कसरी मदिरामा कन्जेनरहरूले तपाईंलाई असर गर्छन् (र तपाईंको ह्याover्गओभर)

सन्तुष्ट

• कन्जेनरहरू के हुन्?
• ह्या hang्गओभरमा भूमिका
• कन्जेनरहरूको साथ मदिरा चार्ट
• ह्या hang्गओभरबाट बच्नका लागि सल्लाहहरू
• तल रेखा

यदि तपाईले रक्सीलाई सानो कम्पाउन्डमा विभाजित गर्नुभयो भने, तपाईंसँग अधिक मात्रामा इथिल रक्सी हुन्छ। तर अझै यौगिकहरू अन्वेषकहरूले कन्जेनर भन्छन्। अन्वेषकहरू सोच्दछन् कि यी यौगिकहरूको केहि गर्न सक्दछ किन तपाईं ह्या hang्गओभर पाउनुभयो।

कन्जेनरहरू के हुन् भनेर पत्ता लगाउन पढाइ राख्नुहोस् र किन डाक्टरहरू सोच्छन् कि उनीहरूले ह्या hang्गओभरलाई झन् खराब बनाउँदछन्।

कन्जेनरहरू के हुन्?

एक आत्मा उत्पादक किण्वन वा आसवन प्रक्रियाको दौरान कन्जेनर उत्पादन गर्दछ।

यस प्रक्रियाको क्रममा, एक आत्मा उत्पादकले खमीरको बिभिन्न तनावको प्रयोग गरेर चिनीलाई रक्सीमा परिवर्तन गर्दछ। यी खमीरहरूले एमिनो एसिडहरूलाई प्राकृतिक रूपमा चिनीमा इथियल रक्सीमा रूपान्तरण गर्दछ, जसलाई इथानोल पनि भनिन्छ।

तर इथेनल केवल किण्वन प्रक्रियाको उप-उत्पादन मात्र होईन। कन्जनर पनि छन्।

कन्जेनरहरूको उत्पादकले उत्पादन गर्ने वस्तुहरू चिनीमा निर्भर गर्दछ, वा कार्बोहाइड्रेट, शराब बनाउनको लागि प्रयोग हुने स्रोतहरू। उदाहरणहरूमा बीयरको लागि अन्नको अन्न वा मदिराको लागि अंगूरहरू समावेश छन्।

अन्वेषकहरू हाल विचार गर्छन् कन्जेनरहरूले पेय पदार्थलाई निश्चित स्वाद र स्वाद दिन सक्छन्। केही उत्पादकहरूले कन्जेनरहरूको रकमको लागि जाँच गर्दछन् कि पनी तिनीहरूको उत्पादसँग एकरूप स्वाद प्रोफाइल छ।

आसन्न प्रक्रियाले बनाएको कन्जेनरहरूको उदाहरणहरू:

• एसिड
• एल्कोहोलहरू, जस्तै isobutylene रक्सी, जो मीठो गन्ध छ
• एल्डिहाइडहरू, जस्तै एसीटाल्डिहाइड, जसमा प्रायः बोर्बन्स र रम्समा फलफूल गन्ध हुन्छ
• एस्टरहरू
• ketones

मदिरामा उपस्थित कन्जेनरहरूको मात्रा फरक हुन सक्छ। एक सामान्य नियम को रूप मा, अधिक आसुत आत्मा छ, कम कन्जेनरहरु।

यसैले केही व्यक्तिहरू फेला पार्न सक्छन् कि "शीर्ष शेल्फ" तरल पदार्थहरू जुन अत्यधिक आसुत हुन्छन् उनीहरूलाई कम मूल्यको विकल्पको रूपमा जति नै ह्याover्गओभर दिदैन।

ह्या hang्गओभरमा भूमिका

अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि कन्जेनर सामग्रीले ह्या hang्गओभरको घटनामा भूमिका खेल्न सक्छ, तर यो केवल कारक मात्र होइन।

जर्नल अल्कोहल एन्ड अल्कोहोलिज्मको एउटा लेखका अनुसार धेरै कन्जेनर भएको मदिरा सेवन गर्नु सामान्यतया कम कन्जेनरहरूको साथ रक्सीको तुलनामा नराम्रो ह्या hangओभरलाई निम्त्याउँछ।

