Most सबैभन्दा सामान्य मेरुदण्डका रोगहरू (र कसरी उनीहरूको उपचार गर्ने)

सन्तुष्ट

• १. हर्निएटेड डिस्क
• २. कम पीठ दुख्ने
• The. मेरुदण्डमा आर्थ्रोसिस
• Os. ओस्टियोपोरोसिस
• Sc. स्कोलियोसिस
• जब डाक्टर जानु पर्ने
• मेरुदण्डका रोगहरू कसरी रोक्न सकिन्छ

सबैभन्दा सामान्य मेरुदण्ड सम्बन्धी समस्याहरू कम तल्लो दुखाइ, ओस्टियोआर्थराइटिस र हर्निएटेड डिस्क हो जसले मुख्यतया वयस्कहरूलाई असर गर्दछ र काम, गरीब आसन र शारीरिक निष्क्रियतासँग सम्बन्धित हुन सक्छ।

जब मेरुदण्डमा दुखाइ गहिरो, लगातार हुन्छ वा जब यो मेरुदण्ड, हतियार वा खुट्टाहरूमा पीडा, जलन, झुकाव वा अन्य संवेदनशीलता परिवर्तन जस्ता लक्षणहरूको साथ हुन्छ, यो परीक्षणको लागि एउटा आर्थोपेडिस्टलाई हेर्न महत्त्वपूर्ण छ। उपचारमा औषधी, शारीरिक उपचार र कहिलेकाँही शल्यक्रियाको प्रयोग समावेश हुन सक्छ।

यहाँ हामी मेरुदण्डलाई असर गर्ने मुख्य रोगहरू, यसको लक्षणहरू र उपचारका प्रकारहरू सूचित गर्दछौं:

१. हर्निएटेड डिस्क

"तोताको चोंच" को रूपमा पनि परिचित, हर्निएटेड डिस्कहरू गम्भीर अवस्था हुन सक्छन् जसको लागि शल्य चिकित्सा आवश्यक पर्दछ। यद्यपि, धेरै बिरामीहरू कुनै पीडा बिना हर्नियाको साथ बाँच्न सक्षम छन्। सामान्यतया, हर्निएटेड डिस्कले यो ठाउँमा भएको ठाउँमा दुखाइ निम्त्याउँछ, जलिरहेको अनुभूतिको साथसाथै, झर्काउँदा वा हात र खुट्टामा कमजोर महसुस गर्दछ। किनभने इन्टरभेर्टेब्रल डिस्कले रीढ़ की हड्डीमा धकेल्दा, स्नायु समाप्त हुने गर्छ, यी लक्षणहरूको कारण। थप विवरणहरू हेर्नुहोस्: हर्निएटेड डिस्कको लक्षण।

के गर्ने: हर्निएटेड डिस्कहरूको उपचार फिजियोथेरापी, दुखाइ र अस्वस्थता कम गर्न एक्युपंक्चर र हाइड्रोथेरापीको माध्यमबाट गर्न सकिन्छ, तर केहि अवस्थाहरूमा शल्यक्रिया पनि व्यक्तिलाई निको पार्न पर्याप्त हुँदैन र यसैले प्रत्येक केसको उपचार गरिनुपर्दछ। डाक्टर र फिजियोथेरापिष्ट, ताकि उपचार तपाइँको आवश्यकता को लागी निर्देशित छ।

२. कम पीठ दुख्ने

ढाड दुख्नेको रूपमा पनि चिनिन्छ, यसले सबै उमेरका व्यक्तिहरूलाई असर गर्दछ र जीवनको कुनै पनि चरणमा देखा पर्न सक्छ। कम पीठ दुख्ने दिन वा महिना को लागी रहन सक्छ। कतिपय केसहरुमा, पछाडिको तल्लो भागमा दुखाइ हुनुको अलावा यसले एक वा दुबै खुट्टाहरूमा (विशेष गरी पछाडि) दाहिनेको रुपमा चिम्न सक्छ, जो साइटिकाको रूपमा चिनिन्छ, किनकि यसले सायट्याटिक नर्वलाई असर गर्दछ जुन यसबाट पार हुन्छ। क्षेत्र।

