सचेत पालनपोषण के हो - र तपाईंले यसलाई प्रयास गर्नु पर्छ?

सन्तुष्ट

• सचेत प्यारेन्टि is भनेको के हो?
• सचेत प्यारेन्टिंगको प्रमुख तत्वहरू
• सचेत प्यारेन्टिंगका फाइदाहरू के हुन्?
• सचेत प्यारेन्टिंगका कमजोरीहरू के हुन्?
• सचेत प्यारेन्टिंगका उदाहरणहरू
• १. सास
• २. परावर्तन गर्नुहोस्
• Aries. सीमाहरू सेट गर्नुहोस्
• Ac. स्वीकार्नुहोस्
• टेकवे

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

तपाईंको बच्चा आइपुग्नु अघि तपाईंले सायद प्यारेन्टिंग पुस्तकहरूको अन्तहीन स्ट्याक्स पढ्नुभयो, अन्य आमा बुबाबाट हजारौं कथा सुन्नुभयो र सायद तपाईंको साथीलाई पनि शपथ खानुभयो कि तपाईंले आफ्ना आमाबाबुले गरेको सबै कामको विपरीत गर्नुहुनेछ।

तपाईले आफ्नो प्यारेन्टिंग छनौटहरूमा विश्वास गर्नुहोला तपाईको अविभावक नभएको चुनौतीको लागि किनभने ती बच्चा जन्मेका थिएनन्।

त्यसोभए, तपाईंको बच्चा आइपुगे, एउटा सानो व्यक्तिमा उनीहरूको आफ्नै विचारहरू र इच्छाको साथ छिटो अंकुरित भयो, र अचानक यसको आँधीबेहरीले तपाईंलाई पूरै अपार तयारी र अलमल्लमा पारेको छ।

कडा प्यारेन्टिंग निर्णय गर्न दबाब महसुस गर्दै, तपाईले सँगी अभिभावकको समूहलाई सल्लाह लिन खोजी गर्न शुरू गर्नु भएको हुन सक्छ।

ती समूहहरूको माध्यमबाट, एक नयाँ (कहिलेकाँही विवादास्पद) प्यारेन्टिंग दृष्टिकोण तपाईंले सुन्नु भएको हुन सक्छ सचेत प्यारेन्टि is। यो के हो? र यो वास्तवमा काम गर्दछ?

सचेत प्यारेन्टि is भनेको के हो?

सचेत प्यारेन्टिंग भनेको विभिन्न मनोवैज्ञानिकहरू (र अरूहरू) द्वारा चलाइएको प्यारेन्टिंग शैली वर्णन गर्न प्रयोग गरिन्छ जुन सामान्यतया अधिक अभिभावकमा केन्द्रित हुन्छ र कसरी सावधानीपूर्वक आमाबुवा छनौटहरू चलाउन सक्छ।

यो पूर्वी शैलीको दर्शन र पश्चिमी शैली मनोविज्ञानको संयोजनमा आधारित छ। (अर्को शब्दमा, ध्यान र आत्म-प्रतिबिम्ब को एक ल्याउने।)

सरल शब्दमा भन्ने हो भने, सचेत आमाबाबुले तपाईंको बच्चालाई "फिक्स" गर्न कोसिस गर्नुको सट्टा आमाबाबु आफैं भित्रतिर हेर्छन् भनेर सोध्दछन्। सचेत प्यारेन्टिंगले बच्चाहरूलाई स्वतन्त्र प्राणीहरूको रूपमा हेर्दछ (यद्यपि स्वीकार्य रूपमा अझै पनि समय बित्दै जाँदैछ), जसले आमाबाबुलाई बढी आत्म-सचेत हुन सिकाउन सक्छ।

प्यारेन्टि toको लागि यस दृष्टिकोणको प्रमुख पक्षहरू मध्ये एक शेफाली तसाबरी, पीएचडी, न्यु योर्कमा आधारित क्लिनिकल मनोविज्ञानी, लेखक, र सार्वजनिक वक्ता। (यदि तपाईं आश्चर्यचकित हुनुहुन्छ कि उनी कती लोकप्रिय छिन्, दलाई लामाले आफ्नो पहिलो पुस्तकको उद्घाटन लेखिन्, ओप्रहले उनलाई उनको अहिलेसम्मको सबैभन्दा राम्रो अन्तर्वार्ता मान्छिन्, र गुलाबी उनको पुस्तकहरूका प्रशंसक हुन्, जसमा अन्त: कन्चेन्स अभिभावक, ब्यूँझिएको परिवार, र नियन्त्रण बाहिर।)

