बढ्दो पीडा: दुखाइ कम गर्ने लक्षण र व्यायाम

सन्तुष्ट

• लक्षण
• कसरी घुँडा र खुट्टा दुख संग लड्न
• पीडा कम गर्न व्यायाम
• कहिले औषधि लिने
• चेतावनी संकेत

ओस्गुड-स्लाटरको रोग, ग्रोथ पेन पनि भनिन्छ, pain देखि १० वर्ष उमेरका बच्चाहरूमा घुँडाको नजिक, खुट्टामा उठ्ने पीडाको लक्षण हो। यो पीडा प्रायः घुँडाको तल मात्र हुन्छ तर पायलसम्म पुग्न सक्छ विशेष गरी रातमा र शारीरिक क्रियाकलापको बखत।

बृद्धि दुखाइ मांसपेशिको बृद्धि भन्दा हड्डीको बढ्दो विकासको परिणाम हो भनेर विश्वास गरिन्छ, जसले क्वाड्रिसिप्स टेन्डनमा माइक्रो-ट्रोमा निम्त्याउँछ, जुन बच्चा 'स्ट्रेच' अवधिमा जाने क्रममा हुन्छ, जब यो धेरै छिटो बढ्छ। यो ठ्याक्कै रोग होईन, र विशेष उपचारको आवश्यक पर्दैन, तर यसले असुविधा उत्पन्न गर्दछ, बाल चिकित्सकद्वारा एक मूल्या an्कनको आवश्यकता छ।

सबैभन्दा सामान्य खुट्टा र घुडामा दुखाइ मात्र देखा पर्दछ, तर केहि बच्चाहरूको पाखुरामा पनि यस्तै पीडा हुन सक्छ, र अझैपनि एकै समयमा टाउको दुखाइ रहन्छ।

लक्षण

बृद्धि दुखाइले पीडा र बेचैनी निम्त्याउँछ, विशेष गरी दिनको अन्त्यमा, बच्चाले शारीरिक गतिविधि गरेपछि, उफ्रन्छ वा हामफाल्यो। विशेषताहरु हुन्:

• खुट्टाको अगाडि दुखाई, घुडाको नजिक (प्राय: सामान्य);
• हतियारमा दुखाइ, कुहिनो नजिक (कम सामान्य);
• एक टाउको दुखाइ हुन सक्छ।

यी स्थानहरूमा दुखाइ सामान्यतया १ हप्ता सम्म रहन्छ, र केहि महिनाहरूको लागि पूर्ण रूपमा अदृश्य हुन्छ, जब सम्म यो दोहोरिन्छ। यो चक्र बचपन र किशोरावस्थामा दोहोर्याउन सकिन्छ।

सामान्यतया डाक्टर तपाईको निदानमा केवल बच्चाको विशेषताहरु अवलोकन गरेर र उनीहरूको गुनासोहरु सुनेर आउँछन्, र परीक्षण कम गर्नु कम नै आवश्यक हुन्छ, जे होस् डाक्टरले अरु रोग वा भंग हुने सम्भावनालाई हटाउन एक्स-रे वा रगत परीक्षणको अर्डर गर्न सक्दछ। , उदाहरण को लागी।

कसरी घुँडा र खुट्टा दुख संग लड्न

उपचारको एक रूपको रूपमा, आमाबाबुले पीडा कम ठाउँमा थोरै मोइश्चराइजरको साथ मसाज गर्न सक्छन्, र त्यसपछि डाईपर वा पातलो टिश्युमा लपेटिएको एउटा आइस प्याक दुख्नेलाई कम गर्न २० मिनेट राख्न सकिन्छ। संकटको दिनमा, आराम गर्न पनि सिफारिस गरिएको छ, कडा शारीरिक गतिविधि बेवास्ता।

पीडा कम गर्न व्यायाम

केहि तानेको व्यायाम जसले खुट्टाको दुखाइलाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ:

प्राय: जसो दु: ख वर्षौं बित्दै जान्छ, र जब किशोर १ years वर्षको उमेरमा अधिकतम उचाईमा पुग्छ तब दुखाइ पूर्ण रूपमा गायब हुन्छ।

बच्चा अझै बढ्दै गर्दा, पीडा हुन सक्छ, विशेष गरी अधिक प्रभावका गतिविधिहरू अभ्यास गरेपछि, जस्तै फुटबल खेल, जीउ-जित्सु वा अन्य जो दौडमा समावेश छ। यसैले, बढ्दो दुखाई भएका बच्चाहरूको लागि यस प्रकारको गतिविधिबाट बच्न बढी उपयुक्त हुन्छ, कम प्रभावको साथ केहि प्राथमिकता दिँदै, पौडी र योग।

कहिले औषधि लिने

सामान्यतया, डाक्टरले बढ्दो पीडासँग लड्न औषधी लिन सिफारिस गर्दैन, किनकि बच्चाहरू र किशोर-किशोरीहरूले अनावश्यक रूपमा औषधी खानु हुँदैन। ठाउँको मसाज, बरफ राख्नु र आराम गर्नु दर्द नियन्त्रण गर्न र राम्रो महसुस गर्न पर्याप्त उपायहरू हुन्। जे होस्, जब दुखाइ कडा हुन्छ वा बच्चा प्रतिस्पर्धी खेलाडी हो, तपाईंको डाक्टरले औषधी सिफारिस गर्न सक्दछ।

चेतावनी संकेत

तपाईं डाक्टरकहाँ जानु पर्छ यदि बच्चामा अन्य लक्षणहरू छन् जस्तै:

• ज्वरो,
• तीव्र टाउको दुखाइ;
• भोक कम गर्नु;
• यदि तपाईंको छालामा दागहरू छन् भने;
• शरीरको अन्य भागहरूमा दुखाइ;
• बान्ता वा पखाला

यी अन्य रोगका लक्षणहरू हुन् जुन बढ्दो दुखाइसँग सम्बन्धित छैन, र बाल बाल चिकित्सकद्वारा मूल्या be्कन गर्न आवश्यक छ।