रक्सी पिए पछि मलाई पखाला किन लाग्छ?
सन्तुष्ट
- रक्सी पिए पछि पखाला को कारण के हो?
- रक्सी पिए पछि पखाला लाग्ने खतरा कसको हुन्छ?
- के त्यहाँ रक्सीले गर्दा भएको झाडापखालाको लागि घर उपचारहरू छन्?
- के खाने र पिउने
- के बेवास्ता गर्ने
- अति-काउन्टर उपचार
- मैले मेरो डाक्टर कहिले भेट्ने?
हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।
अवलोकन
साथीहरू र परिवारसँग मदिरा राख्नु सामाजिककरणको रमाईलो तरीका हुन सक्छ। विज्ञहरूको अनुमान छ १ Americans बर्ष वा माथि उमेरका Americans० प्रतिशत अमेरिकीहरूले गत वर्ष मादक पेय पदार्थ सेवन गरेका छन्।
यद्यपि प्रायः कसैले पनि वयस्क पेय पदार्थहरू घटाउने एउटा सामान्य सामान्य प्रभावको बारेमा कुरा गर्दैनन्।
रक्सी पिए पछि पखाला को कारण के हो?
जब तपाईं रक्सी पिउनुहुन्छ, यो तपाईंको पेटमा जान्छ। यदि तपाईंको पेटमा खाना छ भने, रक्सी पेटको भित्तामा रहेको कोषहरू मार्फत तपाईंको रक्त प्रवाहमा खानाको केही पोषक तत्वहरू सँगै समाहित हुनेछ। यसले रक्सीको पाचनलाई सुस्त बनाउँछ।
यदि तपाईंले खानुभएको छैन भने, रक्सी तपाईंको सानो आंतमा जारी रहनेछ जहाँ यो समान रूपमा आन्द्राको भित्ताका कोषहरू मार्फत जान्छ, तर द्रुत दरमा। यसैले तपाईं खाली पेटमा रक्सी पिउँदा तपाईलाई अझ बढी गुज र छिटो महसुस गर्नुहुन्छ।
यद्यपि तपाईको शरीरमा कठोर खानेकुरा खानुहुन्छ, जस्तै कि तीक्ष्ण वा अत्यन्त चिल्लो हो, यसले पाचनलाई चाँडो गर्न सक्दछ।
एकचोटि रक्सी धेरै लीन हुन्छ, बाँकी तपाईंको स्टूल र मूत्र मार्फत तपाईंको शरीरबाट उत्सर्जित हुन्छ। तपाईंको कोलोनको मांसपेशीहरू स्टूललाई बाहिर निकाल्न समन्वित निचोमा सर्छन्।
रक्सीले यी निचोरेजहरूको दरलाई गति दिन्छ, जसले तपाईंको कोलनद्वारा पानी अवशोषित गर्न अनुमति दिदैन किनकि यो सामान्य छ। यसले तपाईको मललाई पखाला भन्दा बाहिर आउँछ, प्राय: धेरै चाँडै र धेरै पानीको साथ।
पत्ता लगाएका छ कि थोरै रक्सी पिउँदा पाचन दर चाँडो हुन्छ, पखाला को कारण।
स्पेक्ट्रमको अर्को छेउमा, धेरै मात्रामा रक्सी पिउँदा पाचनमा ढिलाइ हुन सक्छ र कब्जो हुन सक्छ।
रक्सीले तपाईंको पाचन पथलाई पिरोल्न सक्छ, पखाला बढ्दै जान्छ। वैज्ञानिकहरूले पत्ता लगाए कि यो प्राय: दाखमद्यको साथ हुन्छ, जसले आन्द्रामा सहयोगी ब्याक्टेरियालाई मार्दछ।
ब्याक्टेरियाहरू पुनः संयोजित हुनेछ र सामान्य पाचन पुन: भण्डारण हुनेछ जब रक्सीको सेवन रोकिन्छ र सामान्य खानाहरू पुनः सुरु हुन्छ।
रक्सी पिए पछि पखाला लाग्ने खतरा कसको हुन्छ?
आँखाको रोग भएका व्यक्तिहरू रक्सी-प्रेरित डायरियाको अनुभव गर्ने बढी खतरामा छन्। यसले समावेश गर्दछ:
- celiac रोग
- ईरिटेल बोवेल सिन्ड्रोम
- क्रोन रोग
यो किनभने उनीहरूको पहिल्यै संवेदनशील पाचन पर्चा विशेष गरी रक्सीको लागि प्रतिक्रियाशील हुन्छ जसले उनीहरूको रोगका लक्षणहरूलाई बिगार्न सक्छ, सामान्यत: पखाला।
रातको शिफ्टमा काम गर्ने वा नियमित रूपमा सबै-लाईटर तान्ने व्यक्तिहरू लगायत अनियन्त्रित निद्राका कार्यक्रमका साथ व्यक्तिहरू पनि अन्य व्यक्तिहरू भन्दा रक्सी पिए पछि पखाला पखाला गर्ने गर्छन्।
पत्ता लगाईएको छ कि नियमित निद्राको अभावले पाचन पथलाई रक्सीको प्रभावप्रति बढी संवेदनशील बनाउँदछ किनकि यसले सामान्य आराम पाइरहेको छैन।
के त्यहाँ रक्सीले गर्दा भएको झाडापखालाको लागि घर उपचारहरू छन्?
