क्र्याक्ड नेलहरूको बारेमा
सन्तुष्ट
- क्र्याक न nailsहरूको कारण
- Agiएनजी
- पानीमा लगातार जोखिम
- बारम्बार म्यानिचरहरू र नेल पोलिश हटाउने
- फंगल संक्रमण
- पौष्टिक कमीहरू
- सोरायसिस
- थाइरोइड डिसअर्डर
- क्र्याक औंलाहरूसँग लक्षणहरू
- क्र्याक नेल मर्मत
- जब डाक्टरलाई भेट्ने
- क्र्याक न nailsहरू रोक्दै
- टेकवे
हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।
तपाईको नखहरू सम्भावित शरीर मुद्दाहरूको विन्डो हुन सक्छ वा केवल नियमित बानीहरूको प्रतिबिम्ब। अन्तर्निहित कारणहरू पहिचान गर्न र तपाईंको नाखानहरूलाई क्षति र क्र्याकबाट बचाउँनाले तपाईं तिनीहरूलाई बलियो र कार्यशील राख्न सक्नुहुन्छ।
क्र्याक न nailsहरूको कारण
बुढेसकालको सामान्य साइड इफेक्टमा संक्रमणदेखि, क्र्याक न nailsहरूको धेरै कारणहरू हुन्छन्। अमेरिकन ओस्टियोपैथिक कलेज अफ त्वचाटोलजीका अनुसार पुरुषहरू भन्दा महिलाहरू पनि क्रोक नख हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
यहाँ केहि सामान्य कारणहरु छन्।
Agiएनजी
एक व्यक्ति उमेर को रूप मा, औंलाहरु नंगा सामान्यतया पातलो र क्र्याकिंग को अधिक प्रवण हुन्छ। खुट्टाका दाढीहरू गाढा हुनेछन्।
पानीमा लगातार जोखिम
यदि तपाइँले यस्तो कार्य गर्नुभयो जुन तपाइँ तपाइँको हात बारम्बार धुनु पर्छ वा तपाइँको हात पानीमा डुबाउन आवश्यक छ, तपाइँलाई नेल क्र्याक हुने बढी जोखिममा हुन सक्छ।
बारम्बार म्यानिचरहरू र नेल पोलिश हटाउने
एसीटोनमा आधारित नेल पोलिश हटाउने प्रयोग गर्नाले औंलाहरू नखाउन सक्छन् र उनीहरूलाई भाँचिन सक्छ।
त्यसोभए जेल नेल मैनीक्योरहरू हटाउन सक्दछ किनकि रसायन समावेश छ र औंलाहरू को लागि तरल नेल पोलिश रिमूभरमा भिजाउन आवश्यक छ। यसले न nailsलाई चोटपटकको लागि अझ कमजोर बनाउने छ।
फंगल संक्रमण
यदि तपाईंसँग तपाईंको न nailsको वरपरको छालामा क्र्याकहरू वा चोटहरू छन् भने, फg्गसले छालामा आक्रमण गर्न सक्छ र संक्रमण निम्त्याउँछ। फंगल नail संक्रमण को लक्षणहरु समावेश:
- क्र्याक
- बाक्लो नाखून
- थोरै रंगको न nails्ग, जस्तै पहेंलो, सेतो, वा खैरो न nailsहरू
तातो दागहरू फgal्गल संक्रमणको लागि बढी जोखिमपूर्ण हुन सक्छ किनभने तातो, ओसिलो वातावरण लगाउने जुत्ताले सिर्जना गर्न सक्छ।
पौष्टिक कमीहरू
स्वस्थ न nailsहरू विकास गर्न शरीरले विभिन्न पोषकहरू प्रयोग गर्दछ। फलामको अभाव क्र्याक नेलहरूको सबैभन्दा सामान्य पोषणको कमी हो।
शरीरलाई पनि प्रोटिन र बी भिटामिनको आवश्यक छ प्रभावी ढंगले बलियो, स्वस्थ न .हरू निर्माण गर्न।
सोरायसिस
