डिप्रेसनको उपचार: सब भन्दा बढी प्रयोग हुने एन्टिडेप्रेसन्टहरू
सन्तुष्ट
- धेरै जसो प्रयोग हुने एन्टिडेप्रेससन्टहरूको नाम
- कसरी वसा बिना antidepressant लिने
- कसरी आदर्श antidepressant छनौट गर्ने
- कसरी antidepressants लिने
- प्राकृतिक antidepressant विकल्प
एन्टीडिप्रेसन्ट्स डिप्रेसन र अन्य मनोवैज्ञानिक विकारहरूको उपचारका लागि संकेत गरिएका औषधि हुन् र केन्द्रीय स्नायु प्रणालीमा उनीहरूको कार्यको प्रयोग गर्छन्, कार्यको विभिन्न संयन्त्र प्रस्तुत गर्दछन्।
यी उपचारहरू मध्यम र गम्भीर उदासीनताको लागि संकेत गरिन्छ, जब उदासी, पीडा, निद्रा र भूख परिवर्तन, थकान र अपराध जस्ता लक्षण देखा पर्दछ, जसले व्यक्तिको कल्याणमा हस्तक्षेप गर्दछ। लक्षणहरू अझ राम्ररी बुझ्न, अवसाद कसरी निदान हुन्छ हेर्नुहोस्।
धेरै जसो प्रयोग हुने एन्टिडेप्रेससन्टहरूको नाम
सबै एन्टीडिप्रेसन्टहरू सिधा स्नायु प्रणालीमा कार्य गर्दछन्, महत्वपूर्ण न्युरोट्रान्समिटरहरूको मात्रा बढाउँदछ जसले मुड सुधार गर्दछ। यद्यपि यी औषधीहरू सबै एकै हुँदैनन् र उनीहरूले शरीरमा कसरी काम गर्छन् र यसले के प्रभाव पार्न सक्छ भन्ने कुरा बुझ्नको लागि उनीहरूको कार्यविधि अनुसार उनीहरूलाई कक्षामा विभाजन गर्नु महत्त्वपूर्ण छ:
| Antidepressant को कक्षा | केहि सक्रिय पदार्थहरू | साइड इफेक्ट |
| गैर-चयनित मोनोमाइन पुनःअपटेक अवरोधकर्ताहरू (एडीटीहरू) | इम्प्रिमाइन, क्लोमिप्रमाइन, अमित्रिप्टाइलाइन, नर्थ्रिप्टिलाइन | निन्द्रा, थकान, सुख्खा मुख, धमिलो दृष्टि, टाउको, थरथर काँप्ने, धडधडिएको, कब्ज, मतली, बान्ता, चक्कर, फ्लसिंग, पसिना, रक्तचाप ड्रप, तौल |
| चयनित सेरोटोनिन पुनःअपटेक इनहिबिटरहरू (ISRs) | फ्लुओक्सेटिन, परोक्सेटाइन, Citalopram, Sertraline, Fluvoxamine | पखाला, मतली, थकान, टाउको दुख्ने र अनिद्रा, निन्द्रा, चक्कर, सुक्खा मुख, स्खलन विकार। |
| सेरोटोनिन र नोरेपाइनफ्रिन पुनःअपटेक अवरोधकर्ताहरू (ISRSN) | भेन्लाफैक्सिन, डुलोक्सिटाइन | अनिद्रा, टाउको दुख्ने, चक्कर आउने, बेहोश हुने, जीवाणि, सुख्खा मुख, कब्ज, पसीना बढ्यो। |
| सेरोटोनिन पुनःअपटेक अवरोधकर्ताहरू र ALFA-2 विरोधी (IRSA) | नेफाजोडोन, ट्राजोडोन | Sedation, टाउको, चक्कर, थकान, सुख्खा मुख र मतली। |
| छनौट डोपामाइन पुनःअपटेक अवरोधकर्ताहरू (ISRD) | Bupropion | अनिद्रा, टाउको दुख्ने, सुख्खा मुख, मतली र बान्ता। |
| ALFA-2 विरोधीहरू | Mirtazapine | बढेको तौल र भोक, उनी निद्रा, बेहोश, टाउको दुख्ने र सुक्खा मुख। |
| Monoaminoxidase अवरोधकर्ताहरू (MAOIs) | Tranylcypromine, मक्लोबेमाइड | चक्कर, टाउको दुख्ने, सुख्खा मुख, मतली, अनिद्रा। |
यो याद राख्नु महत्वपूर्ण छ कि साइड इफेक्टहरू सधैं प्रकट हुँदैन र व्यक्तिको खुराक र शरीर अनुसार फरक हुन सक्छ। एन्टीडिप्रेसन्टहरू केवल सामान्य चिकित्सक, न्यूरोलजिस्ट वा मनोचिकित्सकको मार्गदर्शनको साथ प्रयोग गर्नुपर्दछ।
कसरी वसा बिना antidepressant लिने
एन्टिडेप्रेसन्टहरूसँग उपचारको क्रममा बोसो नहटाउन, व्यक्ति सक्रिय रहनु पर्छ, दैनिक व्यायाम अभ्यास, वा कम्तिमा, हप्तामा times पटक। व्यायाम अभ्यास जुन व्यक्तिले मनपराउँदछ भन्ने कुरालाई खुशी पार्ने पदार्थहरूको विमोचनको लागि उत्तम तरिका हो।
