डेनियल ब्रूक्स यो नयाँ जिम भिडियो मा शरीर सकारात्मक प्रेरणा देखाउँछ

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

डेनियल ब्रूक्सलाई थाहा छ कि जिममा जानु डरलाग्दो हुन सक्छ, विशेष गरी यदि तपाईं कसरत गर्न नयाँ हुनुहुन्छ भने। उनी पनी त्यो भावना बाट प्रतिरक्षित छैनन्, यही कारण हो कि उनले पेप टक साझा गरे जुन उनले भर्खरै जिममा आफैंलाई दिनुपर्‍यो।

उनले इन्स्टाग्राममा पोष्ट गरेको भर्खरको भिडियोमा, ब्रूक्सले उनी कसरी एक दिन जिममा थिइन्, कसरत गरिरहेकी थिइन् र उनको शर्ट बिना राम्रो महसुस गरिन् (ब्रूक्सले प्राय: कसरतको क्रममा उनको शर्ट फुकाल्छ) भन्ने बारे खुल्छ। मूलतः, उनी आफ्नो र जीवन को बारे मा राम्रो महसुस गरीरहेकी थिइन् जब सम्म अर्को महिला, जो सुपर फिट देखिन्थे, लकर कोठामा हिँडिन्। जब ब्रूक्सले महिलाले उनलाई केही गरेनन् वा नभन्दा तनावमा थिए, उनले स्वीकार गरे कि उनले अर्को महिलालाई हेर्दा तुरुन्तै आफ्नो आत्मविश्वास फिसलिएको महसुस गरे।

"म जस्तै थिएँ, 'मैले अब मेरो शर्ट फिर्ता राख्नु पर्छ," उनले भनिन्। जे होस्, जब ब्रूक्सले एक मिनेट लिन र आफैंसँग जाँच गर्न सक्षम भइन्, उनले महसुस गरे कि उनले आफ्नै प्रगतिमा ध्यान केन्द्रित गर्नुको सट्टा यो अन्य महिलासँग आफूलाई अनावश्यक रूपमा तुलना गरिरहेकी थिइन्। "आजको डेनियल हिजोको ड्यानियल भन्दा राम्रो छ," उनले भनिन्। "केवल तपाइँ एक राम्रो बन्नुहोस्।"

हामीलाई त्यो सल्लाह मन पर्छ। अन्ततः, तपाइँ तपाइँको तुलना अरु कसै संग गर्न सक्नुहुन्न। सबैको फिटनेस यात्रा फरक देखिन्छ, र के महत्त्वपूर्ण छ तपाइँ कसरी महसुस गर्नुहुन्छ तिम्रो यात्रा र आफूलाई मनाउने जब तपाईं माइलस्टोनहरू हिट वा तपाईंले आफ्नो लागि सेट गरेको लक्ष्यहरूमा पुग्छ।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्