सोरियसिस जसले औंला नखले असर गर्छ कि न changes परिवर्तन गर्न सक्छ जसले न n क्र्याकिंग समावेश गर्दछ। व्यक्तिले अन्य लक्षणहरू पनि अनुभव गर्न सक्दछन्, जस्तै कील विभाजन, टुक्रा-टुक्रा, वा कील ओछ्यानको बिछोड।
थाइरोइड डिसअर्डर
थाइरोइड व्यक्तिको मेटाबोलिजम कायम राख्नका साथसाथै छाला, कपाल र न nailsहरू बढाउनका लागि धेरै कार्यहरू जिम्मेवार हुन्छ। थाइरोइड रोगका साथ व्यक्तिले नेल समस्याहरू अनुभव गर्न सक्दछन्, सुख्खा, क्र्याक, र ब्रेटल न nailsहरू सहित।
क्र्याक औंलाहरूसँग लक्षणहरू
केही व्यक्तिहरू क्र्याक नेलहरू विभाजित नेलहरू भन्छन्। क्र्याकिंग विभिन्न ठाउँमा देखा पर्दछ, जस्तै न the टिपको बीचमा वा न theको पार।
सामान्यतया, क्र्याकहरू सामान्य भन्दा पातलो हुन्छन्। तिनीहरू पनि भंगुर हुन सक्छन् र स्पटमा फ्लक अफ। कहिलेकाँहि न theहरूले "नरम" महसुस गर्न सक्दछ वा सजिलै बnd्गाउन सक्छ।
क्र्याक नेल मर्मत
क्र्याक नेलहरूको उपचार अन्तर्निहित कारणमा निर्भर गर्दछ। उदाहरण को लागी, डाक्टरहरूले फफसबाट छुटकारा पाउन एन्टिफंगल उपचार सल्लाह दिन सक्दछन्। यी प्राय: नेल पॉलिश जस्तो नेलमा रंगिन्छन्। जहाँसम्म, यदि क्र्याकिंग जारी रह्यो भने, एक डाक्टरले एन्टिफंगल गोली औषधी दिन सक्छ।
यदि तपाईंमा नेल सोरायसिस छ भने, उपचारमा नेलहरूमा सामयिक औषधीहरू समावेश गर्न सकिन्छ। यसमा भिटामिन डी मलहम वा सामयिक कोर्टिकोस्टेरोइड्स समावेश छन्। कहिलेकाँही, डाक्टरले फोटोथेरापीको सिफारिस गर्न सक्छन्। यसले विशेष प्रकाशमा औंलाहरू नखोजाउनु समावेश गर्दछ।
धेरै जसो समय, क्र्याक न finger्गहरूले थप चिकित्सा उपचारको आवश्यकता पर्दैन, तर यदि तपाईले केहि संकेतहरू याद गर्नुभयो भने स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस्।
जब डाक्टरलाई भेट्ने
यदि तपाईंको नail धेरै पीडादायी छ वा संक्रमणको स showing्केत देखाउँदै छ भने, यो समय तपाईंको डाक्टरलाई कल गर्न सकिन्छ। संक्रमण को लक्षणहरु मा सूजन, लालिमा, वा छाला छुन को लागी गर्मी छ।
तपाईंको नाखाहरु बढ्न र मर्मत गर्न समय लिन्छ। तर यदि तपाईंले छ देखि आठ हप्तामा सुधार अनुभव गर्नुभएको छैन वा क्र्याकिंग खराब हुँदै गइरहेको छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
क्र्याक न nailsहरू रोक्दै
अन्तर्निहित कारण वा क्र्याक न nailsहरूको कारणहरूको उपचारको साथसाथै यी रोकथाम चरणहरू प्रयास गर्नुहोस्:
- नुहाउने ठाउँमा वा भाँडा माझ्ने बेलामा तातो पानीको लामो सम्पर्कबाट टाढा रहनुहोस्।