के गर्ने: यसको उपचार फिजियोथेरापी सत्रहरू र विश्वव्यापी पोष्टल रीड्यूकेसनसँग गर्न सकिन्छ, एक्रोनिम आरपीजी द्वारा चिनिन्छ। एक राम्रो घरेलु उपचार भनेको तान्ने व्यायाम गर्नु र दुखाईको क्षेत्रमा न्यानो कम्प्रेस गर्नु हो।

निम्न भिडियोमा कम्मर दुखाई कम गर्न तपाईंले के गर्न सक्नुहुन्छ हेर्नुहोस्:

The. मेरुदण्डमा आर्थ्रोसिस

बुढेसकालमा बढी सामान्य भए पनि, मेरुदण्डका आर्थ्रोसिसले जवान मानिसहरूलाई पनि असर गर्न सक्छ। यो दुर्घटना, अत्यधिक शारीरिक गतिविधि, धेरै बढी भार उठाउनको कारणले हुन सक्छ, तर त्यहाँ आनुवंशिक कारकहरू पनि संलग्न छन्। स्पाइनल आर्थ्रोसिस एउटा गम्भीर रोग हुन सक्छ जसले पीठमा गम्भीर दुखाइ र ओछ्यानबाट उठ्न समस्या जस्ता लक्षणहरू उत्पन्न गर्दछ।

के गर्ने: यसको उपचार दुखाइ औषधि, फिजियोथेरापी सत्रहरू र केही केसहरूमा शल्यक्रियाको साथ गर्न सकिन्छ। सामान्यतया, जो मेरुदण्डमा ओस्टियोआर्थराइटिसहरू हुन्छन्, उनीहरु शरीरका अन्य जोड्ने अस्थिरियाबाट पीडित हुन्छन्। यसमा थप विवरणहरू हेर्नुहोस्: मेरुदण्डको आर्थ्रोसिसको लागि उपचार।

Os. ओस्टियोपोरोसिस

ओस्टियोपोरोसिसमा हड्डीको हड्डीहरू कम हुने हड्डीको हड्डीहरू कमजोर हुन्छन् र थोरैसिक किफोसिस सामान्य भएकोले विचलन देखा पर्न सक्छ। यो रोग 50० बर्षको उमेर पछि बढी सामान्य हो र मौन छ, कुनै लक्षण लक्षणहरु संग मात्र पत्ता लगाइन्छ जब एक्स-रे वा हड्डी densitometry जस्ता परीक्षा गरिन्छ।

के गर्ने: डाक्टरले सिफारिस गरेको क्याल्सियम र भिटामिन डी उपचार लिन सिफारिस गरिन्छ, घाममा आफैलाई देखाउनुहोस्, व्यायाम अभ्यास गर्नुहोस्, जस्तै क्लिनिकल पाइलेट्स, र सँधै राम्रो आसन राख्नुहोस्। यी रणनीतिहरूको साथले अस्थिकोषको गम्भीरता कम गर्न सम्भव छ, हड्डीहरू बलियो र कम भract्ग हुने सम्भावना हुन्छ।

Sc. स्कोलियोसिस

स्कोलियोसिस मेरुदण्डको पार्श्व विचलन हो, सी वा एस जस्तो आकारको हुन्छ, जसले धेरै युवा तथा किशोर-किशोरीहरूलाई असर गर्दछ। धेरै जसो यसको कारणहरू थाहा हुँदैन, तर धेरै जसो केसहरूमा उचित उपचारको साथ मेरुदण्डको स्थिति सच्याउन सम्भव छ। स्कोलियोसिस निदान गर्न सकिन्छ जस्तै एक्स-रेजस्ता परीक्षाको साथ, जसले स्कोलियोसिसको डिग्री पनि देखाउँदछ, जुन कुन उपचारलाई संकेत गरिएको हो परिभाषित गर्न महत्त्वपूर्ण छ।

