बटनमा दुखाई: मुख्य कारण र के गर्ने
सन्तुष्ट
- ग्लुटेल पीडा के हुन सक्छ?
- १. पिरिफॉर्मिस सिन्ड्रोम
- २. मृत बट सिन्ड्रोम
- Mus. मांसपेशी दुख्ने
- Ern. हर्निएटेड डिस्क
- जब डाक्टर जानु पर्ने
नितिन दर्द चिन्ताजनक हुन सक्छ जब यो स्थिर छ र आधारभूत गतिविधिहरू गर्न जस्तै कठिनाई गर्दछ हिड्ने, राख्ने वा जुत्ता बांध्ने जस्ता।
ग्लुटेसमा दुखाइको कारणको पहिचान व्यक्तिले बमोजिमका लक्षणहरू र चिकित्सकले अर्डर गर्न सक्ने परिक्षणहरूमा आधारित हुन्छ जुन एक्स-रे, एमआरआई वा गणना गरिएको टोमोग्राफी हो।
उपचार कारणको उपचारको उद्देश्यका साथ गरिन्छ, सामान्यतया आराम गर्ने र बरफ राख्नु उचित हुन्छ। अधिक गम्भीर मामिलाहरूमा, जस्तै साइट्याटिक नर्वे दुखाइ, डाक्टरले पीडा कम गर्न एन्टी-इन्फ्लेमेटरी वा एनाल्जेसिक्सको उपयोग गर्न सिफारिस गर्न सक्छ। कसरी साइयाटिक स्नायु दुखाईको लागि उपचार गरिन्छ भनेर पत्ता लगाउनुहोस्।
ग्लुटेल पीडा के हुन सक्छ?
नितम्बको दुखाइ पीडाको कारणमा निर्भर, स्थिर, क्षणिक, धडकन वा सुस्त हुन सक्छ। ग्लुटेल पीडाको मुख्य कारणहरू हुन्:
१. पिरिफॉर्मिस सिन्ड्रोम
पिरिफॉर्मिस सिन्ड्रोम एक दुर्लभ अवस्था हो जुन कम्प्रेसन र साइट्याटिक स्नायुको सूजनले लक्षणित गर्दछ, जसले ग्लुट्स र खुट्टामा दुखाइ दिन्छ। यस सिन्ड्रोम भएको व्यक्ति राम्रोसँग हिंड्न असमर्थ हुन्छ, नितम्ब वा खुट्टामा सुन्नपनको अनुभूति हुन्छ र बस्दा वा खुट्टा पार गर्दा पीडा बढ्दै जान्छ।
के गर्ने: जब यो सिन्ड्रोमका लक्षणहरू हेरेर, यो एउटा आर्थोपेडिस्टसँग परामर्श गर्नु महत्त्वपूर्ण छ ताकि रोग निदान गरिन्छ र उपचार सुरू गर्न सकिन्छ। फिजियोथेरापी पीडा र असुविधा कम गर्न एक उत्तम विकल्प हो, र प्राय: डाक्टरद्वारा सिफारिस गरिन्छ। पिरिफॉर्मिस सिन्ड्रोम कसरी पहिचान गर्ने र उपचार गर्ने हेर्नुहोस्।
२. मृत बट सिन्ड्रोम
मृत बट सिन्ड्रोम, जसलाई ग्लुटेल अम्नेसिया पनि भनिन्छ, लामो समयसम्म बसेको कारणले हुन्छ, जसले त्यस क्षेत्रमा रगत प्रवाह सीमित गर्दछ, वा ग्लुटेल सुदृढ अभ्यासको अभावले गर्दा हुन्छ, जसले असंतुलन निम्त्याउँछ। मांसपेशि शक्ति र ग्लुटेल टन्डनमा सूजन। , जो गम्भिर छुरा प्रसादको परिणाम हुन्छ जुन लामो समय सम्म उभिँदा, भairs्या। चढ्ने वा सिट्ने क्रममा देखा पर्दछ।
