के यो इलेक्ट्रिक वा म्यानुअल टुथब्रश प्रयोग गर्नु राम्रो हो?

सन्तुष्ट

• इलेक्ट्रिक बनाम म्यानुअल टुथब्रश
• इलेक्ट्रिक टूथब्रश लाभ
• पट्टिका हटाउनमा अधिक प्रभावकारी
• सीमित गतिशीलता भएका व्यक्तिको लागि सजिलो
• निर्मित टाइमरहरू
• कम फोहोर हुन सक्छ
• ब्रश गर्दा तपाईंको ध्यान सुधार गर्न सक्छ
• ओर्थोडोन्टिक उपकरणहरूको साथ मानिसमा मौखिक स्वास्थ्य सुधार गर्न सक्दछ
• बच्चाहरूको लागि रमाईलो
• गमहरूका लागि सुरक्षित
• इलेक्ट्रिक टूथब्रश कन्स
• म्यानुअल टुथब्रश फाइदाहरू
• सुलभ
• सस्तो
• म्यानुअल टुथब्रश कन्स
• बच्चाहरू र साना बच्चाहरूको लागि
• सुझाव:
  
• जब तपाइँको टूथब्रश बदल्ने
• सुझाव:
  
• कसरी दाँत माझ्ने
• सुझाव:
  
• टेकवे

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

इलेक्ट्रिक बनाम म्यानुअल टुथब्रश

दाँत माझ्नु भनेको राम्रो मौखिक हेरचाह र रोकथामको जग हो। अमेरिकी दन्त चिकित्सक संघ (एडीए) का अनुसार दुबै इलेक्ट्रिक र म्यानुअल टुथब्रशहरू मौखिक पट्टिका हटाउन प्रभावकारी छन् जसले क्षय र रोग निम्त्याउँछ।

इलेक्ट्रिक र म्यानुअल टुथब्रश प्रत्येकको आ-आफ्नै फाईदाहरू छन्। एडीएले कुनै पनि टूथब्रश, इलेक्ट्रिक वा म्यानुअलमा स्वीकृतिको मोहर राख्छ, जुन सुरक्षित र प्रभावकारी साबित हुन्छ। पेशेवरहरू र विपक्षहरूको बारेमा अधिक पढ्नुहोस् र कुन तपाईंको लागि उत्तम हुन सक्छ।

इलेक्ट्रिक टूथब्रश लाभ

इलेक्ट्रिक टुथब्रस ब्रिल्ट्स कम्पन वा घुमाउनुहोस् तपाईंको दाँत र मसूहरूबाट प्लाक बिल्डअप हटाउन मद्दत गर्न। कम्पनले तपाईको दाँत माझिएको दाँत माझ्दा प्रत्येक पल्ट बढि माइक्रो-चालहरूको लागि अनुमति दिन्छ।

पट्टिका हटाउनमा अधिक प्रभावकारी

अध्ययनको समीक्षाले देखायो कि सामान्यतया इलेक्ट्रिक टुथब्रशेसले हातैले टुथब्रश भन्दा प्लाक र जिन्जिवाइटिस कम गर्दछ। तीन महिना प्रयोग पछि, पट्टिका २१ प्रतिशत र gingivitis ११ प्रतिशतले कम भयो। Oscillating (घुमाउँदै) टूथब्रशहरू थरथुusका ब्रश कम्पन भन्दा राम्रोसँग काम गर्दछ जस्तो देखिन्छ।

सीमित गतिशीलता भएका व्यक्तिको लागि सजिलो

इलेक्ट्रिक टूथब्रश तपाईका लागि अधिकांशत: कार्य गर्दछ। तिनीहरू सीमित गतिशीलता सहितको लागि कसैको लागि सहयोगी हुन सक्छन्, जस्तै व्यक्ति:

• कार्पल टनेल
• गठिया
• विकासात्मक अशक्तता

निर्मित टाइमरहरू

इलेक्ट्रिक टुथब्रशमा निर्मित टाइमरले तपाईंलाई दाँत माझ्न र दाँत र मसूहरूबाट पर्याप्त मात्रामा प्लाक हटाउन लामो दाँत माझ्न सक्छ।

कम फोहोर हुन सक्छ

जब यो नयाँ टूथब्रशको लागि समय आउँछ, तपाईं मात्र धेरै केसहरूमा एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश टाउको बदल्नु पर्छ, त्यसैले यो पूर्ण म्यानुअल टूथब्रश बाहिर फ्याँक्ने भन्दा कम बेकार हो।