के गर्ने: मेरुदण्ड, फिजियोथेरापी, भेष्ट वा ओर्थोसिसको प्रयोगको डिभिएसन डिग्रीमा निर्भर गर्दै, र सबैभन्दा गम्भीर अवस्थामा, शल्य चिकित्साको सिफारिस गर्न सकिन्छ। फिजियोथेरापी र शारीरिक व्यायामहरू जस्तै पौडी खेल्ने सामानहरू सब भन्दा साधारण अवस्थामा देखा पर्दछ, र जब बच्चाहरू प्रभावित हुन्छन्, आर्थोपेडिस्टले एउटा ओर्थोपेडिक बनियानको प्रयोग सिफारिस गर्न सक्छ जुन दिनको २ 23 घण्टा लगाउनुपर्दछ। शल्यक्रिया सबैभन्दा गम्भीर मामिलाहरूको लागि आरक्षित हुन्छ, जब मेरुदण्डमा ठूलो विचलन हुन्छ, यसको प्रगति रोक्न र व्यक्तिको गतिशीलता सुधार गर्न।

निम्न भिडियो हेर्नुहोस् र स्कोलियोसिस सही गर्न मद्दतको लागि घरमै गर्न सक्ने अभ्यासहरू सिक्नुहोस्:

जब डाक्टर जानु पर्ने

उदाहरणका लागि प्यारासिटामोल, र क्याटाफ्लान जस्ता क्रिमजस्ता दुखाई औषधीहरूको प्रयोग गरेर पनि मेरुदण्डमा दुखाइ हुने बानी भएमा चिकित्सा परामर्शमा जान सल्लाह दिइन्छ। यी केसहरूमा देख्नका लागि उत्तम डाक्टर हड्डी रोग विशेषज्ञ हो, जसले व्यक्तिलाई अवलोकन गर्न सक्षम हुनेछ, उनीहरूको गुनासो सुन्नेछ र एक्सरे वा एमआरआई जस्ता परीक्षण परीक्षणको लागि सुन्नेछ, जसले निदानमा मद्दत गर्न सक्छ, निर्णय गर्नको लागि महत्त्वपूर्ण छ। सबै भन्दा उपयुक्त उपचार। चिकित्सा परामर्श पनि संकेत गरिएको छ जब:

• एक व्यक्तिको गम्भीर पीडा हुन्छ, जो एनाल्जेसिक्स र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्सको प्रयोगमा कम हुँदैन;
• कम्मरको दुखाइको कारण यो राम्रोसँग सार्न सम्भव छैन;
• पीडा निरन्तर छ वा समयको साथ बिग्रन्छ;
• मेरुदण्डको दुखाइ शरीरको अन्य क्षेत्रहरूमा पनि प्रसारित हुन्छ;
• ज्वरो वा चिसो;
• यदि तपाईले हालसालै कुनै प्रकारको दुर्घटना भएको छ;
• यदि तपाईंले months महिनामा kg किलोग्राम भन्दा बढी गुमाउनु भयो भने कुनै स्पष्ट कारणको लागि;
• मूत्र र मल नियन्त्रण गर्न सम्भव छैन;
• मांसपेशी कमजोरी;
• बिहान वरिपरि घुम्न गाह्रो।

पछाडि दुखाइ भएको खण्डमा खोजी गर्न डाक्टर आर्थोपेडिस्ट वा रूमेटोलजिष्ट हुन्। उसले मेरुदण्डको इमेजिंग जाँचहरू आदेश दिनु पर्छ जस्तै एक्स-रे वा एमआरआई र परिणामहरू हेरेपछि उत्तम उपचारको निर्णय लिने। परामर्शमा, यो दु: खको लक्षण भन्नु महत्वपूर्ण छ, यो कहिले सुरु भयो, यसले के गरिरहेको थियो जब देखा पर्‍यो, यदि त्यहाँ यस्तो समय छ जब यो बिग्रँदो छ, यदि त्यहाँ अन्य क्षेत्रहरू प्रभावित छ भने।

मेरुदण्डका रोगहरू कसरी रोक्न सकिन्छ

नियमित व्यायाम गरेर, पेशेवर निर्देशन अनुसार, र बस्दा, ढल्केर वा सर्दा राम्रो आसन ग्रहण गरेर मेरुदण्डका रोगहरू रोक्न सम्भव छ। सुरक्षात्मक मेरुदण्ड उपायहरू जस्तै तपाईको पेटको मांसपेशीहरू बलियो राख्नु र गलत तौललाई गलत तरिकाले उठाउनबाट जोगिनु मेरुदण्ड स्वास्थ्य कायम राख्नका लागि पनि महत्त्वपूर्ण छ।