कन्डम भ Bro्ग भयो भने मैले के गर्नु पर्छ?
सन्तुष्ट
- तपाईंसँग विकल्पहरू छन्
- अवस्थाको आँकलन गर्नुहोस्
- विचार गर्नुपर्ने कुरा
- यदि तपाईं गर्भावस्था बारे चिन्तित हुनुहुन्छ
- तत्काल पछि
- आपतकालीन गर्भनिरोध
- जब एक गर्भावस्था परीक्षण लिन
- यदि तपाईं STI प्रसारणको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ भने
- तत्काल पछि
- निवारक औषधी
- जब एक STI परीक्षण प्राप्त गर्न
- एसटीआई लक्षणहरू हेर्नका लागि
- भविष्यको बिच्छेद कसरी रोक्न सकिन्छ
- आकार
- प्रयोग गर्नुहोस्
- भण्डारण
- जब डाक्टर वा अन्य HCP लाई हेर्न
तपाईंसँग विकल्पहरू छन्
पहिलो चीजहरू: गहिरो सास लिनुहोस्।
तपाईं पहिलो व्यक्ति हुनुहुन्न - र तपाईं पक्कै पनि अन्तिम हुनुहुन्न - यौन गतिविधि को समयमा एक फाटेको वा भाँचिएको कन्डमको अनुभव गर्न।
जोखिमहरू तपाइँले सामना गर्नुपर्दा कन्डम बिच्छेद र सम्भोगको प्रकारमा निर्भर गर्दछ।
त्यहाँ यौन लिने संक्रमण (STI) र गर्भावस्था को लागी तपाइँको जोखिम कम गर्न को लागी कदमहरु छन्, तर समय सार हो।
हामी तपाईंलाई अर्को के गर्ने बारे कुरा गर्नेछौं।
अवस्थाको आँकलन गर्नुहोस्
यदि तपाईंले याद गर्नुभयो कि तपाईंले प्रयोग गरिरहनु भएको कन्डम बिग्रिएको छ भने, अब के गरिरहनु भएको छ तुरुन्तै रोक्नुहोस्। तपाईंको पार्टनरको शरीरबाट फिर्ता लिनुहोस्।
त्यसो भए, मूल्या assess्कन गर्नुहोस् तपाईले अब के गर्नु पर्ने हुन्छ। यी प्रश्नहरूले तपाईंलाई तपाईंको अर्को चरणहरू निर्धारण गर्न मद्दत गर्दछ।
विचार गर्नुपर्ने कुरा
- के स्खलन पछि भाँचियो? यदि कुनै स्खलन वा प्रि-इजाक्युलेट छैन भने, तपाईं पुरानो कन्डम हटाउन सक्नुहुन्छ, नयाँमा रोल गर्नुहोस्, र तपाईंको व्यवसायको बारेमा जारी राख्न सक्नुहुन्छ।
- कन्डम अझै छ? यदि यो हैन भने, तपाईंले यसलाई तपाईंको वा तपाईंको पार्टनरको शरीरबाट बाहिर निकाल्न आवश्यक पर्दछ।
- के म गर्भवती हुन सक्छु? यदि त्यस्तो हो भने, तपाइँले गर्भावस्था रोक्नको लागि आपतकालीन गर्भनिरोध लिन आवश्यक पर्दछ।
- के म एसटीआई सार्न वा करार गर्न सक्छु? यदि तपाईं वा तपाईंको पार्टनर तपाईंको एसटीआई स्थितिसँग अपरिचित हुनुहुन्छ भने, परीक्षणको लागि विचार गर्नुहोस्। तपाईं रोकथाम औषधि लिन पनि सक्नुहुन्छ।
यदि तपाईं गर्भावस्था बारे चिन्तित हुनुहुन्छ
तत्काल पछि
सिधा बाथरूममा जानुहोस्। यी चरणहरूले मद्दत गर्न सक्दछ:
- तल भालु। जब तपाईं शौचालयमा बस्नुहुन्छ, तपाईंको योनीको मांसपेशिहरूको साथ तल धकेल्नुहोस्। यसले कुनै पनि सुस्त स्खलनलाई बाहिर निकाल्न मद्दत गर्दछ।
- Urinate। शौचालयमा बसिरहेको बेला आफैलाई पेशागत गर्न बल गर्नुहोस् यसले योनीको नलीबाट वीर्य धुने छैन, तर यसले योनीको बाहिरी भागबाट हटाउन मद्दत गर्दछ।
- धुनुहोस्। नुहाउने ठाउँमा हुनुहोस्, वा तपाईंको जननांगलाई बिस्तारै फ्याँक्न गुनगुनाउने पानी प्रयोग गर्नुहोस्। यसले कुनै पनि सुस्त स्खलन पनि धोउन मद्दत गर्दछ।
