आवश्यक स्किनकेयर टिप्स

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

1. सही cleanser को उपयोग गर्नुहोस्। आफ्नो अनुहार दैनिक दुई पटक भन्दा बढी धुनुहोस्। छालालाई नरम बनाउन भिटामिन ई भएको बडी वाश प्रयोग गर्नुहोस्।

2. हप्तामा 2-3 पटक एक्सफोलिएट गर्नुहोस्। बिस्तारै मृत छाला स्क्रबिंग ताजा कोशिकाहरु को माध्यम बाट चमक (छाला अधिक उज्ज्वल बनाउन) मा मद्दत गर्दछ।

३. नियमित रुपमा मॉइस्चराइज गर्नुहोस्। नुहाएपछि, शीया बटर, दूध वा जोजोबा तेल जस्ता हाइड्रेटि ingredients सामग्री संग मॉइस्चराइजर मा स्लेटर। साथै एन्टीअक्सिडेन्ट भिटामिन ए, सी र ई को लागी हेर्नुहोस्, जसले छालालाई वातावरणीय प्रदूषकहरु बाट बचाउन मद्दत गर्दछ

4. समुद्री योग्य पाउनुहोस्। भिटामिन, खनिज र प्रोटीन, समुद्री शैवाल, समुद्री माटो र समुद्री नुन संग प्याक कपाल को चमक थप्न मुँहासे सफा गर्न बाट मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। समुद्री अवयवहरु युक्त उत्पादनहरु, जबकि exfoliate र छाला को चिकनी गर्ने क्षमता, पनी भिटामिन र एन्टिअक्सिडेन्टहरु छन् कि छाला हानिकारक मुक्त कणहरु लाई शान्त गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

सुख्खा छाला को लागी, कोमल गोलाकार स्ट्रोक मा नुन रगर्नुहोस्, अनुहार र कुनै पनि खुल्ला घाउ वा कटौती (नुन डंक घाउ) बाट बच्न। र जब देखि समुद्री लवण घर्षण हुन सक्छ, पनी उनीहरु बाट बच्न यदि तपाइँ संवेदनशील छाला छ।

बन्द pores को कारण ब्रेकआउट संग लड्न को लागी एक cleanser र टोनर बिहान र बेलुका प्रयोग गर्नुहोस्। कि समुद्री सामाग्री, समुद्री- sourced कोलेजन र elastin संग एक प्रकाश moisturizer द्वारा पीछा गरीन्छ। एक समुद्री माटो मास्क, हप्तामा दुई देखि तीन पटक प्रयोग गरिन्छ, पनि मद्दत गर्न सक्छ।

5. एकै उत्पादन वर्ष दौर कहिल्यै प्रयोग नगर्नुहोस्। छाला एक जीवित अंग हो कि लगातार हर्मोन देखि आर्द्रता सम्म सबै कुरा बाट प्रभावित हुन्छ। जाडोमा छाला सुख्खा र गर्मीमा सामान्य देखि तेलको ढाँचामा मोइस्चराइजिंग क्लिन्जरको लागि रोज्नुहोस्।

6. एक दिन कल गर्नु अघि सधैं आफ्नो अनुहार धुनुहोस्। दागको लागि स्टेज सेट गर्नबाट बच्न ओछ्यानमा जानु अघि मेकअप हटाउनुहोस्। Pore-purging benzoyl पेरोक्साइड वा सैलिसिलिक एसिड संग तैयार cleansers को उपयोग गर्नुहोस्।

7. पर्याप्त आँखा बन्द गर्नुहोस्। निद्राको कमीले पफि आँखा, नमकीन छाला र ब्रेकआउट हुन सक्छ। यदि तपाइँ बिहान puffiness संग समाप्त हुन्छ, एक उत्पादन छ कि विरोधी भड़काऊ तत्वहरु तयारी H मा पाइन्छ की कोशिश करो।

८. आफ्नो छालालाई भित्रबाट हाइड्रेट गर्नुहोस्। पर्याप्त मात्रामा पानी पिउनुभएन भने छाला राम्रो हुन सम्भव नहुने विज्ञहरू बताउँछन् । जब तपाईं निर्जलित हुनुहुन्छ, तपाईंको छाला यो देखाउने पहिलो अंगहरू मध्ये एक हो।

9. सूर्य प्रेमी हुनुहोस्। जहिले पनि हरेक दिन कम्तिमा १५ को एसपीएफ भएको सनस्क्रिन लगाउनुहोस्।

10. व्यायाम संग तपाइँको छाला खुवाउनुहोस्। व्यायामले रक्तसञ्चार बढाउँछ र अक्सिजन र पोषक तत्वहरु छालामा बग्छ, यसलाई ताजा, उज्यालो रूप दिन्छ।