थप रूपमा, कम क्यालोरीयुक्त खानाहरू खानु र चिनी र फ्याटमा धनी हुनेहरूलाई बेवास्ता गर्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ, र खाना समावेश नभएको खुशीको अर्को स्रोत फेला पार्नुहोस्। यहाँ छन् कसरी स्वस्थ वजन घटाउने आहार बनाउने।
कसरी आदर्श antidepressant छनौट गर्ने
दुष्प्रभाव र कार्यको तरीकाको अतिरिक्त, डाक्टरले व्यक्तिको स्वास्थ्य र उमेर र अन्य औषधीहरूको प्रयोगलाई पनि विचार गर्दछ। थप रूपमा, व्यक्तिलाई हुन सक्ने कुनै पनि बिरामीको बारेमा पनि डाक्टरलाई सूचित गर्नुपर्दछ।
औषधि उपचारको अतिरिक्त मनोचिकित्सा पनि उपचारलाई पूरक बनाउन धेरै महत्त्वपूर्ण हुन्छ।
कसरी antidepressants लिने
प्रयोग गरिएको एन्टिप्रेसप्रेसन्टका अनुसार डोज व्यापक रूपमा फरक हुन्छ र केही अवस्थाहरूमा कम खुराकमा उपचार सुरु गर्नु आवश्यक पर्दछ र समयसँगै वृद्धि हुन सक्छ, जबकि अन्य अवस्थामा यो आवश्यक हुँदैन। त्यसकारण, एकले डाक्टरसँग खुराक र उपचारको अपेक्षित अवधिको बारेमा कुरा गर्नुपर्दछ, ताकि जब व्यक्ति लिने बेलामा शंका लाग्दैन।
एन्टिडेप्रेसन्टहरूसँग उपचारको क्रममा उत्तम नतीजाहरू प्राप्त गर्न, व्यक्तिले तत्काल प्रभाव देखेन भने उनीहरू धैर्य हुनुपर्छ। एन्टीडिप्रेसन्ट्स सामान्यतया प्रभाव लिन केहि समय लिन्छ, र यो केहि हप्ता लिन सक्दछ इच्छित प्रभावकारिताको अनुभव गर्न। थप रूपमा, केहि साइड इफेक्ट कम हुन वा उपचार को क्रममा गायब हुन सक्छ।
यो पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ कि डाक्टरसँग कुरा नगरी वा तपाईंलाई सम्पर्क नगरीकन सम्पर्क नगरीकन, यदि तपाईंलाई समयको साथ राम्रो महसुस हुँदैन भने अर्को एन्टीडिप्रेससन्टमा स्विच गर्न आवश्यक हुन सक्छ। यस चरणमा अन्य लागूपदार्थ वा मादक पेयहरूको इन्जेशनबाट बच्न पनि आवश्यक छ, किनकि तिनीहरूले उपचारलाई बिगार्दछन्।
प्राकृतिक antidepressant विकल्प
प्राकृतिक एन्टीडिप्रेसन्ट्स औषधीको साथमा उपचारको विकल्प हुँदैन, तथापि, ती लक्षणहरू पूरक गर्न र मद्दत गर्न राम्रो विकल्प हुन सक्छन्। केहि विकल्पहरू:
- भिटामिन बी १२, ओमेगा and र ट्राइप्टोफान समृद्ध खाना खान्नुहोस्, केहि खानाहरू जस्तै पनीर, बदाम, केरा, साल्मन, टमाटर वा पालकमा उपस्थित छन्, किनकि तिनीहरू सेरोटोनिन र स्नायु प्रणालीको लागि अन्य महत्त्वपूर्ण पदार्थमा रूपान्तरण हुन्छन्। ट्रिप्टोफानमा धनी खाद्य पदार्थहरूको सूची जाँच गर्नुहोस्;
- सनबाथिंग, दिनको १ to देखि minutes० मिनेट, किनकि यसले भिटामिन डीको बृद्धि र सेरोटोनिनको गठनलाई उत्तेजित गर्दछ;
- नियमित व्यायाम गर्नुहोस्कम्तिमा 3 पटक हप्तामा, जसले निन्द्रालाई नियन्त्रित गर्न र हर्मोनहरू छोड्ने मद्दत गर्दछ जस्तै सेरोटोनिन र एन्डोरफिन र कल्याण सुधार गर्दछ। सामूहिक व्यायाम, एक खेलको रूपमा, यसले अझ बढी फाइदा लिन सक्छ, किनकि यसले सामाजिक सह-अस्तित्वलाई बढावा दिन्छ;
दैनिक जीवनमा सकारात्मक दृष्टिकोण अपनाउनुहोस्, बाहिरी गतिविधिहरूलाई प्राथमिकता दिनुहोस् र व्यस्त हुनको लागि नयाँ तरिकाहरू खोज्नुहोस् र मानिसहरूसँग सम्पर्क राख्नुहोस्, जस्तै कोर्समा भर्ना हुने वा नयाँ अभ्यास गर्ने जस्ता। होबीउदाहरणका लागि, डिप्रेसनको सबैभन्दा प्रभावकारी उपचार प्राप्त गर्न महत्वपूर्ण चरणहरू छन्।
आज पपी
पिट्रियासिस रोसा