ब्ल्याकहेडहरू र व्हाइटहेडहरू कसरी प्राप्त गर्ने

सन्तुष्ट

• पिम्पल्स र ब्ल्याकहेड्सको लागि उपचार
• १. आफ्नो छाला राम्ररी सफा गर्नुहोस्
• २. अनुहारमा उपयुक्त उत्पादनहरू लागू गर्दै
• P. पिम्पल्स र ब्ल्याकहेड्स कम गर्न डाईट खानुहोस्
• जब dermatologist मा जाने

पिम्पल्सलाई हटाउन छाला सफा गर्नु र सामन, सूर्यमुखी बीउ, फलफूल र तरकारीहरू जस्ता खानाहरू आवश्यक छ किनकि ती ओमेगा,, जिंक र एन्टिऑक्सिडन्टहरू समृद्ध छन्, जसले छालाको जलन कम गर्न मद्दत पुर्‍याउँछ।

थप रूपमा, उपस्थिति नियन्त्रण गर्न र pimples को उपचार गर्न, यो मेकअपलाई बेवास्ता गर्न महत्त्वपूर्ण छ, विशेष गरी त्यो होईन तेल मुक्त,घामको जोखिम र तनाव, सनस्क्रीन राखेर छालाको प्रकारमा छाँटकाँट गरियो, र पिम्पल्स निचोरेर नराख्ने गरी छाला छाला नराख्ने वा दाग लाग्ने छैन।

जहाँ छाला धेरै तेल र ब्ल्याकहेडहरू भएको हुन्छ, जुन कालो थोप्लाहरू हुन्छन्, सबै भन्दा उपयुक्त त सलुन वा सौन्दर्य क्लिनिकमा ब्यूटीशियनको साथ पेशेवर छाला सफा गर्नु हो।

पिम्पल्स र ब्ल्याकहेड्सको लागि उपचार

त्यहाँ धेरै प्रविधि र दैनिक बानीहरू छन् जसले ब्लैकहेड्स र पिम्पल्सको उपस्थिति र उपस्थिति कम गर्न सक्छ, जस्तै छालाको सही सफाई, विशिष्ट क्रीमको प्रयोग वा आहारको परिवर्तन पनि।

१. आफ्नो छाला राम्ररी सफा गर्नुहोस्

अनुहारमा मुरुम र ब्ल्याकहेड्सको उपचारमा, हामीले छालाको राम्रो सफासँग सुरू गर्नुपर्दछ, किनकि यो छालामा जम्मा हुने फ्याट हो जसले पिम्पल्स देखा पर्दछ। छालामा राम्रो सफा गर्न, यो आवश्यक छ:

• एक्ने-प्रवण छालाका लागि उपयुक्त साबुनले तपाईंको अनुहार दैनिक धुनुहोस्;
• एक तुरन्त अनुहार टॉनिक लागू गर्नुहोस् जसले छिद्रहरू बन्द गर्न मद्दत गर्दछ;
• सुकाउने पिम्पल्सको सुकाउने लोशन लागू गर्नुहोस्;
• गहिरा छाला सफाई प्रदर्शन गर्नुहोस्, १ वा २ पटक एक महिना;
• हप्तामा १ देखि २ पटक छालाको एक्सफोलिएसन प्रदर्शन गर्नुहोस्। यो कसरी गर्ने भनेर यहाँ छ;
• माटोमा आधारित कम्तिमा हप्ताको एक पटक एक शुद्धीकरण मास्क लागू गर्नुहोस्, जसले अधिक सिम्बो अवशोषित गर्दछ;
• नाक, निधार र चिनबाट ब्ल्याकहेड्स हटाउन मास्क लगाउनुहोस्, उदाहरणका लागि रंगहीन जिलेटिन प्रयोग गरेर।

साबुन, टॉनिक, लोशन र मास्क फार्मेसी वा सुपरमार्केटमा किन्न सकिन्छ। जे होस्, केहि घरेलु उपचारहरू घरमा पनि गर्न सकिन्छ, उदाहरणका लागि बोझोड जड समाधान। पिम्पल्सको लागि यो घरेलु उपाय कसरी बनाउने यहाँ छ।

२. अनुहारमा उपयुक्त उत्पादनहरू लागू गर्दै

सफा गरिसकेपछि छालालाई ओइलोमा राख्नु एकदमै महत्त्वपूर्ण छ, तेल छालाको लागि विशेष क्रीमको साथ जसले सेबमको अधिक उत्पादनलाई सीमित गर्दछ, जसले नयाँ अपूर्णताहरूको कारण गर्दछ।

