लेखिका: Carl Weaver
रचनाको मिति: 2 फरवरी 2021
अपडेट मिति: 1 अप्रिल 2025
Anonim
Alina Anandee #2 संग शुरुआती को लागी योग। 40 मिनेट मा एक स्वस्थ लचीलो शरीर। विश्वव्यापी योग।
उपावेदन: Alina Anandee #2 संग शुरुआती को लागी योग। 40 मिनेट मा एक स्वस्थ लचीलो शरीर। विश्वव्यापी योग।

सन्तुष्ट

जवान देखिन, तपाईंले अब चक्कु मुनि जानु पर्दैन - वा हजारौं डलर खर्च गर्नु पर्दैन। सबैभन्दा नयाँ injectables र छाला-चिकनाई लेजर ब्रो furrows, ठीक लाइनहरु, hyperpigmentation, र लागत को एक अंश को लागी थोरै कुनै डाउनटाइम को लागी बुढेसकाल को अन्य लक्षणहरु संग लड्छन्। क्यालिफोर्निया विश्वविद्यालय, लस एन्जलसका छालाविज्ञानका सहायक क्लिनिकल प्रोफेसर ह्यारोल्ड ल्यान्सर, एमडी भन्छन्, "स्काल्पेलहरू विगतको कुरा बन्न तयार छन्।" "Hyaluronic acid fillers र मांसपेशी आराम गर्नेहरू चिल्लो र उठाउने आधुनिक तरिका हुन्।" वास्तवमा, इन्जेक्टेबलहरू (जसमध्ये सबैभन्दा लोकप्रिय बोटोक्स कस्मेटिक, जुभेडर्म र रेस्टिलेन हुन्) कस्मेटिक शल्यक्रियामा सबैभन्दा छिटो बढ्दो श्रेणी हो, लगभग 4.5 मिलियन व्यक्तिहरू-महिला र पुरुष दुवैले उनीहरूलाई गत वर्ष रोजेका थिए, अमेरिकी अनुसार। सौन्दर्य प्लास्टिक सर्जरी को लागी समाज। जवान देखिने छाला प्राप्त गर्न, नवीनतम गैर-आक्रामक प्रक्रियाहरूको लागि यो गाइड पालना गर्नुहोस्।

यदि तपाइँसँग छ

तपाईंको निधारमा झुर्रीहरू


  • कोसिस गर्नुहोस् बोटोक्स कस्मेटिक, जो $ 300 र $ 600 को बीच लागत। यस उपचारको साथ, बोटुलिनम विषको पातलो रूपलाई अस्थायी रूपमा आराम गर्नको लागि मांसपेशीमा इन्जेक्सन गरिन्छ, अभिव्यक्ति रेखाहरू चिल्लो पार्छ। झुर्रीहरू आंशिक रूपमा दोहोरिने संकुचनबाट बन्ने भएकाले, केही छाला विशेषज्ञहरूले अहिले पनि चिल्लो तर गहिरो रेखाहरू (जस्तै, आँखाको छेउमा र भौंको बीचमा) हुने सम्भावना भएका क्षेत्रमा क्रिजहरू बन्नबाट रोक्न बोटोक्स प्रयोग गरिरहेका छन्। नकारात्मक पक्ष यो हो कि उपचार हर तीन देखि चार महिना दोहोर्याउनु पर्छ, र तपाइँ सुई छाला मा जहाँ पनी हल्का चोट लाग्न सक्छ। ध्यान दिएर तपाइँको डाक्टर छनौट गर्न को लागी पक्का हुनुहोस्: "तपाइँ सबै आन्दोलन हटाउन चाहनुहुन्न," फ्रेड्रिक ब्रान्ड, एमडी, न्यूयोर्क शहर मा एक छाला रोग विशेषज्ञ, जो बताउँछन् कि यो अनुभव लिन्छ कि एक रोगी लाई अभिव्यक्ति रहित बनाउन को लागी बताउँछ। तपाइँको क्षेत्र मा एक बोर्ड प्रमाणित dermatologist वा प्लास्टिक सर्जन खोज्न, botoxcosmetic.com मा जानुहोस्। बोटोक्स बिस्तारै ब्रो लिफ्ट (जसको लागत ३,४०० डलर) हो, लाई पछाडि पार्दैछ, एक शल्यक्रिया प्रक्रिया जसले टाउको मा बनेको चीरा को माध्यम बाट निधार लाई तानेर लाइनहरु लाई सुचारु गर्दछ। जटिलताहरूमा धेरै टाउको छाला र उच्च प्राकृतिक कपालको रेखा समावेश हुन सक्छ।