- डचिंगबाट बच्नुहोस्। एक डौचमा रहेको रसायनहरूले योनीको वरिपरि संवेदनशील छालालाई क्षति पुर्याउन सक्छ। यसले तपाईंलाई सूजन र संक्रमणको लागि खोल्न सक्छ। यसले वीर्यलाई तपाईंको शरीरमा अझ धकेल्न सक्दछ।
आपतकालीन गर्भनिरोध
यदि तपाईं गर्भनिरोधको अर्को रूप प्रयोग गर्दै हुनुहुन्न, जस्तै गोली, तपाईं आपतकालीन गर्भनिरोध (EC) लाई विचार गर्न सक्नुहुन्छ।
यसले हार्मोनल ईसी पिल्स वा एउटा तामाको ईन्ट्राउटरिन उपकरण (IUD) समावेश गर्दछ।
यद्यपि EC सबैभन्दा प्रभावी छ जब वीर्य एक्सपोजर को २ 24 घण्टा भित्र प्रयोग गरीन्छ, यो अझै five दिन पछि प्रयोग गर्न सकिन्छ।
ईसी प्रभावकारी हुन्छ जब संभोगको पाँच दिन भित्र प्रयोग गरिन्छ।
EC pills हड्डीहरु को एक उच्च खुराक वितरण गर्भाशय को रोक्न को लागि, निषेचन को सम्भावना को कम गर्न, वा एक गर्भाशय को प्रत्यारोपण को एक निषेचित अण्डा को रोक्न को लागी।
तपाईको स्थानीय फार्मेसीमा प्रिस्क्रिप्शन बिना तपाई EC गोलीहरू खरीद गर्न सक्नुहुनेछ। योजना बी एक चरण, अर्को विकल्प, र MyWay सबै काउन्टर मा उपलब्ध छन् र $ 35 र between 50 बीच।
तपाईको स्थानीय फार्मासिष्ट वा अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस् कुन EC विकल्प तपाईको लागि सहि छ।
औंठाको सामान्य नियमको रूपमा, ईसी गोलीहरू कम ब्यक्तिको लागि कम प्रभावकारी हुन सक्छ जोसँग उच्च बडी मास इंडेक्स (BMI) छ।
त्यहाँ कुनै अनुसन्धान छैन कि तामा IUD BMI द्वारा समान रूपमा प्रभावित छ, त्यसैले यो विकल्प अधिक प्रभावकारी हुन सक्छ।
तपाईं पनि एक तामा IUD रही विचार गर्न सक्नुहुन्छ। यी एक डाक्टर द्वारा राख्नु पर्छ। स्वास्थ्य बीमा सामान्यतया यसलाई कभर।
ईसीको रूपमा अभिनय बाहेक, तांबे आईयूडी १० बर्षसम्म गर्भावस्था रोक्नमा percent 99 प्रतिशत भन्दा बढी प्रभावकारी हुन्छ।
जब एक गर्भावस्था परीक्षण लिन
एक विश्वसनीय परिणामका लागि, तपाइँको छुटेको अवधिको पहिलो दिनसम्म होम प्रेगनेंसी टेस्ट लिन कुर्नुहोस्।
गर्भावस्था परीक्षण हर्मोन पत्ता लगाएर काम गर्दछ मानव chorionic gonadotropin (hCG)।
गर्भाशयमा निषेचित अण्डा जोडिएको बेला एचसीजी अवस्थित हुन्छ। लामो अण्डा जोडिएको छ, उच्च hCG स्तर वृद्धि हुन्छ।
तपाइँको hCG स्तर को लागी धेरै हप्ता लाग्छ एक घर मा गर्भावस्था परीक्षण संग दर्ता गर्न पर्याप्त उच्च।
यदि तपाइँ सकारात्मक परीक्षण परिणाम प्राप्त गर्नुभयो भने, केहि दिन पर्खनुहोस् र फेरि परीक्षण गर्नुहोस्।
यदि तपाइँ कुर्नु चाहानुहुन्न भने, रगत वा मूत्र परीक्षण प्राप्त गर्न डाक्टर वा अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई हेर्नुहोस् तपाईको नतिजा निश्चित गर्न।
यदि तपाईं STI प्रसारणको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ भने
तत्काल पछि
डाउच नगर्नुहोस्, एनिमा प्रयोग नगर्नुहोस्, वा कुनै कडा साबुन प्रयोग गर्नुहोस आफ्नो मुख, जननांग, वा गुदा क्षेत्र स्क्रब गर्न।
