पुरुषहरूको लागि प्राकृतिक र फार्मास्यूटिकल एस्ट्रोजेन ब्लकरहरू

सन्तुष्ट

• पुरुषहरूमा एस्ट्रोजेन
• प्राकृतिक ईस्ट्रोजेन ब्लकरहरू
• फार्मास्यूटिकल ईस्ट्रोजेन ब्लकरहरू
• ब्यालेन्स पुनःस्थापित गर्दै
• वातावरणीय एस्ट्रोजेन
• तौल
• डाइट
• तपाइँको डाक्टर संग कनेक्ट गर्नुहोस्
• प्रश्नोत्तर
• Q:
• A:

हर्मोन असंतुलन

पुरुष उमेरका रूपमा, तिनीहरूको टेस्टोस्टेरोनको स्तर घट्छ। जे होस्, टेस्टोस्टेरोन जुन धेरै धेरै वा धेरै चाँडै घट्छ उसको hypogonadism मा परिणाम हुन सक्छ। यो अवस्था, शरीरको यो महत्वपूर्ण हर्मोन उत्पादन गर्न असमर्थता द्वारा विशेषता द्वारा धेरै लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ, सहित:

• कामेच्छा को घाटा
• शुक्राणु उत्पादन मा ड्रप
• इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ED)
• थकान

पुरुषहरूमा एस्ट्रोजेन

एस्ट्रोजेन, मुख्यतया महिला हार्मोन को रूप मा सोचेको छ, पुरुष शरीर सही ढ functions्गले कार्य गर्दछ भनेर सुनिश्चित गर्दछ। त्यहाँ तीन प्रकारका ईस्ट्रोजेन छन्:

• estriol
• estrone
• estradiol

Estradiol पुरुषमा सक्रिय ईस्ट्रोजेनको प्राथमिक प्रकार हो। यसले पुरुषहरुको जोड्ने र दिमागलाई स्वस्थ राख्न महत्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। यसले शुक्राणुलाई राम्रोसँग विकास गर्न पनि अनुमति दिन्छ।

एक हार्मोन असंतुलन - उदाहरण को लागी, एस्ट्रोजेनको वृद्धि र टेस्टोस्टेरोनमा कमी - ले समस्या पैदा गर्दछ। पुरुष शरीरमा धेरै नै एस्ट्रोजेन नेतृत्व गर्न सक्छ:

• gynecomastia, वा महिला-प्रकार स्तन ऊतक को विकास
• हृदय मुद्दाहरू
• स्ट्रोकको जोखिम बढ्यो
• तौल
• प्रोस्टेट समस्याहरु

प्राकृतिक ईस्ट्रोजेन ब्लकरहरू

यी प्राकृतिक उत्पादनहरूले ईस्ट्रोजेन रोक्न मद्दत गर्दछ:

• जंगली बिछुआ जरा: नेटल जरा वा नेटल पातहरू प्राय: प्रोस्टेट औषधी बनाउन प्रयोग गरिन्छ। नेट्टलहरूले यौगिकहरू समावेश गर्दछ जुन प्राकृतिक इस्ट्रोजेन ब्लकरहरूको रूपमा कार्य गर्दछ। पूरक लिनाले हर्मोनको उत्पादनलाई नियमित गर्न सक्छ।
• क्रिसिन: यो फ्लाभोनोइड जुनसुकै फूल, मह र मौरीको प्रोपोलिसमा पाइन्छ। समर्थकहरूको तर्क छ कि यसले इस्ट्रोजेन रोक्छ र टेस्टोस्टेरोन बढाउँदछ, र अरूले दावी गर्दछ कि त्यहाँ कुनै प्रमाण छैन।
• मका: मका क्रूसिफेरस प्लान्ट हो जुन पेरूमा सुरु हुन्छ। समर्थकहरू भन्छन् यससँग धेरै फाइदाहरू छन्, प्रजनन क्षमता बढाउन र पुरुषहरूमा एस्ट्रोजेन रोक्न लगायत। यद्यपि धेरै भिटामिन र पोषक तत्वहरू समावेश छन्, त्यहाँ कम वैज्ञानिक प्रमाण छ कि यसले हर्मोनहरू नियन्त्रण गर्नमा भूमिका खेल्दछ।
• अ seed्गुरको बीज निकाल्ने: यो अर्कको स्तन क्यान्सरको उच्च जोखिममा पोस्टमेनोपाउसल महिलाहरूमा एक एरोमाटेज अवरोधक, वा एस्ट्रोजेन अवरोधकको रूपमा कार्य गर्दछ। पूरकको रूपमा लिँदा पुरुषहरूले समान लाभहरू अनुभव गर्न सक्दछन्।