जे होस्, यदि तपाइँ एकल-प्रयोग इलेक्ट्रिक टूथब्रश प्रयोग गर्नुहुन्छ, तपाइँले यसलाई पूर्ण रूपमा बदल्नुपर्नेछ जब त्यसो गर्ने समय आउँदछ।

ब्रश गर्दा तपाईंको ध्यान सुधार गर्न सक्छ

कम्तिमा फेला पर्‍यो कि इलेक्ट्रिक टुथब्रश प्रयोग गरेर दाँत माझ्दा मानिसहरू बढी केन्द्रित थिए। यो सुधारिएको व्यक्तिको समग्र अनुभव ब्रशिंगमा र सम्भवतः सुधार गर्न सक्दछ तपाईको दाँत सफा गर्ने कति राम्रो।

ओर्थोडोन्टिक उपकरणहरूको साथ मानिसमा मौखिक स्वास्थ्य सुधार गर्न सक्दछ

पाया कि इलेक्ट्रिक टूथब्रश विशेष रूपमा अर्थोडन्टिक उपकरणहरू जस्तै ब्रेसहरू भएका मानिसहरूलाई उपयोगी थियो, किनभने यसले ब्रशिंगलाई सजिलो बनायो।

उपकरणहरू भएका व्यक्तिहरूमा जोसँग पहिले नै राम्रो मौखिक स्वास्थ्य थियो, प्लेक स्तरहरू उस्तै थिए, चाहे तिनीहरूले विद्युतीय टूथब्रश प्रयोग गरे वा नगर्ने। तर यदि तपाईंलाई ओर्थोडोन्टिक थेरापी गर्दै गर्दा आफ्नो मुख सफा गर्न गाह्रो लाग्छ भने, बिजुलीको टूथब्रशले तपाईंको मौखिक स्वास्थ्यमा सुधार गर्न सक्छ।

बच्चाहरूको लागि रमाईलो

सबै बच्चाहरू दाँत माझ्नमा रुचि राख्दैनन्। यदि एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश तपाईंको बच्चाको लागि बढी आकर्षक छ भने, यसले राम्रो मौखिक सफाई पूरा गर्न र स्वस्थ बानीहरू सेट गर्न मद्दत गर्दछ।

गमहरूका लागि सुरक्षित

राम्रोसँग प्रयोग गरिएको छ, एक इलेक्ट्रिक टूथब्रशले तपाईंको मसूडा वा तामचीनीलाई चोट पुर्याउँदैन तर सम्पूर्ण मौखिक स्वास्थ्यलाई बढावा दिन्छ।

इलेक्ट्रिक टूथब्रश कन्स

इलेक्ट्रिक टुथब्रश पुस्तिका भन्दा बढी महँगो हुन्छ। मूल्यहरू ब्रश प्रति $ १ to देखि $ २ .० सम्मको दायरा। नयाँ प्रतिस्थापन ब्रश टाउको सामान्यतया १० गुणा र $ between$ बीचको गुणा धेरैको प्याकमा आउँछन्। पूर्ण रूपमा डिस्पोजेबल इलेक्ट्रिक टूथ ब्रशेसको $ to देखि $ plus अधिक ब्याट्रीको लागत।

सही प्रतिस्थापन ब्रश टाउको पत्ता लगाउने जहिले पनि सजिलो वा सुविधाजनक हुन सक्दैन, कि त सबै स्टोरहरूले तिनीहरूलाई बोक्दैन, र तपाईंको स्थानीय स्टोरहरूमा सही ब्राण्ड नहुन सक्छ। तपाईं तिनीहरूलाई अनलाइन खरीद गर्न सक्नुहुनेछ, तर यो सबैका लागि उपयुक्त छैन, र यो उत्तम विकल्प होइन यदि तपाईंलाई तत्काल नयाँ टाउको आवश्यक छ भने। तपाई स्टक गर्न सक्नुहुनेछ र हातमा पर्याप्त हुन एक वर्ष वा बढि पनी गर्न सक्नुहुन्छ तर त्यसले खर्चलाई अगाडि बढाउँदछ।

वरिष्ठ बीचमा, इलेक्ट्रिक टूथब्रशले हातैले टुथब्रस भन्दा अधिक पट्टिकालाई हटाएन। यसको मतलब इलेक्ट्रिक टूथब्रशले काम गर्दैन, तर यसको मतलब तिनीहरू अतिरिक्त लागतको लायक हुँदैनन्।

