स्पोंडिलोआर्थ्रोसिस: यो के हो, लक्षण र उपचार
सन्तुष्ट
स्पोंडिलोर्थ्रोसिस एक प्रकारको आर्थ्रोसिस हो जसले काठ, ग्रीवा वा पृष्ठीय मेरुदण्डमा विभिन्न प्रकारका परिवर्तनहरू निम्त्याउँछ, हड्डी, अस्थिबंधन, इन्टरभेर्टेब्रल डिस्क र स्नायुहरूलाई असर गर्दछ, जसले पीडा निम्त्याउँछ र अक्सर अक्षम बनाइन्छ।
स्पन्डाइलोर्थ्रोसिसमा, इन्टरभेर्टेब्रल डिस्क विकृत हुन सक्छ हर्निएटेड डिस्कको कारण हुन सक्छ र यसका अतिरिक्त, मेरुदण्डको स्नायुबंधन ढिलो हुन्छ र रोगको खास लक्षणहरू उत्पन्न गर्दछ जसमा दुखाइ समावेश हुन्छ जुन आन्दोलनसँगै बिग्रन्छ।
स्पन्डाइलोर्थ्रोसिसको उपचारलाई आर्थोपेडिस्टले निर्देशित गर्नुपर्दछ, जसले गोली, इन्जेक्शन वा मलहमको रूपमा ईन्फ्लेमेन्टरी ड्रग्सको प्रयोगलाई संकेत गर्न सक्दछ। थप रूपमा, फिजियोथेरापी सामान्यतया लक्षणहरू कम गर्न र व्यक्तिको जीवनको गुणस्तर सुधार गर्नका लागि संकेत गरिन्छ।
स्पोंडिलोआर्थ्रोसिसका लक्षणहरू
स्पोंडिलोआर्थ्रोसिसका लक्षणहरू यो स्थित भएको ठाउँमा सम्बन्धित छ, ग्रीवा, पृष्ठीय वा काठको क्षेत्र। यी लक्षणहरू हुन्:
- पछाडि दुखाई, जुन आन्दोलनको साथ बिग्रन्छ र आरामको साथ सुधार गर्ने झुकाव हुन्छ;
- पछाडि दुखाई जो खुट्टाहरू वा हतियारहरूमा प्रसारण गर्दछ, यदि परिधीय स्नायु प्रणाली संलग्न छ भने;
- मांसपेशीको शक्ति कम भयो;
- लचिलोताको अभाव।
निदान एक्स-रे, चुम्बकीय अनुनाद वा गणना गरिएको टोमोग्राफी जस्ता परीक्षासँग गरिन्छ।
उपचार कस्तो छ
स्पोंडिलोआर्थ्रोसिसको उपचार औषधीको साथ दुख र अस्वस्थता कम गर्न सकिन्छ, तर शारीरिक उपचार आवश्यक छ। यदि दुखाई असक्षम हुँदैछ वा फिजियोथेरापीको साथ कम हुँदैन भने, शल्य चिकित्सा प्रयोग गर्न सकिन्छ।
अन्य उपचारहरू जस्तै एक्यूपंक्चर, आराम मालिश र अस्थि रोगहरू पनि उपचारलाई पूरक बनाउन उत्कृष्ट विकल्पहरू हुन्, तर एकै समयमा धेरै उपचारहरू अपनाउनु उत्तम हुन्छ किनकि ती एक अर्काको पूरक हुन्छन्।
फिजियोथेरापी
स्पोंडिलोआर्थ्रोसिसको लागि फिजियोथेरापीमा, तपाईं आसन सुधार गर्न व्यायाम गर्न सक्नुहुन्छ, दुखाइ र असुविधा हटाउन उपकरणहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ र स्ट्रेच गर्न सक्नुहुन्छ जसले रगतको आपूर्तिमा सुधार ल्याउँदछ र गतिको दायरा सुधार गर्दछ।
उपचारको पूरक हुनको लागि, तौल घटाउनु पर्छ, तौल घटाउनु हुँदैन र ठूलो प्रयास गर्नुपर्दछ, यसैले रीढ़को हड्डीलाई बिगार्न नपरोस्। उपचारात्मक र आरामदायी मसाजहरू पनि उपयोगी हुन सक्छ, साथ साथै सबैभन्दा धेरै दुखाईको दिनमा पेन्किलरहरू र एन्टी-इन्फ्लेमेटरीहरू पनि लिनुपर्दछ।
फिजियोथेरापीको काम स्पोंडिलोआर्थ्रोसिसका लक्षणहरूलाई कम गर्न सक्षम छ, तर यो एक प्रगतिशील र डिजेनेरेटिव रोग हो र सम्भवतः उक्त व्यक्तिले आफ्नो जीवनमा धेरै फिजियोथेरापी सत्रहरू गर्नु पर्ने हुन्छ।
पीठ दुख्ने राहतका लागि केहि घरेलु रणनीतिहरू जाँच गर्नुहोस्।
कसरी spondyloarthrosis साथ बस्न
स्पोंडिलोआर्थ्रोसिससँग राम्रोसँग बाँच्नको लागि, स्पन्डाइलोर्थ्रोसिससँग बस्न र सिक्नको लागि राम्रो उन्मुख शारीरिक गतिविधि उत्तम तरिका हो जुन अस्थि रोग हो जुन कुनै उपचार नभए पनि यसको लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न उपचार प्राप्त गर्दछ।
यो रोगले निम्त्याएको पीडा र सीमाहरूको वरिपरि पुग्ने सब भन्दा उत्तम मार्ग पत्ता लगाउन महत्त्वपूर्ण छ र केही उपयोगी सल्लाहहरू भनेको आरामको मालिश, मांसपेशी तन्काउने व्यायाम र हिंड्नु हो, यद्यपि कहिलेकाहि शल्यक्रियाले पनि असुविधा कम गर्न र तपाइँको दुखाई रोक्न संकेत गर्दछ। प्रगति।
स्पोंडिलोआर्थ्रोसिस नियन्त्रण गर्न सकिन्छ र पीडा महसुस नगरी दिनहरू पनि बिताउन सम्भव छ, तर यसको लागि डाक्टर र फिजियोथेरापिस्टको दिशानिर्देशहरू पालना गर्नु आवश्यक छ। कुनै मेहनत नगरी, तौल गुमाउनु र खराब आसन त्याग्नु दिशानिर्देश हो जुन दैनिक अनुसरण गर्नुपर्छ।
जमिन वा पोखरीमा पाइलेट्स जस्तो व्यायाम, दुखाइ कम गर्न र गतिको दायरा सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। तर यो महत्वपूर्ण छ कि यी अभ्यासहरू मेरुदण्डमा थप क्षति हुनबाट जोगिन एक विशेष फिजियोथेरापिस्टको निर्देशनमा गरिन्छ। हाइड्रोथेरापी पनि एक ठूलो सहयोगी हो किनकि यसले सास फेर्ने कामसँग जोड्दछ, र न्यानो पानीले आवागमनलाई सजिलो बनाउँछ र मांसपेशिमा विश्रामलाई बढावा दिन्छ।
तपाईंको लागि सिफारिश गरिएको
जीवनको लम्बाइ गर्ने उपचारहरूको बारेमा निर्णय लिदै