  • घरमै ठीक सामयिक सामाग्री संग एक क्रीम वा सीरम को उपयोग मांसपेशिहरु को संकुचन को बाधा को लागी लाईनहरु लाई नरम बनाउन मा मद्दत गर्न सक्छ, यद्यपि कम इंजेक्शन को तुलना मा नाटकीय रूप मा। दुबै सोन्या डकार UltraLuxe-9 आयु नियन्त्रण परिसर ($ १ ;५; sonyadakar.com) र SkinMedica टीएनएस लाइन परिष्कृत ($ 70; skinmedica.com) एक पेप्टाइड कि सर्प को विष को नकल गर्दछ र सुरक्षित रूप बाट वास्तविक चीज को मांसपेशिहरु को स्थिर परिणाम आपूर्ति को लागी डिजाइन गरीएको हो। गाबा (गामा aminobutyric एसिड) एक अन्य लोकप्रिय घटक जस्तै उत्पादनहरु मा पाईन्छ 24.7 स्किनकेयर लक्षित शिकन उपचार ($ ४०; cvs.com) र डा Brandt क्रीज रिलीज ($ १५०; beauty.com)। "GABA ले मांसपेशी संकुचन लाई लाइन्समुथिंग नतिजाहरु संग रोक्छ जुन धेरै ध्यान दिन सक्छ," ब्रान्ड भन्छन्। "केहि अवस्थामा, तपाइँ आवेदन को मिनेट भित्र परिणाम देख्न सक्नुहुन्छ, र प्रभाव सामान्यतया रहन्छ जब सम्म तपाइँ तपाइँको अनुहार धोएन।"

यदी तिम्रो


ओठ बाहिर थिन छन्

  • कोसिस गर्नुहोस् hyaluronic एसिड इन्जेक्सन (Juvéderm हालको मनपर्ने हो), जुन सामान्यतया $ 500 र $ 1,000 बीचको माथि र तल्लो ओठको लागि खर्च हुन्छ (एउटा उपचार छ देखि 12 महिना सम्म रहनु पर्छ)। कोलेजन इंजेक्शन पनि लोकप्रिय छन्; यी इन्जेक्टेबलहरू, जसलाई CosmoDerm वा CosmoPlast भनिन्छ, शुद्ध मानव कोलाजेनबाट बनेका फिलरहरू हुन् र प्रति उपचार $400 र $800 बीचको लागत (प्रत्येक चार महिनासम्म रहन्छ)। दुवै प्रकारका इन्जेक्सनहरूले मात्र 10 मिनेट लिन्छन्, तर तिनीहरू पीडादायी छन्। धेरै रोगीहरूले स्नायु ब्लक (तपाईंले दन्त चिकित्सकको कार्यालयमा लिने नोभोकेन शट जस्तै) प्रक्रियालाई सहनशील बनाउनको लागि सामयिक एनेस्थेटिकको अतिरिक्त, लस एन्जलसका छाला विशेषज्ञ जेसिका वू, एमडी भन्छन्। तपाइँको ओठ को बारे मा २४ घण्टा को लागी सूजन हुनेछ र एक हप्ता सम्म को लागी चोट लाग्न सक्छ।

