समुद्री शैवाल कसरी तयार गर्ने
सन्तुष्ट
समुद्री शैवाल तयार गर्ने पहिलो चरण, जुन सामान्यतया डिहाइड्रेट बेचिन्छ, यसलाई पानीको भाँडोमा राख्नु हो। केही मिनेट पछि, समुद्री शैवाललाई सलादमा कच्चा प्रयोग गर्न सकिन्छ, वा सूपमा पकाउनुपर्छ, सिमी स्टूमा र तरकारी पाईमा पनि।
समुद्री छाल एक राम्रो खाद्य पूरक हो, छाला, कपाल र न nailsहरूका लागि महत्त्वपूर्ण खनिजहरूले समृद्ध गर्दछ, उदाहरणका लागि, समुद्री शैवाल पोषणयुक्त भोजनको लागि उत्तम विकल्प हो।
शैवाल खपत गर्ने अर्को वैकल्पिक तरीका भनेको स्पिरुलिना पाउडर जोड्नु हो, उदाहरणका लागि भिटामिन वा फलफूलमा। त्यहाँ समुद्री शैवालका पातहरू पनि छन्, जस्तै सुशी रोल गर्न प्रयोग गरिने पातहरू, तर तिनीहरू पनी भुसुना चामल वा पकाएको तरकारी जस्ता रेडमेड भाँडामा सिधै कुचिए पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ।
यद्यपि समुद्री शैवाल बिभिन्न व्यञ्जनहरूमा धेरै प्रकारले प्रयोग गर्न सकिन्छ, यो अधिक मात्रामा लिनु हुँदैन, त्यसैले समुद्री शैवालको साथ प्रेरणाको लागि एक सजिलो विधि अनुसरण गर्नुहोस्।
समुद्री शैवालको साथ स्वादिलो पाई नुस्खा
सामग्रीहरू:
- Whole पूरै अण्डा
- १ मुट्ठी फ्रिज भएको सोया मटर
- १ मुटुको धुम्रपान गरिएको टर्की हेम बाक्लो चौकोसहरूमा काट्छ
- पातलो चीजको दुई टुक्रा, पासा
- ताजा धनिया
- पाउडर जडिबुटी स्वाद गर्न
- सोया दूध को १ कप
- पिल्ड पिट जैतून
- सुक्खा कालो शैवालको एक मुट्ठी, पहिले नै पानी र कागती मा हाइड्रेटेड
- जमिन जायफल
- १ चम्मच बेकि powder पाउडर भरियो
तयारी मोड:
इलेक्ट्रिक मिक्सरमा, अण्डाहरूलाई हराउनुहोस् र त्यसपछि सोया दुध जोड्नुहोस् र राम्रोसँग नड्न जारी राख्नुहोस्। सबै बाँकी सामग्रीहरू थप गर्नुहोस्, म्यानुअल तरिकाले उत्तेजक। एक सिरेमिक वा टेराकोटा प्यानमा बेक गर्नुहोस् सोया बटरको साथ ग्रीस गर्नुहोस् र लगभग minutes० मिनेटको लागि १ 160० डिग्री सेन्टिग्रेडमा बेक गर्नुहोस्।
हाम्रो प्रकाशन
बच्चाहरूमा हिल दुख्ने कारणहरू र उपचारहरू