यो ह्याovers्गओभरमा आउँदा डाक्टरहरूसँग अझै सबै उत्तरहरू हुँदैन, किन कि तिनीहरू किन कोही मानिसहरूमा हुन्छन् र अरूलाई किन समावेश गर्दैन। तिनीहरूसँग कन्जेनर र मदिरा सेवनको लागि सबै उत्तरहरू छैनन्।

२०१ alcohol को लेख अनुसार, रक्सी र ह्या hang्गओभर सम्बन्धी कन्जेनरको बारेमा सिद्धान्त मध्ये एक हो कि शरीरले कन्जेनरहरू भत्काउनुपर्दछ, २०१ 2013 को लेख अनुसार।

कहिलेकाँही कन्जेनरहरू तोड्दा शरीरमा इथानोल तोड्दा प्रतिस्पर्धा हुन्छ। नतिजाको रूपमा, रक्सी र यसका उप-उत्पादहरू शरीरमा लामो समयसम्म बस्न सक्दछन्, ह्या hang्गओभर लक्षणहरूमा योगदान दिन्छ।

थप रूपमा, कन्जेनरहरूले शरीरलाई तनाव हार्मोनहरू मुक्त गर्न उत्प्रेरित गर्न सक्दछन्, जस्तै नोरपाइनफ्राइन र एपिनेफ्रिन। यसले शरीरमा भड़काऊ प्रतिक्रियाहरू निम्त्याउन सक्छ जुन थकान र अन्य ह्याover्गओभर लक्षणहरूमा डोर्‍याउँछ।

कन्जेनरहरूको साथ मदिरा चार्ट

वैज्ञानिकहरूले रक्सीमा बिभिन्न कन्जेनरहरू भेट्टाए। उनीहरूले एउटा विशेषसँग एक ह्या connectedओभरको कारण कनेक्ट भएको छैन किनकि केवल तिनीहरूको बढ्दो उपस्थिति बिगार्न सक्छ।

मदिरा र मदिरापान पत्रिकाको एउटा लेखका अनुसार निम्न कम्तीमा पनि कन्जिनेरको पेय पदार्थ हुन्:

वैज्ञानिकहरूले व्यक्तिगत कन्जेनरहरूको मात्राको लागि पनि रक्सीको परीक्षण गरेका छन्। उदाहरण को लागी २०१ the को लेख ब्रान्डीमा मेथनोल प्रति लिटर as,,66 mill मिलीग्राम जति छ भने बियरमा २y मिलीग्राम प्रति लिटर छ। रुमसँग कन्जेनर १-प्रोपेनोल प्रति लिटर 3, 3,633 मिलीग्राम छ, जबकि भोडका कतै पनि कम्तिबाट १०० मिलीग्राम प्रति लिटर हो।

यसले भोजका कम कन्जेनर पेय हो कि अवधारणा समर्थन गर्दछ। २०१० को एक अध्ययन अनुसार, भोडका एक पेय हो जुन कुनै पनि पेयको कम से कम कन्जेनर हुन्छ। यसलाई सुन्तलाको जुसको साथ मिसि गर्नाले केही कन्जनरहरूलाई निष्पक्ष पार्दछ।

अर्को २०१० को अध्ययनले सहभागीहरुलाई बुर्न, भोदका वा प्लेसबो उस्तै मात्रामा उपभोग गर्न भन्यो। सहभागीहरूलाई तब उनीहरूको ह्या hangओभरको बारेमा प्रश्नहरू सोधिएको थियो, यदि तिनीहरूले उनीहरूसँग ह्या hang्गओभर थियो भने।

अन्वेषकहरूले पत्ता लगाए कि सहभागीहरूले बुर्बन खाएपछि अझ गम्भीर ह्या hangओभर गरे, जसमा भोड्काको तुलनामा कन्जेनरहरूको मात्रा अधिक छ। तिनीहरूले निष्कर्ष निकाले कि कन्जेनरहरूको बढ्दो उपस्थितिले ह्या hangओभर गम्भीरतामा योगदान पुर्‍यायो।

ह्या hang्गओभरबाट बच्नका लागि सल्लाहहरू

जबकि अन्वेषकहरूले कन्जेनरहरूको बढ्दो उपस्थिति ह्या hangओभर गम्भीरतासँग जोडेका छन्, मानिसहरू अझै पनि ह्याovers्गओभर हुन्छन् जब उनीहरू कुनै पनि प्रकारको मादक पेय पदार्थ पिउँछन्।