फार्मास्यूटिकल ईस्ट्रोजेन ब्लकरहरू

केहि औषधि उत्पादनहरूले पुरुषहरूमा एस्ट्रोजेन-ब्लाकिंग प्रभाव पार्दछ। सामान्यतया महिलाहरूको लागि डिजाइन गरिएको, तिनीहरू पुरुषहरू माझ लोकप्रिय हुँदैछन् - र विशेष गरी पुरुषहरू जो बच्चा जन्माउन चाहन्छन्।

टेस्टोस्टेरोन सप्लीमेन्टले बाँझपन ल्याउन सक्छ। तर प्रिस्क्रिप्शन एस्ट्रोजेन ब्लकरहरू, जस्तै क्लोमिफेन (क्लोमिड), प्रजनन क्षमतालाई प्रभावित नगरी हर्मोन सन्तुलन पुनर्स्थापित गर्न सक्दछन्।

केहि औषधीहरू सेलेक्टिभ एस्ट्रोजेन रिसेप्टर मोड्युलेटरहरू (SERMs) को रूपमा पनि पुरुषहरूमा एस्ट्रोजेन रोक्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। तिनीहरू सामान्यतया स्तन क्यान्सर उपचारको लागि मार्केटिंग गरिन्छ। तिनीहरू कम टेस्टोस्टेरोनसँग सम्बन्धित विभिन्न सर्तहरूको लागि अफ-लेबलको पनि प्रयोग गर्न सक्दछ, साथै:

• बांझपन
• कम शुक्राणु गणना
• gynecomastia
• अस्थिरोग

ब्यालेन्स पुनःस्थापित गर्दै

तपाईको इस्ट्रोजेन स्तरमा सन्तुलन पुनःबहाली गर्न तपाई धेरै कदमहरू लिन सक्नुहुनेछ। उदाहरणको लागि, यदि तपाईंको अधिक एस्ट्रोजेन कम टेस्टोस्टेरोनसँग सम्बन्धित छ भने तपाईंले टेस्टोस्टेरोन रिप्लेसमेन्ट थेरापी (टीआरटी) बाट एस्ट्रोजेन ब्लकरको रूपमा लाभ उठाउन सक्नुहुन्छ।

वातावरणीय एस्ट्रोजेन

सबै वातावरणीय एस्ट्रोजेनहरू त्याग्न असम्भव छ। यद्यपि, सिन्थेटिक हर्मोनको साथ जनावरहरूको मासु उत्पादन बेवास्ता गर्न को लागी राम्रो ठाउँ हो। प्लास्टिक खाना र्यापहरू वा खाना कन्टेनरहरूले एस्ट्रोजेनलाई खानामा फाल्न सक्छन्। शैम्पू र शौचालयहरु जसमा प्याराबेन्स हुन्छन् एस्ट्रोजेनहरू पनि छन्। जब सम्भव हुन्छ यी उत्पादनहरूका स्पष्ट स्टीर गर्नुहोस्।