शेफाली सुझाव दिन्छन् कि सांस्कृतिक लीगेसीको गम्भीर ध्यान दिएर - वा यसलाई थप स्पष्ट रूपमा, पारिवारिक झोला र व्यक्तिगत कन्डिसन राख्न - आमाबुवाहरूले जीवन कसरी गर्नुपर्दछ भनेर आफ्नै चेकलिस्टहरू जान दिन सक्दछन्।

यी चेकलिस्टहरू जारी गरेर, शेफाली विश्वास गर्दछन् आमाबाबुले आफ्ना बच्चाहरूलाई विश्वास गर्न जबरजस्ती गर्नबाट स्वतन्त्र पार्छन्। जब यो हुन्छ, बच्चाहरू आफ्नो वास्तविक पहिचान विकास गर्न स्वतन्त्र हुन्छन्। अन्तमा, शेफाली तर्क गर्छिन् यसले यसले बच्चालाई आफ्ना बाबुआमासँग कनेक्ट हुन मद्दत गर्दछ किनभने तिनीहरू वास्तवमै को हुन् भनेर स्वीकार गरिरहेछन्।

सचेत प्यारेन्टिंगका समर्थकहरू विश्वास गर्छन् कि यो मोडेलले बच्चालाई पछि जीवनमा पहिचानको संकट हुनबाट रोक्छ। उनीहरूले यो महसुस गर्छन् कि यसले बच्चाहरूसँग घनिष्ठ सम्बन्ध सिर्जना गर्दछ र धेरै आमा बुबाआमाको सम्बन्धमा रहेको कन्डिसन र आधिकारिक शैली आमा बुबाबाट टाढा राख्ने बच्चाहरूको ठूलो संख्याको लागि जिम्मेवार हुन्छ।

सचेत प्यारेन्टिंगको प्रमुख तत्वहरू

जबकि सचेत प्यारेन्टिंगका धेरै तत्वहरू छन्, केही मुख्य विचारहरूमा समावेश छन्:

• प्यारेन्टी a्ग एक सम्बन्ध हो। (र एक-तर्फी प्रसारण प्रक्रिया होईन!) केटाकेटीहरू उनीहरूका आफ्नै अनुपम व्यक्ति हुन् जसले आमाबुवालाई सिकाउन सक्छन्।
• सचेत प्यारेन्टि भनेको अभिभावकको अहंकार, चाहनाहरू, र संलग्नकहरू छोड्नु हो।
• बच्चाहरूलाई ब्यवहार गर्न जबरजस्ती गर्नुको सट्टा, आमाबाबुले उनीहरूको आफ्नै भाषा, उनीहरूको अपेक्षाहरू, र उनीहरूको आत्म-नियमनमा ध्यान केन्द्रित गर्नुपर्दछ।
• परिणामको साथ मुद्दाहरूमा प्रतिक्रिया गर्नुको सट्टा, आमाबाबुले समय भन्दा पहिले सीमाहरू स्थापना गर्नुपर्दछ र सकारात्मक सुदृढीकरण प्रयोग गर्नु पर्छ।
• एक क्षणिक समस्या समाधान गर्न कोसिस गर्नुको सट्टा (उदाहरणका लागि, एउटा प्रवृत्ति), प्रक्रियालाई हेर्नु महत्त्वपूर्ण छ। यस घटनामा के भयो र यसको ठूलो चित्रमा के मतलब छ?
• प्यारेन्टि भनेको बच्चालाई खुशी पार्नु मात्र होइन। बच्चाहरू संघर्षको माध्यमबाट विकसित हुन र विकास गर्न सक्दछन्। अभिभावकको अहंकार र आवश्यकताहरूले बच्चाको विकास रोक्न हुँदैन!
• स्वीकृति को लागी उपस्थित हुन र जोसुकै परिस्थिति आफैंले प्रस्तुत संग संलग्न गराउन आवश्यक छ।

सचेत प्यारेन्टिंगका फाइदाहरू के हुन्?