यदि तपाईं ह्या hang्गओभर लक्षणहरू घटाउने बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ भने, तपाईं कम कन्जेनर ड्रिंकहरू प्रयोग गरेर हेर्न सक्नुहुनेछ यदि तपाईं अर्को दिन राम्रो महसुस गर्नुहुन्छ भने।

२०१ 2013 को लेखका अनुसार, घरमा आफ्नै मदिरा बनाउने मानिसहरू जस्तै घर बनाउने बियरहरू उत्पादकको रूपमा किण्वन प्रक्रियामा कम नियन्त्रण हुन्छ।

नतिजा स्वरूप, घरमा बनाइएको मादक पेय पदार्थहरू प्राय: बढी कन्जेनर हुन्छन्, कहिलेकाँही सामान्य भन्दा १० गुणा बढी। यदि तपाईं ह्या hang्गओभर बेवास्ता गर्न कोशिस गर्दै हुनुहुन्छ भने तपाईं यी छोड्न सक्नुहुन्छ।

अन्वेषकहरू हालमा ह्या hang्गओभर धेरै योगदान पुर्‍याउने परिणामहरूको परिणाम हो भन्ने विश्वास गर्दछन्:

• एक व्यक्तिले कत्ति पिए
• निद्रा अवधि
• निद्राको गुणस्तर

रक्सीको सेवनले डिहाईड्रेसनमा पनि योगदान पुर्‍याउन सक्छ जसले नक्कली, कमजोरी र सुख्खा मुख सहित अप्रिय लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ।

कन्जेनर-युक्त पेय पदार्थहरू बेवास्ता गर्नुको अतिरिक्त, ह्या a्गओभरबाट बच्न यहाँ केहि थप सुझावहरू छन्:

• खाली पेट पिउनुहुन्न। खानाले शरीरलाई मदिरा लिन कती चाँडो सुस्त बनाउन मद्दत गर्दछ, त्यसैले शरीरमा यसलाई तोक्नको लागि बढी समय हुन्छ।
• तपाईंले पिउनुहुने रक्सीको साथ पानी पिउनुहोस्। एक गिलास पानीको साथ एक मादक पेय पदार्थ बदल्नु डिहाईड्रेसन रोक्न मद्दत गर्दछ, जसले तपाईंलाई नराम्रो महसुस गराउँदछ।
• रक्सी पिए पछि राती धेरै निद्रा लिनुहोस्। थप निन्द्राले तपाईंलाई राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्दछ।
• एक over-the-काउन्टर दर्द रिलिभर लिनुहोस् जस्तै आईबुप्रोफेन र शरीरको दुखाई र पिए पछि टाउको दुखाउन

अवश्य पनि, सँधै मध्यम संयममा पिउन सल्लाह छ। कम पिउँदा सामान्यतया तपाईसँग ग्यारेन्टी हुन्छ कम (कुनैसँग) ह्याover्गओभर हुनेछ।

तल रेखा

अन्वेषकहरूले कन्जेनरहरूलाई नराम्रो ह्याoversओभरसँग जोडेका छन्। हालका सिद्धान्तहरू यो हो कि कन्जेनरहरूले शरीरको क्षमतालाई प्रभाव पार्छन् इथानोललाई द्रुत र शरीरमा तनाव प्रतिक्रियाको रूपमा ब्रेक गर्न।

अर्को पटक तपाईंसँग पिउने रात छ, तपाईं कम कन्जेनर आत्मा पिउन प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ र अर्को दिन बिहान सामान्य भन्दा राम्रो महसुस गर्नुहुन्छ कि भनेर हेर्न सक्नुहुन्छ।

यदि तपाइँ आफैंले रक्सीलाई रोक्न चाहानुहुन्छ तर पाउन सक्नुहुन्न भने, सबस्टन्स एब्युज र मानसिक स्वास्थ्य सेवा प्रशासनको नेशनल हेल्पलाइनलाई -6००--6 -62-सहायता (5 4357) मा कल गर्नुहोस्।

२//7 सेवाले तपाईंलाई कसरी छोड्ने भन्ने बारे जानकारी र तपाईंको क्षेत्रमा संसाधनहरू मद्दत गर्न सक्दछ।