गर्भावस्थामा एप्सम साल्ट स्नानका फाइदाहरू

सन्तुष्ट

• Epsom नुन के हो?
• Epsom नुन कसरी प्रयोग गर्ने
• फाइदाहरू
• १. ती मांसपेशिहरु शान्त पार्नुहोस्
• २. छाला नरम
• Diges. पाचनमा सहयोग गर्नुहोस्
• Stress. तनाव कम गर्नुहोस्
• Salt. नुन पुनःपूर्ति गर्नुहोस्
• के यो प्रभावकारी छ?
• अन्य फाइदाहरू
• जहाँ Epsom नुन किन्न
• चेतावनी

एप्सम नुन गर्भवती महिलाको सहयोगी हो।

दुखाइ र दुखाइको लागि यो प्राकृतिक उपचार उल्लेखनीय लामो इतिहास छ। यो शताब्दीयौंको लागि विभिन्न गर्भावस्था समस्याहरूको उपचारको रूपमा प्रयोग गरीन्छ।

गर्भावस्थामा Epsom नुन प्रयोगका फाइदाहरू हेर्नुहोस्।

Epsom नुन के हो?

Epsom नुन वास्तवमा नुन होईन। त्यो किनभने यो सोडियम क्लोराइड छैन। इप्सम नुन म्याग्नेशियम र सल्फेटको क्रिस्टलाइज्ड रूप हो, दुई स्वाभाविक रूपमा खनिज हुन्छन्।

यी क्रिस्टलाइज खनिजहरू मूलतः "नुन" को रूपमा पत्ता लागेको थियो जुन आज हामी उनीहरूलाई इप्सम, इ England्गल्यान्डमा बोक्छौं। शताब्दीयौंदेखि इप्सम नुन प्रयोगमा छ।

Epsom नुन कसरी प्रयोग गर्ने

गर्भवती महिलाहरूले टबमा भिज्ने बेलामा इप्सम नुन प्रयोग गर्न सक्दछन्। Epsom नुन पानी मा सजिलैसँग घुलन गर्दछ। धेरै एथलीटहरूले यसलाई नुहाउने ठाउँमा मांसपेशिको दुखाइ कम गर्न प्रयोग गर्दछन्। उनीहरूले कसम खान्छन् कि यसले कडा कसरत पछि मांसपेशीहरूलाई निको हुन मद्दत गर्दछ।

लगभग २ कप इप्सम नुन को तातो स्नानमा मिक्स गर्नुहोस् र १२ देखि १ to मिनेट को लागी भिजाउनुहोस्। पानीको तापक्रम आरामदायी नहुनुहोस् र स्केल्डि। नभईकन। तातो टबमा भिजाएर तपाईंको शरीरको तापक्रम पनि माथि उठाउनु तपाईंको बच्चा-हुनका लागि खतरनाक छ। यस कारणका लागि, गर्मी टबहरू (वा धेरै तातो नुहाउने पानी) गर्भावस्थामा जोगिनु पर्छ।

फाइदाहरू

गर्भावस्थामा Epsom नुन नुहाउने धेरै फाइदाहरू छन्। यी शीर्ष पाँच कारणहरू हुन् जुन गर्भवती महिलाहरूले सिफारिस गर्छन्।

१. ती मांसपेशिहरु शान्त पार्नुहोस्

गर्भवती महिलाहरूले पत्ता लगाउन सक्छन् कि एप्सम नुनले नुहाउँदा घाँटीको मांसपेशि र पछाडि दुखाइ कम हुन्छ। यो अक्सर खुट्टा पेट दर्द, गर्भावस्था को दौरान एक सामान्य समस्या को उपचार गर्न सिफारिस गरीन्छ।

२. छाला नरम

धेरै गर्भवती महिलाहरूले पाए कि Epsom नुन sochhes छाला तान्ने। यो पनि कटौती र माइनर सनबर्नहरु को उपचार को गति को सिफारिश गरीन्छ।

Diges. पाचनमा सहयोग गर्नुहोस्

गर्भवती महिलाहरूले Epsom नुन खानु हुँदैन जबसम्म तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई निर्दिष्ट निर्देशनहरू र खुराक सिफारिस उपलब्ध गराउँदैन।

Stress. तनाव कम गर्नुहोस्

म्याग्नीशियम एक प्राकृतिक तनाव रिड्यूसरको रूपमा विश्वास गरिन्छ। धेरै गर्भवती महिलाहरूले एप्सम नुनले आत्मालाई शान्त पार्न मद्दत पुर्‍याउँछन्।