11. छाला धुवाँ मा जान नदिनुहोस्। धूम्रपान मात्र नगर्नुहोस्; धूम्रपान र धुम्रपान स्थिति बाट बच्न। धुम्रपानले छालालाई अत्यावश्यक अक्सिजनबाट वञ्चित गर्ने, केशिकाहरू संकुचित बनाउँछ।

१२. हात धुने पछि सधैं मॉइस्चराइजर लगाउनुहोस्। सुक्खा, भित्री हावा, चिसो मौसम र बारम्बार धुने तपाइँको हात मा छाला को नमी बाहिर चुस्न सक्छ।

13. आफ्नो अनुहारलाई भिटामिन सी खुवाउनुहोस्। स्वीडिश डर्मेटोलोजी जर्नलमा प्रकाशित एक अध्ययन एक्टा Dermato-Venereologica देखाइएको छ कि जब एक सनस्क्रिन संग प्रयोग गरीन्छ, भिटामिन सी पराबैंगनी बी (सनबर्न को कारण) र पराबैंगनी ए (झुर्रियाँ पैदा गर्ने) किरणहरु को बिरुद्ध सुरक्षा प्रदान गरीएको छ। सीरम को लागी हेर्नुहोस् कि एल- ascorbic एसिड, भिटामिन सी को रूप मा अध्ययन मा देखाइएको छ सजीलै छाला को कोशिकाहरु द्वारा अवशोषित गर्न को लागी हेर्नुहोस्।

14. सावधानी संग प्रयोग। ती विशेष गरी अतिसंवेदनशील: मुँहासे वा संवेदनशील छाला संग महिलाहरु, जो केवल आफ्नो छाला को प्रकार को लागी तैयार गरिएका उत्पादनहरु को उपयोग गर्नु पर्छ जब सम्म अन्यथा आफ्नो त्वचा विशेषज्ञ द्वारा निर्देशित।

15. डाक्टरले बनाएको छाला हेरचाह लाइनहरू विचार गर्नुहोस्। सामान्यतया, यी उत्पादनहरु अल्फा hydroxy एसिड र anitoxidants जस्तै सामाग्री को बलियो सांद्रता हुन्छ।

१.. छाला संवेदनशील हुनुहोस्। जबकि अधिकांश महिलाहरु लाई लाग्छ कि उनीहरु को छाला संवेदनशील छ, मात्र ५ देखि १० प्रतिशत वास्तव मा गर्छन। हार्मोनल परिवर्तनहरू, औषधिहरू (जस्तै Accutane), वा सूर्यको एक्सपोजरको कारणले गर्दा हामी सबैले "स्थितिगत संवेदनशीलता" बाट पीडित हुन्छौं। जे होस्, लक्षण र उपचार उस्तै छन्। के गर्ने:

• सिरामाइड्सको साथ उत्पादनहरू छनौट गर्नुहोस्
  यी सामग्रीहरूले एपिडर्मिस (छालाको बाहिरी तह) मा दरारहरू भर्छन्, यसले उत्तेजकहरूलाई पार गर्न गाह्रो बनाउँछ।
• प्याच-परीक्षण सबै कुरा
  नयाँ उत्पादन प्रयोग गर्नु अघि, यसलाई आफ्नो हातको भित्री भागमा ट्याप गर्नुहोस् र 24 घन्टा पर्खनुहोस् कि यदि तपाइँ एक फुस्रो दाग, सुन्निने, वा रातोपन विकास गर्नुहुन्छ।
• Parabens को लागी तपाइँको जोखिम कम गर्नुहोस्
  यी रसायनहरू - प्रायः संरक्षकको रूपमा प्रयोग गरिन्छ - कुख्यात अपराधीहरू हुन्।
• सुगन्ध रहित जानुहोस्
  सुगन्ध बनाउन को लागी प्रयोग गरीएको additives सामान्य दाना ट्रिगर हो, त्यसैले गन्ध रहित सौन्दर्य उत्पादनहरु र डिटर्जेंट को लागी जब सम्भव छ को लागी छनौट गर्नुहोस्।

यदि तपाइँको संवेदनशीलता कम गर्ने प्रयासहरू काम गर्दैनन् भने, तपाइँसँग अन्तर्निहित अवस्था छैन भनेर सुनिश्चित गर्नको लागि छाला विशेषज्ञलाई भ्रमण गर्नुहोस्, जस्तै seborrheic dermatitis, psoriasis, rosacea, वा atopic dermatitis, ती सबैले तपाइँलाई कस्मेटिक्समा प्रतिक्रिया गर्न थप उपयुक्त बनाउन सक्छ। र लोशन।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्