- हातहरू र औंलाहरू नहेरी पछि म्याश्चराइजरहरू लागू गर्नुहोस्। उदाहरणमा कटकल तेलहरू हुन्छन् जसमा भिटामिन ई हुन्छ साथै पेट्रोलियम जेली-आधारित लोशन जसले ओसमा मोल गर्दछ।
- नुहाउँदा नुहाएपछि वा स्नान गर्दा ट्रिम गर्नुहोस् जब उनीहरू नरम हुनेछन् र क्र्याक हुने सम्भावना कम हुन्छ। न nailsहरू छोटो राख्दा चोटपटक कम कमजोर बनाउँछ।
- एक मात्र दिशामा तपाईंको नाखून फाईल गर्नुहोस् फाइन ग्रेन्ड इमेरी बोर्ड प्रयोग गरेर।
- नेल पॉलिश हटाउनेहरू प्रयोग गर्नुहोस् जसमा एसीटोन हुँदैन। एसिटोन-मुक्त विकल्पहरूले न theहरू स्ट्रिप गर्ने सम्भावना कम हुन्छ।
- तपाईंको न nails र क्युटिकलहरू छान्ने वा काट्नेबाट जोगिनुहोस्।
- सुरक्षात्मक पञ्जा लगाउनुहोस् जब गतिविधिहरू प्रदर्शन गर्नुहुन्थ्यो जसले तपाईंलाई लामो समयसम्म पानीमा आफ्ना हातहरू डुबाउन आवश्यक पर्दछ।
- स्वस्थ आहार खानुहोस् जसमा विभिन्न भिटामिन र खनिजहरू, फलाम र बी भिटामिन समावेश छन्। धेरै खानाहरू अक्सर यी खनिजहरूको साथ सुदृढ हुन्छन्, जस्तै अनाज, रोटी, वा सुन्तलाको जुस।
जबकि अनुसन्धानले यो सत्य प्रमाणित गरेको छैन, केहि व्यक्तिले बायोटिनको पूरक सेवन गर्दा स्वास्थ्यवर्धक न promotहरू बढावा पाउँछन्। यी पूरक पोशाकहरू प्राय सबै किराना स्टोर र फार्मेसीहरूमा उपलब्ध छन्।
धेरै सौन्दर्य स्टोरहरूले "नेल हार्डनिंग" उत्पादनहरू पनि बेच्छन्। यी केही व्यक्तिलाई क्र्याक गर्नबाट रोक्न मद्दतको लागि प्रभावकारी हुन सक्छ।
यदि तपाईं अक्सर जेल मैनीक्योरहरू पाउनुहुन्छ भने, जेल म्यानिक्योरहरू र नियमित पालिश म्यानिक्योरहरू बीचको विकल्पलाई विचार गर्नुहोस्। तपाईं आफ्नो नाखाहरू समय-समयमा ब्रेक दिन सक्नुहुन्छ तिनीहरूलाई पुनर्निर्माण गर्न अनुमति दिन।
केहि व्यक्तिले पोलिश छनौट गर्दछ जसमा एक जेल टोपकोटको सट्टा बहु तहहरू छन्, किनकि यसलाई सजीलै हटाउन सकिन्छ।
टेकवे
न Theहरूले औंलाहरू र औंलाहरूका लागि सुरक्षाको रूपमा काम गर्दछ। क्र्याक र ब्रेटल न nailsहरूले दैनिक गतिविधिहरू पूरा गर्न गाह्रो बनाउन सक्छ, विशेष गरी यदि तपाईं आफ्नो हातले काम गर्नुहुन्छ।
यदि क्र्याक नेलहरूले तपाईंको न .्ग र औंलाहरू दुबैलाई असर गर्दछ भने, एक डाक्टरले प्रणालीगत अवस्था वा पौष्टिक कमीहरूमा शंका गर्न सक्छन्।
भाग्यवस, रोकथाम सल्लाहहरू र बहुउद्देशीय उपकरणहरूको रूपमा तपाइँको औंलाहरू प्रयोग गर्नबाट रोक्नाले क्र्याक नेलहरूसँग सम्बन्धित प्रायः चिन्ताको समाधान गर्न मद्दत गर्दछ।
नयाँ प्रकाशन
जेसी जेले फ्यानहरूलाई फोटोहरूमा उनको अनुहार "सम्पादन गर्न बन्द" गर्न आग्रह गरे