सुख्खा मुख गर्भावस्थाको संकेत हो?
सन्तुष्ट
सुख्खा मुख गर्भावस्थाको एक धेरै सामान्य लक्षण हो। त्यो अंश हो किनकि तपाईं गर्भवती भएको बेला तपाईंलाई धेरै पानी चाहिन्छ, किनकी यसले तपाईंको बच्चाको विकासमा मद्दत गर्दछ।
तर अर्को कारण यो हो कि तपाईंको परिवर्तनकारी हार्मोनहरूले तपाईंको मौखिक स्वास्थ्यमा असर गर्न सक्दछ। सुख्खा मुख बाहेक, तपाईं गर्भावस्थामा जिing्गजाइटिस र छाला दाँतहरूको अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।
गर्भावस्थामा केहि सर्तहरू, जस्तै गर्भधारण मधुमेह, ले पनि सुक्खा मुख लिन सक्छ।
कारणहरू
गर्भावस्थामा सुख्खा मुखका थुप्रै सम्भावित कारणहरू छन्। केहि अधिक सामान्य कारणहरूले समावेश गर्दछ:
डिहाइड्रेशन
डिहाइड्रेशन हुन्छ जब तपाईंको शरीरले पानी लिने भन्दा छिट्टो पानी गुमाउँछ। यो गर्भवती महिलाहरूको लागि विशेष गरी खतरनाक हुन सक्छ। यो किनभने पानीले तपाइँको बच्चालाई विकास गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईं गर्भवती नहुँदा भन्दा बढि पानी चाहिन्छ।
गम्भीर अवस्थाहरूमा, गर्भावस्थामा डिहाईड्रेसनले जन्म दोष वा समयपूर्व प्रसव निम्त्याउन सक्छ।
डिहाइड्रेशनको अन्य लक्षणहरू:
- न्यानो महसुस
- गाढा पहेंलो पेशाब
- अत्यधिक तिर्खा
- थकान
- चक्कर
- टाउको दुखाइ
गर्भवती मधुमेह
गर्भावस्थामा मधुमेह गर्भावस्थामा मात्र देखा पर्छ र तपाईलाई उच्च रगतमा चिनी गराउन सक्छ। तपाईको जन्म पछि यो प्रायः टाढा जान्छ।
तपाईंलाई गर्भावस्थामा सामान्य भन्दा बढि इन्सुलिन चाहिन्छ। गर्भवती मधुमेह तब हुन्छ जब तपाईंको शरीरले त्यो अतिरिक्त इन्सुलिन बनाउन सक्दैन।
गर्भवती मधुमेहले तपाई र तपाईको बच्चालाई समस्या निम्त्याउन सक्छ, तर यसलाई उचित ध्यान दिएर पनि व्यवस्थित गर्न सकिन्छ। यसमा स्वस्थ आहार र व्यायाम समावेश छ। तपाईंलाई औषधि वा इन्सुलिन चाहिन सक्छ।
गर्भवती मधुमेह भएका धेरै महिलामा कुनै लक्षण हुँदैन, वा केवल सानो लक्षणहरू पनि। यस केसमा, यो सबै गर्भवती महिलाहरूलाई दिएको परीक्षणको क्रममा पत्ता लगाइनेछ। यदि तपाईंसँग लक्षणहरू छन्, सुख्खा मुख बाहेक, तिनीहरूले समावेश गर्न सक्छन्:
- अत्यधिक तिर्खा
- थकान
- सामान्य भन्दा धेरै पटक पेशाब गर्न आवश्यक छ
Thrush
थ्रस भनिने फg्गसको एक अति वृद्धि हो क्यान्डिडा अल्बिकान्स। सबैजनासँग यो थोरै मात्रामा हुन्छ, तर यो सामान्य दायरा बाहिर बढ्न सक्दछ यदि तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीले राम्रोसँग काम गरिरहेको छैन भने यो सामान्य रूपमा गर्दछ।
थ्रोसले तपाईंको मुखमा सुख्खा, कपासपना महसुस गराउन सक्छ, साथै:
- सेतो, कुटीर चीज जस्तो तपाईंको जिब्रोमा गाला र गालाहरू छन् कि यदि कोर्नुभयो भने रक्तस्राव हुन सक्छ
- तिम्रो मुखमा रातो
- मुख दुख्ने
- स्वाद को हानि
निन्द्रा मुद्दाहरू
गर्भावस्था धेरै निद्रा मुद्दाहरू निम्त्याउन सक्छ, रातभरि जागा बस्न निदाउन सक्षम हुनु देखि। यसले स्वासिंग र स्निप एपनिया सहित सास फेर्न सक्ने समस्या निम्त्याउन सक्छ।
विशेष रूपमा दोस्रो र तेस्रो त्रैमासिकहरूमा खर्रा लिने चलन सामान्य छ। यो अधिक सामान्य छ यदि तपाईं अधिक वजन, धुम्रपान, निन्दनबाट वञ्चित हुनुहुन्छ, वा बढेको टोन्सिल जस्ता सर्तहरू छन् भने।
तपाईको परिवर्तित हर्मोनले तपाईको घाँटी र नाकको मार्ग संकुचित गर्न सक्छ, जसले सास फेर्न सक्ने समस्या निम्त्याउन सक्छ।
खर्राउने र निद्रा एपनियाले तपाईंको मुख खोलेर सास फेर्न सक्छ जब तपाईं सुताई सक्नुहुन्छ। यसले गार्हो उत्पादन गर्न गाह्रो बनाउँदछ र तपाईंको मुख बाहिर कोर्रा गर्दछ।
