुभव गर्नु सामान्य कुरा हो जब तपाईं चिसो वातावरणमा हुनुहुनेछ, केहि व्यक्तिहरू हिउँदको खाकाको लागि अरू भन्दा बढी जोखिममा हुन्छन्।
यदि तपाईंको औंलाहरू चिसो हुँदैछ जब तापक्रम सामान्य हुन्छ, त्यहाँ अंतर्निहित कारण हुन सक्छ। चिसो औंलाहरू धेरै समस्याहरूको स an्केत हुनसक्दछ, र्यानाडको सिन्ड्रोम, हाइपोथायरायडिज्म, भिटामिनको कमी, एनीमिया, धमनी रोग, वा स्वत: प्रतिरक्षा अवस्था सहित।
यसको कारण के हो?
१. रायनाडको सिन्ड्रोम
रायनाडको सिन्ड्रोम, जसलाई रायनाडको घटना पनि भनिन्छ, यो एक यस्तो अवस्था हो जुन तपाईंको शरीरको केही क्षेत्रहरू - सामान्यतया तपाईंको औंलाहरूमा - अनुचित रूपमा चिसो र सुन्न महसुस गर्दछ जब तपाईं चिसो तापक्रम वा उच्च तनावको सामना गर्नुहुन्छ। यदि तपाईंसँग रायनाउड छ भने, तपाईंले अत्यन्त चिसो र सुन्न औंलाहरूको आक्रमण अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। यस्तो हुन्छ किनकि तपाईंको छालामा रगत पुर्याउने साना धमनीहरू स्प्याममा छन्।
रायनाडको आक्रमणको क्रममा धमनीहरू संकुचित हुन्छन् जसले रगतलाई सही रूपमा सर्कुलेट हुनबाट रोक्दछ। औंलाहरूले प्राय: र change परिवर्तन गर्दछ, सेतोबाट नीलो रातोमा जान्छ। जब आक्रमण समाप्त हुन्छ र तपाईंको हातमा रगत प्रवाह सामान्यमा फर्कन्छ, तपाईं झन झुन, धडपड, वा सूजन अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाईंको डाक्टरले रेनाउडको निदान गर्न सक्छन् तपाईंको मेडिकल ईतिहास र लक्षणहरूको आधारमा। उनीहरूले रगत परीक्षण गर्न सक्छन् तपाईंको सम्भावित लक्षणहरूको लागि अस्वीकार गर्न, जस्तै स्वत: प्रतिरोध विकार। रेनाउडको साथ प्रायः व्यक्तिसँग प्राथमिक रायनाडको हुन्छ, जुन एक शर्त हो जुन आफैमा अवस्थित छ। अन्य व्यक्तिको माध्यमिक रायनाड छ, जसको मतलब हो कि तिनीहरूको रायनाडको हमलाहरू अर्को चिकित्सा अवस्थाको लक्षण हो।
रायनाड सामान्यतया दुर्बल हुँदैन र प्रायः मानिसहरूलाई उपचारको आवश्यक पर्दैन। तर त्यहाँ उपचार विकल्पहरू उपलब्ध छन्। डाक्टरहरूले सामान्यतया औषधीहरू लेख्छन् जसले रक्त नलीहरूलाई चौडा पार्दछ र रक्तस्राव सुधार गर्दछ। यसमा क्याल्शियम च्यानल ब्लकरहरू, अल्फा ब्लकरहरू, र vasodilators सामेल छन्।
२. हाइपोथायरायडिज्म
हाइपोथायरायडिज्म (अण्डरेटिभ थाइरोइड) हो जब तपाईंको थाइरोइडले पर्याप्त हर्मोन उत्पादन गर्दैन। यो 60० बर्ष भन्दा माथिका महिलाहरूमा सामान्य छ, तर यसले सबैलाई असर गर्न सक्छ। हाइपोथायरायडिजम बिस्तारै आउँदछ र शुरुको अवस्थामा विरलै लक्षणहरू उत्पादन गर्दछ। समयको साथ, अवस्थाले जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ जस्तै मुटुको रोग, जोर्नीहरूमा दुखाइ, मोटाई, र बांझपन।
यदि तपाइँको औंलाहरु को लागी असाधारण चिसो महसुस छ, यो सम्भव छ कि तपाइँ एक underactive थाइरोइड छ। हाइपोथायरायडिज्मले चिसो औंलाहरूको कारण गर्दैन, तर यसले चिसोमा तपाईंको संवेदनशीलता बढाउँदछ। यसको मतलव तपाई वास्तवमा भन्दा चिसो महसुस गर्नुहुन्छ। यदि तपाईं लगातार अन्य व्यक्तिहरू भन्दा चिसो हुनुहुन्छ र अतिरिक्त लक्षणहरू छन् भने, यो परीक्षणको लागि समय हुन सक्छ। हाइपोथायरायडिज्मका अन्य लक्षणहरू:
- थकान
- तौल
- मुर्ख अनुहार
- सुख्खा छाला
- कर्कश
- मांसपेशी कमजोरी, दुखाइ, कोमलता, र कठोरता
- उच्च वा उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर
- कपाल झर्ने वा पातलो कपाल
- डिप्रेसन
- जोड्ने दुखाई, कठोरता, र सूजन
तपाईंको प्राथमिक हेरचाह चिकित्सकले साधारण रक्त परीक्षणको साथ हाइपोथायरायडिज्म पत्ता लगाउन सक्छ। यदि तपाईं 60० बर्ष भन्दा माथी महिला हुनुहुन्छ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको वार्षिक शारीरिक समयमा हाइपोथायरायडिजमको लागि परीक्षण गरिरहेको हुन सक्छ। उपचारमा सिन्थेटिक थाइरोइड हर्मोनको एक डोज समावेश छ, जुन सामान्यतया सुरक्षित र प्रभावशाली हुन्छ।
Cold. चिसो तापक्रम
चिसो तापक्रमले चिसो औंलाहरू निम्त्याउँछ भन्नेमा कुनै आश्चर्य छैन। तर अधिक गम्भीर समस्याको विकासको जोखिम के हो? जब खुला छाला चरम चिसोमा पर्दा, फ्रोस्टबाइट केही मिनेटमा विकसित गर्न थाल्छ। फ्रस्टबाइट, छालाको जमिन र अन्तर्निहित ऊतकहरू, गम्भीर जटिलताहरूको साथमा एक चिकित्सा आपतकालिन हो। एकचोटि यो पहिलो चरणको प्रगति पछि, यसले छाला, टिश्यु, मांसपेशीहरू र हड्डीहरूलाई स्थायी नोक्सान पुर्याउन सक्छ।
यदि तपाईंसँग रायनुड वा अन्य मेडिकल अवस्थाको कारण तपाईंको हातमा कमजोर संचार छ, तब तपाईं फ्रोस्टबाइटको जोखिममा पर्नुहुन्छ।
Vitamin. भिटामिन बी १२ को कमी
भिटामिन बी -२२ अण्डाहरू, माछा, मासु, कुखुरा, र डेअरी उत्पादनहरू सहित धेरै खानाहरूमा स्वाभाविक रूपमा पाइन्छ। यो उचित रातो रक्त कोशिका गठन र न्यूरोलॉजिकल प्रकार्यको लागि आवश्यक छ। धेरै व्यक्तिहरू, विशेष गरी शाकाहारी र शाकाहारीहरू, यसको लागि पर्याप्त पाउदैनन्।
भिटामिन बी १२ को कमीले न्यूरोलॉजिकल लक्षणहरू जस्तै चिसोपन, सुन्न, र हात र खुट्टाहरूमा झुकाव निम्त्याउन सक्छ। B-12 अभावका अन्य लक्षणहरू:
- रक्तअल्पता
- थकान
- कमजोरी
- सन्तुलन कायम गर्न कठिनाई
- डिप्रेसन
- मुखको दुखाइ
भिटामिन बी १२ को कमीको लागि परीक्षण गर्न, तपाईंको डाक्टरले रगतको नमूना लिन आवश्यक पर्दछ। सबैभन्दा सामान्य उपचार भिटामिन बी -१२ ईन्जेक्सन हो, किनकि धेरै व्यक्तिहरूलाई पाचन पथको माध्यमबाट बी -२२ अवशोषित गर्न समस्या हुन्छ। तर मौखिक बी १२ पूरकको उच्च खुराक पनि प्रभावकारी हुन सक्छ।
Ne. एनीमिया
एनीमिया एक अवस्था हो जहाँ तपाइँको रगतमा रातो रक्त कोषाहरूको सामान्य भन्दा कम मात्रा हुन्छ। यो पनि तब हुन्छ जब तपाईंको रातो रक्त कोषहरूमा एक महत्त्वपूर्ण फलाम-युक्त प्रोटीनको कमी हुन्छ जसलाई हेमोग्लोबिन भनिन्छ। हीमोग्लोबिनले तपाईंको रातो रक्त कोशिकालाई फोक्सोबाट तपाईंको शरीरको बाँकी शरीरमा अक्सिजन पुर्याउन मद्दत गर्दछ।
