ढुone्गाको छाती: असुविधा कम गर्न steps चरणहरू

सन्तुष्ट

• १. स्तनमा तातो लागू गर्नुहोस्
• २ लिम्फ नोडहरूलाई उत्तेजित गर्नुहोस्
• क्षेत्र मालिश गर्नुहोस्
• The.आरोला वरिपरि मसाज गर्नुहोस्
• Excess. स्तनबाट अतिरिक्त दुध हटाउनुहोस्

अत्यधिक स्तनको दुध स्तनमा स can्कलन गर्न सक्दछ, विशेष गरी जब बच्चाले सबैलाई स्तनपान गर्न असमर्थ हुन्छ र महिलाले बाँकी दुध पनि हटाउँदैन, परिणामस्वरूप ढुorge्गाको स्तनको रूपमा चिनिने स eng्गठनको स्थिति हुन्छ।

सामान्यतया, तपाईंले ढुony्गाको दूध विकास गर्दै गरेको संकेतहरूमा स्तनपानको बेला दुखाई, स्तनको सूजन र तपाईंको स्तनको छालामा रातोपन समावेश छ। स्तन सorge्लग्नताका सबै लक्षणहरू जाँच गर्नुहोस्।

दुखाइ कम गर्न, र मस्टिटिस जस्ता जटिलताको विकास रोक्न, अत्यधिक दुध हटाउने एउटा तरिका बच्चालाई स्तनपान गर्नुभन्दा केही मिनेट अघि स्तनको मालिश गर्नु हो। थप रूपमा, यो मसाज थप दुध हटाउन र भोजनको समयमा यसको निकास सुविधाको लागि पनि गर्न सकिन्छ। यो सही तरिकाले गर्न तपाईंले निम्न गर्नुपर्दछ:

१. स्तनमा तातो लागू गर्नुहोस्

तातोले स्तनको नलिकालाई छुटाउन मद्दत गर्दछ, दुखाइ कम गर्दछ र दुधको परिसंचरणलाई सजिलो बनाउँदछ, त्यसैले यो मसाजको अगाडि लागू गर्नुपर्दछ मालिश कम पीडादायी हुन र ढुony्गाको दूध छोड्ने सम्भावना बढाउन।

राम्रो विकल्प भनेको छातीमा न्यानो पानीको एक झोला सिधा लागू गर्नु हो, तर तपाईं नुहाउँदा पनि तातो लागू गर्न सक्नुहुन्छ, स्तनमा तातो पानीको साथ नुहाउन दिनुहुन्छ। तातो कम्तिमा minutes मिनेट र छाला नलगाईकन राख्नु पर्छ।

२ लिम्फ नोडहरूलाई उत्तेजित गर्नुहोस्

स्तनको क्षेत्रबाट तरल पदार्थ हटाउन बर्षा लिम्फ नोडहरूले ठूलो भूमिका खेल्छ, त्यसैले यदि उनीहरूलाई राम्रोसँग उत्तेजित गरियो भने उनीहरूले फुलेको र पीडादायी छातीको सनसनी कम गर्न मद्दत गर्न सक्दछन्।

यी गंग्लियालाई उत्तेजित गर्न, बगल क्षेत्रमा हल्का मालिश गरिनु पर्छ, गोलाकार आन्दोलनहरू प्रयोग गरेर, लगातार to देखि १० पटक। केहि अवस्थाहरूमा, यस क्षेत्रमा सानो नोड्युलहरू महसुस गर्न सम्भव छ, तर तिनीहरू चिन्ताको विषय होइनन् किनकि तिनीहरूले केवल यही संकेत गर्दछ कि ग्यांग्लिया अधिक तरल पदार्थले फुलेको छ। त्यस्ता अवस्थाहरूमा, मसाज हल्का हुनुपर्दछ ताकि पीडा हुन नपरोस्।

क्षेत्र मालिश गर्नुहोस्

लिम्फ नोडहरूलाई उत्तेजित गरेपछि, स्तनहरूमा मालिश निकाल्ने र स्तन ग्रंथिहरूमा स the्कलन भएको दूध छोड्नु पर्छ। यो गर्न, तपाईंले सानो र हल्का गोलाकार आन्दोलनहरूको प्रयोग गरेर, इलालाको नजीकको क्षेत्र मालिश गरेर सुरु गर्नुपर्नेछ। यी आन्दोलनहरू अझ शक्तिशाली हुन सक्छन् यदि तिनीहरूले दु: ख दिइरहेका छैनन् र छातीभर फैलाउने छन्।

The.आरोला वरिपरि मसाज गर्नुहोस्

अरोला मालिश गरे पछि र बाँकी स्तनको लागि आन्दोलन बढाइए पछि, सबै नलीहरू खाली गर्न कोशिस गर्न मसाज जारी राख्नु महत्त्वपूर्ण छ। यो गर्नका लागि, areola वरपरको क्षेत्र मालिश गर्नुहोस्, एक हातमा छातीलाई समर्थन गर्दै र अर्कोसँग, माथिबाट तल मालिश गर्नुहोस्, हल्का चाप लागू गर्नुहोस्।

यो मसाज 4 देखि times पटक दोहोर्याउन सकिन्छ, वा स्तन कम सूजन र पीडादायी नभएसम्म

Excess. स्तनबाट अतिरिक्त दुध हटाउनुहोस्

मसाज गरिसकेपछि, अधिक दूध निकाल्ने प्रयास गर्नुहोस्। राम्रो तरिका भनेको अ thumb्गोला वरिपरि तपाईंको औंठा र अनुक्रमणिका औंलाको साथ दबाब लागू गर्नु भनेको दूधको केही थोपाहरू बाहिर आउन थाल्नु हो। यो आन्दोलन दोहोर्याउन सकिन्छ जबसम्म स्तन बढी नली र कम सूजन देखिन्छ। अधिक दूध छोडेको छ र स्तन अधिक खराब छ भन्ने महसुस गरेपछि, तपाईंले बच्चालाई स्तनपान गराउनु पर्छ।

यस मसाजलाई हरेक दिन दोहोर्याउनुहोस् जब स्तनहरू पूर्ण रूपमा भरिन्छन्, किनकि जब तिनीहरू यस्तो हुन्छन्, बच्चालाई छातीमा ठीकसँग काट्न अझ धेरै कठिनाई हुन्छ र, त्यसैले, उसले स्तनपान गराउन सक्दिन र ऊ भोकाएको र असमर्थ भएकोले रुनु हुँदैन। आमाको दुध लिन।