म किन सेक्स गरे पछि क्रम्प्स आउँछ?

सन्तुष्ट

• के IUD ले सेक्स पछाडि क्रम्पमा भूमिका खेल्छ?
• के गर्भावस्था सेक्स पछि पेट मा एक भूमिका खेल्छ?
• के समयावधि वा ovulation ले सेक्स पछाडि एउटा भूमिका खेल्छ?
• यौन पछाडि ऐंठनलाई कसरी उपचार गर्न सकिन्छ?
• दु: ख-राहत
• गर्मी लागू गर्दै
• पूरक थप्नुहोस्
• विश्राम गर्ने तरिकाहरू अभ्यास गर्नुहोस्
• जीवन शैली समायोजित गर्नुहोस्
• तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नु पर्छ?
• गर्भावस्था को समयमा
• यौन संक्रमित संक्रमण (एसटीआई)
• मासिक धर्मको समयमा
• तल रेखा

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

अवलोकन

धेरै जसो समय मानिसहरू यौनको रमाईलोको बारेमा कुरा गर्छन्। कम अक्सर तिनीहरू यौनसँग सम्बन्धित पीडाको बारेमा कुरा गर्छन्, जसले धेरै आनन्द लिन सक्दछ।

क्र्याम्पिंग एक प्रकारको दुखाइ हो जुन तपाईले सेक्स पछि अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। तर यदि तपाइँ यो अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ, तपाइँ एकलै हुनुहुन्न। के कारण यो क्र्याम्पिंग हुन्छ र यसको बारेमा के गर्न सकिन्छ? पत्ता लगाउन को लागी पढ्नुहोस्।

के IUD ले सेक्स पछाडि क्रम्पमा भूमिका खेल्छ?

एक इंट्रायूटरिन उपकरण (IUD) जन्म नियन्त्रणको एक प्रकार हो। यो प्लास्टिकको सानो टुक्रा हो जुन टीको आकारमा छ जुन गर्भाशयमा घुसाइएको छ। IUDs शुक्राणु कोशिका अण्ड्रोमा पुग्न रोक्न अनावश्यक गर्भावस्था रोक्दछ। केहीमा हार्मोनहरू पनि हुन्छन्।

IUD सम्मिलित भएपछि एक महिलाले धेरै हप्ता सम्म क्र्याम्पिंग अनुभव गर्न सक्दछ, चाहे उसले यौन संबंध राखे पनि। एक पटक उनी यौन सम्पर्क गर्न थाल्छन्, यी ऐंठनहरु अधिक तीव्र महसुस गर्न सक्छ। तर त्यो सँधै अलार्मको कारण हुनु हुँदैन।

यौन संभोगले IUD विस्थापन गर्न सक्दैन, त्यसैले चिन्ता लिनु पर्दैन यदि IUD सम्मिलन पछि केहि हप्ताहरूमा क्र्याम्पिंग भयो भने। यदि यो सम्मिलित भएको केहि हप्ता भन्दा बढि भइसकेको छ र तपाईंले अझै क्र्याम्पि experien अनुभव गरिरहनु भएको छ भने, तपाईले आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न चाहानुहुन्छ पीडाको कारण के हुन सक्दछ।

के गर्भावस्था सेक्स पछि पेट मा एक भूमिका खेल्छ?

जब सम्म तपाईंसँग उच्च जोखिम गर्भावस्था छैन, यो सुरक्षित र स्वस्थ छ तपाईंको पानी नछोडेसम्म यौन सम्पर्क राख्नु। तपाईं आफ्नो अजन्मे शिशुलाई तपाईंको शरीरमा रहँदा यौन सम्बन्ध राखेर हानी गर्न सक्नुहुन्न। जहाँसम्म, तपाईको चिकित्सकले तपाईसंग यौन सम्बन्ध राखी तपाईसंग सल्लाह गर्नु पर्छ यदि तपाईले अनुभवी हुनुभयो:

• रगत
• पेट दुखाई वा ऐंठन
• भाँचिएको पानी
• गर्भाशय ग्रीवा कमजोरी को एक इतिहास
• जननेंद्रिय हरपीज
• तल्लो पछाडि प्लेसेंटा

गर्भवती महिलाहरूले अक्सर यौनको पछि क्रम्पि। अनुभव गर्छन्। यो किनभने orgasms ले गर्भमा संकुचनहरू सेट गर्न सक्दछ, जो क्रम्पहरू निम्त्याउँदछ। यो विशेष गरी महिलाहरू गर्भावस्थाको तेस्रो त्रैमासिकमा हुँदा सामान्य हुन्छ। केहि मिनेट को लागी आराम गर्नाले ऐंठनलाई सजिलो बनाउन मद्दत पुर्‍याउँछ।

के समयावधि वा ovulation ले सेक्स पछाडि एउटा भूमिका खेल्छ?