    ओठ इंजेक्शन बिस्तारै VY होंठ वृद्धि, वा ओठ लिफ्ट, अप्रचलित बनाउन। यो शल्यक्रिया प्रक्रिया (जो लगभग १,6०० डलर खर्च हुन्छ) स्थायी रूपमा तपाइँको ओठ को आकार बढाउन को लागी डिजाइन गरीएको हो। यसमा ओठ भित्र V-आकारको कटहरू बनाइन्छ, त्यसपछि थप पकर-अप आकार सिर्जना गर्न बन्द कटहरू सिलाई। त्यहाँ एक छ देखि आठ हप्ता रिकभरी अवधि छ, र जोखिम संक्रमण र तपाइँको ओठ को भागहरु मा भावना को स्थायी स्थायी हानि समावेश छ।


  • घर मा फिक्स तपाइँ दालचीनी जस्तै एक चिडचिडे, युक्त उत्पादनहरु संग अस्थायी plumping प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ, कि रगत ओठ मा हतार गर्न को लागी कारण बनाउँछ। वा यसमा पाइने जस्तै हाइड्रेटिंग सामग्रीको साथ ओठ पम्प गर्नुहोस् Neutrogena नमी चमक होंठ Soother एसपीएफ़ २० ($ 7; drustores मा)।

यदी तिम्रो

आँखा क्रोपे छन्

  • कोसिस गर्नुहोस्थर्मेज, एक यन्त्र जसले छालालाई तातो बनाउन रेडियो फ्रिक्वेन्सी ऊर्जा को उपयोग गर्दछ, कोलेजन को संकुचन को कारण (र यो फर्मिंग फाइबर को नयाँ उत्पादन को उत्तेजित) र saggy छाला को कसिलो बनाउन को लागी, Heidi Waldorf, MD, एक न्यूयोर्क शहर dermatologist भन्छन् (मूल्यहरु $ १२०० बाट चल्छन् प्रति सत्र $ २,००० को लागी, तपाइँलाई मात्र एक चाहिन्छ)। उनी भन्छिन्, "यो छालाको लागी सr्कुचन जस्तै हो।" तर तपाईंले तुरुन्तै पूर्ण नतिजाहरू प्राप्त गर्नुहुने छैन - फर्मिंग छ महिनामा अझ स्पष्ट हुन्छ। सबैभन्दा सामान्य गुनासो दुखाइ हो; धेरैजसो बिरामीहरूले भिकोडिन वा सामयिक एनेस्थेटिक जस्ता प्रिस्क्रिप्शन पेनकिलरलाई रोज्छन्।

    Thermage लोकप्रिय पलक प्रक्रिया blepharoplasty मा प्राप्त गरीरहेको छ। यस प्रक्रियामा, प्लास्टिक सर्जनहरूले बोसोलाई स्थानान्तरण गर्छन् र पलकहरूमा चीराहरू मार्फत छालालाई कडा बनाउँछन् (लागत: लगभग $3,000)। शीर्ष जटिलता मा धेरै धेरै छाला हटाउने, एक धेरै फराकिलो आँखाहरु को नतिजा को रूप मा शामिल छ।

  • घर मा फिक्स जस्ता कोलेजन र elastin को गठन को लागी आवश्यक छ, एक सामयिक उत्पादन हो कि यो उपचार र समस्या को रोकथाम मा मद्दत गर्न सक्छ, वू भन्छन्, जो सिफारिश गर्छन् Relastin आँखा रेशम ($ 69; relastin.com)। "यससँग पेटेन्ट गरिएको जिंक कम्प्लेक्स छ र हल्का ढाँचामा आउँछ, त्यसैले यो तपाईंको आँखामा पर्दैन," उनी भन्छिन्। अर्को उत्तम शर्त: L'Oréal उन्नत RevitaLift डबल आँखा लिफ्ट ($ १;; औषधि पसलहरुमा), जो पेटेन्ट गरिएको खनिज जटिल संग कडा हुन्छ, वा Vivité आँखा क्रीम Revitalizing ($ 69; स्टोरहरूको लागि viviteskincare.com), जसले कोलाजेन उत्तेजक पेप्टाइड्सको साथ छाला फर्म गर्दछ।

