Signs संकेतहरूले आत्मघाती व्यवहार र कसरी रोक्ने भनेर संकेत गर्दछ
सन्तुष्ट
- १. अत्यधिक उदासी र अलगाव देखाउनुहोस्
- २. व्यवहार बदल्नुहोस् वा बिभिन्न कपडा लगाउनुहोस्
- Pending. पेन्डिंग मामिलाहरुसँग काम गर्ने
- Sudden. अचानक शान्त देखाउनुहोस्
- Suicide. आत्महत्याको धम्की दिनु
- कसरी मद्दत गर्ने र आत्महत्या रोक्न
आत्मघाती व्यवहार सामान्यतया उपचार नगरिएको मनोवैज्ञानिक रोगको परिणामको रूपमा देखा पर्दछ, जस्तै गम्भीर उदासीनता, पोस्ट-ट्राउमेटिक तनाव सिन्ड्रोम वा स्किजोफ्रेनिया, उदाहरणका लागि।
यस प्रकारको व्यवहार २ of बर्ष भन्दा कम उमेरका मानिसहरुमा लगातार हुन्छ र एचआईभी भाइरस भन्दा मृत्युको बढी महत्वपूर्ण कारण भएकोले ब्राजिलमा प्रतिवर्ष १२ हजार भन्दा बढी मानिसहरुलाई यसले असर गरेको छ।
यदि तपाईले सोच्नुहुन्छ कि कसैले आत्महत्याको व्यवहार देखाइरहेछ भने तपाईले देख्न सक्ने संकेतहरू जाँच गर्नुहोस् र आत्महत्याको जोखिम बुझ्न:
- १. अत्यधिक उदासी र अन्य मानिसहरूसँग बस्न अनिच्छा
- २. वस्त्रको साथ ब्यबहारमा अचानक परिवर्तन जुन सामान्य भन्दा धेरै फरक छ, उदाहरणका लागि
- Various. विभिन्न पेन्डिंग मामिलाहरूसँग काम गर्ने वा एक विल बनाउने
- Great. ठूलो उदासी वा उदासीन अवधिको पछि शान्त वा चिन्ता देखाउनुहोस्
- Quent. बारम्बार आत्महत्या गर्ने खतरा बनाउने
१. अत्यधिक उदासी र अलगाव देखाउनुहोस्
प्रायः दु: खी र साथीहरूसँग क्रियाकलापमा भाग लिन इच्छुक हुनुहुन्न वा विगतमा के गर्नुभयो भन्ने नैराश्यका केही लक्षणहरू हुन्, जुन उपचार नगरिए पछि आत्महत्याको मुख्य कारणहरू मध्ये एक हो।
सामान्यतया, व्यक्तिले उनीहरूलाई उदास भएको पहिचान गर्न सक्दैन र केवल यो सोच्दछन् कि उनीहरू अन्य व्यक्तिसँग वा कामका साथ व्यवहार गर्न योग्य छैनन्, जुन समयको अन्तरालमा व्यक्ति निरुत्साहित र बाँच्नको लागि इच्छुक छोड्छ।
कसरी यकिन गर्ने कि यो डिप्रेसन हो र कसरी उपचार प्राप्त गर्ने।
२. व्यवहार बदल्नुहोस् वा बिभिन्न कपडा लगाउनुहोस्
आत्मघाती विचारहरू भएको व्यक्तिले सामान्य भन्दा फरक तरिकाले व्यवहार गर्न सक्दछ, अर्को तरिकामा बोल्दै, कुराकानीको मुड बुझ्न असफल हुन्छ वा जोखिमपूर्ण गतिविधिहरूमा पनि भाग लिन्छ, जस्तै ड्रग्स प्रयोग गर्ने, असुरक्षित घनिष्ठ सम्पर्क भएको वा कुराकानीलाई निर्देशित गर्ने महान गति।
थप रूपमा, प्राय जसो जीवनमा कुनै चासो नै छैन, मानिसहरूले आफ्नो पोशाक वा आफ्नो ख्याल राख्ने तरिकामा ध्यान दिन छाड्नु सामान्य हो, पुरानो, फोहोर लुगा प्रयोग गरेर वा आफ्नो कपाल र दाह्री बढ्न दिनु।
Pending. पेन्डिंग मामिलाहरुसँग काम गर्ने