धेरै महिलाले मासिक धर्म (डिस्मेनोरिया) को समयमा दुखाई अनुभव गर्छन्। सामान्यतया, यो पीडा पेटमा क्रम्पि asको रूपमा देखा पर्दछ। यो सामान्यतया एक देखि दुई दिन मासिक धर्ममा शुरू हुन्छ, र १२ देखि 72२ घण्टा सम्म रहन सक्छ।

क्र्याम्पिंग ओभुलेशनको बखत पनि हुन सक्छ जब महिलाको अण्डो फलोपियन ट्यूबबाट उसको गर्भाशयमा खसाल्छ। मासिक धर्म चक्रको बेलामा दुखाइ महिलाको गर्भाशयमा संकुचन द्वारा हुन्छ।

यौनको समयमा, अवधि दुखाइ वास्तवमा केही डिग्री कम गर्न सकिन्छ। यद्यपि, गर्भाशय ग्रीवामा राख्ने दबाब सेक्सन पछि दुखाइ हुन सक्छ। ओभुलेटिंग र मासिक धर्म गर्ने महिलाले सेक्स पछि क्रम्पि experience अनुभव गर्ने बढी सम्भावना हुन्छ। ओर्गेज्मले संकुचनहरू पनि सेट गर्न सक्दछ जुन पेटमा क्रम्पि cause कारण गर्दछ।

यौन पछाडि ऐंठनलाई कसरी उपचार गर्न सकिन्छ?

सेक्स पछि क्रम्प्सका धेरै कारणहरू हुन सक्छन्। भाग्यवस, कारणहरू सामान्यतया चिन्ताको लागि प्रमुख कारण हुँदैनन्। तर त्यसले सेक्स पछि कम्पाइ। पार्दैन कुनै पनि कम पीडादायी वा अप्रिय।

दु: ख-राहत

यौनको पछि क्र्याम्पिंगको लागि एक प्रभावकारी उपचार भनेको पीडा-हटाउने औषधी हो। ओभर-द-काउन्टर (OTC) दुखाइ कम गर्नेहरू पेटको मांसपेशीहरूमा आराम दिदै क्रम्पिंग कम गर्न सक्दछन्। यसमा समावेश छन्:

• आईबुप्रोफेन (एडवेल वा मोट्रिन आईबी)
• नेप्रोक्सेन सोडियम (एलेभ)
• एसिटामिनोफेन (टायलेनोल)

गर्मी लागू गर्दै

तपाईंको पेटमा गर्मी लागू गर्नाले पेटको ऐंठनलाई कम गर्न पनि मद्दत गर्दछ। तपाईं यो संग गर्न सक्नुहुन्छ:

• तातो स्नान
• तताउने प्याड
• तातो पानीको बोतल
• तातो प्याच

तन्दुरूस्तीको क्षेत्रमा रगत प्रवाह वा सर्कुलेशन बढाउँदै गर्मीले काम गर्दछ, पीडा कम गर्दछ।

पूरक थप्नुहोस्

तपाईं आफ्नो आहारमा पूरक थप्ने प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ:

• भिटामिन इ
• ओमेगा fat फ्याट्टी एसिडहरू
• भिटामिन बी -१ (थाइमिन)
• भिटामिन बी-6
• म्याग्नेसियम

यी पूरक मांसपेशिहरुमा तनाव कम गर्न मद्दत पुर्‍याउन सक्छ, कम क्र्याम्पि। र दुखाई।

विश्राम गर्ने तरिकाहरू अभ्यास गर्नुहोस्

सेक्स एक रमाइलो अनुभव हो, तर orgasm ले शरीरमा तनाव गराउन सक्छ। यदि तपाईं सेक्स पछि क्रम्पिing अनुभव गर्नुहुन्छ भने, आराम गर्ने विधिहरूले कहिलेकाँही दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्दछ। तान्न, योग, गहिरो सास फेर्न, र ध्यान प्रभावी हुन सक्छ।

जीवन शैली समायोजित गर्नुहोस्

यदि तपाईं सेक्स पछि पेट दर्द अनुभव गर्नुभयो र तपाईं पनि पिउनुहुन्छ र धुम्रपान गर्नुहुन्छ भने, तपाईं आफ्नो बानीहरूमा पुनर्विचार गर्न सक्नुहुन्छ। मदिरा र धूम्रपान धूम्रपान गर्दा अक्सर तनाव बढि खराब हुन सक्छ।

तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नु पर्छ?