यदी तिम्रो

छाला सुस्त हुँदै गइरहेको छ

  • कोसिस गर्नुहोस् Thermage (सम्पूर्ण अनुहार को लागी लगभग $ 3,000; केवल एक उपचार को चाल गर्नु पर्छ)। वा ReFirme ST जस्तै एक संयोजन मेसिन को लागी रोज्नुहोस् (लगभग $ १,५०० प्रति उपचार; तपाइँ तीन देखि चार चाहिन्छ), जो कोलेजन को उत्तेजित गर्न रेडियो फ्रिक्वेन्सी ऊर्जा र इन्फ्रारेड प्रकाश को एक मिश्रण को उपयोग गर्दछ (नतीजा दुई बर्ष सम्म अन्तिम)। ReFirme ST को दुखाइ कम गर्नको लागि तपाईलाई सामयिक नम्रिङ क्रीम चाहिन्छ; साइड इफेक्टहरूमा हल्का सुन्निने र रातोपन समावेश हुन्छ जुन उपचार पछि केही घण्टासम्म रहन्छ।

    Thermage र संयोजन मिसिनहरु अनुहार लिफ्ट पास र eactue बनाइरहेका छन्। शल्यक्रिया, जो छाला र अन्तर्निहित मांसपेशिहरु (औसत लागत: $ 7,000) लाई कम से कम दुई हप्ता को डाउनटाइम को आवश्यकता छ, र जोखिम मा संक्रमण र तंत्रिका क्षति शामिल छ।

  • घर मा फिक्स नयाँ ह्यान्डहेल्ड उपकरणहरु रातो बत्ती को माध्यम बाट टोन सुधार गर्न सक्छ कि ऊर्जा को कम स्तर उत्सर्जन। "रातो तरंगदैर्ध्य हल्का सूजन को कारण, कोलेजन उत्पादन वृद्धि," न्यूयोर्क शहर त्वचा विशेषज्ञ स्टीवन भिक्टर, एमडी बताउँछन् "तपाइँ २० प्रतिशत सुधार प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ, एक कार्यालय मा उपचार को रूप मा धेरै छैन।" कोसिस गर्नुहोस् मार्वल-मिनी कायाकल्प अनुहार प्रकाश थेरापी रातो ($ २२५; nordstrom.com)।

यदि तपाइँसँग छ

मुस्कान लाइनहरु तपाइँको मुखा को आसपास

  • Juvéderm र Restylane जस्तै hyaluronic एसिड इंजेक्शन को प्रयास गर्नुहोस्, जो प्रति उपचार $ ५०० र $ १,००० को बीच खर्च हुन्छ र six देखि १२ महिना सम्म रहनु पर्छ। Sculptra, एक सिंथेटिक पाली- Llactic एसिड इंजेक्शन प्रति सत्र १,३०० डलर को बारे मा चलाउँछ (तपाइँ मासिक अन्तराल मा चार को बारे मा, दुई बर्ष सम्म नतिजा संग) को लागी एक दोस्रो, कम सामान्य विकल्प हो।

    दुबै प्रकारका इंजेक्शन पूर्णता पुनर्स्थापना गर्न को लागी प्रयोग गरीन्छ, तर उनीहरु यसलाई बिभिन्न तरीकाले गर्छन्। हाइलुरोनिक एसिडलाई तुरुन्तै भर्नका लागि नासोलाबियल फोल्डहरूमा इन्जेक्सन गरिन्छ, जबकि स्कल्प्ट्रालाई छालाको गहिरो तहहरूमा कोलाजेन उत्पादनलाई उत्तेजित गर्नको लागि इन्जेक्ट गरिन्छ, यो क्रमिक प्रक्रियामा छ महिना लाग्छ, फ्रान्सेस्का फुस्को, एमडी, न्यूयोर्क शहरका छाला विशेषज्ञ भन्छन्। । "पाली-एल-ल्याक्टिक एसिड एक ट्रिगर को रूप मा कार्य गर्दछ, तब बिस्तारै बिस्तारै टाढा जान्छ जब तपाइँको शरीर को कोलेजन एक पटक खोक्रो क्षेत्रमा भरिन्छ," उनी भन्छिन्। यो गाला र मुखको वरिपरि पर्याप्त बोसो गुमाउने मानिसहरूका लागि राम्रो विकल्प हो, भिक्टर बताउँछन्।