Salt. नुन पुनःपूर्ति गर्नुहोस्

संयुक्त राज्य अमेरिकामा म्याग्नीशियमको अभाव स्वास्थ्य समस्या हो। इप्सम नुनले केहि प्रतिस्थापन गर्न मद्दत गर्न सक्छ जुन हामी सबै आफ्नो आहारमा हराइरहेका छौं। तपाईको डाक्टरलाई भेट्नुहोस् यदि तपाई चिन्तित हुनुहुन्छ भने तपाईले आफ्नो खानामा पर्याप्त नुन पाउँदै हुनुहुन्न। जबसम्म तपाइँको डाक्टरले तपाइँलाई विशेष निर्देशन दिदैन एप्सोम नुन नलगाउनुहोस्।

के यो प्रभावकारी छ?

केही अनुसन्धानहरूले म्याग्नीशियम सल्फेट छाला मार्फत अवशोषित गर्दछ। यसैले यो स्नानगृहमा प्रयोग भएको छ। तर केही विज्ञहरू भन्छन् कि ग्रहण गरिएको रकम फरक पर्दैन।

कसैको तर्क छैन कि इप्सम नुनले, नुहाउँदा प्रयोग गर्दा थोरै वा केही नोक्सान गर्दैन। यसको मतलब यो छ कि धेरै डाक्टरहरूले एप्सम नुनलाई राहत खोज्नको लागि एक सुरक्षित तरीकाको रूपमा देख्दछन्, यदि राहत वैज्ञानिक रूपमा मापन गर्न नसकिने पनि।

अन्य फाइदाहरू

ब्रिटिश जर्नल अफ ऑब्स्टेट्रिक्स एण्ड गाईनेकोलोजीमा प्रकाशित एउटा अध्ययनले प्रीक्लेम्पसियाको उपचारका लागि अन्तर्देशीय रूपमा मैग्नीशियम सल्फेट दिइएका महिलाहरूलाई पत्ता लगायो। प्रीक्लेम्पसिया एक सम्भावित जीवन-जोखिमपूर्ण अवस्था हो जुन गर्भावस्थाको थोरै प्रतिशतको अवधिमा विकसित हुन्छ।

बेलायती नेतृत्वमा गरिएको अध्ययनमा, प्रीक्लेम्पसियाको साथ संसारभरिका गर्भवती महिलाहरूलाई म्याग्नीशियम सल्फेटको उपचार गरियो। यसले १ risk प्रतिशत भन्दा बढीले तिनीहरूको जोखिम घटायो। वास्तवमा, डाक्टरहरूले १ 00 ०० को शुरुदेखि नै प्रिक्लेम्पसियाको उपचार गर्न म्याग्नीशियम सल्फेट प्रयोग गर्दै आएका छन्। अध्ययनले दशकौं प्रयोगलाई ब्याक अप गर्यो।

Epsom नुन पनि पाचन समस्या जस्तै ईर्ष्या र कब्ज जस्तै उपचार गर्न प्रयोग गरिएको छ। तर यो उपचारको लागि Epsom नुनको उपभोग आवश्यक छ। यो त्यस्तो चीज हो जुन तपाईंले कहिल्यै पनि डाक्टरको निर्देशन बिना गर्नु हुँदैन।

जहाँ Epsom नुन किन्न

ईप्सम नुन औषधि पसल र धेरै किराना स्टोरहरूमा उपलब्ध छ। तपाईंले विभिन्न ब्रान्ड र मूल्यहरू फेला पार्नुहुनेछ। त्यहाँ तिनीहरू मध्ये कुनै वास्तविक फरक छैन। तर गर्भावस्थामा, सिधा एप्सम नुनमा टाँस्नुहोस्।

एलर्जी प्रतिक्रिया वा अन्य जटिलताहरूबाट जोगिनका लागि जडिबुटी वा तेलसँग मिश्रित उत्पादनहरू प्रयोग नगर्नुहोस्।

चेतावनी

तपाईंले कहिल्यै इप्सम नुन खानु हुँदैन। गर्भवती हुँदा, यो घुल नपार्नुहोस् वा डाक्टरको सल्लाह र सहयोग बिना यो इन्जेक्सन नगर्नुहोस्। जब दुर्लभ हुन्छ, मैग्नीशियम सल्फेट ओभरडोज वा विषाक्तता हुन सक्छ।