गर्भावस्था को समयमा

गर्भावस्थामा बारम्बार सेक्सले कहिलेकाँही मूत्र पथ संक्रमण (यूटीआई) निम्त्याउन सक्छ, विशेष गरी यदि तपाईं उनीहरूमा खतरामा हुनुहुन्छ। यूटीआई गर्भावस्था जटिलता पैदा गर्न सक्दछ यदि तपाईं उपचार खोज्नुहुन्न भने। तपाईं सँग एक UTI हुन सक्छ यदि तपाईंले अनुभव गरिरहनु भएको छ भनेः

• पेट क्रम्पिंग
• पेशाब गर्न लगातार आग्रह
• पेशाब गर्दा जलनको अनुभूति
• बादलको मूत्र
• रातो पिसाब
• कडा-गन्ध मिसाउने

यस अवस्थामा तपाईले चिकित्सा उपचार लिनु पर्छ। तपाईं एक UTI रोक्न सक्नुहुन्छ सेक्स पछि तपाईंको मूत्राशय खाली गरेर।

यौन संक्रमित संक्रमण (एसटीआई)

केहि एसटीआई पेटको क्र्याम्पिंग निम्त्याउन सक्छ:

• क्लेमाइडिया
• श्रोणि सूजन रोग (PID)
• हेपेटाइटिस

तपाईंले देख्न सक्नुहुनेछ कि यो क्र्म्म्प sex सेक्स पछि अधिक गम्भीर छ। प्राय: STI हरू अन्य लक्षणहरूको साथ हुन्छन्, र ती लक्षणहरूसँग परिचित हुनुले तपाईलाई एसटीआई छ वा छैन भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्दछ।

मासिक धर्मको समयमा

सामान्यतया मासिक धर्मको समयमा यौनको पछि क्र्याम्पिंग चिन्ताको कारण होइन। तर केहि अवस्थाहरूमा, पीरियड दर्द एक चिकित्सा समस्याको संकेत हुन सक्छ। यदि तपाइँको मासिक दर्द तपाईको चक्रको शुरूमा शुरू हुन्छ र लामो समय सम्म रहन्छ, क्रम्पिंग प्रजनन विकारको कारणले हुन सक्छ, जस्तै:

• endometriosis
• एडेनोमायोसिस
• गर्भाशय फाइब्रॉएड

तपाईंको डाक्टरलाई भेट्नुहोस् यदि तपाईं गम्भीर वा लामो समय देखि स्थायी मासिक धर्म क्रुम्प वा सेक्स पछि पेट दर्द अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ। तिनीहरू तपाईंलाई विभिन्न मेडिकल मुद्दाहरूको लागि स्क्रिन गर्नेछन् जुन तिनीहरूलाई कारण हुन सक्छ।

तल रेखा

सामान्यतया, सेक्स पछि क्रम्पिंग चिन्ताको कारण होइन। र अक्सर यो पीडा थोरै ध्यानका साथ हटाउन सकिन्छ, चाहे यो ओटीसी औषधी हो वा विश्राम प्रविधिको।

जे होस्, यदि सेक्स पछि क्रम्पिंगले तपाईंको प्रेम जीवन, वा तपाईंको दैनिक जीवनमा पूर्ण रूपले बाधा पुर्‍याइरहेको छ भने, तपाईं तुरुन्त चिकित्सकलाई भेट्नु पर्छ। तिनीहरू तपाइँको सहवासको बारेमा दु: खको कारणले वास्तवमा के भयो भनेर बताउन सक्षम हुनेछन्।

यदि तपाईं सेक्स पछि क्राम्पि। अनुभव गर्न थाल्नुभयो भने, आफ्नो लक्षणहरूको एक पत्रिका राख्नुहोस् जुन तपाईं पछि आफ्नो डाक्टरलाई देखाउन सक्नुहुन्छ। निश्चित गर्न निश्चित गर्नुहोस्:

• तपाईंको पेटको गम्भीरता जब उनीहरू पहिलो पटक सुरु भयो
• तपाईंको अन्तिम दुई मासिक धर्महरूको मितिहरू
• तपाइँको गर्भावस्था को समय, यदि लागू हो
• कुनै पनि प्रजनन वा यौन समस्या तपाईलाई भएको बारेमा जानकारी
• कुनै पनि औषधि वा आहार पूरकहरूको बारेमा जानकारी