    भर्खरै मिशिगन विश्वविद्यालय को एक अध्ययन बाट थाहा भयो कि Restylane कोलेजन उत्पादन को रूप मा राम्रो संग ट्रिगर गर्दछ, यद्यपि केवल एक सानो मात्रा मा जब Sculptra को तुलना मा। "फिलरले इन्जेक्सन गरिएको ठाउँहरूमा छाला नरम देखिन्छ, त्यसैले आशा छ कि तपाईलाई समयको साथ कम सुधार चाहिन्छ," वू भन्छन्। सामान्य गुनासोहरूमा दुखाइ (एक सामयिक एनेस्थेटिक सामान्य छ) र अस्थायी टक्करहरू र चोटहरू समावेश छन्, जुन Sculptra मा धेरै सामान्य छन् किनभने यो छालामा गहिरो राखिएको छ र ठूलो सुई प्रयोग गर्दछ।

    Hyaluronic र पाली- Llactic एसिड injectables अब तल्लो अनुहार लिफ्ट भन्दा धेरै लोकप्रिय छन् ($ ५,००० र माथि), जसको लागी अनुहार को तल्लो आधा मा छाला कसिलो गर्न कान को अगाडि चीरा आवश्यक छ। एक हप्ता वा धेरै रिकभरी को बाहेक, सम्भावित साइड इफेक्ट scarring, संक्रमण, र विषमता (जब अनुहार को एक पक्ष अर्को भन्दा कडा तानिएको छ) सामेल छन्।

  • घरमै ठीक सामयिक पेप्टाइड्स, प्रोटीन अणुहरु को तार, Sculptra को तुलना मा एक कम नाटकीय तरीका मा कोलेजन उत्पादन को सक्रिय गर्न मा मदद, जबकि topically लागू hyaluronic एसिड छाला तुरुन्तै तुरुन्त बनाउँछ। आफ्नो गाला एक मोटा, युवा देखी, लागू गर्न को लागी मद्दत गर्न को लागी-बिहान र रात एक सीरम दुबै, जस्तै हामी जान्दछौं कि यो ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस् ($ 70; blissworld.com)।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

विज्ञापन

हेर्न निश्चित हुनुहोस्

क्यान्सरको सामना गर्दै - थकान प्रबन्धन गर्दै

क्यान्सरको सामना गर्दै - थकान प्रबन्धन गर्दै

थकान थकान, कमजोरी वा थकानको भावना हो। यो निन्द्रा भन्दा फरक छ, जुन राम्रो रातको निद्राबाट मुक्त हुन सकिन्छ। धेरै व्यक्तिहरू क्यान्सरको उपचारको लागि थकान महसुस गर्छन्। तपाईको थकान कती गम्भीर हुन्छ तपाई...
घुमाउने कफ - आत्म-देखभाल

घुमाउने कफ - आत्म-देखभाल

घुमाउने कफ मांसपेशी र टन्डनहरूको समूह हो जुन काँधको हड्डीमा जोडिन्छ, काँधलाई सार्न र स्थिर रहन अनुमति दिँदछ। टेन्डनलाई अत्यधिक प्रयोग वा चोटबाट फाल्न सकिन्छ।दुखाइ राहत उपायहरू, काँधको ठीकसँग प्रयोग गर...