यी उत्पादनहरूले सूजन निम्त्याउन सक्छ र संक्रमणको लागि तपाईंको जोखिम बढाउन सक्छ। तिनीहरू पनि शरीर मा स्खलित उच्च धक्का हुन सक्छ।
निवारक औषधी
पोस्ट एक्सपोजर प्रोफेलेक्सिस (PEP) यस समयमा मात्र रोकथाम औषधी उपलब्ध छ। PEP ले HIV करारको लागि तपाईंको जोखिम कम गर्न सक्छ।
यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि तपाइँ एचआईभीको लागी सकिएको हुन सक्छ, तत्काल एक डाक्टर वा अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई हेर्नुहोस्।
तपाईंले पीईपी suspected२ घण्टा भित्र संदिग्ध एक्स्पोजरमा सुरु गर्नुपर्नेछ। चाँडो तपाईं सुरू गर्न सक्षम हुनुहुन्छ, राम्रो।
PEP एक पटक की गोली होईन। कम्तिमा २ 28 दिनको लागि तपाईले एक वा दुई चोटि दैनिक औषधि लिनु पर्छ।
यो प्रभावकारी हुनेछैन यदि तपाईं यसलाई निर्धारित अनुसार लिनुहुन्न।
जब एक STI परीक्षण प्राप्त गर्न
विश्वसनीय परिणामहरूको लागि, कम्तिमा १ days दिन प्रतीक्षा गर्नुहोस् संदिग्ध एक्स्पोजर पछि।
औंठाको सामान्य नियमको रूपमा:
| एसटीआई | जब सम्भावित जोखिम पछि परीक्षण गर्ने |
| क्लेमाइडिया | कम्तिमा २ हप्ता |
| प्रमेह | कम्तिमा २ हप्ता |
| सिफलिस | weeks हप्ता, months महिना, र months महिनामा |
| जननांग मस्साहरू | यदि लक्षण देखा पर्छ |
| जननेंद्रिय हरपीज | कम्तिमा weeks हप्ता |
| एचआईभी | कम्तिमा weeks हप्ता |
यदि तपाईंले मौखिक सेक्स गर्नुभयो भने, तपाइँको एसटीआई स्क्रिनको दौरान घाँटी स्वाब्को अनुरोध गर्न निश्चित गर्नुहोस्।
यदि तपाईंले गुदा सेक्स प्राप्त गर्नुभयो भने एक गुदा प्याप स्मीयरको लागि पनि अनुरोध गर्नुहोस्।
मौखिक र ऐनल परीक्षण STI हरूको लागि हेर्न सक्छ जुन मानक STI स्क्रीनिंगको दौरान छुटेको हुन सक्छ।
यदि तपाईंले सकारात्मक परिणाम प्राप्त गर्नुभयो भने, तपाईंको स्वास्थ्यसेवा प्रदायकले उपचारको लागि तपाईंको विकल्पहरूको बारेमा छलफल गर्नेछ र तपाईंलाई अर्को चरणहरूमा सल्लाह दिनेछ।
एसटीआई लक्षणहरू हेर्नका लागि
धेरै एसटीआई एसिम्प्टोमेटिक हुन्। यसको मतलब उनीहरूले कुनै पनि लक्षणहरू प्रस्तुत गर्दैनन्, र तपाईंलाई यो थाहा बिना नै संक्रमण हुन सक्छ। यसैले STI स्क्रिनिंगहरू यति महत्त्वपूर्ण छन्।
जब लक्षणहरू अवस्थित हुन्छन्, तिनीहरूले समावेश गर्न सक्छन्:
- दाग
- छाला
- खुजली
- असामान्य डिस्चार्ज
- पेशाब समयमा जलेको
- संभोगको समयमा पीडा
- ज्वरो
यदि तपाईं यी लक्षणहरू मध्ये कुनैको अनुभव गर्न थाल्नुभयो भने अहिले नै डाक्टर वा अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई हेर्नुहोस्।
भविष्यको बिच्छेद कसरी रोक्न सकिन्छ
एकचोटि तपाईंले तुरुन्तै ह्यान्डल गर्नुभयो, कन्डमको विफलतामा के भयो भन्ने कुरा हेर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
यसले भविष्यको दुर्घटनाहरूको लागि तपाईंको जोखिम कम गर्दछ।
आकार