यदि तपाईं अन्तर्राष्ट्रिय यात्रा गर्नुहुन्छ भने प्लग-इन संस्करणहरू राम्रो विकल्प नहुन सक्छ, किनकि तपाईंलाई यी केसहरूमा ब्याकअप टुथब्रशको आवश्यकता पर्दछ। जे होस् इलेक्ट्रिक टुथब्रशले कम फोहोर उत्पादन गर्न सक्दछ, किनकि उनीहरूलाई बिजुली वा ब्याट्री चाहिन्छ, तिनीहरू म्यानुअल भन्दा कम इको-फ्रेन्डली हुन्।

सबैजनाले थरथरकाउने भावनालाई मन पराउँदैनन्। साथै, बिजुलीको टुथब्रशले तपाईंको मुखमा लारको अलि बढी आवागमन सिर्जना गर्दछ, जो गडबडी हुन सक्छ।

म्यानुअल टुथब्रश फाइदाहरू

म्यानुअल टुथब्रश लामो समयको लागि वरिपरि भएको छ। यद्यपि उनीहरूसँग धेरै बिजुली टूथब्रशहरूमा घण्टी र सिट्टीहरू फेला परेन, तिनीहरू अझै पनी दाँत सफा गर्न र जिing्गजाइटिस रोकथामको लागि एक प्रभावकारी उपकरण हुन्।

यदि तपाईं म्यानुअल टुथब्रशको साथ टाँस्न सबैभन्दा सहज हुनुहुन्छ भने यसको प्रयोग जारी राख्नुहोस् यदि यसको मतलब तपाईं प्रति दिन पनि दुई पटक ब्रश गर्नुहुन्छ भने।

सुलभ

तपाईं लगभग कुनै पनि किराना स्टोर, ग्यास स्टेशन, डलर स्टोर, वा फार्मेसीमा म्यानुअल टुथब्रश प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ। तिनीहरूलाई पनि कार्य गर्नको लागि चार्ज गर्न आवश्यक पर्दैन, त्यसैले तपाईं कहिँ पनि र कुनै पनि समयमा म्यानुअल टुथब्रश प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।

सस्तो

म्यानुअल टूथब्रशहरू लागत प्रभावी छन्। तपाईं सामान्यतया buy १ देखि $ for को लागि एक किन्न सक्नुहुन्छ।

म्यानुअल टुथब्रश कन्स

एउटा अध्ययनले पत्ता लगायो कि यदि व्यक्तिहरूले मेनुअल टुथब्रश विरुद्ध बनाम इलेक्ट्रिक प्रयोग गरे भने उनीहरूले धेरै कडा ब्रश गर्ने सम्भावना बढी रहेको थियो। धेरै कडा ब्रश गर्दा तपाईंको मसूडा र दाँत दुख्न सक्छ।

म्यानुअल टुथब्रशको प्रयोगले यो जान्न पनि गाह्रो बनाउँदछ कि यदि तपाई प्रत्येक सत्रको लागि पर्याप्त लामो ब्रश गरिरहनु भएको छ किनकि त्यहाँ निर्मित टाइमर छैन। तपाईंको ब्रशिंग सेसनहरू समयको लागि तपाईंको बाथरूममा भान्छाको टाइमर राख्ने विचार गर्नुहोस्।

बच्चाहरू र साना बच्चाहरूको लागि

तपाईंको बच्चाको लागि उत्तम टूथब्रश जेसुकै भए पनि उनीहरूले प्रयोग गर्ने प्रायः जसो हुने गर्दछ। विज्ञहरूले सफ्ट ब्रिस्टल र बच्चाको लागि टुथब्रश टाउकोको आकार दिने सल्लाह दिन्छन्। न त मैन्युअल र न इलेक्ट्रिक टुथब्रश साना बच्चाहरूको लागि राम्रो नै हो। प्रत्येक प्रकारका उस्तै पेशेवरहरू र विपक्षहरू अझै लागू हुन्छन्।

बच्चाहरू र बच्चाहरूले सुरक्षित रूपमा विघुतीय टूथब्रश आफ्नै प्रयोग गर्न सक्छन्। यद्यपि, यो सिफारिश गरिन्छ कि तपाईं आफ्ना बच्चाहरूको निगरानी गर्नुहोस् उनीहरूको दाँत माझिरहँदा उनीहरूले टुथपेस्ट बाहिर निकाल्छन् र यो निल्दैनन्।

सुझाव:

• बच्चाहरुका लागि, तपाई दोस्रो बच्चाको ब्रशिंग गर्न चाहानुहुन्छ निश्चित गर्नका लागि कि उनीहरूको मुखका सबै क्षेत्रहरू छन्।

