पोस्ट-सेक्स डिसफोरिया: यो के हो, लक्षण र मुख्य कारणहरू
सन्तुष्ट
पोस्ट-सेक्स डिस्फोरिया, जसलाई पोस्ट-सेक्स डिप्रेसन पनि भनिन्छ, एक यस्तो अवस्था हो जुन घनिष्ठ सम्पर्क पछि दु: ख, चिढचिढाहट वा लाजको भावनाले भरिएको हुन्छ। डिस्फोरिया महिलाहरूमा बढी पाइन्छ, तर यो पुरुषहरूमा पनि देखा पर्न सक्छ।
सेक्स पछि यो दु: ख, पीडा वा उत्तेजनाको भावनाले व्यक्तिको जीवनको गुणस्तरमा हस्तक्षेप गर्न सक्दछ र, यसैले जब यो बारम्बार हुन्छ, पोस्ट-सेक्सन डिसफोरियाको सम्भावित कारण पहिचान गर्न र उपचार सुरू गर्न मनोवैज्ञानिकको सहयोग लिनु आवश्यक छ।
डिसफोरियाको लक्षण
सामान्यतया यौन संभोग पछि व्यक्ति आराम र कल्याण को भावना छ, तर केहि व्यक्तिको मामला मा विपरित सत्य हो, यदि सम्भोगको समयमा व्यक्ति आनन्द महसुस गरेको छ भने पनि।
पोस्ट-सेक्स डिस्फोरिया उदासीनता, लाज, उत्तेजना, शून्यताको भावना, पीडा, चिन्ता वा ओर्गास्म पछि कुनै स्पष्ट कारणको लागि रोएको जस्तो भावनाहरूको विशेषता हो। थप रूपमा, केहि व्यक्तिहरू संभोग पछि शारीरिक वा मौखिक रूपमा आक्रामक हुन सक्छन्, बरु खुशीको क्षण साझा र आफ्नो पार्टनरको साथ कल्याणको भावना भन्दा।
पोस्ट-सेक्सन डिस्फोरिया लक्षणहरूको फ्रिक्वेन्सी अवलोकन गर्नु महत्त्वपूर्ण छ, किनकि यदि यो बारम्बार हुन्छ भने मनोवैज्ञानिकको सहयोगमा कारण बुझ्नको लागि सिफारिस गरिन्छ ताकि उदासिनताको भावना हटाइनेछ र जहिले पनि सेक्स सुखमय हुन्छ। ।
मुख्य कारणहरू
धेरै व्यक्तिले पोस्ट-सेक्स डिसफोरियालाई यो तथ्यको साथ जोड दिन्छ कि घनिष्ट सम्पर्क राम्रो वा नराम्रो थियो, तपाईं सम्बन्ध हुनुहुन्छ वा व्यक्ति तपाईं सम्बन्ध गर्दै हुनुहुन्छ बारेमा ज्ञानको अभाव। यद्यपि, डिस्फोरिया, प्राय जसो केसहरूमा, यी परिस्थितिहरूसँग केहि गर्न हुँदैन, तर हर्मोनल, न्यूरोनल र मनोवैज्ञानिक मुद्दाहरूको साथ।
यौन संभोगको दौरान धेरै हर्मोनहरू रमाइलो हुन्छन्, जसले आनन्दको संवेदनाको ग्यारेन्टी गर्दछ। यद्यपि, orgasm पछि यी हार्मोन्सको एकाग्रता द्रुत रूपमा कम हुन सक्छ, जसले उदासी वा जलनको भावना निम्त्याउँछ, उदाहरणका लागि। थप रूपमा, पोस्ट-सेक्स डिसफोरिया मस्तिष्कमा उपस्थित संरचनाको डिसफंक्शनसँग सम्बन्धित हुन सक्छ, न्यूरल एमाइगडाला, जो भावनाहरू र भावनाहरू नियन्त्रण गर्न जिम्मेवार छ, र जुन र घनिष्ट सम्पर्कको पछि यसको गतिविधि कम भएको छ।
डिस्फोरिया पनि धेरै दमनकारी यौन शिक्षाको परिणाम हुन सक्छ, उदाहरणका लागि, जुन सम्बन्ध पछि व्यक्तिलाई समस्या र प्रश्नहरू निम्त्याउन सक्छ।
कसरी पोस्ट-सेक्स डिसफोरियाबाट बच्न
पोस्ट-सेक्स डिसफोरियाबाट बच्नको लागि यो महत्त्वपूर्ण छ कि त्यस व्यक्तिको आफ्नो र आफ्नो शरीरको बारेमा सुरक्षा हुन्छ, त्यसैले शर्मको भावनालाई हटाउनु हुँदैन र आफ्नो शरीर वा यौन प्रदर्शनको बारेमा प्रश्नहरू, उदाहरणका लागि। आफैंलाई चिन्नु महत्त्वपूर्ण छ कि यो आत्मविश्वास निर्माण गर्न सम्भव छ।
थप रूपमा, यो महत्वपूर्ण छ कि व्यक्तिसँग लक्ष्यहरू छन्, दुवै पेशेवर र व्यक्तिगत रूपमा, र ती हासिल गर्न कार्य गर्दछ, किनकि उपलब्धि र खुशीको भावनाले सबै इन्द्रियहरूमा कल्याणको उत्तेजित गर्दछ, जसले डिसफोरियाको आवृत्ति कम गर्न सक्दछ। पोस्ट सेक्स, उदाहरण
यौन संभोगको समयमा, सबै समस्याहरू र सरोकारहरू बिर्सनु र क्षणमा मात्र ध्यान दिन महत्त्वपूर्ण छ, सेक्स पछि दु: ख र पीडाको भावनालाई रोक्न।
यदि डिस्फोरिया बारम्बार हुन्छ भने, डिस्फोरियाको सम्भावित कारण पहिचान गर्न मनोवैज्ञानिक खोज्न सिफारिस गरिन्छ र यसैले, उपचार सुरु गर्नुहोस्, जब यो परिस्थिति बारम्बार व्यक्तिको जीवनको गुणस्तरमा हस्तक्षेप गर्न सक्दछ।
हामीलाई सिफारिश गरिएको
अर्निका: यो के हो र यसलाई कसरी प्रयोग गर्ने
