डिप्रेसन, चिन्ता, र अत्यधिक पसिना (Hyperhidrosis) बीचको लिंक

सन्तुष्ट

• Hyperhidrosis को एक कारणको रूपमा सामाजिक चिन्ता विकार
• अत्यधिक पसिनाको बारेमा चिन्ता
• जब डिप्रेसन हुन्छ
• समाधानहरू

पसीना बढ्दो तापमानको लागि आवश्यक प्रतिक्रिया हो। यसले बाहिर तातो भएको वा बाहिर काम गरिरहेको बेला तपाईंलाई शान्त राख्न मद्दत गर्दछ। तर अत्यधिक पसीना - तापक्रम वा व्यायाम जस्तोसुकै भए पनि - हाइपरहाइड्रोसिसको संकेत हुन सक्छ।

डिप्रेसन, चिन्ता, र अत्यधिक पसिना कहिलेकाँही एकै समयमा आउन सक्छ। केहि प्रकारको चिन्ताले हाइपरहाइड्रोसिस निम्त्याउन सक्छ। साथै, तपाई चिन्ता वा उदासिनताको भावना अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ यदि अत्यधिक पसिना ले तपाईको दैनिक क्रियाकलापमा उल्लेखनीय हस्तक्षेप गर्दछ।

उनीहरू कसरी जडित छन् भन्ने बारेमा बढि जान्नको लागि पढ्नुहोस् र यदि समय हो तपाइँका लक्षणहरू बारे डाक्टरसँग कुरा गर्ने।

Hyperhidrosis को एक कारणको रूपमा सामाजिक चिन्ता विकार

हाइपरहाइड्रोसिस कहिलेकाँही सामाजिक चिन्ता विकारको एक दोस्रो लक्षण हो। वास्तवमा अन्तराष्ट्रिय हाइपरहाइड्रोसिस सोसाइटीका अनुसार सामाजिक चिन्ता भएका of२ प्रतिशत व्यक्तिले हाइपरहाइड्रोसिसको अनुभव गर्छन्।

जब तपाईंसँग सामाजिक चिन्ता छ, तपाईं तनावपूर्ण हुन सक्नुहुन्छ जब तपाईं अन्य व्यक्तिहरूको वरिपरि हुनुहुन्छ। भावनाहरू प्रायः खराब हुन्छ जब तपाईले अरूको अगाडि बोल्नु पर्छ वा यदि तपाई नयाँ व्यक्तिलाई भेट्नु हुन्छ। साथै, तपाईं आफैंमा ध्यान आकर्षित गर्नबाट बच्न सक्नुहुन्छ।

अत्यधिक पसिना पनी सामाजिक चिन्ता विकारको एक लक्षण मात्र हो। तपाईं पनि:

• लाज
• तातो महसुस, विशेष गरी आफ्नो अनुहार वरिपरि
• हल्का टाउको महसुस
• टाउको दुख्ने
• कम्पन
• हडबड जब तपाईं बोल्नुहुन्छ
• चिपचिपा हात छ

अत्यधिक पसिनाको बारेमा चिन्ता

जब तपाईं अत्यधिक पसिनाको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ, यो चिन्तामा प्रकट हुन सक्छ। तपाईंसँग सामाजिक चिन्ताको लक्षण पनि हुन सक्छ। सामान्यीकृत चिन्ता डिसऑर्डर (GAD) hyperhidrosis को एक दोस्रो लक्षणको रूपमा विकसित हुन सक्ने बढी सम्भावना छ।

GAD साधारणतया हाइपरहाइड्रोसिसको कारण होइन। तर यो समयको साथ विकास गर्न सक्दछ जब तपाईं अत्यधिक पसिनाको बारेमा चिन्ता गर्नुहुन्छ। तपाई आफैं चिन्तित हुन सक्नुहुन्छ सबै समय पसिना बगाउँदा, पनी पसिना नभएको बेला पनि। चिन्ताहरूले तपाईंलाई रातमा राख्न सक्दछ। उनीहरूले काम वा स्कूलमा तपाइँको एकाग्रतामा हस्तक्षेप पनि गर्न सक्दछन्। घरमा, तपाईलाई परिवार र साथीहरूसँग रमाईलो वा समयको मजा लिन समस्या हुन सक्छ।

जब डिप्रेसन हुन्छ

अत्यधिक पसिना पछाडि सामाजिक वापसी हुन सक्छ। यदि तपाईं आफ्नो दैनिक क्रियाकलापको समयमा पसिनाको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ भने, यो तपाईंलाई छोडिदिन र घरमै बस्न सक्छ। तपाइँ गतिविधिहरु मा एक चोटि चासो हराउन सक्छ। साथै, तपाईं तिनीहरूलाई बेवास्ताको बारेमा दोषी महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। यसको शीर्षमा, तपाईं निराश महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।

यदि तपाईंसँग यी लामो समय अवधिको लागि भावनाहरू छन् भने तपाईंले हाइपरहाइड्रोसिसको सम्बन्धमा उदासिनता अनुभव गरिरहनु भएको हुन सक्छ। अत्यधिक पसिना सम्बोधन गर्न र उपचार गर्नु महत्वपूर्ण छ ताकि तपाईं आफूले माया गर्ने व्यक्ति र गतिविधिहरूमा फर्केर जान सक्नुहुन्छ।

समाधानहरू

प्राथमिक हाइपरहाइड्रोसिस (जुन चिन्ता वा अन्य कुनै अवस्थाबाट आएको होइन) एक चिकित्सकद्वारा निदान गर्नुपर्दछ। तपाइँको डाक्टरले तपाइँको पसीना ग्रन्थीहरूलाई नियन्त्रण गर्न मद्दतको लागि प्रिस्क्रिप्शन क्रिम र एन्टिपरस्पिरन्ट दिन सक्छ। धेरै पसिना पनी समय बित्दै जाँदा, तपाईको चिन्ता र उदासिनता पनि कम हुन सक्छ।

यदि चिन्ता र उदासीनता हटाइएन hyperhidrosis को उपचारको बावजुद, तपाईलाई यी सर्तहरूको लागि पनि मद्दत चाहिन सक्छ। दुबै चिन्ता र उदासिनता उपचार वा हल्का एन्टीडिप्रेससन्ट जस्ता औषधीहरूको उपचार गर्न सकिन्छ। बदलेमा, यी उपचारहरूले तनाव कम गर्न सक्छ जसले तपाईंको पसिना झन् खराब बनाउन सक्छ। मित्र र परिवार बीच सक्रिय र सामाजिक रहन पनि तपाइँको मुड बढाउन सक्छ।

यदि तपाइँ पसीना बारे चिन्तित हुनुहुन्छ जुन तपाईले सामाजिक चिन्ताको साथ अनुभव गर्नुहुन्छ, तपाईले अन्तर्निहित कारणको उपचार गर्नुपर्नेछ। व्यवहार थेरपी र औषधीले मद्दत गर्न सक्छ।