यदि तपाईंको शरीरमा अक्सिजन युक्त रगत बोक्नका लागि पर्याप्त हीमोग्लोबिन छैन भने, तपाईंले चिसो औंलाहरूको अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं थकित र कमजोर महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। एनीमियाको अधिकतर केसहरू फलामको अभावले हुन्छ।
यदि तपाईंलाई रक्तअल्पता छ भन्ने शंका लाग्छ भने, प्राथमिक डाक्टरलाई केहि रक्त कार्य गर्न लगाउनुहोस्। यदि तपाईंको रगत कार्यले फलामको कम स्तरलाई जनाउँछ भने, तपाईंको डाक्टरले आहार परिवर्तनहरू गर्ने सुझाव दिन सक्छ। फलामले समृद्ध आहार खानु र आइरनको पूरक सेवन गर्नु लक्षणहरू कम गर्न पर्याप्त हुन्छ। यहाँ कसरी तपाईं खानाहरूबाट फलामको अवशोषण बढाउन सक्नुहुन्छ।
6. लुपस
लुपस एक दीर्घकालीन अटोइम्यून रोग हो जुन सुन्निलताको कारण गर्दछ। अन्य ऑटोइम्यून डिसआर्डरहरू जस्तै लुपस तब हुन्छ जब तपाईंको शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीले गल्तीले आफ्नै टिश्यू र अंगहरूमा आक्रमण गर्दछ। ल्युपसले जोर्नीहरू, छाला, मिर्गौला र रगत कोषहरू सहित सम्पूर्ण शरीरमा जलन पैदा गर्न सक्छ।
लूपसका लक्षणहरू शरीरको कुन भागमा सूजन हुन्छ भन्नेमा निर्भर हुन्छ। लुपुसले रेनाउडको सिन्ड्रोम निम्त्याउन सक्छ, जसले चिसो, सुन्न नसक्ने औंलाहरूको आक्रमण निम्त्याउँछ जब तपाईं चिसो मौसममा पर्नुहुन्छ वा तपाईंलाई तनावग्रस्त महसुस हुन्छ। अन्य लक्षणहरूले समावेश गर्दछ:
- अनुहारको दाग
- थकान
- ज्वरो
- जोड़को दुखाई
- छालाको घाव
लुपुस निदान गर्न कुख्यात गाह्रो छ किनकि यसको लक्षणहरू अन्य धेरै सर्तहरूको लक्षणहरूसँग मिल्दोजुल्दो छ। तपाईको डाक्टरले लुपुस निदान दिनु अघि अन्य सर्तहरूको परीक्षण गर्नुपर्नेछ।
लुपसको लागि कुनै उपचार छैन, तर लक्षणहरू नन्स्टेरॉइडल एन्टी-इन्फ्लेमेटरीहरू (NSAIDs), कोर्टिकोस्टेरोइड्स, इम्युनोसप्रेसिसनहरू, र अन्य औषधिहरूको साथ व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ।
Sc. स्क्लेरोडर्मा
स्क्लेरोडर्मा रोगहरूको समूह हो जुन छालाको कडा बनाउनका लागि हो। यसले तपाईंको शरीरको संयोजी ऊतकलाई असर गर्दछ, कडा वा बाक्लो बनाउँदै। यसले जोर्नीहरू र मांसपेशीहरूमा सूजन र दुखाइ दिन सक्छ।
स्क्लेरोडर्माका अधिकतर व्यक्तिहरूले रायनौडको सिन्ड्रोम पाउँछन्, जसले बर्फीले चिसो औंलाहरूको आक्रमण निम्त्याउन सक्छ। स्क्लेरोडर्माका साथ मानिसहरुलाइ औलाहरु मा गाढा, कडा छाला र हातहरुमा रातो दागहरु विकास हुन्छ। स्क्लेरोडर्मा पत्ता लगाउन, तपाइँको डाक्टरले एक परीक्षा प्रदर्शन गर्दछ र छाला बायोप्सी लिन सक्छ। त्यहाँ कुनै उपचार छैन, तर केहि लक्षण र रोगको प्रगति औषधीको साथ व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ।
Ar. धमनी रोग
धमनीहरूलाई असर गर्ने विभिन्न रोगहरूले हातहरूमा रगत प्रवाह कम गर्न सक्छ, चिसो औंलाहरूको कारण। यो पट्टिको निर्माण वा रक्त वाहिकामा सूजनको कारणले हुन सक्छ। रक्त नलीहरूमा कुनै प्रकारको अवरोधले तपाइँको रगतलाई सामान्य रूपमा घुमाउनबाट रोक्न सक्छ।