जब तपाइँको टूथब्रश बदल्ने

सबै टूथब्रशहरू ADA अनुसार प्रत्येक तीन देखि चार महिनामा बदल्नु पर्छ। तपाईको टूथब्रश चाँडै बदल्नुहोस् यदि यो भ्रामक देखिन्छ वा यदि तपाई बिरामी भएको बेला प्रयोग गर्नुभयो भने। म्यानुअल टुथब्रशको साथ, सम्पूर्ण कुरा बदल्नु पर्छ। इलेक्ट्रिक टूथब्रशको साथ तपाईले हटाउन योग्य टाउको मात्र बदल्न आवश्यक पर्दछ।

सुझाव:

• तपाईको टूथब्रश वा टूथब्रश टाउको बदल्नुहोस् प्रत्येक तीन देखि चार महिनामा।

कसरी दाँत माझ्ने

तपाईंको दाँत माझ्ने सबै भन्दा महत्त्वपूर्ण भागहरू उचित टेकनीक प्रयोग गर्दैछन्, र प्रत्येक दिन प्रति दिन दुई पटक गर्दछ। दाँत माझ्ने उत्तम तरिका यो हो:

• एक टुथब्रश लिनुहोस् जुन तपाईंको मुखको लागि सहि आकार हो।
• कडा ब्रिस्टलबाट टाढा रहनुहोस् जसले तपाईंको हिरडाहरूलाई जबरजस्ती गर्न सक्छ। एडीएले सफ्ट ब्रिस्टल ब्रशेसको सिफारिश गर्दछ। साथै, बहु-स्तर वा एled्गल ब्रिस्टलको साथ ब्रशेसको लागि हेर्नुहोस्। यस प्रकारको ब्रिस्टलले फ्ल्याट, एक-स्तर ब्रिस्टल भन्दा बढी प्रभावहरू पाए।
• फ्लोराइड टुथपेस्ट प्रयोग गर्नुहोस्।
• ब्रशलाई angle angle-डिग्री ए angle्गलमा दाँत र हसूमा समात्नुहोस्।
• बिस्तारै दुई मिनेट को लागी सबै दाँत सतहहरु (अगाडि, पछाडि, च्युइंग) ब्रश गर्नुहोस्।
• तपाईंको टूथब्रशलाई कुल्काउनुहोस् र यसलाई एयर सुख्खाको लागि सिधा भण्डार गर्नुहोस् - र यसलाई शौचालयको दायरा बाहिर राख्नुहोस् जुन फ्लस हुँदा जीवाणुहरू स्प्रे गर्न सक्दछ।
• प्रति दिन एक पटक फ्लोस, या त पछि वा ब्रश गर्दै।
• मुख कुल्ला वैकल्पिक हो र फ्लोसिing वा ब्रशलाई बदल्नुहुन्न।

यदि तपाईंलाई कुनै रक्तस्राव भयो भने, डेन्टिस्टसँग कुरा गर्नुहोस्। जब तपाई ब्रश गर्नुहुन्छ र फ्लस गर्नुहुन्छ, जस्तै:

• गम रोग
• भिटामिनको कमी
• गर्भावस्था

कहिलेकाँही मानिसहरुमा मसूको रक्तस्राव हुन्छ जब उनीहरू ब्रश र फ्लोसिंग बीच धेरै लामो समय लाग्दछ, र पट्टिका वास्तवमै निर्माण हुन थाल्छ। यति लामो तपाईं कोमल हुनुहुन्छ, ब्रश र फ्लोसिंगले वास्तवमा रक्तस्राव हुनु हुँदैन।

सुझाव:

• दिनको दुई पटक ब्रश प्रत्येक पटक कम्तिमा दुई मिनेट र दैनिक फ्लस।

टेकवे

दुबै इलेक्ट्रिक र म्यानुअल टुथब्रशहरू दाँत सफा गर्न प्रभावकारी छन् यदि तपाईं उपयुक्त प्रविधि प्रयोग गर्नुहुन्छ र लामो लामो ब्रश प्रयोग गर्नुहुन्छ भने। समग्रमा, इलेक्ट्रिक टुथब्रशले ब्रशिंगलाई सजिलो बनाउँदछ, फलस्वरूप अझ राम्रो प्लाक हटाउने। तपाईको दन्तचिकित्सकसँग कुरा गर्नुहोस् यदि तपाईसँग प्रश्न छ कि कुन टूथब्रश तपाईको लागि उत्तम हो।