यो पनि क्रीम लागू गर्न सकिन्छ कि दिनभरि रासायनिक एक्सफोलिएसनलाई बढावा दिने कम्पोनेन्टहरू हुन्छन्, छालालाई सुचारु गर्न र छिद्र सink्कुचित गर्न, वा पम्प्लेसको उपस्थिति कम गर्न एन्टी-इन्फ्लेमेटरी क्रियासँग पनि।

यो स्थानीय रूपमा उत्पादन पनि लागू गर्न सकिन्छ जुन सुक्खा र पिम्पल्स प्रवर्तित, केराटोलाइटिक, एन्टि-सेब्रोरिक र जीवाणुरोधी एजेंटहरूमा धनी हुन्छ।

P. पिम्पल्स र ब्ल्याकहेड्स कम गर्न डाईट खानुहोस्

दुधबाट निकालेका खाद्य पदार्थहरूलाई वेवास्ता गर्नु आवश्यक छ किनकि तिनीहरू सिम्बेसियस ग्रन्थीहरू द्वारा सिम्बूको उत्पादनलाई मन पराउँछन्, पिम्पलहरू उत्पन्न गर्छन्। को उपभोग मा लगानी गर्नुहोस्:

• माछा, चिया बीउहरू र ओमेगा seeds मा धनी अखरोट, जसले सेबेसियस फोलिकल्सको सूजन नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ। यसमा थप जान्नुहोस्: फुरुहरू कम गर्न फूडहरू;
• कस्तूरी र सूर्यमुखी बीजजसमा जिंक, सूजन कम गर्न, उपचार सुधार गर्न र छालाबाट बोसोको स्राव कम गर्न महत्त्वपूर्ण छ;
• Antioxidant-rich फलहरू र तरकारीहरू, जसले शरीरलाई सुदृढ पार्छ र छालाको जलनसँग लड्न मद्दत गर्दछ;
• पानी, छालालाई नमी गर्न महत्वपूर्ण, प्रति दिन कम्तिमा १. 1.5 लिटर पिउन सल्लाह दिइन्छ;

हाम्रा पोषण विशेषज्ञबाट सबै सुझावहरू जाँच गर्नुहोस् पिम्पल्सबाट छुटकारा पाउन के खाने भनेर जान्नका लागि:

जब dermatologist मा जाने

जब यी विधिहरूले पिम्पल्सलाई अन्त्य गर्दैन, छालामा लागू गर्न सकिने उत्पादनहरूको साथ, छालामा लागू गर्न सकिने उत्पादनहरूको साथ, वा औषधीहरू पनि लिने, विशेष उपचार उपचारको लागि हुनुपर्दछ, एक्नेलाई नियन्त्रण गर्न सक्षम हुनको लागि, आत्म - सम्मान र जीवनको गुणस्तर।

उत्पादहरूको केहि उदाहरणहरू जुन छाला विशेषज्ञले एक्ने विरूद्ध सिफारिस गर्न सक्छन्:

• सफा गर्ने लोशन पूर्ण रूपमा छालाबाट फोहोर हटाउन;
• ड्राईंग जेल, जुन एक्डि-कारक ब्याक्टेरियाहरूसँग लड्न मलम वा क्रीमको रूपमा हुन सक्छ, जस्तै एपिडुओ वा अझेलन;
• एक्ने कारणले छालाका दागहरू हल्का पार्न क्रीम वा लोशन र पिम्पल्स निचोल्ने कार्य;
• तेल वा जेल बिना क्रीमको रूपमा सनस्क्रीन छालालाई घामबाट जोगाउन र छालामा कालो दागहरू रोक्नको लागि।

यी उत्पादनहरू बाहेक छालामा टोन पनि बाहिर निकाल्न, तेल हटाउन र पिम्पल्सहरू हटाउनका लागि दैनिक रूपमा लागू गर्नुपर्दछ, ईसोट्रेटीनोइन जस्ता औषधीहरू पनि छन् जुन गम्भीर एक्नेको लागि संकेत गरिएको छ, जब कुनै उपचार नभएको प्रभावकारी साबित। यो उपायको बारेमा अधिक जान्नुहोस्।

जस्तै एक्ने हार्मोनल परिवर्तनहरूले गर्दा पनि हुन्छ, कहिलेकाँही Diane like like जस्तो गर्भ निरोधकहरू लिने, वा स्वास्थ्य समस्याहरू जस्तै पॉलीसिस्टिक अंडाशय वा फाइब्रॉएड्सको उपचार गर्न, ब्ल्याकहेड्स र pimples लाई हटाउन महत्वपूर्ण छ।