तौल

वजन कम गर्नुहोस् वा, अधिक महत्त्वपूर्ण, शरीरको बोसो गुमाउनुहोस्। उच्च फ्याट डाईटहरू र अधिक शरीरको फ्याट दुबै अतिरिक्त एस्ट्रोजेनमा जोडिएका छन्।

डाइट

तपाईले रक्सीको सेवन कम गर्न पनि सहयोगी पाउन सक्नुहुन्छ। रक्सीले कलेजो र किडनीको कार्यमा हस्तक्षेप गर्दछ, जसले परिणामस्वरूप शरीरको एस्ट्रोजेन नियमित गर्न क्षमतालाई असर गर्छ।

अर्कोतर्फ, तपाईं क्रूसिफेरस तरकारीहरूको तपाईंको मात्रा बढाउन सक्नुहुन्छ। ब्रोकली, काल, र ब्रसेल्स स्प्राउट्स जस्ता खानाहरूमा यौगिकहरू हुन्छन् जसले इस्ट्रोजेन नियन्त्रित गर्दछ। उनीहरूले जस्ता पनि समावेश गर्दछ, जसले टेस्टोस्टेरोन वृद्धि गर्न मद्दत गर्दछ।

तपाइँको डाक्टर संग कनेक्ट गर्नुहोस्

धेरै धेरै ईस्ट्रोजेनले पुरुषहरूको लागि समस्या निम्त्याउन सक्छ, तर त्यसो गर्दा टेस्टोस्टेरोन पनि अलि कम हुन सक्छ। उदाहरण को लागी, तपाई अस्टियोपोरोसिस विकासको उच्च जोखिममा हुनुहुन्छ यदि तपाईको इस्ट्रोजेन स्तर धेरै कम छ भने। एस्ट्रोजेन ब्लकरहरूको लक्ष्य कहिल्यै पनि अस्वास्थ्यकर तहमा एस्ट्रोजेन घटाउनु हुँदैन।

एक डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् यदि तपाईं आफ्नो एस्ट्रोजेन स्तरको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ। उनीहरूले सावधानीपूर्वक रगत परीक्षणको साथ तपाईंको हार्मोन स्तरहरूको निरीक्षण गर्न सक्छन् र तपाईंसँग हार्मोन थेरापी विकल्पहरूको बारेमा छलफल गर्न सक्दछन्।

प्रश्नोत्तर

Q:

ईस्ट्रोजेन ब्लकरहरूको सम्भावित साइड इफेक्टहरू के के हुन सक्छन्?

A:

उपरोक्त प्राकृतिक उपचारहरूको लागि चिकित्सा साहित्यमा कुनै डाटा छैन, त्यसैले ती उपचारहरूको साइड इफेक्ट के हो भनेर भन्न गाह्रो छ। तिनीहरू पनि एफडीए द्वारा निगरानी गरिएको छैन, यो गाह्रो बनाउन को लागी बोतल मा के हो वास्तवमा। क्लोमीफेनका लागि, साइड इफेक्टहरू सामान्यतया महिलामा वर्णन गरिएका हुन्छन्, जुन उच्च एस्ट्रोजेन स्तरसँग सम्बन्धित छन्, जस्तै तातो फ्ल्यास। SERM tamoxifen ले तातो चम्कापन पनि निम्त्याउन सक्छ, र रगत क्लोट हुने खतरा छ तर लिपिडमा फाइदाजनक प्रभावहरू। एरोमेटेज अवरोधकर्ताहरू जस्तै एनास्ट्राजोलमा कम साइड इफेक्ट हुन्छन्, तर केहि व्यक्तिहरूले मांसपेशी र जोड्ने दुखाइ पाउँछन्। महिलाहरूमा, यसले एस्ट्रोजेन रोक्ने गुणहरूको कारण यौन साइड इफेक्टहरू निम्त्याएको छ।कम्तिमा एउटा अध्ययनले संज्ञानात्मक परिवर्तनहरू, थकान बढेको, र कम निद्रा देखायो।