जब कोही आत्महत्या गर्ने बारे सोच्दै छन्, यो सामान्य छ कि उनीहरूको जीवनलाई व्यवस्थित गर्न को लागी विभिन्न कार्यहरू गर्न शुरू गर्न र बाँकी रहेका विषयहरू समाप्त गर्न को लागी सामान्य कुरा हो, किनकि उनीहरू लामो समयको लागि यात्रा गर्दै थिए वा अर्को देशमा बसिरहेका छन् भने। केहि उदाहरणहरू परिवारका सदस्यहरूलाई भेट्न जाँदैछन् तपाईंले लामो समय सम्म हेरेका छैनन्, सानो debtsण तिर्न वा विभिन्न व्यक्तिगत वस्तुहरू प्रस्ताव गर्दै, उदाहरणका लागि।
धेरै जसो केसहरूमा व्यक्तिले धेरै समय लेख्न पनि सक्दछ, जुन इच्छा वा विदाई पत्र पनि हुन सक्छ। कहिलेकाँही यी पत्रहरू आत्महत्या गर्ने प्रयास अघि पत्ता लगाउन सकिन्छ, यसले त्यसो हुनबाट रोक्न मद्दत गर्दछ।
Sudden. अचानक शान्त देखाउनुहोस्
ठूलो दु: ख, डिप्रेसन वा चिन्ताको अवधि पछि शान्त र लापरवाह ब्यवहार प्रदर्शन व्यक्तिले आत्महत्याको बारेमा सोच्दैछ भन्ने संकेत हुन सक्छ। यो किनभने व्यक्तिले सोच्छ कि उनीहरूले आफ्नो समस्याको समाधान फेला पारेको छ र तिनीहरू चिन्तित महसुस गर्न छोड्छन्।
अक्सर, शान्तिका यी अवधीहरूलाई परिवारका सदस्यहरूले उदासिनताबाट छुटकाराको चरणको रूपमा व्याख्या गर्न सक्छन् र त्यसकारण, पहिचान गर्न गाह्रो हुन सक्छ, र कुनै मनोवैज्ञानिक द्वारा मूल्या always्कन गर्नुपर्दछ, त्यहाँ आत्महत्या गर्ने विचारहरू नभएको सुनिश्चित गर्न।
Suicide. आत्महत्याको धम्की दिनु
धेरै व्यक्तिहरु जसले आत्महत्याको बारेमा सोचिरहेका हुन्छन् एक साथी वा परिवारका सदस्यलाई उनीहरूको मनसाय बारे सूचित गर्छन्। यद्यपि यस ब्यवहारलाई प्राय ध्यान लिने उपायको रूपमा हेरिन्छ, यसलाई कहिले पनि बेवास्ता गरिनु हुँदैन, विशेष गरी यदि व्यक्ति उदासिनताको अवस्था वा जीवनमा ठूला परिवर्तनहरू अनुभव गर्दैछ भने।
कसरी मद्दत गर्ने र आत्महत्या रोक्न
जब कसैलाई आत्महत्याको बारेमा सोच्न सक्छ भन्ने शंका गरिएको छ भने, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको त्यस व्यक्तिको लागि माया र समानुभूति देखाउनु हो, के हुँदैछ भनेर बुझ्ने कोशिस गर्दै के भइरहेको छ र सम्बन्धित भावनाहरू के हुन्। तसर्थ, एक व्यक्ति सोध्न डराउनु हुँदैन यदि उनी दु: खी, निराश र आत्महत्याको बारेमा सोच्दै छन् भने।
त्यसो भए, व्यक्तिले आत्महत्या बाहेक उनीहरूको समस्याको अन्य समाधानहरू छन् भनेर देखाउनको लागि योग्य मनोवैज्ञानिक वा मनोचिकित्सक जस्ता योग्य पेशेवरको सहयोग लिनुपर्दछ। राम्रो विकल्प भनेको कल गर्नु हो जीवन मूल्यांकन केन्द्र, नम्बर १ calling8 मा कल गर्दै, जुन २ 24 घण्टा उपलब्ध छ।
आत्महत्याका प्रयासहरू प्राय जसो केसहरूमा आवेगिक हुन्छन् र यसैले आत्महत्याको प्रयास रोक्नको लागि व्यक्तिले बढी समय बसाल्ने ठाउँबाट हतियार, गोली वा छुरी जस्ता सबै सामग्रीहरू हटाउनुपर्दछ। । यसले आवेगपूर्ण आनीबानीलाई बेवास्ता गर्दछ, तपाईंलाई समस्याहरूको कम आक्रामक समाधानको बारेमा सोच्न बढी समय दिँदछ।
आत्महत्याको प्रयासको सामना कसरी गर्ने भनेर फेला पार्नुहोस्, यदि यसलाई रोक्न सम्भव छैन भने: आत्महत्या गर्ने प्रयासमा प्राथमिक उपचार।
तिम्रो लागि
किन राती मेरो घाँटी दुख्छ?