सचेत प्यारेन्टिंग दृष्टिकोणका लागि अभिभावकहरूले दैनिक आधारमा आत्म-चिन्तन र मानसिकतामा संलग्न हुन आवश्यक छ। यो तपाईको प्यारेन्टिंग भन्दा बढि लाभदायक हुन सक्छ।

नियमित रूपमा ध्यान दिमागमा प्रतिबिम्बित गर्न कम तनाव र चिन्ता जस्ता ल्याउन सक्छ। दैनिक ध्यानले लामो ध्यान अवधि पनि उत्पादन गर्न सक्दछ, उमेर-सम्बन्धित स्मृति हानि कम गर्ने सम्भाव्यता छ, र रक्तचाप घटाउन र निद्रामा सुधार ल्याउन सक्छ।

थप रूपमा, यसका समर्थकहरू भन्छन कि सचेत प्यारेन्टिंगले अधिक आदरयुक्त भाषा प्रयोग (दुवै अभिभावक र बालबालिकाहरू द्वारा) लाई समग्र बृद्धि संचारलाई प्रोत्साहित गर्न सक्छ।

सचेत पेरिन्टि toको एउटा मुख्य सिद्धान्त भनेको बच्चा पूर्ण व्यक्तिहरू हुन् जससँग वयस्कहरूलाई सिकाउन केहि हुन्छ। यस विश्वासलाई सत्य रूपमा स्वीकार्न आमाबुवालाई केहि निश्चित आदरका साथ बच्चाहरूसँग कुरा गर्न र उनीहरूसँग बारम्बार कुराकानी गर्न आवश्यक पर्दछ।

वयस्कहरूसँग बारम्बार आदरपूर्ण कुराकानीहरू गर्दै बच्चाहरूका लागि स्वास्थ्य सम्बन्ध, राम्रो सम्बन्ध कौशल उनीहरूको जीवनका अन्य क्षेत्रमा प्रयोग गर्न।

एक २०१ 2019 को अध्ययनले वयस्कहरूको बाल्यकालमा उच्च-परिमाण र उच्च-गुणस्तरको भाषाको साथ संलग्न वयस्कहरूको फाइदाहरू पनि देखाउँदछ। अन्वेषकहरूले नोट गरे कि सचेत प्यारेन्टिंग शैलीले बढावा दिएका कुराकानीहरूको प्रकार सुधारिएको अनुभूति, आक्रामकताका कम संकेतहरू, र बच्चाहरूमा उन्नत विकासको परिणाम हुन सक्छ।

सचेत प्यारेन्टिंगका कमजोरीहरू के हुन्?

अभिभावक चुनौतिहरूको लागि छिटो, स्पष्ट-कट फिक्स खोज्ने अभिभावकहरूको लागि, सचेत प्यारेन्टिंग धेरै कारणहरूको लागि एक उत्कृष्ट खेल नहुन सक्छ।

पहिलो, यो लामो शैली लिन सक्दछ आत्म-प्रतिबिम्ब को मात्रा प्राप्त गर्न र यस शैलीले भनिन्छ मार्गमा अभिभावकको लागि आवश्यक आन्तरिक नियन्त्रण। जे भए पनि, सचेत अभिभावकको समर्थकहरू विश्वास गर्छन् कि तपाईंको बच्चा उनीहरूको प्रामाणिक आत्ममा सत्यको लागि अनुमति दिनको लागि तपाईंको आफ्नै सामानहरू मुक्त गर्नु आवश्यक छ, र त्यो रातमा हुने छैन!

दोस्रो, सचेत आमा वा बुबाआमाले आफ्ना बच्चाहरूलाई संघर्ष र असफल हुने अवसर दिनु आवश्यक छ। यसको पक्कै पनि यसको मतलब यो गडबड हुन सक्छ र समय लाग्छ।

सचेत अभिभावकका समर्थकहरू विश्वास गर्दछन् कि यो समय र संघर्ष आवश्यक छ कि बच्चाले तिनीहरूलाई महत्वपूर्ण परिभाषित गर्न सक्ने महत्वपूर्ण मुद्दाहरूको लागि पक्रिराख्न सक्छ। जहाँसम्म, केहि आमाबुवालाई यो हेरिरहेको गाह्रो हुन सक्छ यदि उनीहरूसँग आफ्नो बच्चालाई असफलता वा पीडा अनुभव गर्नबाट रोक्न एक अवसर छ भने।