के गर्ने: यस सिंड्रोमको उपचार गर्ने उत्तम तरिका भनेको ग्लुटेल सुदृढीकरण अभ्यास हो, जुन एक प्रशिक्षित पेशेवरले निर्देशन गरे अनुसार गर्नुपर्दछ। ओर्थोपेडिस्टमा गएर यो रोगको निदान गर्न पनि महत्वपूर्ण छ र लक्षणको गहनतामा निर्भर गर्दै, ईबुप्रोफेन वा नेप्रोक्सेन जस्ता एन्टी-इन्फ्लेमेन्टरी ड्रग्सको उपयोग गर्न सिफारिस गर्दछ। डेड बट सिन्ड्रोमको लागि उत्तम व्यायामहरू जान्नुहोस्।
Mus. मांसपेशी दुख्ने
तल्लो अंगको पूर्ण प्रशिक्षण पछि नुनको दुखाइ पनि पैदा हुन सक्छ, यो चालु होस् वा भारी कसरत, उदाहरणका लागि, तर यो हेमस्ट्रिंग वा ह्यामस्ट्रिंगमा चोटपटकको कारण पनि हुन सक्छ।
के गर्ने: मांसपेशी दुखाइ कम गर्न, आराम गर्न र पीडा कम गर्न बैठकमा बरफ राख्नु सिफारिस गरिन्छ। यदि दुखाइ लगातार छ भने, डाक्टरसँग परामर्श लिनु महत्त्वपूर्ण हुन्छ ताकि निदान गर्न सकिन्छ र उत्तम उपचार सुरू गर्न सकिन्छ।
Ern. हर्निएटेड डिस्क
काठको डिस्क हर्निएसन इन्टरभेर्टेब्रल डिस्कको हप्काइने विशेषता हो, परिणामस्वरूप बढ्न, कम गर्न वा हिँड्न कठिनाई उत्पन्न गर्दछ, उदाहरणका लागि, पीडाको संवेदना र नितंबहरूमा बोधोपनको संवेदना। हर्निएटेड डिस्कहरूको बारेमा सबै सिक्नुहोस्।
के गर्ने: एउटा आर्थोपेडिस्टसँग परामर्श गर्नु महत्त्वपूर्ण छ ताकि निदान गरियो र उपचार सुरू गर्न सकियोस्। सामान्यतया एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र पेन्किलरहरू प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ, जुन चिकित्सा सल्लाह अनुसार प्रयोग गरिनुपर्दछ, फिजियोथेरापी सत्रको अतिरिक्त र सबैभन्दा गम्भीर अवस्थामा सर्जरी आवश्यक पर्न सक्छ।
जब डाक्टर जानु पर्ने
डाक्टरकहाँ जान सिफारिस गरिन्छ जब ग्लुटेल पीडा स्थिर रहन्छ, आराम पनि हुन्छ र पीडा पनि हुन्छ, उदाहरणका लागि हिंड्ने वा मोजा लगाउने जस्ता आधारभूत क्रियाकलापहरू गर्न असमर्थ हुन्छ।
थप रूपमा, यो जब डाक्टर परामर्श गर्न महत्त्वपूर्ण छ:
- ग्लुटेसमा सूजन प्रख्यात छ;
- ग्लुटियस सुन्न वा स्पर्श गर्न धेरै संवेदनशील हुन्छ;
- ग्लूटियसमा ज्वलन्त सनसनी छ;
- पीडा खुट्टा, कोठरी, पछाडि वा पेटमा फैलिन्छ;
- तल झर्दै, जुत्ता लगाउन र हिँड्न कठिनाई छ;
- दुखाइ दुई हप्ता भन्दा बढी रहन्छ;
- तपाईलाई चोट लागे पछि पीडा महसुस हुन्छ।
व्यक्तिले वर्णन गरेको लक्षणहरूको विश्लेषणबाट र इमेजिंग परीक्षणहरूबाट, डाक्टर निदान पूरा गर्न र उपचारको उत्तम रूप सूचित गर्न सक्षम छ।
पढ्न निश्चित हुनुहोस्
के मधुमेह भएका मानिसहरू नाशपाती खान सक्छन्?
