पित्ताशयको स crisis्कटमा डाइट: के खाने र के बेवास्ता गर्ने
सन्तुष्ट
पित्ताशयको स crisis्कटको लागि आहार, जुन पित्ता ढुones्गा अस्तित्वमा हुँदा हुन सक्दछ, मुख्यतया कम फ्याटयुक्त खाना समावेश गर्नुपर्दछ, र तसर्थ, भुटेको खाना र सॉसेजको खपत कम गर्नुपर्दछ।
थप रूपमा, तपाईंको पानीको मात्रा बढाउनु पनि महत्त्वपूर्ण छ, जुन पेय पदार्थ वा खानाको रूपमा होस्, किनकि यसले तपाईंलाई संकटको सबैभन्दा सामान्य लक्षणहरू जस्तै पेट दुख्ने र बेचैनी कम गर्ने अनुमति दिन्छ।
खाना पित्तको मूत्राशय स during्कटको बेला उपचारको एक आधारभूत अंश हो, तर यसले डाक्टरले तोकेको क्लिनिकल उपचारलाई प्रतिस्थापन गर्नु हुँदैन, जसमा औषधीहरूको प्रयोग समावेश हुन सक्छ।
खाद्यान्न संकटको समयमा अनुमति छ
पित्ताशयको समयमा पानी र पानीले भरिएको खाद्य पदार्थ खान को सल्लाह दिइन्छ, यदि कुनै छ भने, फ्याट, जस्तै:
- फलफूलहरू, जस्तै स्याउ, नाशपाती, आरु, अनानास, तरबूज, स्ट्रबेरी, सुन्तला, किवी, नेभारा, चेरी, ब्ल्याकबेरी, तरबूज वा रास्पबेरी;
- तरकारीहरू, विशेष गरी पकाएको;
- जई र सम्पूर्ण अन्नहरू, जस्तै खैरो चावल, पास्ता वा रोटी;
- कन्दहरू, जस्तै आलु, यामहरू, मीठा आलुहरू वा क्यासावा;
- स्किम्ड दुध र दुग्ध उत्पादहरू, प्रत्येक व्यक्तिको सहनशीलतामा निर्भर गर्दछ;
- तरकारी पेयहरू, जस्तै चामल, बदाम वा ओट दुध;
- दुब्ला मासु, जस्तै छालाविहीन कुखुरा, माछा र टर्की;
- पानी, रस र फल जाम।
खानाको अतिरिक्त, तपाईंले खाना पकाउने प्रकारमा ध्यान दिनै पर्छ, पकाएको, स्टीम्ड र ग्रील्ड भाँडालाई प्राथमिकता दिनुहुन्छ, किनकि यी फारामहरू हुन् जसलाई थप फ्याटको आवश्यक पर्दैन। पित्त ढुones्गाको लागि घरेलु उपाय कसरी बनाउने यहाँ छ।
एक पित्ताशयको स crisis्कटमा के खान हुँदैन
पित्ताशयको स crisis्कटमा प्रतिबन्धित खानाहरू सबैभन्दा बढी बोसोयुक्त खानाहरू हुन्:
- चिल्लो फलहरू नरिवल, avocado वा açaí जस्तै;
- Lसम्पूर्ण दूध र दही;
- पहेंलो चीज parmesan र मानक खदान जस्तै;
- बटर र कुनै पनि अन्य पशुको बोसो;
- फ्याट मासु जस्तै चप्स, सॉसेज, बतखको मासु वा हंसको मासु;
- बच्चाहरू जस्तै कलेजो, मुटु, मिर्गौला वा गिजार्ड;
- इम्बेडेड, जस्तै ह्याम, सॉसेज वा बोलोग्ना;
- तिलहन, जस्तै नट, चेस्टनट, बदाम वा बदाम;
- मोटो माछा, जस्तै टूना, साल्मन र सार्डिनहरू;
- प्रशोधित खाद्य पदार्थजस्तै चकलेट, कुकिज, पफ पेस्ट्री, ब्रोथ वा रेडीमेड सॉस।
थपमा, फ्रिज गरिएको र पूर्व-तयार खाना जस्तै पिज्जा र लासग्नाको खपतबाट पनि बच्न सकिन्छ। चाँडो खाना र मादक पेय पदार्थ।
नमूना--दिन मेनू
| खाजा | दिन 1 | दिन २ | दिन। |
| ब्रेकफास्ट | Scrambled अण्डो संग रोटी को दुई टुक्रा + १ गिलाउमा सुन्तला को रस | फल जाम + ½ केरा सहित २ मध्यम पेनकेक्स | १ कप कफी + १ दलिया |
| बिहानको खाजा | जिलेटिनको १ कप | १ गिलास तरबूजको जुस | जिलेटिनको १ कप |
| दिउँसोको खाना | १ ग्रिल्ड चिकन पट्टिका साथ table टेबल स्पून चामल + १ कप पकाएको तरकारीहरू, जस्तै गाजर र हरियो बीन्स + १ स्याउ। | १ कुचिएको आलु + लेटस, टमाटर र प्याजको सलादको साथ १ माछा फिललेट + अनानासको २ टुक्रा साटा बाल्सामिक सिरकाको साथ | प्राकृतिक टमाटर सॉस + १ कप स्ट्रबेरीको साथ ग्राउन्ड टर्कीको मासुको साथ Zucchini चाउचाउ |
| दिउँसो खाजा | १ कप तरबूज टुक्राहरूमा काटियो | १ कप स्वस्थ पपकोर्न माइक्रोवेभमा फ्याट बिना तयार | १ काटिएको स्याउ ओभनमा अलि अलि दालचीनीको साथ तयार पारियो |
यस मेनूमा समावेश रकम व्यक्तिको उमेर, लि ,्ग, स्वास्थ्य ईतिहास र शारीरिक गतिविधि स्तर अनुसार फरक हुन सक्छ। तसर्थ, आदर्श भनेको पोषण विशेषज्ञसँग परामर्श गर्नु हो जुन पुरा मूल्या assessment्कन गर्दछ र प्रत्येक व्यक्तिको आवश्यकताको लागि उचित पोषण योजनाको विकास गर्दछ।
कसरी खानपानले पित्ताशयको लक्षणबाट मुक्त हुन सक्छ भनेर पत्ता लगाउन, निम्न भिडियो हेर्नुहोस्:
प्रकाशन
लगातार डिप्रेशन डिसअर्डर (डिस्टिमिया)