कन्डम च्यात्यो कि टुटे? यो स a्केत हुन सक्छ कि कन्डम एकदम सानो थियो। राम्रो फिट पाउनको लागि एक स्तरको आकार हेर्न हेर्नुहोस्।
के कन्डोम संभोगको बेला चिप्लियो? कन्डम धेरै ठूलो हुन सक्छ। आकार तलएउटा कन्डम चुपचाप फिट हुनुपर्छ र स्वतन्त्र रूपमा सार्नुहुन्न।
राम्रो फिट खोज्नको लागि उत्तम तरिका भनेको विभिन्न प्रकार र आकारहरूको प्रयास गर्नु हो जबसम्म तपाईंले कुनै फेला पार्नुहुन्न जुन राम्रोसँग, पन्जा जस्तो फिट हुन्छ।
एकचोटि तपाईंले आफूले मनपराएकाहरू फेला पार्नुभयो भने भविष्यमा संलग्नताहरूको लागि तयार आपूर्ति राख्नुहोस्।
प्रयोग गर्नुहोस्
तेलमा आधारित लुब्रिकेशन प्रयोग नगर्नुहोस्। लुबमा रहेको रसायनले कन्डमको ल्याटेक्स सामग्रीलाई कमजोर पार्न सक्छ जसले ब्रेक गर्न सक्छ। यसको सट्टामा पानी वा सिलिकॉन-आधारित लुब्स खोज्नुहोस्।
प्रयोग गर्नुहोस् प्रशस्त लुबयद्यपि। कन्डममा रोलि before गर्नुभन्दा पहिले तपाईं लिis्गमा थोरै ल्यूब लागू गर्न सक्नुहुन्छ यसलाई अधिक सहज बनाउनको लागि - तर थोरै मात्र। भित्र र कन्डममा कुनै पनि अधिक स्लिप वा सर्न सक्छ। कन्डमको बाहिरी भागको लागि थोकको थोक बचत गर्नुहोस्।
तपाईंको आपूर्तिलाई मितिमा राख्नुहोस्। कन्डमहरू जुन धेरै पुरानो छन् फाल्ने सम्भावना धेरै छ। एक म्याद सकिने मिति जाँच गर्नुहोस्, र एक ताजा बक्स सबै समयमा राख्नुहोस्।
एक पटकमा दुईवटा कन्डम न लगाउनुहोस्। तपाईलाई लाग्छ कि अतिरिक्त लेरले संवेदनशीलता कम गर्दछ वा तपाइँलाई लामो समयसम्म मद्दत गर्दछ, तर यसले वास्तवमा असुविधा निम्त्याउन सक्छ र दुबै कन्डमलाई च्यात्न सक्छ।
भण्डारण
कन्डमलाई तातो, चिसो र प्रकाशबाट टाढा राख्नुहोस्। यी तत्वहरूले सामग्रीलाई कमजोर गर्न सक्छन् र ब्रेकको जोखिम बढाउन सक्दछन्।
तपाईंको वालेटमा घर्षण - र तपाईंको ग्लोभ बक्समा - कन्डमलाई अप्रभावी बनाउन सक्छ।
कन्डमहरू एक चिसो, सुख्खा ठाउँमा भण्डार गर्नुहोस्।
कन्डम प्याकेजहरू खोल्नेलाई दाँत, चक्कु, वा कैंची जस्ता तेज वस्तुहरूको साथ बेवास्ता गर्नुहोस्।
सतह मा सानो निक पनि शारीरिक तरल पदार्थ चुहावट गर्न सक्छन्।
जब डाक्टर वा अन्य HCP लाई हेर्न
यदि तपाईं गर्भावस्था वा एसटीआईको लागि तपाईंको जोखिमको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ भने, एक चिकित्सक वा अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई तत्काल हेर्नुहोस्।
EC र रोकथाम एचआईभी औषधी सबैभन्दा प्रभावकारी हुन्छ जब २ 24 घण्टा भित्र लिईन्छ।
जबकि सबै भन्दा EC फार्मेसीमा खरिद गर्न सकिन्छ प्रिस्क्रिप्शन बिना, आईयूडी एक डाक्टर द्वारा राख्नु पर्छ। त्यस्तै, PEP औषधि डाक्टरको पर्ची आवश्यक छ।
तपाईं आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग एसटीआई स्क्रीनिंगको बारेमा पनि कुरा गर्न सक्नुहुनेछ। तिनीहरूले तपाईंलाई जाँचको उत्तम समयमा सल्लाह दिन सक्दछन्।
ताजा लेख
प्राथमिक प्रगतिशील एमएस को लागी औषधि र उपचार