यदि तपाईलाई पखाला पनी पनी जब रक्सी पिए पछि रक्सी पिउँदा मदिरा काट्नु नै पर्छ भने पहिलो काम। तपाईको पाचन सामान्यमा नआउन्जेल पिउनुहुन्न। जब तपाईं फेरि पिउनुहुन्छ, सावधान रहनुहोस् जुन पखाला फिर्ता आउँछ।
यदि तपाईं मदिरापानबाट टाढा बस्नुहुन्छ भने, धेरैजसो मदिरा-प्रेरित डायरियाको केहि दिनहरूमा स्पष्ट हुनेछ। तर त्यहाँ केहि चीजहरू छन् जुन तपाईं थप गर्न सक्नुहुनेछ तपाईंको लक्षणहरूलाई थप सजिलो पार्न।
के खाने र पिउने
आफ्नो पेट शान्त गर्न सजीलो पचाऊ खाना खानुहोस्। उदाहरणमा समावेश:
- सोडा क्र्याकरहरू
- तताएको पाउरोटी
- केरा
- अण्डा
- चामल
- कुखुरा
पानी, शोरबा, र रस जस्ता धेरै स्पष्ट तरल पदार्थहरू पिउनुहोस्, तपाईंले पखाला भएको बेलामा अनुभव गरेको तरल पदार्थ क्षतिको केही प्रतिस्थापन गर्न।
के बेवास्ता गर्ने
क्याफिन युक्त पेय पदार्थ पिउनुहुन्न। तिनीहरूले पखाला बिग्रन सक्छ।
निम्न खानाहरू बेवास्ता गर्नुहोस्:
- उच्च फाइबर खाद्य पदार्थहरू, जस्तै सम्पूर्ण अनाज रोटी र अन्नहरू
- दुध, जस्तै दूध र आइसक्रीम (दही सामान्यतया ठीक छ)
- उच्च फ्याट खाना, जस्तै गोमांस वा चीज
- अत्यधिक मसलादार वा मौसमी खाना जस्तै करीहरू
अति-काउन्टर उपचार
आवश्यक पर्ने एन्टिडाइरियल औषधिहरू प्रयोग गर्नुहोस्, जस्तै इमोडियम ए-डी वा पेप्टो-बिस्मोल।
प्रोबायोटिक्स लिने बारे विचार गर्नुहोस्। तिनीहरू गोली वा तरल रूपमा उपलब्ध छन्। तपाइँको डोज कति हुनुपर्दछ भनेर तपाइँको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
प्रोबायोटिक्स केहि खानाहरू फेला पर्दछ, जस्तै दही, sauerkraut, र किम्ची।
मैले मेरो डाक्टर कहिले भेट्ने?
धेरै जसो समय, रक्सी पिए पछि पखाला घरको हेरचाहको केहि दिनमा हल हुनेछ।
जे होस्, पखाला गम्भीर अवस्था बन्न सक्छ जब यो गम्भीर र स्थिर हो किनभने यसले डिहाईड्रेसन निम्त्याउन सक्छ।
उपचार नगरिएको डिहाईड्रेसन ज्यान जोखिममा हुन सक्छ। डिहाइड्रेशन लक्षणहरूमा समावेश छ:
- अत्यधिक तिर्खा
- सुख्खा मुख र छाला
- पेशाबको मात्रा कम भयो वा कुनै पेशाब छैन
- असाधारण पेशाब
- चरम कमजोरी
- चक्कर
- थकान
- हल्का टाउको
- गाढा रंगको मूत्र
तपाईंको डाक्टरलाई भेट्नुहोस् यदि तपाईंलाई डिहाइड्रसनका लक्षणहरू छन् भने:
- तपाईलाई पखाला लागी दुई दिन भन्दा बढि कुनै सुधार गरीएको छैन।
- तपाईको पेटमा तीव्र वा मलाशय दुखाई छ।
- तपाईंको मल रगत र कालो छ।
- तपाईंलाई ज्वरो १०२˚F (˚ ˚ डिग्री सेल्सियस) भन्दा बढि छ।
यदि तपाईं नियमित रूपमा रक्सी पिए पछि झाडापखालाको अनुभव गर्नुहुन्छ भने, तपाईं तपाईंको पिउने बानीलाई पुनर्विचार गर्न सक्नुहुन्छ।
रक्सी पिए पछि पखाला कसरी रोक्न सकिन्छ भनेर जान्न सहयोगी हुन सक्छ, किनभने यसले तपाईंलाई यससँग डिल गर्न राम्रोसँग सजिलो बनाउँछ।
प्रकाशन
कोलेस्ट्रॉल औषधि