तेस्रो, आफ्ना बच्चाहरूसँग समस्या समाधान गर्नेका लागि कालो-सेतो जवाफ मनपराउने आमाबाबुहरूको लागि, सचेत आमाबाबु चिन्तित हुन सक्छ। सचेत प्यारेन्टिंगले एक कव A लाई समर्थन गर्दैन, त्यसपछि बी प्यारेन्टिंगमा पुग्दछ।

प्यारेन्टिंगको यस शैलीलाई वयस्कहरूले आफ्नो बच्चाको नियन्त्रणको महत्त्वपूर्ण मात्रा त्याग्नु पर्छ। (कम श्रुतिलेखको अर्थ चीजहरू थोरै अस्पष्ट र कम अनुमानित हुन सक्छ।)

त्यहाँ सँधै कार्यको स्पष्ट मार्ग हुनुको सचेत, सचेत अभिभावकले जोड दिन्छ कि आमाबाबुले बच्चाहरूसँग काम गर्ने क्रममा उनीहरूको समस्याहरूको समाधान गर्ने बित्तिकै उनीहरू उठ्छन् र क्षणमा रहन्छन्।

थप रूपमा, सचेत प्यारेन्टिंगले अनौंठो चुनौतीहरू खडा गर्न सक्दछ जब साना बच्चाहरूलाई प्यारेन्ट गर्ने। कहिलेकाँही जब सुरक्षाको लागि, अभिभावकले तुरून्त कदम चाल्नुपर्दछ। यो रोक्न र प्रतिबिम्बित गर्न सधैं सम्भव छैन जब तपाईंको पहिलो उत्तरदायित्व तपाईंको बच्चालाई सुरक्षित राख्छ।

अन्तमा, केहि अभिभावकहरूको लागि, सचेत अभिभावकको परिप्रेक्ष्यको पछाडि मुख्य विश्वासहरूले स्नायुमा हिट गर्न सक्दछ। उदाहरणको लागि, "कन्चेन्स पेरन्ट" मा एक विवादास्पद लाइनहरु मध्ये एक भन्छिन्, "प्यारेन्टी that्ग जब हामी सचेत भयौं एक पटक जटिल वा गाह्रो हुँदैन किनकि सचेत व्यक्ति स्वाभाविक मायालु र प्रामाणिक हुन्छ।" यस्तो हुन सक्छ कि प्राय जसो आमाबाबुले कहिलेकाँही - यदि दैनिक नभए पनि महसुस गरे कि प्यारेन्टिंग वास्तवमा एकदम जटिल छ र प्राय: गाह्रो हुन्छ।

कुनै पनि प्यारेन्टिंग दर्शन विचार गर्दा, त्यहाँ अर्को दर्शन बढी समझ बनाउँदछ। सचेत प्यारेन्टिंग हरेक परिस्थिति वा बच्चाका लागि सही फिट हुन सक्दैन, अन्य प्यारेन्टिंग दृश्यहरू र त्यस व्यक्तिको व्यक्तित्वमा निर्भर गर्दछ।

धेरै अभिभावकहरू आफ्ना छोराछोरी हुर्काउँदा प्यारेन्टिंग दर्शनहरूको मिश्रणमा निर्भर हुन्छन् र उनीहरूको कार्यहरूलाई कारकहरूको जटिल संयोजनमा आधार गर्दछन्।

सचेत प्यारेन्टिंगका उदाहरणहरू

वास्तविक जीवनमा यसको कार्यान्वयनको जस्तो देखिएमा कन्जुस्याई? चिन्ता नलिनुहोस्, तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। त्यसोभए, यहाँ कार्यमा सचेत अभिभावकीय शैलीको वास्तविक जीवनको उदाहरण छ।

कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंको-बर्षे उमेर एक्लो छाडिएको छ र कैंचीलाई समातेको छ (हरेक अभिभावकको सबैभन्दा खराब सपना!) उनीहरूले नाईको पसल खेल्ने निर्णय गरे र आफ्नो कपालमा नयाँ काटि skills्ग सीप प्रयोग गर्ने निर्णय गरे। तपाईं भर्खरै भित्र पस्नुभयो र परिणाम देख्नुभयो ...

