काठ spondyloarthrosis: यो के हो, लक्षण र उपचार

सन्तुष्ट

• के कारणहरू
• मुख्य लक्षणहरू
• के उपचार संकेत गरीन्छ
• काठ spondyloarthrosis को लागी फिजियोथेरापी

काठको स्पोंडिलोआर्थोसिस मेरुदण्डको आर्थ्रोसिस हो, जसले गम्भीर पीठ दुख्ने जस्ता लक्षणहरू निम्त्याउँछ, सामान्यतया जोड्ने र आँसुले गर्दा। यो सँधै निको हुँदैन, तर एनाल्जेसिक्स, शारीरिक उपचार र नियमित व्यायामको प्रयोगबाट दुखाइ कम गर्न सकिन्छ।

केही उपचार विकल्पहरू शल्यक्रिया हुन्छन्, जसमा सबै हड्डी संरचना र इन्टरभेर्टेब्रल डिस्कलाई पुन: प्रमाणित गर्न सकिन्छ। तर यो सधैं सम्भव हुँदैन, र यस प्रकारको अशक्तता भएका धेरैजसो व्यक्तिहरू वृद्ध हुन्छन्, यसको उपचार सधै प्राप्त हुँदैन र त्यसकारण यो पुरानो रोग हो। यसैले, यस्तो उपचारमा लगानी गर्न सल्लाह दिइन्छ जुन शारीरिक क्षमता र जीवनको गुणस्तर सुधार गर्दछ, जस्तै फिजियोथेरापी र व्यवसायिक उपचार, उदाहरणका लागि।

के कारणहरू

काठ spondyloarthrosis का सम्भावित कारणहरू केहि आघात हो, जस्तै भुइँमा खस्दा वा एक मोटर दुर्घटना, तर यो पनि प्राकृतिक पहिरन र संयुक्त को च्याह, उमेर, अस्थिरोग वा पारिवारिक इतिहास को कारणले हुन सक्छ।

काठ spondyloarthrosis को रूपमा वर्गीकृत गर्न सकिन्छ:

• असिच्छित काठ spondyloarthrosis;
• इन्किप्यान्ट काठ काठ स्पोंडिलोआर्थ्रोसिस;
• डिस्क डिजेनेरेसन वा साथ lumbar spondyloarthrosis
• ओस्टियोफाइटको साथ काठ spondyloarthrosis।

यो वर्गीकरण बिरामीको गम्भीरता अनुसार इमेजिंग परीक्षणहरू गरे पछि गरिएको हो र महत्त्वपूर्ण छ किनकि उपचार एक अर्कामा फरक हुन सक्छ।

मुख्य लक्षणहरू

लक्षण हुन सक्छ:

• तल्लो फिर्ता दुखाई;
• पछाडि को अन्त मा भारी को भावना;
• लामो समयको लागि उही स्थितिमा बस्न वा झूट बोल्नमा कठिनाई;
• एक वा दुवै खुट्टामा शक्ति कम भयो;
• एक वा दुबै खुट्टामा पछाडि जलेको वा उत्तेजित झुकाव।

यी लक्षणहरू झन् झन् खराब हुँदै जान्छ यदि व्यक्ति लामो समयसम्म बस्छ, ढल्केर बस्छ वा उसले केही शारीरिक प्रयास गर्छ र क्षेत्र मा न्यानो पानीको झोला राख्दा सामान्यतया घट्छ, यसले केही मिनेटको लागि कार्य गर्न दिईरहेछ।

लक्षणहरू र एक्स-रे र चुम्बकीय अनुनाद इमेजि as जस्ता परीक्षाको प्रदर्शनको आधारमा ओर्थोपेडिस्टद्वारा यो निदान अस्टियोआर्थराइटिस र यसको प्रकार पहिचान गर्न सहयोग पुर्‍याउन सकिन्छ।

के उपचार संकेत गरीन्छ

सब भन्दा उपयुक्त उपचार दैनिक शारीरिक उपचार हो। यदि फिजियोथेरापीको साथ महत्त्वपूर्ण सुधार प्राप्त गर्न सम्भव छैन भने, शल्य चिकित्सा संयुक्त वा डिस्क कृत्रिम अंग राख्न, वा अस्थि कलशहरू हटाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ, जुन हड्डीको एक प्रकारको हड्डी हो जो मेरुदण्डमा पीडा र अप्ठ्यारो निम्त्याउँछ।

थप रूपमा, यो महत्वपूर्ण छ:

• वजन घटाउन, यदि व्यक्ति आदर्श वजन भन्दा माथि छ;
• अनावश्यक प्रयासहरू नगर्नुहोस्;
• ठीकसँग खानु, एन्टी-इन्फ्लेमेन्टरी फूडहरू जस्तै अदुवा, मरिच र हल्दीको खपतलाई प्राथमिकता दिँदै, र
• केहि प्रकारको शारीरिक गतिविधि गर्नुहोस्, जस्तै हिडाई, क्लिनिकल पाइलेट्स वा पानी एरोबिक्स, उदाहरणका लागि, यदि कुनै दु: ख छैन भने।

यदि एक व्यक्तिले विकास गरेको काम काठ स्पोन्डिलोर्थ्रोसिसको एक कारण हो भने उसले अनिश्चित कालको लागि काम छोड्नु पर्छ र केसको आधारमा उसले अवकाश पनि लिन सक्छ।

व्यक्ति जो काठको स्पोंडिलोआर्थ्रोसिसबाट पीडित छन् शारीरिक व्यायामबाट लाभ लिन सक्दछ जब दुखाइ कम असक्षम हुने गर्दछ। तर यो महत्त्वपूर्ण छ कि शारीरिक शिक्षक वा फिजियोथेरापिस्टलाई चोट लागेको किसिमको ज्ञान छ जुन व्यक्तिले पर्याप्त व्यायामहरू दर्साउनुपर्दछ, जसले फाइदाहरू ल्याउँछ र चोट बढाउँदैन।

पीठ दुख्ने राहतका लागि केहि घरेलु रणनीतिहरू जाँच गर्नुहोस्।

काठ spondyloarthrosis को लागी फिजियोथेरापी

फिजियोथेरापी सँधै संकेत गरीन्छ र लक्षणहरू कम गर्न प्रबन्ध गर्दछ, व्यक्तिको जीवनको गुणस्तर सुधार गर्ने, तर यो व्यक्तिमा तोकिनु पर्छ किनकि सबैले अनुसरण गर्न सक्ने एकल उपचार छैन। केहि उपचार विकल्पहरू जुन स be्केत गर्न सकिन्छ:

१. गर्मी को उपयोग

तातो पानीको बोतलको प्रयोग गरेर सतही तापको प्रयोगले अत्यधिक सतही मांसपेशीहरूलाई आराम गर्न मद्दत गर्दछ, रक्त संचार बढ्छ र फलस्वरूप पीडा कम हुन्छ। थर्मल झोला २० मिनेट दिनको दुई पटक आरामसँग राख्नु पर्छ।

गहिरो तातो फिजियोथेरापी क्लिनिकमा उपकरणहरू प्रयोग गरेर गर्न सकिन्छ र जीर्ण सूजनसँग लड्न उपयोगी छ। राम्रो विकल्प शर्टवेभ उपकरण हो, विशेष गरी बुढेसकालका व्यक्तिहरूका लागि स because्केत गरिएको किनकि यो बढी सहज छ र छिटो र अधिक दिगो तरीकाले लक्षणहरूबाट राहत दिन्छ।

२ इलेक्ट्रोथेरापी

बिजुली उत्तेजना उपकरणहरू जस्तै तनाव, अल्ट्रासाउन्डलाई मेरुदण्डमा आर्थ्रोसिसको स्थितिमा संकेत गर्न सकिन्छ किनकि यसले एनाल्जेसिया र घाइते टिश्यूहरूको उपचारमा सहयोग गर्दछ।

Ines. किनेसियोथेरापी

किनेसियोथेरापीमा, पछाडि व्यायाम तानेर र व्यायाम abdominals लाई प्रयोग गर्न सकिन्छ। पछाडि दुखाईसँग लड्न, क्लिनिकल पाइलेट्स व्यायाम एक उत्कृष्ट विकल्प हो, जब व्यक्ति पीडाविना हुन्छ भनिन्छ।

शुरुमा सब भन्दा धेरै देखाइएको अभ्यासहरू एकै समयमा पेरिनियम र ट्रान्सव्हर्सस एब्डोमिनिसको संकुचन हो। त्यसो भए मांसपेशीहरूलाई सुदृढ पार्न र मेरुदण्ड स्थिर पार्न अन्य अभ्यासहरू सुरु गर्न सकिन्छ, पीठोको पछाडि लड्न र यसको फिर्ती रोक्न। यहाँ क्लिक गरेर पीठ दर्दको लागि केहि पाइलेट्स व्यायामहरू जाँच गर्नुहोस्।

हाइड्रोथेरापी र आरपीजी व्यायामहरू कम पछाडि दुखाइको उपचारको लागि पनि उत्कृष्ट छन् तर व्यक्तिगत रूपमा निर्धारित गर्नुपर्दछ।