स्लीप एपनिया गम्भीर हुन सक्छ। यदि तपाईं घोरिएर र दिनमा आफैलाई धेरै थाकेको पाउनुभयो भने, एक डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
लक्षण
सुख्खापन को भावना बाहिर, सुख्खा मुख को सम्भावित लक्षणहरु:
- लगातार घाँटी दुखाइ
- निल्न समस्या
- तपाईंको नाक भित्र सुख्खा
- तपाईको घाँटी वा मुखमा जलेको भावना
- बोल्न समस्या
- कर्कश
- स्वादको भावनामा परिवर्तन गर्नुहोस्
- दाँत क्षय
उपचार
धेरै जसो केसहरूमा तपाईको सुख्खा मुखलाई उपचार गर्न घरेलु उपचारहरू पर्याप्त छन्। घरेलु उपचारहरू जुन गर्भावस्थामा सुरक्षित हुन्छन्:
- च्युइ।चिनी रहित गम। यसले तपाइँको मुखलाई थप लार बनाउन प्रोत्साहित गर्दछ।
- चिनी-रहित हार्ड क्यान्डी खाँदै। यसले तपाईंको मुखलाई बढारको लार बनाउन पनि प्रोत्साहित गर्दछ।
- धेरै पानी पिईरहेको छ। यसले तपाइँलाई हाइड्रेटेड राख्न र तपाइँका केही लक्षणहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ।
- आइस चिप्स मा चुस्की। यसले तपाईलाई तरल पदार्थहरू र मुखलाई नुन मात्र प्रदान गर्दैन, तर यसले गर्भावस्थामा बमोजिम कम गर्न पनि मद्दत पुर्याउँछ।
- राती एक ह्युमिडिफायर प्रयोग गर्दै। यो विशेष गरी सहयोगी हो यदि तपाईं सुख्खा मुखले ब्यूँतनुभएको छ।
- राम्रो मौखिक स्वच्छता अभ्यास गर्दै। दाँत क्षय रोक्नको लागि मद्दत गर्न ब्रश र फ्लोस गर्नुहोस्।
- विशेष रूपमा सुक्खा मुखका लागि बनाइएको माउथवश प्रयोग गरेर। तपाईं आफ्नो नियमित औषधि पसलमा यो पाउन सक्नुहुन्छ।
- कफी छोड्दै। सकेसम्म धेरै क्याफिन हटाउनुहोस्।
केहि केसहरूमा तपाईलाई डाक्टरको उपचार चाहिन सक्छ। सम्भावित क्लिनिकल उपचारहरूमा समावेश छन्:
- तपाईंको सुक्खा मुखलाई नराम्रो बनाउने औषधी बदल्नको लागि तपाईंको डाक्टरसँग काम गर्दै।
- रातमा फ्लोराइड ट्रे लगाएर दाँतहरू बचाउन।
- खरिदमा वा निद्रा एपनियाको उपचार यदि त्यसले तपाईंको सुक्खा मुख बनाउँदैछ भने।
- एन्टिफंगल औषधिको साथ थ्रसको उपचार गरीरहेको छ यदि त्यो तपाईंको सुक्खा मुखको कारण हो।
- एक गर्भावस्था मधुमेह व्यवस्थापन योजना सेट अप गर्दै, आहार, व्यायाम, र औषधि वा यदि आवश्यक छ भने इन्सुलिन सहित।
जब डाक्टरलाई भेट्ने
यदि घरेलु उपचारले तपाईका सुख्खा मुखलाई सहयोग गर्दैन भने तपाईलाई एक डाक्टर भेट्नु पर्छ। तिनीहरूले एक अन्तर्निहित कारण खोज्न सक्छन् र आवश्यक छ भने उपचार लिख।
तपाइँसँग पनि डाक्टरलाई भेट्नु पर्छ यदि तपाइँसँग यसका अन्य लक्षणहरू छन्:
- Thrush: सेतो, कुटीर चीज जस्तो तपाईको मुखमा र तपाइँको मुखमा रातो छाला वा घाउ
- गर्भवती मधुमेह: अत्यधिक तिर्खा, थकान, र अधिक धेरै पटक पेशाब गर्न आवश्यक छ।
- दाँत क्षय: दाँतको दुखाइ जो दूर हुँदैन, दाँतको संवेदनशीलता, र तपाईंको दाँतमा खैरो वा कालो दागहरू।
- गम्भीर निर्जलीकरण: अव्यवस्थित हुनु, कालो वा खूनी मलको साथ, र तरल पदार्थलाई तल राख्न सक्षम नहुनु।
- निन्द्रा मा स्वास फेर्न नसक्नु: दिनको थकान, खर्राट, र रातमा बारम्बार बत्ती।
तल रेखा
तपाईंको बदलिएको हार्मोन र बढेको पानी आवश्यकताहरूले तपाईंलाई गर्भवती भएको बेलामा सुक्खा मुखतिर धकेल्न सक्छ। भाग्यवस, यस लक्षणलाई कम गर्ने धेरै तरिकाहरू छन्, जुन तपाईंले चिनी-मुक्त गम च्युई गर्न कति पानी पिउनुहुन्छ भन्ने कुरालाई बढाउँदै।
यदि घरेलु उपचारले तपाईको सुख्खा मुख हटाउँदैन, वा तपाईसँग अन्य लक्षणहरू छन् जस्तै गर्भलिंग मधुमेह, आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
लोकप्रीय
सामानहरू पाउनुहोस्: बच्चाहरूसँग घरबाट कार्य गर्ने यथार्थपरक गाइड