१. सास

क्रोध वा त्रासमा प्रतिक्रिया दिनुको सट्टा तुरुन्त सजाय प्रदान गर्न, वा बच्चामा दोष थोपर्न, सचेत अभिभावकीय अभ्यास गर्ने अभिभावकको रूपमा तपाईले सास फेर्न र आफैंमा केन्द्रित हुनुभएको छ। एकछिन लिनुहोस् कैंचीलाई सुरक्षित स्थानमा सार्नुहोस्।

२. परावर्तन गर्नुहोस्

यो घटना कुनै पनि ट्रिगर वा भावनाहरूमा प्रतिबिम्बित गर्न समय लिन महत्त्वपूर्ण छ यस घटनाले तपाईंको बच्चामा व्यक्त गर्नु अघि उनीहरू आफैंमा हलचल मचायो। संभावनाहरू कम्तिमा एउटा सानो हिस्सा हो जुन तपाईं मैदानमा अन्य सबै अभिभावकहरूले सोच्दछन् जब उनीहरू तपाईंको बच्चालाई अर्को देख्छन् भनेर सोच्दै छन्। जान दिनुहोस् समय।

Aries. सीमाहरू सेट गर्नुहोस्

सचेत प्यारेन्टिमा सीमाहरू सेट गर्ने समावेश गर्दछ (विशेष गरी जब आदरयुक्त सञ्चारको लागि अनुरोध आउँदछ)। त्यसोभए यदि तपाईंको बच्चाले पहिले कैंची प्रयोग गर्न भन्यो र भनियो कि यो केवल सुरक्षाका कारणका लागि उपस्थित अभिभावकसँग मात्र हुन सक्छ, यो समय सेट गरिएको सीमाको उल्ल .्घन उल्लेख गर्ने समय हुनेछ।

जहाँसम्म, तपाइँ कसरी तपाइँ तपाइँको बच्चालाई अगाडि बढ्न मद्दत गर्न को लागी विचार गर्न आवश्यक छ, जस्तै कैंचीलाई तिनीहरू आफ्नै ठाउँमा पहुँच गर्न नसक्ने ठाउँमा सार्न। याद राख्नुहोस्: सचेत प्यारेन्टिंगले सम्बन्ध र प्रामाणिक सम्बन्धहरूको लागि प्रयास गर्दछ जबकि ठूलो तस्विरमा फोकस गर्दै जुन लामो अवधिमा बिरामी कपालको बारेमा होईन।

Ac. स्वीकार्नुहोस्

अन्तमा, तपाईको बच्चाको कपाल सबैभन्दा बढी पेशेवर नदेखिने भनेर चिन्तित हुनुको सट्टा सचेत अभिभावकले तपाईंलाई अहिले कपाल कहाँ छ भनेर स्वीकार गर्न अनुरोध गर्दछ। विगतका हेयरडोजलाई शोक गर्नु आवश्यक पर्दैन! यो समय छ तपाईंको अहम् जारी गर्ने अभ्यास गर्न।

तपाइँ यसलाई तपाइँको बच्चा संग काम गर्ने एक अवसर को रूप मा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ एक नयाँ हेयरस्डो सिर्जना गर्न को लागी उनीहरू एक चाहान्छन् भने!

टेकवे

यो सम्भव छ कि सचेत प्यारेन्टि aboutको बारेमा यहाँ वर्णन गरिएको सबै कुरा तपाईंको प्यारेन्टिंग गर्नु पर्ने तरिकासँग अनुनाद हुन्छ। अर्कोतर्फ, तपाईं यसमा सबैसँग असहमत हुन सक्नुहुन्छ। तपाईं निश्चित रूपमा एक्लो हुनुहुन्न यद्यपि तपाईंले महसुस गर्नुहुन्छ।

कुनै पनि शैलीको प्यारेन्टिंगले प्रत्येक बच्चा (वा स्थिति) लाई राम्रोसँग काम गर्दैन, त्यसैले विभिन्न प्यारेन्टिंग दर्शनहरूको बारेमा सिक्नु महत्त्वपूर्ण छ। तपाइँ कहिले थाहा सक्नुहुन्न कि यो कहिले प्रयोग आउँछ! हुनसक्छ तपाईं आफ्नो अर्को अभिभावक समूहमा उत्तर टोलीको नेतृत्व गर्दै हुनुहुन्छ।