Loss दिनमा loss किलो वजन

सन्तुष्ट

• द्रुत वजन घटाउने मेनू - k दिन मा k किलो
• शरीर डिटॉक्सिफाइ गर्न र आहार सुरू गर्न, भिडियो हेर्नुहोस् र डिटक्स सूप बनाउनको लागि उत्तम सामग्रीहरू हेर्नुहोस्।
• वजन कम गर्न अन्य सुझावहरू हेर्नुहोस्:

यो खानाले वजन घटाउन आधारको रूपमा आर्टिचोक प्रयोग गर्दछ, किनकि यो क्यालोरीमा धेरै कम छ र पौष्टिक तत्त्वहरूले भरिपूर्ण छ। थप रूपमा, यससँग धेरै फाइबर छ, जसले आन्द्राको ट्रान्जिट सुधार गर्दछ, जुन अर्को कारक हो जसले वजन घटाउन गाह्रो बनाउँछ।

कुनै पनि आहार व्यक्तिगत पोषण सल्लाह अन्तर्गत गरिनु पर्दछ, विशेष गरी यदि सम्बद्ध स्वास्थ्य समस्या छ, जस्तै एनीमिया, मधुमेह वा खाने विकारहरू, जस्तै बुलिमिया वा एनोरेक्सिया, जस्तै।

यस आर्टिचोक आहारले सेल्युलाईट घटाउन र पानी प्रतिधारणलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ किनकि रगत सफा र डिटोक्सिफाईका साथै यो तरकारीले कलेजोको मेटाबोलिज्मलाई मनपर्दछ र पित्तको उत्पादनलाई सक्रिय पार्दछ।

द्रुत वजन घटाउने मेनू - k दिन मा k किलो

जो व्यक्ति तुरुन्त वजन कम गर्न आवश्यक छ, निम्न मेनुलाई लगातार days दिनसम्म पालन गर्न सक्दछ:

यो खाना केवल days दिनको लागि गरिनु पर्छ, ताकि पौष्टिक अभावहरू नहोस्। आहारको the दिनको अवधिमा यो अत्यन्त महत्त्वपूर्ण शारीरिक गतिविधिहरूबाट बच्न पनि महत्त्वपूर्ण छ।

हटाइएको तौल चयापचय र प्रत्येकको प्रारम्भिक वजन अनुसार फरक हुन सक्छ। तपाईको आदर्श वजनको नजीक जति छ, वजन कम गर्न जति गाह्रो हुन्छ। तपाईले कति पाउण्डहरू गुमाउनु पर्ने हुन्छ भनेर फेला पार्नुहोस्: कसरी थाहा हुन्छ कति पाउण्ड मैले गुमाउनुपर्दछ।

शरीर डिटॉक्सिफाइ गर्न र आहार सुरू गर्न, भिडियो हेर्नुहोस् र डिटक्स सूप बनाउनको लागि उत्तम सामग्रीहरू हेर्नुहोस्।

वजन कम गर्न अन्य सुझावहरू हेर्नुहोस्:

• सजिलै वजन घटाउन को लागी हिबिस्कस चिया
• वजन घटाउन को लागी Medic औषधीय बोटहरु
• द्रुत मेटाबोलिजम कसरी गर्ने भन्ने जान्नुहोस्