अर्को धमनी समस्या प्राथमिक फुफ्फुसीय उच्च रक्तचाप हो, जसले फोक्सोको धमनीहरूलाई असर गर्दछ र रायनाडको सिन्ड्रोम निम्त्याउँछ, विशेष गरी अन्य प्रकारका अटोइम्यून रोग भएका मानिसहरूलाई।
Car। कार्पल टनेल सिन्ड्रोम
कार्पल टनेल सिन्ड्रोम (सीटीएस) तब हुन्छ जब मिडियन स्नायु, जुन तपाईंको पाखुरा र तपाईंको हातको हत्केला बीचको बीचमा चल्छ, कलाईमा निचोल्छ। मेडियन स्नायुले तपाईंको हात र औंलाहरूको हत्केलामा महसुस गराउँछ।जब यो कर्पल टनेल भनेर चिनिने कठोर मार्गमार्फत निचोल्छ, यसले दर्दनाक लक्षणहरू निम्त्याउँछ।
सीटीएस लक्षण बिस्तारै आउँछ र बिस्तारै बिग्रन्छ। प्रारम्भिक लक्षणहरुमा हात र औंलाहरु मा सुन्न र झुकाव समावेश छ। सीटीएस भएका धेरै व्यक्तिहरू रायनाडको सिन्ड्रोम र चिसो प्रति बढि संवेदनशीलताको अनुभव गर्छन्। लक्षण सामान्यतया एक नाडी स्पिलिन्ट र विरोधी भड़काउने द्वारा कम गर्न सकिन्छ। यी अभ्यासहरूले पनि सहयोग गर्न सक्दछन्। गम्भीर अवस्थाहरूमा शल्यक्रिया आवश्यक पर्न सक्छ।
१०. धुम्रपान
तपाईंको रक्तसञ्चार सहित धूम्रपान तपाईंको सम्पूर्ण शरीरको लागि खराब छ। धूम्रपानले रक्त नलीहरूलाई साँघुरो बनाउँछ, जसले चिसो औंलाहरू निम्त्याउन सक्छ। यसले बुरगरको बिरामी भन्ने विरलै अवस्था पनि निम्त्याउन सक्छ, जसले रक्त नलीहरूमा सूजन गराउँछ। छोड्ने बारेमा तपाइँको डाक्टर संग कुरा गर्नुहोस्।
न्यानो बनाउन म के गर्न सक्छु?
यहाँ केहि रणनीतिहरू छन् जुन तपाईले आफ्ना औँलाहरू न्यानो पार्न उपयोग गर्न सक्नुहुनेछ, छिटो:
सुझावहरू
- तपाईंको कोरमा न्यानो रगतबाट फाइदाको लागि हातहरू आफ्ना बगैंचामुनि राख्नुहोस्।
- घरमा एक इलेक्ट्रिक तताउने प्याड राख्नुहोस् रेनाउडको आक्रमणको बेला प्रयोग गर्न।
- तपाइँको पर्स वा जाडोमा जाडोमा हात वार्मर्स क्यारी गर्नुहोस्। तातो हातहरू प्रयोग गरेर हेर्नुहोस्। यदि तपाईं चिसोमा बाहिर दिन बिताउने योजना गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंको हातमा हात तर्नेहरू राख्नुहोस्।
- ग्लोभको सट्टा मिटटेन्स प्रयोग गरेर हेर्नुहोस्। आफ्ना औंलाहरू सँगै राख्दा अझ न्यानोपन सिर्जना गर्दछ।
- जिप्पो १२ घण्टा हात तताउने प्रयास गर्नुहोस्
- तातो पानी मुनि आफ्नो हातहरू चलाउनुहोस् जब सम्म उनीहरू राम्रो महसुस गर्दैनन्। त्यसपछि तिनीहरूलाई पूर्ण रूपमा सुक्नुहोस्।
- एक कप तातो चिया समात्नुहोस्।
- तपाईंको रक्त पम्पिंग प्राप्त गर्न १० देखि १ jump जम्पि jac ज्याक गर्नुहोस्।
दृष्टिकोण के हो?
चिसो औंलाहरु जीवन को एक हिस्सा हो, विशेष गरी ती चिसो वातावरण मा बस्नेहरु को लागी। आफ्नो चिसो हातहरु को बारे मा तपाइँको डाक्टर संग कुरा गर्नुहोस्, विशेष गरी यदि तपाइँ अरु लक्षणहरु को अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ। चिसो औंलाहरूको अन्तर्निहित अवस्थाको धेरै उपचार र जीवनशैली परिवर्तनको साथ व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ।
मनमोहक पोष्टहरू
बच्चाको मलमा रगतका मुख्य कारणहरू (र के गर्ने)
